¿Qué es el

tabaquismo?
¿Que problemas
a la salud El tabaquismo es una
conlleva el enfermedad crónica
O
tabaquismo? que se caracteriza por
SM
El consumo de tabaco causa ser una
UI
cáncer en
todo el cuerpo drogodependencia: la
AQ
nicotina, principio
B
activo del tabaco, es
una droga adictiva y
TA
como tal tiene las Guía educativa
características de sobre el
otras drogas: tabaquismo
tolerancia,
dependencia física y
psicológica.
Consejos para
dejar de fumar -Es posible que los
primeros días
-Es beneficioso para
aparezcan síntomas
su salud (reduce el
-Retire de su alcance desagradables (deseos
desarrollo de
los ceniceros de fumar, irritabilidad,
enfermedades
ansiedad, alteración
cardiovasculares,
-Evite las situaciones del sueño). Recuerde
respiratorias y
en las cuales fumaba. que son pasajeros y
desarrollo de
los puede superar;
cáncer).
respire

-Revise sus motivos y profundamente,

-Si desea dejar de
refuerce su decisión. dúchese con agua
fumar escoja un día
caliente, cambié de
para dejar de
actividad.
hacerlo y el día
anterior no compre
cigarrillos.