UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO

ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA / PLANTEL “ANTONIO CASO”

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

PROFESORA LIDIA ORTEGA GONZÁLEZ

PREGUNTAS GUÍA PARA EL EXAMEN DEL TERCER PERIODO. CICLO 2022-2023

Actividad física

1. ¿Cómo define la OMS a la actividad física?

2. ¿Cómo define la OMS el ejercicio y la actividad deportiva?
3. ¿Qué es la condición o aptitud física?
4. ¿Qué capacidades incluye la condición o aptitud física y en qué consisten? ¿Qué otras
cualidades pueden considerarse como parte de la condición física?
5. ¿Qué es el sedentarismo?
6. ¿Con qué enfermedades se asocia el sedentarismo en general?
7. ¿Con qué problemas de salud se asocia el sedentarismo en la adolescencia?
8. ¿Qué es la pirámide de la actividad física?
9. ¿Cuál de los niveles recomiendan los expertos mejorar?
10. ¿Qué significan las siglas NEAT? ¿Por qué es conveniente aumentarlo?
11. ¿Cómo se define el movimiento corporal y que órganos participan en el mismo?
12. Mencionen los órganos que forman el sistema esquelético y las funciones generales del
mismo.
13. Mencionen los órganos que forman el sistema muscular y las funciones generales de este
sistema.
14. Mencionen el número de huesos y de músculos que tiene el cuerpo humano
15. Identifiquen en un esquema los huesos del esqueleto axial y del esqueleto apendicular
(indagar)
16. Identifiquen en un esquema los principales músculos del tren superior y del tren inferior (ATP
1)
17. ¿Cuál es la diferencia entre ligamentos y tendones?
18. Mencionen los tipos de contracción muscular
19. Mencionen los tipos de movimientos
20. ¿Cuáles son las funciones que puede adoptar un músculo en un grupo muscular.

21.¿Qué condiciones deben tenerse en cuanta al iniciar la práctica del ejercicio?

22.¿Qué aspectos considera las recomendaciones sobre actividad física?
23.¿A qué se refiere cada uno?
24.¿Cómo puede medirse la intensidad de una actividad física?
25.¿Qué tipos de actividad es conveniente incluir en una rutina de ejercicio?
26.¿Cuáles son las recomendaciones generales para adultos en cuanto a la actividad física y el
ejercicio?
27.¿Cuáles con las recomendaciones sobre actividad física para adolescentes?
28.Mencionen los riesgos que predisponen a lesiones al ejercitarse o practicar algún deporte
(todos).
29.Menciones las recomendaciones generales para minimizar lesiones al realizar ejercicio o
practicar algún deporte (todas).
30.Mencionen al menos dos beneficios del ejercicio para el metabolismo, el corazón, y los
sistemas circulatorio, respiratorio, muscular, esquelético y nervioso, así como a nivel
psicológico.
31.¿Cuáles son los componentes de la aptitud cardiorrespiratoria?
32.¿Cómo se clasifican los ejercicios para mejorar la función cardio respiratoria
33.¿A qué se refiere el “principio de sobrecarga”?
 34.¿Qué variables y cifras deben considerarse para mejorar la función cardiorrespiratoria?
35.¿Qué mide la prueba Ruffier Dickson?
36.¿Cómo se define la postura correcta?
37.Mencionen las características de la posición neutral.
38.¿Qué problemas puede ayudar a evitar una postura correcta?
39. ¿Cuáles son las recomendaciones para evitar una mala postura?

Prevención de adicciones

40. ¿Cuáles son las funciones generales del Sistema Nervioso?

41. ¿Cuáles son y como se organizan los órganos del Sistema Nervioso?
42. ¿Qué regiones conforman el encéfalo?
43. ¿Cuáles son las características macroscópicas más sobresalientes del cerebro?
44. ¿Dónde se localiza y cuáles son las regiones del Tallo Cerebral? ¿Dónde se localiza el
cerebelo?
45. ¿Cuáles son las células que forman el tejido nervioso?
46. ¿En dónde se localizan los cuerpos de las neuronas?
47. ¿Qué diferencias existen entre las dendritas y los axones?
48. ¿Cuáles son los procesos básicos del sistema nervioso?
49. ¿Cómo puede definirse el impulso nervioso?
50. ¿Qué es una sinapsis?
51. ¿Qué son los neurotransmisores y cómo se clasifican?
52. ¿Mencionen los centros nerviosos más importantes y sus funciones.
a. Corteza cerebral.
b. Tálamo y del hipotálamo.
c. Cerebelo.
d. Tallo cerebral.
e. Médula espinal.
53. ¿Qué modelo representa la división funcional del Sistema Nervioso?
54. ¿Cómo se clasifican los nervios por su origen?
55. ¿Cómo se clasifican los nervios por la dirección en la que conducen el impulso nervioso?
56. ¿Cuáles son las divisiones del Sistema Nervioso Autónomo?
57. ¿Qué efecto tiene, en general, cada una de las divisiones del Sistema Nervioso Autónomo?
58. ¿Qué estructuras protegen a los órganos del Sistema Nervioso Central?

59. ¿En qué nivel educativo se da el inicio de consumo de drogas? ¿Qué porcentaje de
adolescentes ha consumido alguna droga?
60. ¿A qué se debe la gravedad del uso de drogas antes de los 20 años?
61. ¿Cómo se clasifica el consumo de drogas (frecuencia y grado de dependencia)?
62. ¿A partir de qué nivel se considera en general que existe una adicción?
63. ¿Qué caracteriza a la adicción?
64. ¿Qué significan los términos tolerancia y abstinencia?
65. ¿Qué es el Síndrome de intoxicación?
66. ¿Cómo se define una droga? ¿Y una droga psicoactiva?
67. ¿Cómo se clasifican las drogas de acuerdo a su efecto en el SN?
68. Mencionen los efectos, tres ejemplos y los efectos en la salud a corto y largo plazo de las
drogas psicolétpicas.
69. Mencionen los efectos, tres ejemplos y los efectos en la salud a corto y largo plazo de las
drogas psicoanalétpicas.
70. Mencionen los efectos, tres ejemplos y los efectos en la salud a corto y largo plazo de las
drogas alucinógenas o psicodislépticas.
71. ¿Cuáles son los peligros de las drogas emergentes y adulteradas? ¿Cuál es el riesgo en
particular del fentanilo?
72. ¿Cuáles son los efectos generales en la salud a corto y largo plazo de las drogas emergentes?
73. ¿Cuáles son los factores de riesgo para el consumo de drogas y la adicción?
74. ¿Cuáles son los factores de protección en estos casos?
75. ¿Qué es una adicción no química?
76. ¿Cuáles son los riesgos a la salud de la adicción a las tecnologías digitales? ¿Qué peligros
adicionales implica la adicción a estas tecnologías?
77. ¿Cuáles son las señales de alarma de una adicción a los tecnologías digitales?
78. ¿Cuáles son los factores de protección para las adicciones no químicas?

Salud sexual y reproductiva

79. ¿Qué se entiende por reproducción? ¿Cuántos tipos de reproducción existen?

80. ¿Qué se entiende por sexo?
81. ¿Qué y cuáles son los caracteres sexuales primarios?
82. ¿Qué y cuáles son los caracteres sexuales secundarios?
83. ¿Qué órganos se conocen como gónadas, cuáles son y cuáles son sus funciones?
84. ¿Cuáles son las células sexuales o gametos masculinos y femeninos?
85. ¿En qué órgano maduran y se almacenan los espermatozoides? ¿Qué órganos secretan el
líquido seminal?
86. ¿En qué órgano se lleva a cabo la fecundación?
87. ¿Qué funciones tiene el útero?
88. ¿Cuáles son los órganos de copulación femenino y masculino?
89. ¿En qué consiste el proceso de diferenciación sexual?
90. Enuncien las etapas prenatales de este proceso
91. ¿Cuál es el papel del cromosoma “y” en el proceso de diferenciación sexual?
92. ¿Cuál es el papel de las gónadas fetales?
93. ¿Cuál es el papel de las hormonas fetales? ¿Cuáles son las hormonas sexuales más
importantes?
94. ¿Qué es el sexo de asignación? ¿Cuáles son sus consecuencias?
95. ¿Qué se entiende por intersexualidad?
96. Investigar: en qué consisten el Síndrome de insensibilidad androgénica y el Síndrome
adrenogenital
97. ¿Qué se entiende por sexualidad?
98. ¿Cuál es la diferencia entre sexo y género?
99. ¿Cuáles son los componentes del género? (identidad, rol de género y orientación sexual?
100. ¿En qué consiste cada una de ellos?
101. ¿A qué se refiere la noción de educar sin estereotipos de género?
102. ¿En qué consiste la diversidad sexual?

103. ¿Cuáles características de la OMS de la salud sexual consideran más importantes?

104. ¿Cuáles son los principales problemas de la salud sexual en los jóvenes?
105. ¿Cuál es la diferencia entre atracción, enamoramiento y amor?
106. ¿A qué se refiere el término planificación familiar?
107. ¿Cuál es la diferencia entre control de la natalidad y cultura en población?
108. ¿Qué se entiende por sexo seguro?
109. ¿Qué se entiende por métodos anticonceptivos?
110. ¿Cuáles son los días más fértiles del ciclo menstrual?
111. ¿Cuáles son los métodos de barrera, cuál es su acción general y su eficacia?
112. ¿Cuáles son los métodos químicos, cómo actúan y cuál es su eficacia?
113. ¿Cuáles son los métodos hormonales, cómo actúan y cuál es su eficacia?
114. ¿Cuáles son los métodos reversibles de larga duración, cómo actúan y cuál es su eficacia?
115. ¿Cuáles son los métodos quirúrgicos? ¿Cómo actúan en general?
116. ¿Cuáles son las ITS más frecuentes en México?
117. Investigar: cuáles son los microorganismos causantes de éstas ITS?
118. ¿Qué ITS son incurables?
119. ¿Cómo se transmiten en general las infecciones sexuales (ITS)?
120. ¿Cuáles son los síntomas de alerta de una ITS?
121. ¿Cuáles son las complicaciones de las ITS?
122. ¿Cómo pueden prevenirse las ITS?

123. ¿Cómo define la OMS la violencia sexual?

124. ¿Qué factores culturales están asociados a la violencia sexual, en especial contra las
mujeres?
125. ¿Cuál es la diferencia entre acoso y hostigamiento?
126. ¿Qué es el cibercortejo?
127. ¿Qué argumentan sus detractores?
128. ¿Qué argumentan sus defensores?
129. ¿Cómo se define la violencia digital?
130. ¿Contra qué derechos humanos atenta la violencia digital?
131. ¿Qué aspectos dificultan la contención de la violencia digital?
132. ¿Cuáles son los delitos informáticos de violencia sexual más reportados en la CDMX?
133. ¿Qué es el sexting?
134. ¿Qué factores hacen riesgoso el sexting en los adolescentes?
135. ¿Qué recomienda el Decálogo del sexting seguro?
136. ¿Qué habilidades son importantes en la adolescencia para prevenir la violencia digital?
137. ¿Qué es la Ley Olimpia?