NUCLEO: ACTIVIDAD FÍSICA

EXTRAESCOLAR.
FECHA de Entrega: jueves 10 noviembre.

Michael S. Escobar M.
Cristian D. Garzón B.

El siguiente taller lo desarrollarán por parejas. Tiene como objetivo reforzar

conceptos de la temática.
1. ¿Definir que es una actividad extraescolar?
Se entiende por todas aquellas actividades que se realizan fuera del horario escolar o laboral,
siendo este ejecutado durante el tiempo libre que tiene la persona, estas permitiendo una mejora
en el entorno físico y social de la persona, contando con distintas actividades recreativas enfocada
al juego y la diversión del practicante, favoreciendo el desarrollo de la creatividad, el espíritu
deportivo, cooperación y demás.

2. ¿Cuál es la importancia de implementar las actividades extraescolares en una

comunidad?
Las actividades extraescolares brindar un aprendizaje para la persona, a través de este se puede
inculcar distintos valores, un mayor desarrollo motriz y físico, evitando el sedentarismo de la
persona y no permitir un deterioro prematuro de sus capacidades físicas, tanto en adultos como
en los menores, en donde se ve un mayor fortalecimiento y un crecimiento como persona social.

3. ¿cómo se aplican las actividades extraescolares en los diferentes contextos?

Se debe tener en cuenta la población con la que se va a trabajar, no es lo mismo realizar una
sesión a niños que están en plena etapa de desarrollo, por ende, todas sus capacidades pueden
ser utilizadas y aprovechadas al máximo, y por otro lado el adulto o adulto mayor, en donde esta
población tiende a ser un poco más sedentaria con poca actividad corporal, en donde se debe
tener en cuenta las patologías que esta pueda tener y a partir de esto, crear las sesiones de
actividades.
A su vez, si se está aplicando en alguna escuela de formación o deportiva, si estas actividades
van dirigidas a la recreación o si bien, se toma como ejercicios de pausas activas dentro de las
empresas.
4. ¿Qué se debe tener en cuenta para que su aplicación sea positiva?

Estas actividades deben ser acorde a la población con la que se trabaja, para que esto pueda ser
ejecutado por todos los participantes y que sea realizado de manera correcta, estas deben
beneficiar a la persona más no perjudicarlo, es por eso, que la información a dar sobre la
actividad y como debe ser su desarrollo, debe de brindarse de manera clara y concisa para que sea
entendida y, por ende, correctamente realizada.

5. Mencione y grafique cuáles son las actividades extraescolares que más

impacto tienen dentro del ámbito institucional y social.

6. ¿Qué beneficios tienen las prácticas extraescolares, en

niños, adolescentes y adultos?

Las actividades extraescolares brindan distintos beneficios a las personas que lo practican, entre
estos el trabajo en equipo, ya que durante cualquier actividad se puede fomentar esto y que sirve
para la vida cotidiana, el interés por explorar distintos ámbitos del deporte, ya que se está
realizando distintas tareas que introducen a la persona de manera indirecta al deporte y por
último, el desarrollo o fortalecimiento de nuevas habilidades, esto permitiendo que la persona
tenga un crecimiento en sus distintas capacidades, evitando así el sedentarismo de la persona.

7. ¿Qué impacto y relación tienen las actividades extraescolares en el

rendimiento académico y el aprendizaje?

Las actividades extraescolares son de vital importancia en el desarrollo integral de los jóvenes,
estas actividades son un potente canalizador del estrés, ayudan al esparcimiento individual,
ayudan a socializar y claramente también es un espacio de diversión, dado que cada una de estas
actividades sea cual sea, son una forma de salir de lo cotidiano, permiten que en el momento de
estudiar el niño no esté sobrecargado tal vez de información o de estrés, además de que no va a
tener problemas poniendo atención ya que su energía se reserva para ser usada en dichas
actividades en gran medida, permitirá que los conocimientos sean absorbidos de una manera
más eficiente y que el aprendizaje fluya al tener las ideas más claras y una mejor concentración.
 8. ¿Qué son actividades o clases musicalizadas?
Como su nombre lo indica, una actividad musicalizada es un encuentro dinámico diseñado para la
activación y el trabajo corporal o físico de las personas que usan como herramienta la música, ya
sea una clase tipo la zumba o los aeróbicos, o de una intensidad más alta como lo podría ser un
tabata, estas clases o actividades son buenas herramientas independientemente del ámbito en el
que se usen, ya que estimular el cuerpo a la vez que se escucha música permite un disfrute de las
actividades y libera tensiones.

9. ¿las clases musicalizadas, se pueden considerar como actividades

extraescolares, por qué?
Claro que sí se puede considerar una clase musicalizada como una actividad extraescolar, ya que
una clase musicalizada es una actividad física que activa el cuerpo y los diferentes sistemas
motores y si es practicada en espacios libres que no sean dentro de la academia, es considerada
como algo extraescolar.

10. ¿Que fortalecen o desarrollan las clases musicalizadas, en las diferentes etapas
de la vida del ser humano?
Las clases musicalizadas trabajan capacidades tanto coordinativas como condicionales, por
ejemplo, al bailar se necesita de estar coordinado con la música y las demás personas para lograr
una armonía que también se trabaja de mano con la orientación, el ritmo, el acoplamiento,la
reacción, además también es requerida la flexibilidad aunque sea en niveles mínimo y
claramente una resistencia, ya que en muchos casos como los aeróbicos o la zumba, las clases
suelen ser de 1 hora, por lo que se necesita tener un cuerpo bien adaptado para aguantar la
sesión completa en movimiento.

11. ¿Qué es una coreografía?

Una coreografía es una representación de diferentes pasos, figuras, movimientos y estructuras
que son creadas para ser ejecutadas en compañía de una pista o música que tienen unas
características como lo son los tiempos que manejan que normalmente son 8 y la velocidad en
que estos suenan, el objetivo de una coreografía es representar algo, tal vez un sentimiento o una
cultura a través de los movimientos de los bailarines y la música que suena.

12. Clasifique los diferentes tipos de coreografía.

Normalmente podemos encontrar 10 tipos de coreografías los cuales son:

- Coreografía grupal: Esta es la danza más usada en todo el mundo. Éstas se construyen
por el coreógrafo quien corrige los movimientos que se actuarán, los grupos coreógrafos
son de 5 a 10 personas, están basadas en la persona principal que actúa de manera casi
diferente a los otros.

- Coreografía expresiva: es aquella en la que recurren expresiones interjectivas y muchas

 manifestaciones dancísticas.

- Coreografía distributiva: está marcada por una división. Mientras que las otras
personas bailan, el principal hace actos pero vuelve a recurrir a ellos, se pueden dividir
entre las personas por ejemplo: la principal danza igual que cinco personas
colocadas atrás, mientras que dos al lado del principal danzan igual pero diferente a los
otros.

- Coreografía principal: el bailarín va hacia la persona principal, pero también está

dirigida hacia los bailarines.

- Coreografía folclórica: ésta es la más usada entre los pueblos rurales en la que destacan
los bailes o danzas culturales sembradas en un país. Ésta la usan más los países para
destacar la cultura entre las personas y dar conciencia al pueblo y entretenerlos

- Coreografía histórica: es aquella en la que se reproduce un acontecimiento histórico o de

gran importancia. Coreografía simétrica: en las que los movimientos siguen un equilibrio
de simetría entre dos partes del cuerpo o del espacio.

- Coreografía simétrica. Coreografía simétrica: en las que los movimientos siguen un

equilibrio de simetría entre dos partes del cuerpo o del espacio

- Coreografía asimétrica: es aquella en la que sus movimientos se realizan teniendo en

cuenta la simetría para desequilibrarla.
- Coreografía del espacio parcial: La que ocupa solo una parte del escenario.

- Coreografía del espacio parcial: La que ocupa solo una parte del escenario.

- Coreografía individual, muy utilizada en castings, danza del vientre y striptease, entre
otros. Para hacer una coreografía se necesita hacer una planigrafia, consistente en plasmar
los movimientos de los artistas en un papel; la planigrafia normalmente la hace el
coreógrafo, ya que con este material puede dirigir a un grupo grande de personas en el
escenario.

13. ¿En qué tipo de coreografía se clasifica la que desarrollo y aplico en clase?
¿Por qué?
Según lo consultado la coreografía que mi grupo presentó en la clase es una coreografía grupal ya
que somos 5 integrantes realizando una coreografía planeada con anterioridad, donde los
movimientos son coordinados manteniendo el mismo ritmo y a la vez hubo una persona que en su
momento realizó unos movimientos diferentes a los demás.

14. ¿Cómo cree usted que las actividades físicas extraescolares, le pueden aportar
a la sociedad, y a la construcción de un mejor país?
En 10 renglones justifique su respuesta.
Las actividades físicas extraescolares como ya se mencionó en puntos anteriores de este
documento, juegan un papel vital respecto a cómo ayudan al desarrollo personal y a la mejora del
aprendizaje, ahora, viendo esto es claro que estas actividades si aportan a la sociedad, ayudando a
formar personas capaces de afrontar los problemas, personas inteligentes y aplicadas que se
comprometan a promover valores buenos a las siguientes generaciones para así poco a poco
lograr una transformación de la sociedad en la que vivimos en la actualidad. Por Supuesto que
esto no se va a lograr fácil, si los medios gubernamentales aprovechan correctamente los recursos
que se destinan para promover y ayudar a solventar estos lugares que orenses actividades físicas
extraescolares a los jóvenes, tendríamos menos drogadictos o jóvenes en malos pasos y más
personas cultas que son las que realmente aportan a una renovación del país.

15. Grafique 2 valores que crea sean los más relevantes para mejorar nuestra
sociedad.

Honestidad: Actualmente y sobretodo en este país, es tal vez de los valores que menos se
aplican, ya que estamos en el país de los “vivos” donde quien aprovecha cualquier oportunidad
sin importar si perjudica a los demás con tal de recibir un beneficio propio es el “abeja” y esto
va desde pequeños contextos como ver que a alguien se le cae la billetera y esperamos a que se
vaya para recogerla y tomar el dinero, hasta contextos grandes como la dirección del país, donde
quien tiene más contactos y engaña mejor a las personas sube al poder para robarse los recursos
bajo cuerda diciendo que se destinan en obras o proyectos que nunca se ven completados o
donde inflan las sumas de presupuestos para poder tomar una parte de ellos, es por eso que para
mejorar nuestra sociedad debemos cambiar esa mentalidad “abejas” y empezar a realmente ser
honestos y justos.