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Comienza donde estás

Hay un cartel sobre el estudio de diseño de Stanford que dice Estás aquí. A nuestros estudiantes les
encanta ese letrero. Se podría decir que es algo clarificador. No importa de dónde vienes, a dónde
crees que vas, qué trabajo o carrera has tenido o crees que deberías tener. No llegas demasiado
tarde, ni demasiado temprano.
El pensamiento de diseño puede ayudarlo a construir su camino hacia adelante desde cualquier
lugar, independientemente del problema de diseño de vida al que se enfrente. Pero antes de que
pueda determinar en qué dirección dirigirse, necesita saber dónde se encuentra y qué problemas de
diseño está tratando de resolver. Como hemos demostrado, a los diseñadores les encantan los
problemas, y cuando piensas como un diseñador, abordas los problemas con una mentalidad
completamente diferente. Los diseñadores se excitan con lo que ellos llaman problemas perversos.
Se llaman malvados no porque sean malvados o fundamentalmente malos, sino porque son
resistentes a la resolución. Seamos realistas, no estás leyendo este libro porque tienes todas las
respuestas, estás en el trabajo de tus sueños y tienes una vida imbuida de más significado y propósito
de lo que puedes imaginar. En algún lugar, en algún área de tu vida, estás atascado.

Tienes un problema perverso.

Y ese es un lugar maravilloso y emocionante para comenzar.

Búsqueda de problemas + Resolución de problemas = Vida bien diseñada

En el pensamiento de diseño, ponemos tanto énfasis en la búsqueda de problemas como en la

resolución de problemas. Después de todo, ¿cuál es el punto de trabajar en el problema equivocado?
Hacemos hincapié en esto porque en realidad no siempre es tan fácil entender cuáles son nuestros
problemas. A veces pensamos que necesitamos un nuevo trabajo o un nuevo jefe, pero a menudo no
sabemos realmente qué está funcionando y qué no en nuestras vidas. A menudo nos acercamos
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nuestros problemas como si fueran un problema de suma o resta. O queremos obtener algo (sumar) o
deshacernos de algo (restar). Queremos conseguir un trabajo mejor, ganar más dinero, tener más éxito,
tener más equilibrio, deshacernos de diez libras, deshacernos de nuestra infelicidad, deshacernos de
nuestro dolor. O quizás tengamos una vaga sensación de descontento, o la sensación de que queremos
algo diferente o algo más.

Por lo general, definimos nuestro problema por lo que falta, pero no siempre. Y la conclusión es esta:

Tienes problemas.
Tus amigos tienen problemas.
Todos tenemos problemas.
A veces esos problemas se relacionan con nuestro trabajo, a veces con la familia, la salud, el amor,
el dinero o cualquier combinación de estas cosas. A veces, nuestros problemas pueden sentirse tan
abrumadores que ni siquiera tratamos de resolverlos. Simplemente vivimos con ellos, como un
compañero de cuarto irritante del que nos quejamos constantemente pero que nunca logramos
desalojar. Nuestros problemas se convierten en nuestra historia, y todos podemos quedar atrapados en nuestras histori
Decidir en qué problemas trabajar puede ser una de las decisiones más importantes que tome, porque
las personas pueden perder años (o toda la vida) trabajando en el problema equivocado.

Dave tuvo un problema una vez (está bien, ha tenido muchos problemas, y diría que todo este libro
surge de su asombrosa ineptitud), pero este problema en particular lo mantuvo atascado durante años.

Dave comenzó la universidad en Stanford como estudiante de biología, pero pronto se dio cuenta
no solo de que odiaba la biología, sino también de que estaba fracasando miserablemente. Se había
graduado de la escuela secundaria creyendo que era su destino ser un biólogo marino de investigación
de campo. Había dos personas responsables de esta versión particular del destino de Dave: Jacques
Cousteau y la Sra. Strauss.
Jacques Cousteau fue su héroe de la infancia. Dave vio cada episodio de El mundo submarino de
Jacques Cousteau y secretamente imaginó que había sido él quien inventó el Aqua-Lung en lugar de
Jacques. A Dave también le gustaban mucho las focas. Terminó creyendo que lo mejor del mundo
sería que le pagaran por jugar con focas. Dave también tenía curiosidad acerca de si las focas tenían
relaciones sexuales en el agua o en la tierra (solo con el nacimiento de Google, muchos años después,
se enteró de que la mayoría de las especies se aparean en la tierra).
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Su segunda razón equivocada para convertirse en biólogo marino tuvo que ver con la Sra. Strauss, su
profesora de biología en la escuela secundaria. A Dave le fue bastante bien en todas las materias de la
escuela secundaria, pero le gustaba más la biología. ¿Por qué? Porque le gustaba más la señora Strauss.
Hizo que la biología fuera interesante; ella fue una gran maestra. Y Dave percibió erróneamente que su
buena enseñanza se correlacionaba con su mayor interés. Si su maestro de educación física hubiera
enseñado tan bien como la Sra. Strauss, Dave podría haber creído que era su destino colgarse un silbato
alrededor del cuello y ser un defensor del dodgeball obligatorio en el lugar de trabajo.

Así que la unión profana de Jacques Cousteau y la Sra. Strauss hizo que Dave trabajara en el problema
equivocado durante más de dos años. El problema que pensó que estaba resolviendo era cómo convertirse
en biólogo marino o, más específicamente, cómo heredar el Calypso de Cousteau cuando muriera. Dave
comenzó la universidad con la firme convicción de que su futuro estaba en la biología marina; Como
Stanford no ofrecía una especialización en biología marina, decidió especializarse en biología. Él lo odiaba.
En ese momento, las clases de biología consistían principalmente en bioquímica y biología molecular. Los
premédicos lo estaban matando en clase. Dave no lo estaba. Académicamente, estaba siendo aplastado,
al igual que sus sueños de que algún día le pagaran por jugar con las focas mientras hablaba con acento
francés.

Luego decidió que, para solucionar su problema de odiar la biología y tener un desempeño horrible en
sus clases, todo lo que necesitaba hacer era algo de ciencia real: la investigación en un laboratorio biológico
lo acercaría un paso más a la investigación de los hábitos de apareamiento de las focas. Se abrió camino
para hacer una investigación de banco sobre el ARN, lo que significaba que básicamente limpiaba tubos de
ensayo. Era aplastantemente aburrido, y él era aún más miserable.

Trimestre tras trimestre, sus asistentes de enseñanza de biología y asistentes de enseñanza de

laboratorio seguían preguntándole por qué se especializaba en biología. Dave comenzaba a contarles sobre la Sra.
Strauss y Jacques Cousteau y las focas, pero me interrumpían y decían: “No eres bueno en bio. no te gusta
Eres gruñón y desagradable todo el tiempo.
Deberías renunciar. Deberías dejar esta especialidad. Lo único que se te da bien es discutir; tal vez deberías
ser abogado.

A pesar del tsunami de comentarios negativos, Dave persistió, porque tenía esta idea fija en su mente
de su destino, y siguió trabajando en el "problema" de mejorar sus calificaciones en biología. Estaba tan
concentrado en el problema de lo que tenía en mente que nunca se fijó en el problema real: no debería
especializarse en biología, y su idea de su destino había sido equivocada desde el principio.

Ha sido nuestra experiencia, hora tras hora de oficina, que la gente pierde mucho tiempo trabajando en
el problema equivocado. Si tienen suerte, fracasarán miserablemente rápidamente y se verán obligados
por las circunstancias a trabajar en mejores
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problemas. Si tienen mala suerte y son inteligentes, tendrán éxito, lo llamamos el desastre del éxito,
y se despertarán diez años después preguntándose cómo diablos llegaron a donde están y por qué
son tan infelices.
El fracaso de Dave como biólogo marino fue tan profundo que finalmente tuvo que admitir la
derrota y cambiar de especialidad. Le tomó dos años y medio abordar un problema que todos los
demás tenían claro después de unas dos semanas. Eventualmente se transfirió a la ingeniería
mecánica, donde fue bastante exitoso y feliz.
Sin embargo, algún día todavía espera divertirse con las focas.

La mente de un principiante

Si Dave hubiera sabido pensar como un diseñador recién salido de la escuela secundaria, habría
abordado el problema de su carrera universitaria con la mente de un principiante. En lugar de
suponer que sabía todas las respuestas antes de hacer las preguntas, habría sentido curiosidad.
Hubiera querido saber exactamente lo que hace un biólogo marino, y en realidad le habría preguntado
a algunos biólogos marinos. Habría ido a la estación marina Hopkins de Stanford (a solo una hora y
media en automóvil desde el campus) y preguntado cómo se pasa de una especialización en
bioquímica a trabajar en biología marina. Habría intentado cosas. Por ejemplo, podría haber pasado
algún tiempo en mar abierto y descubrir si era tan glamoroso como se veía en la televisión. Podría
haberse ofrecido como voluntario en un barco de investigación, tal vez incluso pasar algún tiempo
con algunas focas de la vida real. En cambio, comenzó la universidad con su mente (y su
especialización) decidida, y terminó aprendiendo de la manera más difícil que tal vez su primera idea
no era la mejor.

¿No es cierto para todos nosotros? ¿Con qué frecuencia nos enamoramos de nuestra primera
idea y luego nos negamos a dejarla ir? No importa lo mal que resulte. Más importante aún,
¿realmente pensamos que es una buena idea dejar que nuestro yo serio pero equivocado de
diecisiete años determine dónde trabajaremos por el resto de nuestras vidas? ¿Y ahora? ¿Con qué
frecuencia vamos con nuestra primera idea y pensamos que sabemos las respuestas a preguntas
que nunca hemos investigado realmente? ¿Con qué frecuencia nos verificamos a nosotros mismos
para ver si realmente estamos trabajando en el problema correcto?
“Necesito un trabajo mejor” no es la solución al problema de “No soy tan feliz trabajando y prefiero
estar en casa con mis hijos”. Tenga cuidado de trabajar en un problema realmente bueno que en
realidad no es el problema correcto, en realidad no es su problema. Ustedes
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no resuelva un problema matrimonial en la oficina, o un problema de trabajo con una nueva dieta. Parece obvio,
pero, como Dave, podemos perder mucho tiempo trabajando en el problema equivocado.

También tendemos a enredarnos en lo que llamamos problemas de gravedad.

“Tengo este gran problema y no sé qué hacer al respecto”.

"Oh, vaya, Jane, ¿cuál es el problema?"

“Es la gravedad”.

"¿Gravedad?"

“¡Sí, me está volviendo loco! Me siento más y más pesado. No puedo subir mi bicicleta cuesta arriba fácilmente.
Nunca me deja. No sé qué hacer al respecto. ¿Me puedes ayudar?"

Este ejemplo puede sonar tonto, pero escuchamos versiones de este tipo de "problema de gravedad" todo el
tiempo.

“Los poetas simplemente no ganan suficiente dinero en nuestra cultura. No son lo suficientemente respetados.
¿Qué hago al respecto?

“La empresa para la que trabajo ha sido propiedad de una familia durante cinco generaciones. No hay forma
de que, como un extraño, alguna vez llegue a ser un ejecutivo. ¿Qué hago al respecto?

“He estado sin trabajo durante cinco años. Va a ser mucho más difícil para mí conseguir un trabajo y eso no
es justo. ¿Qué hago al respecto?

“Quiero volver a la escuela y ser médico, pero me llevará al menos diez años y no quiero invertir tanto tiempo
en esta etapa de mi vida. ¿Qué hago al respecto?

Todos estos son problemas de gravedad, lo que significa que no son problemas reales. ¿Por qué?
Porque en el diseño de vida, si no es procesable, no es un problema. Repitamos eso. Si no es procesable, no es
un problema. Es una situación, una circunstancia, un hecho de la vida.
Puede ser un lastre (por así decirlo), pero, como la gravedad, no es un problema que pueda resolverse.

Aquí hay un pequeño dato que le ahorrará mucho tiempo: meses, años, incluso décadas. Tiene que ver con
la realidad. La gente lucha contra la realidad. Lo combaten con uñas y dientes, con todo lo que tienen. Y cada vez
que estés discutiendo o peleando con la realidad, la realidad ganará. No puedes ser más astuto. No puedes
engañarlo. No puedes doblegarlo a tu voluntad.

Ahora no. Jamas.

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Un anuncio de servicio público sobre la

gravedad y el servicio público

Has escuchado la expresión "No puedes pelear contra el Ayuntamiento". Esa es una vieja expresión sobre
problemas de gravedad. Todo el mundo sabe que no se puede luchar contra el Ayuntamiento. "¡Oye!" tu replicas
“¡Tú puedes luchar contra el Ayuntamiento! Martin Luther King luchó contra el Ayuntamiento. Mi amigo Phil
luchó contra el Ayuntamiento. ¡Necesitamos más luchadores del Ayuntamiento, no menos! ¿Nos estás diciendo
que renunciemos a los problemas difíciles?

Usted plantea una pregunta importante, por lo que es importante dejar en claro exactamente cómo abordar
lo que llamamos problemas de gravedad. Recuerde que la clave que buscamos aquí es evitar que se quede
atascado en algo que no es procesable.
Cuando te quedas atascado en un problema de gravedad, estás atascado permanentemente, porque no hay
nada que puedas hacer, y los diseñadores son ante todo hacedores.

Reconocemos que hay dos variaciones de los problemas de gravedad: los totalmente inaccesibles (como
la propia gravedad) y los funcionalmente inaccesibles (como el ingreso medio de un poeta a tiempo completo).
Algunos de ustedes están tratando de decidir si lo que está atascado es un problema de gravedad que no es
procesable, o simplemente un problema muy, muy difícil que requerirá esfuerzo y sacrificio y tiene un alto
riesgo de fallar pero vale la pena intentarlo. . Abordemos este tema difícil mirando cada uno de los problemas
de gravedad de muestra que enumeramos anteriormente.

Ciclismo de gravedad. No puedes cambiar la gravedad. Tendrías que reubicar la órbita terrestre para lograrlo,
y ese es un objetivo bastante loco. Saltarlo. Solo acéptalo. Cuando lo acepta, es libre de solucionar esa
situación y encontrar algo que sea procesable. Ese ciclista podría invertir en una bicicleta más ligera. Podría
intentar perder algo de peso. Podría aprender las últimas técnicas para escalar de manera más efectiva
(resulta que pedalear más rápido en marchas realmente pequeñas es más fácil y requiere más resistencia en
lugar de más potencia; la resistencia es más fácil de desarrollar).

Renta de poeta. Para cambiar el ingreso medio de los poetas, de alguna manera
tendrías que alterar el mercado de la poesía y lograr que la gente compre más poesía
o pague más por ella. Bueno, podrías intentarlo. Podrías escribir cartas al editor
alabando la poesía. Podrías tocar puertas para invitar a la gente a la noche de poesía
en tu cafetería local. Esta es una posibilidad remota. Aunque puede trabajar en este
"problema" de una manera que no era posible con la gravedad, le recomendamos que lo acepte como
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situación inamovible. Si hace eso, entonces su atención queda libre para comenzar a diseñar
otras soluciones a otros problemas.
Buscador de empleo desempleado de cinco años. Las estadísticas son inconfundibles en este caso. Si
has estado desempleado durante mucho tiempo, tienes una tarea más difícil para conseguir un nuevo empleo.
La investigación que utilizó currículums idénticos sin ninguna diferencia excepto la duración del
desempleo dejó en claro que la mayoría de los empleadores evitan a los desempleados a largo
plazo; aparentemente, concluyeron sin fundamento que quienquiera que no lo haya contratado
durante ese tiempo debe haber tenido una buena razón. Eso es un problema de gravedad. No
se pueden cambiar las percepciones de los empleadores. En lugar de cambiar su forma de
pensar, ¿qué tal trabajar para cambiar la forma en que te ves ante ellos? Puede asumir roles de
voluntario y enumerar resultados profesionales significativos (sin tener que hablar de lo poco
que le pagaron hasta mucho más tarde en la conversación). Puede identificar roles en industrias
donde hay menos discriminación por edad. (Dave está tan agradecido de haber comenzado a
enseñar más tarde; ahora su edad se considera una fuente de sabiduría, y ya no está tratando
de hacerse pasar por un experto en marketing ante clientes de la mitad de su edad que saben
que no es un nativo digital y en realidad ya no lo “entiende”.) Incluso frente a realidades
desalentadoras, siempre tienes algo de libertad que puedes ejercer. Encuéntrelo y actúe allí, en
lugar de hacerlo contra la gravedad.
El forastero de la empresa familiar. Por lo tanto, durante los últimos 132 años, nadie cuyo apellido no
fuera Fiddleslurp ha ocupado un puesto ejecutivo en la empresa, pero crees que finalmente ha llegado el
momento y serás tú quien se abra paso. Si simplemente hace un gran trabajo y se toma su tiempo, en tres
a cinco años ese título de VP será suyo. De acuerdo, puede invertir esos tres a cinco años, pero, por favor,
hágalo sabiendo que no hay ninguna evidencia de que se logrará su objetivo. Es su decisión, pero es
mejor que compre un boleto de lotería. Tienes otras opciones. Puedes ir por el camino, a una empresa
que no sea familiar. Pero amas la ciudad, y los niños son felices en la escuela donde estás. Está bien,
entonces acepta las cosas buenas que vienen con solo aceptarlo. Reformule el legado familiar de la
empresa como su fuente de seguridad laboral, con un ingreso decente, en una empresa confiable.
Sabiendo que no tendrá que asumir mayores responsabilidades para adaptarse a las interminables
promociones, podrá aprender el trabajo tan bien que podrá hacerlo en treinta y cinco horas a la semana,
lo que resultará en un gran equilibrio entre el trabajo y la vida personal (y el tiempo). ¡a escribir más
poesía!). O tal vez busca un mayor valor en lugar de una mayor autoridad. Encuentra una nueva función u
oferta que puede hacer crecer la empresa o aumentar las ganancias, y se convierte en el experto, la
persona a quien recurrir, para administrar esa parte del negocio. Siempre serás gerente y nunca VP, pero,
como responsable de tanto valor, podrías convertirte en el gerente mejor pagado del lugar. ¿Quién necesita
un título si eres
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cobrando lo que quieres?

Diez años para el MD Nuevamente, este es un verdadero problema de gravedad, a menos
que desee comenzar su proyecto de diseño de vida reformando la educación en la escuela de
medicina (que, por cierto, es bastante difícil de hacer si aún no tiene un MARYLAND). No,
tampoco nos inscribiríamos en ese. Lo que puede hacer es cambiar su forma de pensar y
recordar que solo en su segundo año de la escuela de medicina puede comenzar a tratar
pacientes y "hacer medicina". La mayor parte de la atención médica que se realiza en los
hospitales la realizan los residentes: los aprendices que terminaron cuatro años en la escuela
de medicina y obtuvieron sus doctorados y ahora están recorriendo las salas y aprendiendo.
Si no puedes cambiar tu vida (debido a la gravedad), puedes simplemente cambiar tu forma
de pensar. O puede decidir tomar una ruta diferente: ser un asistente médico y hacer mucho
de lo que hacen los médicos, pero a una fracción del tiempo y el costo de la capacitación. O
ingrese al campo del bienestar, ejecutando programas de prevención para una compañía de
seguros progresista y, por lo tanto, haciendo mella en la salud sin estar en el lado de la atención clínica.

La clave es no quedarse atascado en algo en lo que efectivamente no tiene ninguna posibilidad de

éxito. Todos estamos a favor de objetivos agresivos y que cambien el mundo. Por favor, luche contra
el Ayuntamiento. Oponerse a la injusticia. Trabaja por los derechos de las mujeres. Perseguir la
justicia alimentaria. Terminar con la falta de vivienda. Combatir el calentamiento global. Pero hazlo
con inteligencia. Si tiene la mente lo suficientemente abierta como para aceptar la realidad, tendrá la
libertad de reformular un problema procesable y diseñar una forma de participar en el mundo en las
cosas que le importan y que incluso podrían funcionar. Eso es todo lo que buscamos aquí: queremos
brindarle la mejor oportunidad posible de vivir la vida que desea, disfrutarla y tal vez incluso marcar la
diferencia mientras lo hace. Vamos a ayudarlo a crear la vida mejor diseñada disponible para usted
en la realidad, no en un mundo ficticio con menos gravedad y poetas ricos.

La única respuesta a un problema de gravedad es la aceptación. Y aquí es donde comienzan

todos los buenos diseñadores. Esta es la fase de “usted está aquí” o “aceptar” del pensamiento de diseño.
Aceptación. Por eso empiezas donde estás. No donde te gustaría estar. No donde esperas estar. No
donde crees que deberías estar. Pero justo donde tu
son.

La evaluación del diseño de vida

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Para comenzar donde estamos, necesitamos dividir la vida en algunas áreas discretas: salud,
trabajo, diversión y amor. Como hemos dicho, nos centraremos principalmente en el trabajo,
pero no podrá comprender cómo diseñar su trabajo hasta que comprenda cómo encaja en el
resto de su vida. Entonces, para comenzar donde estamos, tenemos que saber dónde estamos.
Hacemos esto haciendo un balance de nuestra situación, haciendo nuestro propio inventario y
haciendo una evaluación. Es una forma de obtener una caracterización articulada de dónde
estamos y responder a la antigua pregunta "¿Cómo te va?"
Pero primero definamos las áreas que fundamentarán su respuesta.

Salud. Desde los primeros días de la civilización, las personas reflexivas han reconocido
que vale la pena estar saludable. Y por “saludable” nos referimos a estar bien de mente,
cuerpo y espíritu: salud emocional, salud física y salud mental. La importancia relativa de
cada uno de estos aspectos de la salud depende de usted. Cómo mide su propia salud en
estas áreas es su decisión. Pero una vez que haya descubierto cómo define "salud", debe
prestarle atención. Su salud influirá significativamente en la forma en que evalúa la calidad
de su vida al responder "¿Cómo te va?" pregunta.

Trabajo. Por “trabajo” nos referimos a su participación en la gran aventura humana en curso
en el planeta. Es posible que le paguen o no por ello, pero esto es lo que "hace". Suponiendo
que no sea financieramente independiente, por lo general le pagan por al menos una parte
de su "trabajo". No reduzcas ni por un minuto el trabajo sólo a aquello por lo que te pagan.
La mayoría de las personas tienen más de una forma de trabajo a la vez.

Tocar. El juego tiene que ver con la alegría. Si observa a los niños mientras juegan (aquí
estamos hablando más de pintar con los dedos con barro que de un campeonato de fútbol),
verá de qué tipo de juego estamos hablando. El juego es cualquier actividad que te da
alegría cuando la haces. Ciertamente puede incluir actividad organizada o competencia o
esfuerzos productivos, pero cuando esas cosas se hacen “por el placer de hacerlo” son un
juego. Cuando una actividad se realiza para ganar, avanzar, lograr, incluso si es “divertido”
hacerlo, no es un juego. Puede ser una cosa maravillosa, pero todavía no es un juego. La
pregunta aquí es qué te trae alegría puramente al hacerlo.
Amor. Todos sabemos lo que es el amor. Y todos sabemos cuándo lo tenemos y cuándo
no. El amor hace que el mundo gire, y cuando falta, nuestro mundo puede parecer que no
nos mueve mucho. No intentaremos definir el amor (ya sabes lo que piensas sobre eso, de
todos modos), y no tenemos fórmulas para encontrar tu verdadero amor.
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amor (hay muchos otros libros sobre eso), pero sabemos que hay que prestarle atención. El
amor nos llega en una amplia gama de tipos, desde el afecto hasta la comunidad y el erotismo,
y de una gran variedad de fuentes, desde padres hasta amigos, colegas y amantes, pero todos
comparten esa cosa de personas. Esa sensación de conexión. ¿Quiénes son las personas en
tu vida y cómo fluye el amor hacia y desde ti y los demás?

¿Y Qué tal te va?

No hay evaluación o juicio que nosotros (ni nadie) podamos hacer de su vida en estas cuatro
áreas. Todos hemos necesitado una remodelación en al menos una de estas áreas de la vida.
La idea es elegir qué diseñar primero y tener curiosidad sobre cómo podrías diseñar esta área
particular de tu vida. La conciencia y la curiosidad son las mentalidades de diseño que necesita
para comenzar a construir su camino hacia adelante.
El siguiente ejercicio lo ayudará a determinar dónde se encuentra y qué problema de diseño
le gustaría abordar. No puedes saber a dónde vas hasta que no sabes dónde estás.

En realidad. no puedes
Haz el ejercicio.

Por eso el cartel dice Estás aquí.

El panel de trabajo de salud Play / Love

Una forma de hacer un balance de su situación actual, el "usted está aquí" para usted, es
centrarse en lo que llamamos el panel de salud / trabajo, juego , amor. Piense en esto como
los indicadores en el tablero de su automóvil. Los indicadores le dicen algo sobre el estado de
su automóvil: ¿Tiene suficiente gasolina para completar su viaje? ¿Hay aceite en el motor para
ayudarlo a funcionar sin problemas? ¿Se está calentando y a punto de estallar? De manera
similar, el tablero de HWPL le dirá algo sobre las cuatro cosas que le brindan energía y enfoque
para su viaje y hacen que su vida funcione sin problemas.
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Creencia disfuncional: ya debería saber a dónde voy.

Replantear: No puedes saber a dónde vas hasta que sabes dónde estás.

Le vamos a pedir que evalúe su estado de salud y la forma en que trabaja, juega y ama.
La salud está en la base de nuestro diagrama porque, bueno, cuando no estás sano, nada
más en tu vida funciona muy bien. El trabajo, el juego y el amor se basan en la salud y
representan tres áreas a las que creemos que es importante prestar atención.
Queremos enfatizar que no existe un equilibrio perfecto de estas áreas. Todos tenemos
diferentes combinaciones de salud, trabajo, diversión y amor en nuestras vidas en diferentes
momentos. Una persona joven soltera, recién salida de la universidad, puede tener abundante
salud física, mucho juego y trabajo, pero aún no tener una relación amorosa significativa.
Una pareja joven con hijos va a jugar mucho, pero de una forma diferente a cuando eran
solteros o cuando no tenían hijos. Y a medida que envejecemos, la salud se convierte en
una preocupación mayor. Habrá una combinación adecuada para ti, y tendrás una idea de
ella, en cualquier etapa de la vida en la que te encuentres.

Cuando piensas en salud, te sugerimos que pienses en algo más que un buen chequeo
en el médico. Una vida bien diseñada está respaldada por un cuerpo saludable, una mente
comprometida y, a menudo, aunque no siempre, alguna forma de práctica espiritual.
Por “espiritual” no necesariamente queremos decir religioso. Llamamos espiritual a cualquier
práctica que se base en la creencia en algo más grande que nosotros mismos. Una vez más,
no existe un equilibrio perfecto objetivo de estas diferentes áreas de la salud, solo una
sensación personal subjetiva de que "tengo suficiente" o "falta algo".
Aunque el equilibrio perfecto no es nuestro objetivo, una mirada a este diagrama puede
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A veces nos advierten que algo no está bien. Como una luz de emergencia en el tablero de su
automóvil, el diagrama puede servir como un indicador de que es hora de detenerse y averiguar
qué está mal.
Como ejemplo, un empresario que conocemos llamado Fred echó un vistazo a su tablero y
notó que casi no tenía entradas en las categorías de salud y juego. Su tablero se veía así:

TABLERO DE FRED

Fred había tenido cuidado de hacer tiempo para su esposa y su familia (las empresas nuevas
pueden ser difíciles para las relaciones), por lo que se sentía bien con su indicador de amor.
Estaba dispuesto a renunciar a la mayor parte de su tiempo de juego, porque estaba "todo
adentro" en su puesta en marcha, por lo que la falta de equilibrio estaba bien para él. Sin
embargo, la evaluación lo ayudó a darse cuenta de que había ido demasiado lejos, especialmente
cuando se trataba de su salud, que era una luz roja en su tablero. “Para ser un emprendedor
exitoso y de alto desempeño, particularmente bajo el estrés extremo de una nueva empresa, no
puedo darme el lujo de enfermarme. Necesito gestionar mi salud, más ahora que estoy en una
start-up”. Fred hizo algunos cambios: contrató a un entrenador personal, comenzó a hacer
ejercicio tres veces por semana y se comprometió a escuchar un audiolibro a la semana sobre
un tema intelectual o espiritual desafiante durante su viaje al trabajo. Informó más eficiencia en
el trabajo y una satisfacción laboral y vital mucho mayor con esta nueva combinación.
Debbie, una gerente de producto de Apple que recientemente dejó de trabajar para criar a
sus gemelos, se sorprendió al encontrar su tablero tranquilizador. “Pensé que, como ya no
estaba 'trabajando', había perdido mi identidad de 'trabajo'. Me di cuenta de que si valoraba
adecuadamente el trabajo que estaba haciendo para el hogar y mis hijos, en realidad estaba
trabajando más ahora que antes. Y estoy cuidando lo suficiente mi cuerpo y mi mente para
asegurarme de poder disfrutar de mi tiempo de calidad con los gemelos.
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Este tablero valida mi decisión de dejar de trabajar por dinero mientras mis hijos son pequeños”.

TABLERO DE DEBBIE

Así que están las historias de Fred y Debbie; Comencemos con su panel de control.

Tu indicador de salud
Como dijimos, saludable para nosotros significa estar bien en algo más que su cuerpo; es posible que
también desee tener en cuenta su mente y su espíritu. La importancia relativa de cada área depende
totalmente de usted. Haga una evaluación rápida de su salud y luego complete su indicador: ¿está un
cuarto, la mitad, las tres cuartas partes o realmente lleno? (Bill también completó los indicadores de
su tablero como ejemplo de referencia).

La forma en que califica su salud influirá significativamente en la forma en que evalúa la calidad de su
vida y lo que podría querer rediseñar en el futuro.

Salud
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El ejemplo de Bill:

Salud: Gozo de buena salud en general, tuve un buen examen físico recientemente. Tengo el colesterol
ligeramente elevado, debo perder quince libras para estar en mi peso ideal, no estoy haciendo ejercicio, estoy
fuera de forma y con frecuencia me quedo sin aliento si tengo que correr para tomar el tren. Leo y escribo sobre
mi filosofía de vida, trabajo y amor; Leí las últimas investigaciones sobre la mente y la conexión mente-cuerpo,
pero estoy perdiendo la memoria más rápido de lo que creo que debería. Digo una afirmación todas las mañanas,
y esto ha cambiado por completo mi perspectiva de la vida. He estado en un grupo de hombres intencionales
desde que nació mi hijo (hace veintiún años), y estos hombres han sido mis guías y compañeros en muchos
viajes espirituales. Califico mi salud como “medio llena”.

Tu indicador de trabajo

Haz una lista de todas las formas en que “trabajas” y luego “evalúa” tu vida laboral como un todo. Suponemos
que hay cosas en su lista por las que le pagan. Esto incluirá su trabajo de nueve a cinco y su segundo trabajo
si el primero no es suficiente, y cualquier consultoría o asesoramiento que haga, etc. Si es un voluntario habitual
en alguna organización, inclúyalo también. Si es ama de casa, como Debbie, asegúrese de recordar que criar
hijos, proporcionar comidas caseras para su familia, cuidar a los padres ancianos y hacer las tareas del hogar
son todas formas de “trabajo”.

Trabajo

El ejemplo de Bill:
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Trabajo: Trabajo en Stanford y hago algunas consultorías privadas, doy talleres de Designing Your Life, estoy
en la junta directiva de VOZ, una empresa emergente socialmente responsable (no remunerada).

Tu indicador de juego

El juego se trata de una actividad que trae alegría por el puro hecho de hacerlo. Puede incluir actividades
organizadas o esfuerzos productivos, pero solo si se realizan por diversión y no por mérito.
Sostenemos que todas las vidas necesitan algo de juego, y que asegurarse de que haya algo de juego en
nuestros días es un paso crítico en el diseño de la vida. Haz una lista rápida de cómo juegas y luego completa
tu indicador: ¿estás lleno un cuarto, la mitad, tres cuartos o realmente lleno?

Tocar

El ejemplo de Bill:

Jugar: juego cocinando comidas para amigos y organizando grandes fiestas al aire libre, pero eso es todo.

(Por cierto, Bill considera que esto es una luz roja en su tablero).

Tu indicador de amor
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Creemos que el amor hace que el mundo gire, y cuando no lo tenemos, nuestro mundo no es tan brillante y
vivo como podría ser. También sabemos que tenemos que prestar atención al amor, y que llega en una amplia
gama de formas. Nuestra relación principal es a donde vamos primero por amor, los niños suelen venir a
continuación, y luego es una avalancha de personas, mascotas, comunidad y cualquier otra cosa que sea objeto
de afecto. Y es tan importante sentirse amado por los demás como lo es amar, tiene que ir en ambos sentidos.
¿Dónde está fluyendo el amor en tu vida, de ti y de los demás? Haga una lista y luego complete su indicador.

Amor

El ejemplo de Bill:

Amor: El amor aparece en muchos lugares de mi vida. Amo a mi esposa, a mis hijos, a mis padres, a mis
hermanos ya mi hermana, y recibo amor de todos ellos a su manera. Me encanta el gran arte, especialmente la
pintura, y me conmueve como ninguna otra cosa. Me encanta la música en todas sus formas: me puede hacer
feliz y me puede hacer llorar. Me encantan los grandes espacios del mundo, hechos por el hombre o en la
naturaleza, que me dejan sin aliento.
lejos.

Una mirada al tablero de Bill destaca la falta de juego y algunos problemas de salud física. Estas “luces
rojas” son indicadores de áreas que Bill puede necesitar atender.
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TABLERO DE BILL con "LUZ ROJA" en JUEGO y SALUD

Entonces, ¿cómo va realmente?

Conocer el estado actual de su panel de control de salud / trabajo y amor le brinda un

marco y algunos datos sobre usted, todo en un solo lugar. Solo usted sabe lo que es lo
suficientemente bueno o lo que no lo es, ahora mismo.
Después de algunos capítulos más y algunas herramientas e ideas más, es posible que
desee volver a esta evaluación y revisar el tablero una vez más para ver si algo ha
cambiado. Dado que el diseño de vida es un proceso iterativo de prototipos y
experimentación, hay muchas rampas de entrada y salida en el camino. Si estás
empezando a pensar como un diseñador, reconocerás que la vida nunca termina. El
trabajo nunca se hace. El juego nunca se termina. El amor y la salud nunca se acaban.
Solo hemos terminado de diseñar nuestras vidas cuando morimos. Hasta entonces,
estamos involucrados en una iteración constante de la próxima gran novedad: la vida tal
como la conocemos. Entonces, las preguntas permanecen: ¿Está satisfecho en este
momento con la posición de sus indicadores en cada una de estas cuatro áreas? ¿Los has
mirado honestamente? ¿Hay áreas que necesitan acción? ¿Te has enfrentado quizás a
uno de tus perversos problemas? Eso es posible, incluso tan temprano en el proceso. Si
cree que sí, asegúrese de verificar primero si hay un "problema de gravedad". Pregúntese
si su problema es procesable. Además, busque alguna expresión de equilibrio y
proporcionalidad en su tablero, muy importante para el diseño, sin imaginar que existe una
simetría o equilibrio perfecto entre todas las áreas de su vida. Es poco probable que la
salud, el trabajo, el juego y el amor se dividan claramente en cuatro partes iguales. Pero
cuando la vida está realmente desequilibrada, puede haber un problema.
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Bill notó que su indicador de juego era demasiado bajo. ¿Cómo esta el tuyo? ¿Tu indicador de
juego está a una cuarta parte y tu trabajo está lleno o más? ¿Qué hay del amor? ¿Como esta su
salud? ¿Cómo está tu salud mental, y tu espíritu? Suponemos que ya está empezando a tener una
idea de las áreas de su vida que necesitan algún diseño o
innovación.

Cuando comience a pensar como un diseñador, recuerde una cosa importante: es imposible
predecir el futuro. Y el corolario de ese pensamiento es: una vez que diseñas algo, cambia el futuro
que es posible.
Envuelva su mente alrededor de eso.
Diseñar algo cambia el futuro que es posible.
Entonces, aunque no es posible conocer su futuro o descubrir un gran diseño de vida antes de
comenzar, al menos tiene una buena idea de su punto de partida. Ahora es el momento de orientarlo
en la dirección correcta para el viaje que tiene por delante. Para eso, necesitarás una brújula.
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Prueba cosas

Salud Trabajo Juego / Tablero de amor

1. Escribe algunas oraciones sobre cómo te va en cada uno de los cuatro

áreas

2. Marque dónde se encuentra (de 0 a Completo) en cada indicador.

3. Pregúntese si hay algún problema de diseño que le gustaría abordar en alguna de

estas áreas.

4. Ahora pregúntese si su “problema” es un problema de gravedad.

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