LICEO TULYEHUALCO

PROFESORA: GUADALUPE ANGELES OSORIO

MATERIA: PSICOLOGIA DE LA FAMILIA MEXICANA

ALUMNA: ESTEPHANY RODRIGUEZ BERNAL

La importancia en la salud mental en la familia
La familia es esencial para un mejor funcionamiento individual a nivel biológico,
psicológico y social, siempre y cuando en esta se integren las bases para mantener
un equilibrio emocionalmente sano en el entorno donde se desenvuelve cada
persona.
La familia debe ofrecer estabilidad en todos sus aspectos, ofrecer una calidad de
vida digna a cada uno de sus integrantes; no importa si esta es una familia
tradicional, homoparental u otro tipo de familia, sino que debe presentar las
herramientas clave para un buen desarrollo psicosocial.
Cuando no hay un entorno de bienestar dentro del núcleo familiar, este se rompe y
ocasiona un ambiente de estrés, irritabilidad y tristeza entre sus integrantes y, por
el contrario, cuando hay un ambiente de bienestar dentro del hogar, hay más
probabilidades de manifestar un grado de satisfacción en diferentes actividades ya
sea escolares, laborales, recreativas, entre otras. Con estas actividades cada
individuo podría sentirse en un punto útil para la vida, felices consigo mismos; pero
para lograr esto se requieren de dos elementos básicos, la salud física y la salud
mental.
La salud física es sumamente importante para brindar a los seres queridos tiempo
de calidad; de hoy en día muchas personas optan por llevar una vida saludable, una
buena alimentación y disciplina, por lo cual tienen la ventaja de tener más energía,
recuperan su autoestima, se siente bien consigo mismos y hace que disminuyan los
niveles de estrés y ansiedad, provocando que tengan menos probabilidad de
padecer alguna enfermedad.
La salud mental es primordial para que exista un equilibrio biopsicosocial; la salud
mental es la encargada de que cada individuo se encuentre en un entorno
equilibrado, ya que esta refleja cómo se siente y actúa una persona ante momentos
estresantes y de ansiedad; por eso es importante tener una buena salud mental,
para que así podamos convivir de forma sana en nuestro ecosistema y con la gente
que nos rodea.
Al unir estos dos elementos, la salud física y la salud mental, estamos logrando
obtener una buena calidad de vida, así podemos lograr relacionarnos sanamente
en cualquier etapa de crecimiento. Es por eso que los padres de familia cuentes con
un buen equilibrio emocional, para poder mantener una crianza agradable y
armoniosa para sus hijos, un hogar lleno de afecto y comprensión.
En ocasiones hay padres que no le toman importancia a la salud mental y es ahí
cuando comenten errores al criar a sus hijos, ocasionando un ambiente
desagradable que impulsa a tener actitudes y comportamientos no esperados en un
ambiente familiar. Es ahí la importancia de la salud en la familia para que este bien
cimentada, y sea un soporte, un refugio para cada individuo dentro de ella
Si alguien de la familia llega a enfermar, los familiares podrían sentir una clase de
angustia y desanimo, un dolor constante que los acompañara día a día; no obstante,
en la mayoría de los casos, los familiares toman el papel de cuidadores para sus
enfermos, esto implica que la familia se sienta en un entorno de estrés, y que los
enfermos sientan que son una carga; por esta cuestión es necesario crear lazos
afectivos y de respeto, para que así se facilite la convivencia en situaciones difíciles.
Es necesario buscar redes de apoyo que nos permitan mantener un equilibrio
mental, para mejorar el núcleo biopsicosocial. En estos tiempos ya es más fácil
conseguir ayuda de profesionales, ya que, en otros tiempos las personas mostraban
vergüenza por enfrentar un problema mental y buscar ayuda terapéutica. Quizás en
esta época aún se manifieste algún tipo de vergüenza al tener familia con una
enfermedad mental, y se dificulte mantener una relación formidable, entre enfermo
y familiar.
Debe ser primordial tener el deseo de querer estar bien con tu salud, ya sea física
o emociona, por eso debería ser habitual querer ir al médico u a otras instituciones,
que nos ayuden a llevar un control de nuestra salud, y así forjar un circulo afectivo
y respetuoso en cada uno de los ambientes que nos rodean.
En conclusión, se podría decir que cada uno de nosotros tenemos el derecho de
tener una vida digna, tener las ganas de salir adelante, así nuestro ambiente familiar
no sea muy favorable, nosotros debemos atender aquello que nos hace frenar
nuestro bienestar; tenemos la responsabilidad de cuidar y proteger de nosotros
mismos y de nuestros seres queridos, para no perder las bases de nuestro núcleo
familiar, y poder desarrollarnos como individuos en cualquier aspecto
biopsicosocial.

Importancia de la familia en la salud mental (2027) psiconciencia. recuperado de:

https://www.psiconciencia.com/importancia-de-la-familia-en-la-salud-mental/
La familia y las enfermedades mentales. Recuperado de:
http://pedagogia.liceotulyehualco.com/pluginfile.php/767/mod_resource/content/1/2
8._lasfamiliasylasenfermedadesmentales.pdf
Fundapann (2022) El cuidado de la salud mental en la familia. Recuperado de
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9GUuhrbjv-Y