DAVID

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SOBRE DAVID
Tengo la experiencia para hacerte descubrir posibilidades que no
ves ahora. Porque tu mente es mejor que mil ordenadores. La
combinación de tus billones de células cerebrales puede generar
igualmente billones de oportunidades e ideas (no hay suficiente
papel para escribir el número). Sólo necesitas creer en ti mismo.

Pero para eso necesitas saber las estrategias de los jugadores

1.000.000 $.

Y por eso estoy aquí. Porque sé lo que te frena. Como yo pasé

por lo mismo te daré las herramientas para perder el miedo,
aumentar tu productividad, y detectar oportunidades ocultas.

¡Sin importar tu edad ni tu situación actual!

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Siempre vencerás al miedo si sigues estos 3 pasos:

1. CONOCE SU ORIGEN

2. ACÉPTALO

3. DA UN PASO AL FRENTE
(SOLO UNO)

PASO 1: CONOCE SU ORIGEN

Lo primero es saber que el miedo es un mecanismo ancestral. Se

formó hace miles de años cuando los hombres primitivos
cazaban animales peligrosos para sobrevivir. Gracias a ese
mecanismo supieron cuándo correr y cuándo luchar. Y la
adrenalina segregada les dió agresividad para defenderse.

Pero hoy en día hemos heredado este mecanismo de defensa en

un entorno donde no lo necesitamos. De hecho, va en nuestra
contra. Porque ahora cuando tu cerebro siente peligro, y
remarco que sólo siente, segregas adrenalina en previsión a un
combate inexistente.
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Y por eso la gente se paraliza o sufre ataques de pánico, aunque

hoy ya no haya tigres por la calle. La adrenalina segregada puede
ser buena para los deportes, pero te perjudicará en la mayoría
de casos. Si no la quemas, te sentirás mal. Y entrarás en una
espiral de más miedo y más adrenalina. Es cuando te estresas o
te peleas. Esto te causará depresión en el mejor de los casos, o te
destruirá con peleas innecesarias, locura, o el suicidio en el peor.

Pero ahora tienes una ventaja. Ahora conoces el origen del

miedo, un sistema ancestral para cazar y sobrevivir. Ya sabes que
no eres tú. Y eso lo cambia todo. Vamos con el 2º paso.
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PASO 2: ACÉPTALO

Ahora viene el gran cambio, cuando reconoces que el miedo

existe y es normal. Acepta esto e inmediatamente te sentirás
mejor.

No es que tú tengas miedo y otros no. No eres inferior. Porque

todo el mundo tiene miedo. Y cuando ves esto, tu miedo pierde
su fuerza. Es un principio budista que nunca falla.

Por otro lado, si niegas el miedo te chantajeará. Si quieres

escapar, se volverá más fuerte. Así que deja que entre y salga a
su antojo. No te resistas. Mírale a los ojos. "¡Ven las veces
quieras!" E inmediatamente tendrás el control. Todo cambia ahí.

Así que partir de hoy no rechazes el miedo. Siente la tensión.

Observa tus pensamientos. Y el miedo perderá su fuerza. Prueba
hoy mismo a aceptarlo y verás como todo cambia.

Por ejemplo, ¿por qué preocuparte por perder dinero o perder

una relación? Si va a suceder, sucederá igual. Así que acepta que
hay cosas que están fuera de tu alcance. Acepta la tensión. Y en
ese momento ganarás autoconfianza. (Y curiosamente la persona
que va a abandonarte ya no querrá, porque le atraerá tu coraje.
Aunque para entonces habrás descubierto mejores
oportunidades, pero eso es otra historia…)

Siempre hay situaciones difíciles. Todos las tenemos. Así es la

vida. Así que deja de torturarte. Piensa que si pasa algo malo,
encontrarás la solución. Y que será mejor que tu situación
anterior. Porque siempre lo es. El mundo está programado para
que ganen los que afrontan el miedo.
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Por eso aceptar el miedo es tu clave. Simplemente que no te

importe perder. El desapego es tu arma. Porque el miedo no
podrá chantajearte si le abres tus puertas. Si lo ves como algo
que entra y sale, romperás el ciclo de:

Tener miedo -> segregar adrenalina –> y tener más miedo

La próxima vez que aparezca el miedo, dale la bienvenida. "Aquí

viene mi amigo…” Siente tu pulso. Siente tu respiración.
Obsérvate como desde una cámara aérea. Y verás como todo
cambia.

Haz la prueba los próximos días. Cuando entres en un lugar que

te imponga, cuando tengas que afrontar una conversación difícil
o tengas que hablar en público, acepta el hormigueo del miedo.
Entiende que es natural. Y sonríe. "Ven cuanto quieras… Me
estaba aburriendo." Y cuando el miedo vea que puedes vivir con
él, se irá. Porque al miedo no le gusta ser aceptado.

Pero...

...nunca bajes la guardia. Porque el miedo siempre volverá.

Siempre te pondrá a prueba. Así que acostúmbrate a repetir el
proceso. Pero mejor que vuelva, significa que estás frente a una
gran oportunidad que pocos toman. Y siempre ganarás así.
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PASO 3: DA UN PASO AL FRENTE (SOLO UNO)

¡Movimiento!

La acción siempre elimina la preocupación. La acción da salida a

la adrenalina y te da autoconfianza. Por eso cada vez que te
muevas persiguiendo tu meta, darás al miedo el golpe de gracia.
Un paso adelante y el miedo desaparecerá. Y vale con un paso
pequeño.

Tu mejor reacción es siempre ir adelante. Así que usa la

adrenalina del miedo para moverte. Nunca te quedes quieto. Si
no la adrenalina se acumulará y entrarás en pánico. En cambio
un paso adelante lo cambiará todo. Que no te importe el
resultado. Simplemente un paso adelante.

Inténtalo...
- Simplemente abre la boca para decir algo que te imponga
- Simplemente invierte un minuto en tu gran proyecto
- Simplemente acércate sutilmente a ese animal que te asusta

Y el miedo morirá.

Una vez que des ese primer pequeño paso, el resto será fácil.
Suficiente para quemar adrenalina y preocupación.

Si no puedes dar ese primer paso

físicamente, entonces dalo
mentalmente. Respira hondo y
ensaya mentalmente cómo das ese
paso hacia tu meta. Visualiza el
movimiento y el miedo será un
simple cosquilleo en el estómago.
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¡TU NUEVO ENTRENAMIENTO ANTI-MIEDO!

Si utilizas este método en 3 pasos eliminarás cualquier miedo. Y

en cualquier situación. Antes de una cita importante o antes de
un examen o competición. Y también sirve para eliminar
semanas de estrés ante un evento decisivo. Si comprendes el
mecanismo del miedo y actúas, nunca más serás esclavo del
miedo, como tantos.

Recuerda: acepta el miedo. Es normal. Y luego mírale a los ojos,

“Ven tanto como quieras.” Y finalmente un paso adelante. Un
paso imperfecto es suficiente. El miedo se desvanecerá así. Esto
te dará confianza tanto para ganar una negociación, como para
hablar con alguien decisivo, o afrontar cualquier competición. Y
así nunca te pillarán con la guardia baja. Porque sabrás siempre
cómo reaccionar rápido.

Pruébalo hoy. ¿Con quién no te atreves a hablar? ¿Qué no te

atreves a hacer? ¿Qué situación actual en tu trabajo te retiene? Y
lo solucionas con los 3 pasos:

PASO 1: Acepta que el miedo es un mecanismo

ancestral para cazar que has heredado.

PASO 2: Mira el miedo a la cara. Que venga tanto

como quiera.

PASO 3: Da un paso adelante. Solo uno. Di una palabra

o lánzate un minuto a tu proyecto más difícil.

¡Y ganarás tú!
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A partir de ahora el miedo será tu gran aliado. Aprecia cada

explosión de adrenalina porque estás frente a una oportunidad
que muy pocos aprovecharán.

Y espera también que en un futuro volverá. Y te servirá para

beneficiarte de aún mejores oportunidades.

Gracias al miedo serás la persona a seguir. Calmado por fuera y

fuerte por dentro. Harás lo que nadie intenta y serás admirado
porque eres TÚ el que afronta los peligros. Y tus enemigos se
retirarán. Sólo viendo tu autoconfianza saben que ganarás.

Por tu nueva vida sin miedo,

David Valois
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