Universidad de Vigo FCCAFD

RECURSOS PARA LA ELABORACIÓN DE LAS SESIONES Y

LAS UNIDADES DIDÁCTICAS
(Clase 15/02/23)

BALONCESTO
-MODELO PEDAGÓGICO DE ENSEÑANZA COMPRENSIVA DEL DEPORTE (TGfU)
Fases:
1.Juego modificado
2. Apreciación del juego
3. Conciencia táctica
4.Toma de decisiones apropiada
5.Ejecución técnica
6.Realización
MODELO PEDAGÓGICO DE EDUCACIÓN DEPORTIVA
Fases:
1.Fase de práctica dirigida
2.Fase de práctica autónoma
3.Fase de competición
4.Fase de reconocimiento final (Entrega de premios)

*Posibilidad de tarea de calentamiento: BÓDIBOL (deporte alternativo)

https://www.youtube.com/watch?v=1RmBwboPaJE

DEPORTES DE RAQUETA
• Tenis, pádel, squash, tenis de mesa…
• Ráquetbol (Parecido al squash. Pelota más grande y con más bote)

Curso 2022-2023 1
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• Bádminton

• Speed bádminton

Curso 2022-2023 2
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https://www.youtube.com/watch?v=1Ak1fA17JRQ&t=40s

DEPORTES ALTERNATIVOS
• Pinfuvote.
• https://www.youtube.com/watch?v=M94yTX-90ac
• El cachibol
• https://www.youtube.com/watch?v=U2EGggndHcg
• Shuttleball
• https://www.youtube.com/watch?v=vWqPSLXaUUo

Orientación na natureza /sendeirismo

Ejemplo de tareas de aproximación ”Calentamiento específico”

Cada alumno/a establece 3 pistas y las distribuye en el pabellón.

A continuación doy parejas al azar y se intercambian los mapas. Tienen que buscar las 3 pistas de su pareja
en orden y en el menor tiempo posible y anotarlas en la hoja de registro. El que las encuentre antes gana.

Ejemplo de tareas de aproximación ”Calentamiento específico”

Curso 2022-2023 3
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Divido la clase en 2 grupos. Cada grupo dispone de la mitad de la pista y de la misma cantidad de material.
Les entrego a cada grupo el material y un mapa con el material distribuido. Deben colocar el material de la
misma forma que está en el mapa El 1º grupo que lo sitúa gana.
*Variante: nivel más avanzado colocando algún material encima de otro.
Tarea: juego de orientación con postas motoras

Les entrego el mapa con los puntos de control establecidos, sin orden, para que no se acumulen en la prueba.
En cada punto de control, además de la pista normal (Ej: #) le añado el numero de posta motora (Ej: P:2), lo
que quiere decir que ese alumno/a tiene que ir a la posta motora 2. Una vez realizada la prueba, vuelve al
pabellón y sigue buscando pistas.
Una vez que superan las postas, vienen a mí y en la hoja de control les pongo un sello conforme la han
superado. Si no la superen, es obligatorio pasar por otra posta antes de volver a intentarlo en esa.

Ejemplo de postas:
1.Mantener una plancha frontal 30´´
2.Meter una canasta desde la línea de tiros libres
3.Realizar un lanzamiento de fútbol sala al palo o a un cono desde el borde del área.

Curso 2022-2023 4
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Otros ejemplos de tarea:

-Polis y cacos
-En búsqueda del tesoro (Formas palabras, operaciones matemáticas…)

º
Recurso para diseño de mapas
-App: OpenOrienteering maper

App: Strava

Curso 2022-2023 5
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LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Fascia: Envuelve, separa y conecta músculos, huesos y órganos, manteniéndolos en su lugar.(20%

del peso corporal)
Fascia y músculo forman un binomio único e inseparable: miofascia

Liberación miosfascial: técnica de terapia manual que consiste en estirar y disminuir la tensión de la
fascia

FOAM ROLLER

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Amplitud de movimiento dinámica

https://www.youtube.com/watch?v=t3e7wY7XGtg

Stretching global activo

SGA:
Consiste en la aplicación de diferentes posturas, las cuales se dividen en cuatro familias en función
de la apertura o cierre del ángulo coxo-femoral (cadera), y de la apertura o cierre de miembros superiores:
1.Apertura de ángulo coxofemoral brazos juntos
2. Apertura del ángulo coxofemoral brazos abiertos
3. Cierre del ángulo coxofemoral brazos abiertos
4. Cierre del ángulo coxofemoral brazos juntos

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BIBLIOGRAFÍA PARA LA ELABORACIÓN DE LAS SESIONES

Y LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

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OTRA BIBLIOGRAFÍA RECOMENDANDA

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