ESTRATEGIAS DE MODIFICACIÓN DE LA CONDUCTA:

El pastel de la calma: es una técnica de disciplina positiva, para fomentar el autocontrol.

Consiste en dibujar un círculo en un papel (que será el pastel), y dividirla en diferentes trozos,
dentro de cada trozo se escribirá un “truco” estrategia (alguna actividad que les agrade), para
cuando estén nerviosos y necesiten de calma, ejemplos de “trucos”: respirar profundamente,
contar hasta diez, imaginar una escena agradable, mirar por la ventana, entre otros.

La idea es que el estudiante realice el pastel, lo coloree y luego escriba o dibuje sus actividades de
calma.

Se elige uno de esos trozos, se puede recortar el elegido pasarlo al estudiante, que el lo tome y
ponga en práctica aquella actividad de tranquilidad y calma en compañía de un adulto
responsable, siempre conteniéndole e incentivándole a la calma .

(Terapia Cognitiva Conductual; E. Bungue, M. Gomar, J Mandil).