AUTORRESPETO.

RESPETARTE A TI MISMO.

El respeto a uno mismo está relacionado con la aceptación plena hacia uno mismo, aceptarse
tal como se es, y la capacidad de llevar un estilo de vida acorde con las propias necesidades.

Estamos acostumbrados a ser respetuosos con los derechos y necesidades de los otros, pero no
siempre lo somos con el respeto a nosotros mismos. Hay personas que no se respetan a sí
mismas, y tampoco a los demás. También podemos encontrar el caso contrario, personas que
consideran que las necesidades de los demás están por encima de las propias.

El autorrespeto es:

Desarrollar la capacidad para pensar y actuar de manera que la persona pueda salvaguardar su
autonomía, tener autocontrol y ser tenaz en la vida.

Aunque es importante ayudar a los demás, esto no es más importante que cubrir tus
necesidades. Respetarse a uno mismo exige recordar que también somos prioridad.

La autoexigencia, las personas tienen puntos débiles, algunos incluso nunca mejorarán. La
persona que no tolera cometer errores y se flagela por ellos, no se respeta a sí misma. Tener
debilidades, defectos y limitaciones que nunca podremos corregir es parte del ser humano.
Aceptarse con defectos y virtudes refuerza la autoestima.

Decir lo que se piensa, siente y necesita en un momento concreto con asertividad, es una forma
de relacionarse en la que exponemos nuestros pensamientos sin dañar a otra persona.

Ser coherente con uno mismo en cada circunstancia, hacer lo que decimos, decir lo que
pensamos y pensar lo que consideramos sin ser influido por otros, es vivir en sintonía con tus
valores.

Cuidarse y regalarse tiempo de calidad no debe ser una tarea pendiente, no dejar de hacer lo
que realmente se quiere, valorar relaciones que te generan más estrés que equilibrio, ¿Haces
cosas para sentirte bien?