HABILIDADES SOCIALES

Día 1: Hoy he utilizado la técnica del “DESARME”, en una discusión un poco acalorada paré un momento
a escuchar a la otra persona y me di cuenta de que en algunas cosas tenía razón y se la di… (aunque en
muchas otras cosas no), ciertamente la discusión fue como que paraba en seco y la otra persona bajó el
tono hasta el punto de comenzar a entendernos y a poder hablar con tranquilidad, conversación en la
que creo que arreglamos varias cosas que estaban pendientes. Me gusta esta técnica porque la otra
persona baja el tono de golpe, como que no se espera que le des la razón en algo.

Día 2: Hoy he intentado hacer una crítica a alguien que tiene que entender que si está a cargo de una
cosa tiene que ser responsable, he utilizado la técnica del “SANDWICH”, nos hemos sentado
tranquilamente tomando un café y hemos comenzado a hablar tranquilamente hasta que he sacado el
tema que me interesaba. He comenzado por decirle a la otra persona cosas muy buenas que tiene, es
responsable, buena persona, empática…. Entonces la he dicho que cuando quede con alguien para hacer
cualquier cosa tiene que cumplirlo porque si no tal vez para la otra persona tenga consecuencias y para
finalizar la he dicho que aún así estaba muy orgullosa porque era una persona con la que siempre podía
contar. Esta técnica lo que hace es que como le dices la crítica entre cosas buenas hace que la otra
persona no se ponga a la defensiva.

Día 3; Estoy esperando tres días para enfriar una situación bastante delicada. Estoy muy enfadada, así
que lo que voy a intentar es esperar estos tres días y pensar un poco, el problema que tengo es que
cuanto más pienso más me enfado, así que volveré para contarlo.