Pizza emocional

(elaborado por: Ps. Gaby Thornberry)

Esta actividad te ayudará a darte cuenta cómo te sientes generalmente.

La mayoría de veces las personas sentimos más de una emoción. Por esto podemos entender
mejor nuestros sentimientos si los vemos como en una pizza dividida en pedazos. El tamaño de
cada pedazo debe representar la frecuencia de la emoción que sentimos.

Elige las emociones que hayas sentido en la última semana y divide la pizza en porciones según
la proporción en que hayas sentido cada emoción.

A: Ansioso M: Molesto Mi: Miedo C: Culpable

T: Triste V: Vergüenza F: Feliz Fu: Furioso

D: Dolido Ce: Celoso P: Preocupado