1.

El punto de compensación respiratoria (PCR) Distintos estudios han

sugerido que el punto de compensación respiratorio (RCP), que
equivale al umbral ventilatorio 2, podría ser utilizado para estimar
la potencia crítica (CP). Recientemente se han publicado los
resultados de un estudio (Leo y col, 2017; Med Sci Sports Exerc 4-
feb, 2017)
2. umbral de ventilación: Los umbrales ventilatorios, también conocidos como
umbrales fisiológicos, son dos puntos fisiológicos que marcan una serie de
cambios en el metabolismo de una persona que se encuentra realizando un
esfuerzo incremental.

Lo primero que debemos saber acerca de estos umbrales ventilatorios es que son dos, y que
por orden de aparición son los siguientes:

• Primer umbral ventilatorio, umbral aeróbico o VT1.

• Segundo umbral ventilatorio, umbral anaeróbico (término que puede no ser muy
adecuado) o VT2.

a) La (ISBP relativa [La]) fue más baja para la resistencia que para los ciclistas
entrenados en velocidad
b) la contribución relativa de los tampones de bicarbonato y no bicarbonato contra
el ácido láctico durante la fase de amortiguamiento isocápnico fue diferente
para los ciclistas entrenados en resistencia y velocidad
c) el ([La] ISBP )relativo puede usarse en algún nivel de predicción de la capacidad
aeróbica y anaeróbica.

Los ciclistas de resistencia registraron valores LT y RCT significativamente más bajos para las
concentraciones de lactato en sangre arterial en respuesta a sus cargas de trabajo más altas. Se
han informado resultados similares en estudios previos ( 12,19,27 ). Las concentraciones más bajas
de lactato en sangre para LT y RCT en ciclistas de resistencia se debieron a una eliminación de
lactato más eficaz ( 1,19 ). Phillips et al. ( 24) midieron el porcentaje de fibra y sugirieron que esto
puede ser el resultado de una mayor presencia de fibras musculares de contracción lenta que usan
de manera más eficiente el lactato como sustrato para el metabolismo oxidativo. Además, su
mayor porcentaje de fibras oxidativas proporcionó más energía del metabolismo aeróbico hasta
que la mayor intensidad disminuyó la acumulación de lactato. Además, estudios previos han
demostrado que los valores más bajos de [La] en sangre durante el ejercicio submáximo en atletas
de resistencia están mediados por la disminución en la aparición de lactato y el aumento del
aclaramiento metabólico de lactato ( 17,19 ).

Los valores relativos de [La] ISBP fueron más bajos para los ciclistas de resistencia que para los
ciclistas entrenados en velocidad. La concentración inicial de lactato para LT fue diferente entre los
grupos y el RCT se produjo en diferentes porcentajes de ; por lo tanto, se utilizó [La] ISBP relativo
en todos los cálculos en lugar de valores absolutos. Esto nos permitió concluir que la [La] ISBP
relativa puede atribuirse a la producción de energía anaeróbica. La diferencia en [La] ISBP relativa
puede explicarse por diferentes capacidades de amortiguamiento y cinética de lactato . La cinética
del lactato en sangre arterial es el resultado del equilibrio entre su producción y eliminación ( 6 ).
Se ha demostrado que la producción de lactato durante el ejercicio submáximo intenso es menor
en los atletas de resistencia ( 15). Esto puede deberse a la mayor concentración de mitocondrias en
las fibras oxidativas que teóricamente aumenta la capacidad oxidativa del músculo. Esta
adaptación también se encontró en los ciclistas de resistencia de este estudio; registraron mayor
consumo de O 2 en las cargas de trabajo correspondientes a RCT. Cuando el consumo de O 2 para
RCT se ajustó según la carga de trabajo (debido a que RCT ocurrió a intensidades más altas en los
atletas de resistencia), sus valores fueron más altos para los ciclistas de resistencia que para los
ciclistas entrenados en velocidad. Este hallazgo indica que los ciclistas de resistencia recibieron
más energía del metabolismo aeróbico durante la fase de amortiguamiento isocápnico y, en
consecuencia, experimentaron un menor aumento en la [La] ISBP relativa .

Una explicación alternativa puede estar relacionada con la cantidad de proteínas transportadoras
de monocarboxilato (MCT) en las fibras musculares. MCT1 y MCT4 son isoformas predominantes
del músculo esquelético humano involucradas en el intercambio de lactato ( 6 ). MCT1 se expresa
en gran medida en el tejido oxidativo y facilita la captación de lactato en las membranas sarcolemal
y mitocondrial ( 6 ). MCT4 se encuentra predominantemente en las fibras glucolíticas y su supuesta
función es la extrusión de lactato ( 6 ). Nikooie et al. ( 21 ) observaron que el entrenamiento de
resistencia puede aumentar la expresión de MCT1 en la membrana mitocondrial y sarcolemal en el
músculo esquelético de rata y facilitar la oxidación del lactato ( 21) .). Por el contrario, el ejercicio
repetido de alta intensidad realizado de forma rutinaria por ciclistas entrenados en velocidad
aumenta la expresión sarcolémica de MCT4 que facilita la exportación de lactato desde el músculo
esquelético ( 3, 25 ). Esta adaptación al entrenamiento interválico de alta intensidad puede explicar
parcialmente los valores más altos de [La] ISBP relativa en estos atletas.

La amortiguación contra el ácido láctico es otro factor importante que afecta la concentración de
lactato en sangre durante el ejercicio. Debido a que este estudio atribuye [La] ISBP relativa al
metabolismo anaeróbico, también se investigó la contribución relativa de la amortiguación durante
la fase de amortiguación isocápnica. Los ciclistas de resistencia mostraron una mayor
amortiguación con bicarbonato durante la fase de amortiguación isocápnica, y los ciclistas
entrenados en velocidad mostraron que el sistema amortiguador sin bicarbonato amortiguaba más
H + . Estudios previos han notado lo primero y han demostrado que el entrenamiento de intervalos
de alta intensidad aumenta la capacidad de amortiguamiento muscular ( 3, 9, 25 ). Amortiguación
inicial del ácido láctico por la creatina formada a partir de la división del fosfato de creatina ( 13),
un aumento en la amortiguación del pH intracelular como resultado del aumento de los niveles de
carnosina muscular ( 30 ), y un aumento del cotransporte de lactato/H + debido a una mayor
expresión de MCT y proteínas Na + /H + ( 3,16,25 ) son los mecanismos responsables. Aunque el
aumento relativo de [La] ISBP en ciclistas entrenados en velocidad fue mayor que el de los atletas
de resistencia, el cambio en sangre [HCO 3 - ] durante la fase de amortiguamiento isocápnico fue
significativamente menor en ciclistas entrenados en velocidad. En conjunto, el aumento inicial en
la concentración de lactato en sangre sin una disminución concomitante en la sangre [HCO 3 -] en
ciclistas entrenados en velocidad refleja el inicio de un mecanismo amortiguador no bicarbonato
en el músculo esquelético. Sin embargo, la disminución del pH de la sangre arterial durante la fase
de amortiguación isocápnica fue similar entre los grupos, lo que indica que ambos grupos
experimentaron la misma amortiguación total durante la fase de amortiguación isocápnica. Es
razonable concluir que los valores más altos de [La] ISBP relativa en ciclistas entrenados en
velocidad fueron el resultado de una mayor producción de energía anaeróbica.

[La] ISBP relativo tiene una correlación negativa con como índice de potencia aeróbica y una
correlación positiva con MAOD como índice de capacidad anaeróbica. La relación lineal entre la
potencia y el consumo de O 2 para intensidades por debajo del LT se estableció para calcular la
MAOD, y esta relación se utilizó para extrapolar la demanda de oxígeno para una intensidad
supramáxima. Hay un no lineal -relación de potencia con una pendiente decreciente a intensidades
de ejercicio más altas; por lo tanto, la estimación de la demanda de O 2 a una intensidad
supramáxima basada en el consumo de potencia-O 2 obtenido a partir de intensidades por debajo
del LT puede sobrestimar el consumo de O 2 para una intensidad supramáxima. Sin embargo,
MAOD es un índice válido de capacidad anaeróbica y se ha utilizado ampliamente ( 8,18 ). La
correlación negativa entre [La] ISBP relativo y puede estar relacionado con el mayor porcentaje de
producción de energía del sistema aeróbico durante el ejercicio. Se ha demostrado que los atletas
con mayor capacidad del sistema aeróbico muestran una disminución de las contribuciones de la
vía anaeróbica en la producción de energía durante el ejercicio intenso ( 11 ). Se puede concluir
que la [La] ISBP relativa es una variable integrada que refleja la contribución de los sistemas
aeróbico y anaeróbico en la producción de energía durante el ejercicio. Este hallazgo es esencial
para la evaluación del rendimiento en atletas que tienen contribuciones similares del sistema de
energía aeróbico y anaeróbico durante el ejercicio. En tales atletas, la evaluación simultánea de, LT
y relativo [La] ISBP pueden proporcionar una mejor comprensión de su rendimiento y adaptación
al entrenamiento.

Los atletas que entrenan para carreras de 800 m o ciclismo de 2, 3 y 4 km se desempeñan

principalmente a intensidades entre LT y RCT. Para estos atletas, el rendimiento óptimo depende
de la mejora de las capacidades tanto aeróbicas como anaeróbicas. Para evaluar mejor su
desempeño, los entrenadores y los atletas pueden usar la [La] ISBP relativa , que refleja la
combinación de los sistemas aeróbico y anaeróbico en la producción de energía. Supervisión
relativa [La] ISBPa lo largo de la fase de acondicionamiento permite a los entrenadores evaluar la
adaptación de sus atletas y modificar sus programas de entrenamiento de acuerdo con las
demandas fisiológicas. Sin embargo, debido a que solo 14 ciclistas cumplieron con los criterios de
selección para este estudio, el tamaño de la muestra fue pequeño. Esta es una clara limitación de
este estudio que puede haber influido en los resultados, especialmente para el análisis de
regresión; sin embargo, los datos proporcionan una plataforma útil para futuras investigaciones.