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Byron Adrián Dayron Rosita

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LAS
ADICCIONES
Recomendados
INTRODUCCIÓ
Las adicciones son trastornos psicológicos y físicos
N
que se caracterizan por una dependencia excesiva y
compulsiva hacia alguna sustancia. Pueden dividirse
en dos tipos: las adicciones químicas o a sustancias y
las adicciones conductuales o comportamentales. Las
adicciones químicas incluyen el consumo de drogas,
alcohol y tabaco, entre otros.
Las adicciones conductuales pueden ser a actividades
como el juego, las compras, el sexo, internet, las redes
sociales, entre otros. En todos los casos, producen una
gratificación inmediata o alivio de algún malestar, por
eso generan dependencia. Lo terrible es que conducen
al deterioro de la persona. También constituyen uno
de los principales riesgos para la salud de los
adolescentes.
ESTADISTICAS
Según el último Estudio Epidemiológico Andino sobre consumo
de drogas en Perú, realizado en el 2019 por la Comisión
Interamericana para el Control del Abuso de Drogas (CICAD) de
la Organización de los Estados Americanos (OEA), el 9,1% de la
población peruana entre 12 y 65 años ha consumido drogas ilícitas
en el último año.

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Categoría 1

Serie 1 Serie 2
consecuencias
La adicción a sustancias puede tener graves
consecuencias físicas, emocionales y sociales.

01
Físicamente, la adicción
puede causar daños en el
corazón, los pulmones, el
hígado y otros órganos
importantes, incluso puede
llegar a causar la muerte por
sobredosis.
02
Emocionalmente, la adicción
puede causar depresión,
ansiedad, irritabilidad y otros
trastornos del estado de
ánimo.
03
Socialmente, la adicción
puede llevar a problemas
legales, problemas
familiares, problemas en el
trabajo y otros problemas.
04
Además, la adicción puede
ser costosa y llevar a
problemas financieros. Las
consecuencias de la adicción
pueden ser devastadoras
tanto para la persona adicta
como para su familia y
amigos cercanos.
como superar la
adicción
1.- Reconoce que la
adicción existe: esto es
el primer paso para
superar una adicción.
Admitir que tienes un
problema y que 4.- Identifica los desencadenantes y evítalos: identifica las
necesitas ayuda es situaciones, personas o lugares que pueden hacer que te sientas
fundamental para tentado a recaer en la adicción y evita esas situaciones tanto
poder hacer cambios. como sea posible.

2.- Busca ayuda profesional: los profesionales de
la salud mental y los expertos en adicciones
pueden ayudarte en tu proceso de recuperación.
3.- Encuentra una red de apoyo: la recuperación puede ser
difícil, por lo que es importante contar con una red de
apoyo de personas que te respalden y te animen en este
proceso, como familiares, amigos, grupos de apoyo y
terapia de grupo.
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EL
tabaquismo
Recomendados
INTRODUCCIÓ
N
El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada Las personas fumadoras, por lo general, se iniciaron
principalmente por uno de sus componentes más en este hábito en la adolescencia. El tabaquismo tiene
activos: la nicotina, que actúa sobre el sistema consecuencias negativas a corto y largo plazo y esta
nervioso central. Las personas fumadoras, por lo ultima son de las mas peligrosas.
general, se iniciaron en este hábito en la adolescencia.
130 ESTADISTICAS
Más del 80% de los 1300 millones de consumidores
110 de tabaco que hay en el mundo viven en países de
ingresos medianos o bajos. En 2020, el 22,3% de la
población mundial consumía tabaco, concretamente el
90
36,7% de todos los hombres y el 7,8% de las mujeres
del mundo. 6.4% (5.5 millones) fuman diariamente,
70 11.1% fuman ocasionalmente (9.4 millones) y 15.4%
(13.0 millones) son ex fumadores de un mes o más de
50
abstinencia. Los fumadores adultos diarios fuman en
promedio 7.4 cigarros. Los fumadores adolescentes
diarios fuman en promedio 5.6 cigarros.
30

10

Categoría 1 Categoría 2 Categoría 3 Categoría 4

-10 Serie 1 Serie 2
CONSECUENCI
AS
El tabaquismo es una adicción que puede tener graves
consecuencias para la salud de quien lo practica, así
como para las personas que lo rodean. Algunas de las
consecuencias más comunes incluyen:

01
Enfermedades
cardiovasculares: fumar
puede aumentar el riesgo de
enfermedades del corazón,
como ataques cardíacos,
insuficiencia cardíaca y
enfermedades de los vasos
sanguíneos.
02
Enfermedades respiratorias:
el tabaco puede causar
enfermedades respiratorias
como la bronquitis crónica,
el enfisema y el cáncer de
pulmón.
03
Envejecimiento prematuro:
el tabaco puede causar
arrugas, decoloración de la
piel y otros signos de
envejecimiento prematuro.
04
Cáncer: fumar aumenta
significativamente el riesgo
de cáncer de pulmón, así
como otros tipos de cáncer,
como el de boca, garganta,
estómago, páncreas, riñón y
vejiga.
superar el
tabaquismo
Superar el tabaquismo puede ser un proceso difícil, pero
es posible con paciencia y determinación. Aquí te dejo
algunos consejos para lograrlo:

1.- Haz una lista de las razones
por las que quieres dejar de
fumar: esto te ayudará a
mantener la motivación.
2.- Busca apoyo: habla con
amigos y familiares sobre tus
planes para dejar de fumar y pide
su ayuda y apoyo.
3.- Evita las situaciones que te
hacen fumar: identifica los
momentos en los que sueles
fumar (por ejemplo, después de
comer) y busca formas de
evitarlos.
4.- Considera el uso de algún sustituto de
nicotina: existen parches, chicles y otros
productos que pueden ayudar a reducir
los síntomas de abstinencia.
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el
alcohol
Recomendados
INTRODUCCIÓ
N
La adicción al alcohol, también conocida como Cuando se consume licor, el alcohol ingresa
alcoholismo, es una enfermedad que se caracteriza por rápidamente al torrente sanguíneo, produciendo la
el consumo compulsivo de alcohol a pesar de las disminución de las funciones de coordinación motriz,
consecuencias negativas que esto tiene en la salud, el autocontrol y autocrítica, además de afectar la
trabajo, las relaciones y otros aspectos de la vida. El respiración y la circulación sanguínea.
alcohol está en la categoría de sustancias depresoras
del sistema nervioso central
 ESTADISTICAS
Se estima que en el mundo hay 237 millones de
hombres y 46 millones de mujeres que padecen
trastornos por consumo de alcohol. La mayor
prevalencia entre hombres y mujeres se registra en la
Región de Europa (14,8% y 3,5%) y la Región de las
Américas (11,5% y 5,1%).
23.7

18.7

13.7

8.7

3.7

-1.3 Categoría 1 Categoría 2 Categoría 3 Categoría 4

Serie 1 Serie 2
consecuencias
El alcoholismo o la adicción al alcohol tiene graves
consecuencias para la salud física, mental y emocional de una
persona. Algunas de las consecuencias más comunes incluyen:

01
Problemas de salud: el abuso
crónico del alcohol puede causar
daño a órganos vitales como el
hígado, el páncreas, los riñones, el
corazón y el cerebro. Problemas
de salud mental, desórdenes del
sueño y trastornos de la memoria
también son comunes.
02
Problemas de relaciones
interpersonales: el abuso del
alcohol puede afectar
negativamente las relaciones
interpersonales. Puede llevar
a problemas de violencia
doméstica, peleas, divorcios,
conflictos familiares, entre
otros.
03
Problemas de relaciones
interpersonales: el abuso del
alcohol puede afectar
negativamente las relaciones
interpersonales. Puede llevar
a problemas de violencia
doméstica, peleas, divorcios,
conflictos familiares, entre
otros.
04
Problemas legales: el consumo
excesivo del alcohol puede
tener consecuencias legales
devastadoras, incluyendo
cargos criminales y problemas
legales relacionados con la
conducción bajo la influencia
del alcohol.
Superar el
Superar el alcoholismo no es fácil, pero es posible con
alcoholismo
determinación y el apoyo adecuado. Aquí te dejo algunos
consejos para superar el alcoholismo:

1.- Busca apoyo: habla con amigos y 3.- Identifica y evita los desencadenantes:
familiares cercanos sobre tu decisión de identifica los factores que desencadenan
dejar de beber y pide su ayuda y apoyo tu necesidad de beber alcohol y busca
durante todo el proceso. formas de evitarlos o manejarlos de
manera más saludable.
2.- Busca tratamiento profesional: para superar el 4.-Practica hábitos saludables:
alcoholismo es importante buscar ayuda incorpora hábitos saludables en tu
profesional de psicólogos y médicos vida, como hacer ejercicio, dormir lo
especializados. Ellos pueden proporcionarte suficiente, comer bien y practicar la
herramientas y estrategias para ayudarte a superar meditación o yoga.
la dependencia del alcohol, como terapia
individual y/o grupal, medicamentos y apoyo de
grupos de autoayuda como Alcohólicos Anónimos.
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Adolescentes en
adicciones
Recomendados
INTRODUCCIÓ
N
El consumo de drogas por parte de los adolescentes
puede tener consecuencias graves y duraderas para su
salud, su educación y su bienestar social y emocional.
Es importante que los padres y cuidadores estén alerta
a los signos de consumo de drogas en los
adolescentes.
Los cuales pueden incluir cambios en el
comportamiento, falta de interés en actividades
anteriormente divertidas, cambios en el rendimiento
académico, cambios en el estado de ánimo y
aislamiento social.
¿que induce a los adolescentes a
consumir droga?
Un bajo nivel de autoestima. La falta de aprecio por
su persona lleva al adolescente a consumir drogas
para escapar de sus problemas, sin reparar en el daño
físico y moral que se causa a sí mismo.

La presión de grupo. Generalmente, el adolescente

se identifica con un grupo de amigos y trata de
seguirlos e imitarlos, más aún si tiene baja
autoestima.

La influencia del entorno social. Algunos medios de comunicación

presentan imágenes en donde el consumo de sustancias psicoactivas
implica diversión; no difunden sus efectos negativos. Además, si el
adolescente vive en un ambiente en el que estas sustancias son de fácil
acceso, las probabilidades de que empiece a consumirlas son mayores.
Consecuencias
El consumo de drogas en la adolescencia puede tener consecuencias
graves y duraderas para la salud, la educación y el bienestar social y
emocional de los adolescentes. Algunas de las posibles consecuencias
del consumo de drogas en adolescentes pueden incluir:

01
Problemas de salud: las
drogas pueden causar daño al
cerebro y al cuerpo y
aumentar el riesgo de
problemas de salud mental y
física, así como
enfermedades crónicas o
terminales.
02
Problemas en la escuela: el
consumo de drogas puede
afectar negativamente el
rendimiento académico de
los adolescentes, ya que
puede interferir con su
capacidad de concentración y
aprendizaje.
03
Problemas en las relaciones
interpersonales: el consumo
de drogas puede afectar las
relaciones interpersonales de
los adolescentes, incluyendo
a amigos y familiares.
04
Mayor riesgo de accidentes e
intoxicaciones: el consumo
de drogas puede aumentar el
riesgo de accidentes
relacionados con la
conducción u otro tipo de
actividad peligrosa, así como
la sobredosis de drogas.
 Recuperación
La recuperación de las adicciones en la juventud es un proceso continuo y
requiere tiempo, paciencia y determinación. No te desanimes si tienes
tropiezos en el camino, es importante estar comprometido a seguir adelante
y buscar ayuda cuando sea necesario. La clave es estar comprometido y
mantener una perspectiva optimista hacia el futuro.

1.- Encuentra nuevas formas de disfrutar y relajarte: busca

nuevas formas de disfrutar de la vida que no implique
sustancias adictivas. Practica actividades como hacer
ejercicio, escuchar música, bailar o la meditación para
relajarte.
3.- Busca apoyo: habla con amigos, familiares
2.- Identifica y evita los desencadenantes: identifica los factores que cercanos o profesionales de la salud sobre tu
desencadenan tu necesidad de consumir drogas o adentrarte en otras decisión de superar la adicción y pide su ayuda y
adicciones y busca formas de evitarlos o manejarlos de manera más apoyo durante todo el proceso.
saludable.