El aparato locomotor

Índice

1. 1ª Parte

1.1 Músculos
1.2 Huesos
1.3 Articulaciones

2. 2ª Parte

2.1 Esguinces

3. 3ªParte

3.1 Pau Gasol y sus lesiones

4. Conclusión
1ª Parte
 Músculos

Los músculos son unos tejidos que hay en el cuerpo humano, formados por pequeñas fibras
musculares. Son fundamentales en el cuerpo humano.

Existen tres tipos de músculos.

• Músculos esqueléticos: Son músculos que se contraen y relajan de forma voluntaria. Es

decir, aquellos que nosotros controlamos de forma consciente. Estos tipos de músculos
forman el 90% de los músculos que hay en nuestro cuerpo.
Se llaman músculos esquelétivcos porque se insertan en los huesos y transmiten su fuerza a
estos mediante tendones. Son músculos estriados.

• Músculos lisos: Son músuclos que se contraen y relajan de forma involuntaria. Estos se
encuentran rodeando órganos internos, excepto los que rodean el corazón, y los vasos
sanguíneos. Están presentes en la actividad de los órganos y ayudan y modulan esta. Es por
eso por lo que se controlan de forma involuntaria.

• Músculos cardiácos: Son músculos controlados de forma involuntaria y que se sitúan en el

corazón. Sin embargo, son diferentes de los músculos lisos porque son estriados, al igual
que los músculos esqueléticos, aunque no pertenecen tampoco a este grupo porque se
controlan de forma involuntaria.

Los músculos del cuerpo principales y más abundantes son los músculos esqueléticos. En la
siguiente imagen aparece solo esta clase de músculos, aunque el resto de músculos siguen siendo
muy importantes.

Los músculos principales del cuerpo

Los músculos realizan varias funciones, entre las que se encuentran la de dar estabilidad (junto a los
huesos) a nuestro cuerpo, proteger el esqueleto y algunos órganos y permite además el bombeo de
la sangre a todo el cuerpo. Sin embargo, la función más importante que cumplen los músculos en
nuestro organismo es la de dar movilidad a nuestro cuerpo.
 Huesos

Los huesos son unos órganos que se encuentran en el interior de nuestro organismo y que están
formados por varios tejidos, que son más duros y resistentes por el exterior y más blando por el
exterior.

Los huesos se pueden clasificar en cinco clases, que dependen de su forma.

• Huesos largos: Los huesos largos se caracterizan por tener epífisis (la parte situada en el
extremo de los huesos largos y que los une con otras estructuras) y diáfisis (la parte larga y
central del hueso). Tienen una forma alargada y cilíndrica, excepto por los extremos
(epífisis).
Un ejemplo de este tipo de huesos son el húmero o el peroné.

• Huesos cortos: Tienen forma más o menos cúbica. Su interior está formado por un tejido
esponjoso, mientras que la capa exterior que lo recubre está formada por tejido compacto.
Los huesos que componen el carpo, por ejemplo, son huesos cortos.

Huesos del carpo

• Huesos planos: Son huesos que también tienen un interior de tejido esponjoso, pero que en
lugar de una capa tienen dos capas exteriores de tejido grueso. Suelen tener forma curva y
ser finos. Un ejemplo de huesos planos son las costillas.

• Huesos sesamoideos: Están unidos al tendón y sirven para separar las articulaciones,
ayudando al movimiento de los músculos. A esta clase de huesos pertenece la rótula.

La rótula

• Huesos irregulares: Son aquellos huesos que no se pueden clasificar en ninguno de los
 grupos anteriores. No suelen tener una forma definida, por lo que es difícil clasificarlos en
algún grupo. Las vértebras pertenecen a los huesos irregulares.

Los principales huesos del cuerpo

Los huesos son una parte esencial en nuestro organismo, ya que ayudan en dos funciones
principales. Una de ellas es la de mantener erguido nuestro cuerpo, ya que tienen que haber
estructuras rígidas que sujeten las blandas.
La otra función, que también es esencial, es la de proteger muchos de nuestros órganos internos;
como hacen las costillas con los pulmones, por ejemplo.
 Articulaciones

Las articulaciones son zonas en la que convergen dos o más huesos. La mayoría de las
articulaciones son móviles, por lo que permiten a los huesos moverse. Todas estas articulaciones
están rodeadas de ligamentos.

Se pueden diferenciar 3 tipos principales de articulaciones, que dependen de su capacidad de

movimiento.

• Sinartrosis: Son articulaciones con apenas movilidad. Esta clase se subdivide a su vez en
dos tipos de articulaciones, que dependen del tejido que las compone. Las sincondrosis son
articulaciones que están formadas por cartílago, y las sinfibrosis por tejido fibroso.

• Anfiartrosis: Tienen también poca movilidad y están formadas por cartílago. A este grupo
pertenecen los discos vertebrales.

• Diatrosis: Son las articulaciones con mayor capacidad de movimiento, además de las más
abundantes. Están formadas por cartílago y recubiertas por una cápsula, llamada cápsula
sinovial, que contiene el líquido sinovial que las protege y que es indispensable para lubricar
la articulación. La articulación del hombro es un ejemplo de esta clase.

Tipos de articulaciones según su movilidad

Sin embargo, se pueden volver a clasificar las articulaciones en 3 nuevos grupos, basándonos su
estructura.

• Articulaciones sinoviales: Son las articulaciones que están unidas a la cápsula sinovial.
Podemos encontrar 6 subdivisiones de este tipo de articulaciones, que dependen del tipo de
movimiento que sean capaces de realizar: articulaciones esféricas, planas, de bisagra,
elipsodiales y selares.
 Tipos de articulaciones sinoviales

• Articulaciones fibrosas: No tienen mucha movilidad, están formadas por tejido fibroso y
sirven para unir los huesos que tenga la articulación. Existen 3 subtipos, : gonfosis (las de
los dientes y los huesos maxilares), sindesmosis (las que unen huesos muy distanciados) y
las suturas (aquellas que se encuentran en el cráneo y que le dan algo de movilidad).

Tipos de articulaciones fibrosas

• Articulaciones cartilaginosas: Como su nombre indica, están formadas por cartílago, por
lo que resisten una mayor fuerza sin perder flexibildad. A este grupo pertenecen los discos
vertebrales.

Discos vertebrales (Articulación cartilaginosa)

Las principales articulaciones del cuerpo son las rodillas, los tobillos, los hombros, el codo o la
muñeca, además de la cadera o el cuello.

Las principales articulaciones del cuerpo

Las articulaciones cumplen con diversas funciones. La primera de ellas es la de, en parte, mover el
cuerpo, ya que gracias a que hay una separación entre dos huesos, estos pueden moverse. También
están encargadas de regular los movimientos que realizamos. Es decir, que impiden que realicemos
movimientos que pueden ser dañinos para nuestros huesos, como mover hacia los lados los dedos
de los pies. Esto se consigue gracias a los ligamentos que hay rodeando la articulación. Por último,
son esenciales los cartílagos que hay en ellas, ya que amortiguan movimientos bruscos que
realizamos.
2ª Parte
 Esguince

Las lesiones o alteraciones físicas son daños, producidos generalmente por golpes, que afectan en el
aparato locomotor, ya sean musculos, articulaciones o huesos.

El esguince es una alteración o lesión producida en los ligamentos que rodean una articulación. Esta
lesión consiste en una rotura completa o parcial de estos. Puede derivar en dolor o inflamación de la
zona afectada.

Las principales causas de los esguinces pueden deberse a un movimiento de la articulación que está
fuera de el rango de movilidad normal de esta. Es decir, si se realizan movimientos violentos o
forzados, que no se producen de forma natural.

Por lo general, estos movimientos bruscos o antinaturales se producen haciendo deporte. En el caso
del esguince de tobillo, uno de los más comunes, se puede producir porque se realiza un salto y el
pie cae en mala postura que está fuera del rango de movimiento del tobillo.

Comparación de un tobillo con esguince y uno sin lesión

Cuando se produce un esguince, los síntomas más comunes son la aparición de hematomas o la
inflamación de la zona afectada. También se siente dolor y se suele reducir considerablemente la
capacidad de movimiento de la zona afectada. Otro de los síntomas comunes es escuchar un
pequeños crujido en la articulación en el momento en que se produce la lesión.

Existen varios tipos de esguinces que se dividen en grados, dependiendo de la gravedad de la lesión.

- El primero es el esguince de primer grado. En este tipo de esguince, el ligamento se estira, pero no
llega a romperse. Se produce una inflamación de este, pero la articulación no queda totalmente
impotente y la articulación no pierde demasiado movilidad. Frente a este tipo de esguince se
recomiendan unos pocos días de reposo y en algunos casos, antiinflamatiorios, pero no hay una
observación médica demasiado intensiva.
- El siguiente tipo es el de segundo grado. En este los ligamentos tienen algunas pequeñas roturas, y
a diferencia del anterior tipo de esguince, hay una gran limitación de movimiento y el dolor es
mayor. Para tratarlo, se suelen aplicar vendajes o férulas y frío en la zona en cuestión. También se
recomienda el uso de antiinflamatorios y mantener el pie elevado, además del uso de muletas.

- Por último aparece el esguince de tercer grado, en el que el ligamento se estira y se fractura,
perdiendo así contacto con el hueso donde estaba insertado. En algunos casos se requerirá una
intervención quirúrgica para reparar el tejido, y serán necesarias muletas y muchos días de reposo,
además de otros elementos ya mencionados anteriormente.

Tipos de esguinces

Para prevenir que tengamos esguinces se pueden llevar a cabo varias prácticas.
La primera de ellas es el calentamiento previo antes de hacer deporte.
También tener un peso corporal adecuado, ya que si hay problemas de sobrepeso los ligamentos
pueden sobrecargarse. También es importante llevar un calzado adecuado, ya que la mayoría de los
esguinces se provocan en los tobillos, y llevar un calzado inadecuado podría hacer que caigamos en
una mala postura o no protegernos lo suficiente en caso de caer en mala postura.
Por último, se pueden recurrir a ciertos vendajes para evitar esguinces, aunque siempre bajo la
supervisión y recomendación de un médico.

Sin embargo, una vez ocurren los esguinces, es necesario que se lleven a cabo unos primeros
auxilios, que sirven para limitar los daños que produce el esguince en el momento y no tener
consecuencias tan graves. Estos son algunos consejos de primeros auxilios en caso de que ocurra un
esguince.

En primer lugar, es recomendable aplicar frío a la zonoa de la lesión, ya que así se limitará la
hinchazón. El frío debe aplicarse durante unos 15 o 20 minutos.
Otra de las recomendaciones es elevar la extremidad, si es posible por encima del corazón, para
limitar la hinchazón.
Por último, es recomendable comprimir la zona con un vendaje hecho de elástico.

Aunque estos primeros auxilios son muy útiles para disminuir los daños del esguince, pero aun con
todo es necesario llevar a cabo un tratamiento y una rehabilitación para reconstruir el ligamento
dañado.

En el caso de un esguince de grado I no es necesario inmovilizar la zona dañada, pero sí que es

necesario un vendaje que sujete un poco la articulación. Es recomendable en resposo durante el
primer día la zona dañada. Sin embargo, a partir del segundo es recomendable utilizar muletas y
apoyar parcialmente el pie (en caso de que sea un esguince de tobillo o rodilla), además de llevar a
cabo ciertos movimientos de la articulación para rehabilitarla tras la lesión. La duración del
tratamiento son de unos 5 a 7 días.

Los esguinces de grado II necesitan un tratamiento mucho más largo. En general, la duración es de
entre 1 a 6 meses. Por lo general se inmoviliza la zona utilizando una venda y una férula. Es
obligatorio el uso de muletas en un esguince de tobillo o de rodilla para no apoyar demasiado peso
en la articulación. La rehabilitación dura unas 2 semanas.

Los esguinces de grado III son los más graves, y los tratamientos pueden durar hasta 1 año. Es
obligatorio inmoivlizar completamente la zona mediante una férula, y en caso de que sea un
esguince de tobillo o rodilla se deben utilizar muletas. La rehabilitación dura en torno a 1 mes.

Vendajes elásticos para sujetar el tobillo

(esguince grado I)
3ª Parte
 Pau Gasol

Pau Gasol es un jugador de baloncesto español, que ha jugado la mayor parte de su carrera
baloncestística en la NBA, la liga más prestigiosa del mundo en el baloncesto masculino. Ha jugado
en equipos como los Memphis Grizzlies o los Ángeles Lakers. Su posición era la de ala-pivot.
Ha sido campeón de muchos Eurobaskets y fue una vez campeón del mundo, en el año 2006, en el
Mundobasket de Japón.

Pau Gasol en el Mundobasket 2006

Su primera lesión fue una fractura incompleta del quinto metatarsiano. Esta se produjo durante la
smifinal del mundial de 2006, cuando Pau saltó y cayó de forma normal. Sin embargo, al haber
realizado este gesto tantas veces se produjo una fractura por estrés, es decir, una fractura debida a
una sobrecarga repetida sobre la misma zona, que puede acabar en una fractura.
Debido a esta lesión Pau se quedó sin jugar la final del Mundobasket, además de que tuvo que ser
operado y estar en reposo 4 meses.
 Pau Gasol lesionado durante la semifinal del Mundobasket 2006
Gasol sufre una fractura incompleta del quinto metatarsiano - AS.com

La última lesión que tuvo lugar durante su útlimo partido con los Milwaukee Bucks, justo después
de firmar contrato con los Portland Trail Blazers. Fue una fractura del escafoides tarsiano, un hueso
del tarso que tiene forma de arco y sobre el que recae toda la presión del pie. Esta es también una
fractura por estrés.

Foto del escafoides tarsiano

Las causa era muy distinta a la anterior, ya que se debió a la morfología del pie, que cambia debido
al esfuerzo físico que hace cuando juego. Es decir, que se debió a un cambio de la pisada del
jugador. Además, esta lesión la han padecido muchos deportistas, especialmente de baloncesto,
como Michael Jordan o Magic Jonson.

Pau Gasol tras lesionarse en el partido con los Milwaukee Bucks

Para recuperarse, Pau Gasol tuvo que afrontar 19 meses de recuperación, en los que tuvo que ser
operado de nuevo. No llego a disputar ningún partido de la temporada debido a la fractura. Esta fue
su primera y única temporada en "blanco".
Trabajó en su recuperación en las instalaciones de el equipo, donde lleva a cabo pequeñas
movilizaciones del pie para recuperarlo o electroterapia, un proceso que sirve para bajar la
hinchazón de la zona afectada.
Un año después de que terminase este proceso de recuperación, tuvo que abandonar el baloncesto
debido en parte a lo mucho que le había dañado esa lesión.

Esta es la grave lesión que padece Pau Gasol y que puede apartarle para siempre del baloncesto -
Málaga – COPE
 Conclusión
El aparato locomotor es vital para el organismo, ya que lleva a cabo su movimiento mediante tres
selementos principales: las articulaciones, los músculos y los huesos. Sin embargo, el ejercicio
físico, como se aprecia en el documento, puede tener consecuencias muy graves si no se llevan a
cabo las precauciones necesarias, como puede ser calentar antes de hacer deporte y estirar después.
Estas consecuencias pueden ser lesiones tales como esguinces o fracturas, que deben ser tratadas
con la mayor precisión para no tener luego problemas a largo plazo.
Hay muchos deportistas de élite que sufren estas consecuencias, y Pau Gasol es uno de ellos.
 Bibliografía
1ª Parte

1.1 Músculos
Músculo - Definición - CCM Salud
Los 3 tipos de músculos (y sus características) (medicoplus.com)
Músculos esqueléticos vs músculos lisos vs cardíacos - diferencia entre - Vida - 2022 (natapa.org)
Sistema Muscular: partes, funciones y características (humanidades.com)

1.2 Huesos
Hueso | Qué es, dónde se encuentran, componentes, partes y lesiones (fisioterapia-online.com)
Los 5 tipos de huesos según su forma (ondasalud.com)
Epífisis | Qué es, significado, ubicación, función, a qué edad se cierra (fisioterapia-online.com)
Diáfisis - Definición - CCM Salud

1.3 Articulaciones
Anatomy of a Joint (stanfordchildrens.org)
Tipos de articulaciones: sinovial, fibrosa, cartilaginosa, diartrosis, anfiartrosis y sinartrosis –
Significados

2ªParte

2.1 Esguinces
Qué es un esguince y cómo se trata (vitonica.com)
Esguinces - Síntomas y causas - Mayo Clinic
Los 3 tipos de Esguinces (causas, síntomas y tratamiento) (medicoplus.com)
Grados y tipos de esguinces - Mejor con Salud (as.com)
Cómo prevenir un esguince - Medicina deportiva (webconsultas.com)
Esguince: primeros auxilios - Mayo Clinic
¿Cuánto tiempo tarda en curar un esguince? | Fisioterapia Lopez Crespo
Tratamiento y recuperación de un esguince o entorsis de tobillo | FisioOnline (fisioterapia-
online.com)

3ª Parte

3.1 Pau Gasol

Fractura del Escafoides Tarsiano Causas y Tratamiento» Dr. Iborra (doctoriborra.com)
Esta es la grave lesión que padece Pau Gasol y que puede apartarle para siempre del baloncesto -
Málaga – COPE
Hermanos Gasol sufren fractura de estrés de metartasiano (topdoctors.es)
Gasol sufre una fractura incompleta del quinto metatarsiano - AS.com