Cuidados del sistema urinario

a) Generalidades y partes del sistema: el sistema orinario esta compuesto por varios órganos: riñones, uréteres, vejiga y uretra los
riñones son los encargados de regular la composición y el volumen de la sangre (filtración), mantiene el equilibrio del accido y saca
los desechos toxicos, los riñones están unidos a la vejiga urinaria por dos tubos llamados uréteres estos transportan la orina desde la
pelvis hasta la vejiga orinaria esto se realiza por medio de los movimientos peristaticos, la vejiga es la encargada de almacenar y
expulsar la orina por la uretra.

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Recomendaciones de prevención

 Hacer buen uso de EPP, tapabocas para evitar el contacto con sustancias

 Tener buena hdratacion beber dos litros de agua esto beneficia a los riñones

 Evitar el esxeco de sal

 El exceso de alcohol y medicamentos son toxicos pueden retener liquidos y no se hara una correcta secreción de orina.

Cuidados del sistema cardiovascular

Generalidades y partes del sistema

El sistema cardiovascular es un conjunto de órganos que disstribuye la sangre por los tejidos del cuerpo por tres tipos de estructuras el
corazón, los vasos sanguíneos y la sangre el corazón es una bomba que expulsa la sangre a los vasos sanguíneos la sangre es el contenido
liquido que va por todo el sistema cardiovascular proporxiona oxigeno y nutrientes a los tejodos retira el dióxido de carbono y desechos que
genera el metabolismo, transporta células ormonas de un lugar a otro.
Patologias laborales asociadas al sistema

Hipertension arterial secundaria: cuando el sistema no responde no funciona adecuaamente puede aumentar la fuerza con la que la sangre
pasa por las arterias dañando las paredes

Angina de pecho: es un asensacion torácica provocado por la reducción de flujo sanguíneo

Infarto agudo: es cuando se obstruye la arteria coronaria

Recomendaciones de prevención

 Disminuir el estrés evita que los disgustos o momentos de tensión emocional y realizar actividades de salud y bienestar

 Realizar una dieta balanceada, consumir frutas y verduras

 Practicar ejercicios diarios

 Disminuir la sal

 Eliminar el tabaco