Francis Arellano, Stephanie Chwoschtschinky y Fidel Vilchez

PARÁLISIS DEL SUEÑO,

¿FENÓMENO
PARANORMAL?

CREENCIAS
Antigua Grecia: Hipócrates y
Ephialtes

Iglesia Católica: Íncubo y Súcubo

Actualidad: Abducción alienígena

(de Sá y Mota-Rolim, 2016)

CONCEPTO
Periodo de incapacidad para realizar movimientos voluntarios , al iniciar el
sueño o al despertar, siendo mas frecuente al despertar.

Se caracteriza esencialmente por por paralisis de EXTREMIDADES, TRONCO

Y CUELLO, se mantienen intactos los movimientos OCULARES Y
RESPIRATORIOS. Puede estar asociado a alucionaciones HIPNAGÓGICAS O
HIPNAPÓMPICAS. (Cusco et al., 2021)

Dura varios segundos o minutos, pero no excede los 10min, y desaparece

espontanemente o con estimulación externa. Comienza en la adolescencia o
incios de la adultez.(Calzado et al, 2021)
CLASIFICACIÓN CRITERIOS DIAGNÓSTICOS
MÍNIMOS según la ICSD
Se puede clasificar por su severidad: LEVE

MODERADA y SEVERA . Queja de incapacidad de mover el

tronco o extremidades al inicios
del sueño o al despertar
Existen tres variaciones de esta entidad según su Presencia de breves episodios de
presentación: parálisis muscular esqulética,
Parálisis del sueño aislada. parcial o completa.
Parálisis del sueño tipo familiar. No está relacionado con otros
Parálisis del sueño asociada a narcolepsia (antígeno
desorden médico o mental (como
leucocitario humano (HLA) o secundaria a una lesión
histeria o parálisis hipocalemica).
hipotalámica). (Calzado et al, 2021)
(Cueva, 2011)

NEUROBIOLOGÍA
Desajuste en los mecanismos que regulan el ciclo sueño REM.
el sueño REM, muestra una actividad eléctrica cortical similar a la de la
vigilia
Atonía muscular se desencadena desde la protuberancia dorsolateral y la
médula ventromedial.
La amígdala es el desencadenante de alteraciones perceptuales. activa un
sistema que facilita información respecto a la vigilancia ante posibles
amenazas.
También participan el lóbulo parietal superior, la unión temporoparietal y
las neuronas espejo.

TRATAMIENTO
Propuesta de Jalal (2016):

1. Reevaluación del significado del ataque.

2. Distanciamiento psicológico y emocional.
3. Meditación y atención introspectiva enfocada.
4. Relajación muscular.
B I B L I O G R Á F I A
C U Z C O . A , C A L V O P I Ñ A . N , C E V A L L O S . D , C U Z C O . L . ( 2 0 2 1 ) . T R A S T O R N O S D E L S U E Ñ O , R E V I S I Ó N N A R R A T I V A . A C T A C I E N T Í F I C A E S T U D I A N T I L . 1
( 4 ) . H T T P : / / A C T A C I E N T I F I C A E S T U D I A N T I L . C O M . V E / W P - C O N T E N T / U P L O A D S / 2 0 2 1 / 0 1 / V 1 3 N 4 A 2 . P D F
C A L Z A D O . C , C O N S T A N T Í N . A , M A R T I N E Z . C , G A R C I A . P , M I N G U E Z . N , H E R N Á N D E Z . M , ( 2 0 2 1 ) P A R Á L I S I S D E L S U E Ñ O . R E V I S T A S A N I T A R I A D E
I N V E S T I G A C I Ó N . H T T P S : / / R E V I S T A S A N I T A R I A D E I N V E S T I G A C I O N . C O M / P A R A L I S I S - D E L -
S U E N O / # : ~ : T E X T = L A % 2 0 P A R % C 3 % A 1 L I S I S % 2 0 D E L % 2 0 S U E % C 3 % B 1 O % 2 0 E S , E L % 2 0 P E C H O % 2 0 Y % 2 0 D I F I C U L T A D % 2 0 R E S P I R A T O R I A .
C U E V A , J . ( 2 0 1 1 ) . P A R Á L I S I S D E L S U E Ñ O . B U N S Y N A P S I . 3 ( 2 ) . F I L E : / / / C : / U S E R S / F R A N C I S / D O W N L O A D S / 4 8 0 % 2 0 ( 1 ) . P D F
D E S Á , J . F . R . , & M O T A - R O L I M , S . A . ( 2 0 1 6 ) . S L E E P P A R A L Y S I S I N B R A Z I L I A N F O L K L O R E A N D O T H E R C U L T U R E S : A B R I E F R E V I E W . F R O N T I E R S
I N P S Y C H O L O G Y , 7 . H T T P S : / / D O I . O R G / 1 0 . 3 3 8 9 / F P S Y G . 2 0 1 6 . 0 1 2 9 4
J A L A L , B . ( 2 0 1 6 ) . H O W T O M A K E T H E G H O S T S I N M Y B E D R O O M D I S A P P E A R ? F O C U S E D - A T T E N T I O N M E D I T A T I O N C O M B I N E D W I T H M U S C L E
R E L A X A T I O N ( M R T H E R A P Y ) – A D I R E C T T R E A T M E N T 4 5 I N T E R V E N T I O N F O R S L E E P P A R A L Y S I S . F R O N T I E R S I N P S Y C H O L O G Y , 7 ( 2 8 ) , 1 - 6 .
D O I : 1 0 . 3 3 8 9 / F P S Y G . 2 0 1 6 . 0 0 0 2 8
R O B A L L O , F . ( 2 0 2 0 ) . P A R A L I S I S D E L S U E Ñ O : A L T E R A C I O N D E L A P E R C E P C I O N . N E U R O C L A S S . H T T P S : / / N E U R O - C L A S S . C O M / P A R A L I S I S - D E L -
S U E N O - A L T E R A C I O N - D E - L A - P E R C E P C I O N /