Sistema muscular

1. Que es y tipos de articulaciones

2. Que es y tipos de tejido muscular
3. Partes del sistema muscular
4. Funciones de los músculos
5. Fenómenos (contraccion - relajación muscular )y ejemplos
6. Ciclo vital del musculo
7. enfermedades del sistema muscular

sistema óseo
1. Que son Los huesos y su clasificación
2. Funciones del sistema óseo
3. de qué están formados los huesos (tejido oseo, cartilaginoso, artículaciones)
4 divisiones esqueleto( axial)
5 esqueleto: (apendicular)
6. Enfermedades a los huesos
7. Recomendaciones para fortalecer los huesos

Sistema muscular

1. Que es y tipos de articulaciones

*Tipos de articulaciones:*
1. Articulaciones sinoviales (diartrosis): Permiten movimientos amplios y se
encuentran en las rodillas, hombros, caderas, etc.
2. Articulaciones cartilaginosas (anfiartrosis): Permiten movimientos limitados
y se encuentran en la columna vertebral.
3. Articulaciones fibrosas (sinartrosis): Son inmóviles y se encuentran en el
cráneo.

2. Que es y tipos de tejido muscular

Al referirnos al sistema muscular, hablamos del conjunto de más de 650
músculos diferentes que componen el cuerpo humano, la mayoría de los cuales
pueden ser controlados a voluntad y que permiten ejercer la fuerza suficiente
sobre el esqueleto para movernos.

El sistema muscular del ser humano

constituyendo el 40% del peso de un adulto, generando además la mayor parte
de su calor corporal. Junto con el sistema óseo (huesos) y el articular
(articulaciones), constituye el llamado sistema locomotor, encargado de los
movimientos y desplazamientos del cuerpo.

Los músculos que componen este sistema están compuestos a su vez por
células con alto nivel de especificidad, lo cual les confiere propiedades
puntuales como la elasticidad. Estas células, llamadas miocitos, pueden
someterse a estiramientos y compresiones intensas sin poner en riesgo (hasta
cierto punto) su constitución. Por ello las fibras musculares son tan resistentes y
elásticas. Los músculos, además, excitables eléctricamente, y es así como el
sistema nervioso los controla.

*Tejido muscular:*
El tejido muscular está compuesto por células musculares largas y delgadas
llamadas fibras musculares. Hay tres tipos principales: esquelético, cardíaco y
liso.

Tipos:
-Músculo esquelético O ESTRIADOS : Controla los movimientos voluntarios del
cuerpo.
llaman así porque bajo el microscopio presentan estrías, así como una forma
larga característica. Además, son los que conectan con los huesos del
organismo y permiten el desplazamiento o el movimiento de las extremidades.

- Músculo cardíaco: Forma el músculo del corazón y controla los latidos

cardíacos.
Como su nombre lo indica, son los músculos de la pared del corazón
(miocardio), y son músculos estriados con características precisas, ya que
requieren estar interconectadas para poder contraerse y expandirse de manera
totalmente sincronizada.

-Músculo liso: Se encuentra en órganos internos y controla funciones

involuntarias como la digestión.
 e les conoce también como viscerales o involuntarios, ya que no están
comprometidos con el movimiento voluntario del cuerpo, sino con sus
funciones internas (sistema nervioso vegetativo autónomo). Por ejemplo, el
movimiento de los intestinos o del tubo digestivo, o de apertura o cierre del iris
en el ojo. Se reconocen fácilmente pues carecen de estrías como los tipos
anteriores.
Aqui hay info valiosa.https://www.visiblebody.com/es/learn/muscular/muscle-types

3. Partes del sistema muscular

 Músculos fusiformes. Aquellos con forma de huso, gruesos en la parte central y

delgados en los extremos, como los presentes en los miembros superiores e inferiores.
 Músculos planos y anchos. Presentes sobre todo en la pared abdominal, movilizan y
protegen a los órganos internos inferiores.
 Músculos abanicoides. Como su nombre lo indica tienen forma de abanico, y dos
ejemplos importantes son los pectorales (en el pecho) y los temporales (en la
mandíbula).
 Músculos circulares. Presentan forma de anillo, por lo que sirven para cerrar (al
contraerse) o abrir (al relajarse) diversos conductos, como el orificio anal por el que
defecamos.
 Músculos orbiculares. Semejantes a los fusiformes, pero tienen un orificio en el
centro, por lo que permiten abrir y cerrar otras estructuras. Un ejemplo es el músculo
orbicular que hay en nuestros párpados.

Fuente: https://concepto.de/sistema-muscular/#ixzz8WUGj3ULY
4. Funciones de los músculos
Los músculos deben ser fuertes y estar diseñados para el ejercicio continuo.
El sist muscular es vital para el organismo, ya que se ocupa de mantener las cosas en
movimiento. Por ejemplo, el corazón es un órgano que no puede cesar de bombear sangre, pues
nos ocasionaría la muerte.

Por ende, sus músculos deben ser fuertes y estar diseñados para el ejercicio continuo. Del
mismo modo, los movimientos digestivos, desde la tráquea a los intestinos, son responsabilidad
muscular, o los respiratorios.

En segundo lugar, la musculatura permite el movimiento voluntario, que es la mejor forma de

lidiar con el entorno para los seres vivientes: nos permite movilizar el esqueleto y desplazarnos
para cambiar de lugar, o usar de un modo específico nuestras extremidades y
construir alimentos, acariciar a nuestros seres queridos o defendernos de un atacante.

5. Fenómenos (contraccion - relajación muscular )y ejemplos

*Contracción muscular:* Proceso en el que los filamentos de actina y miosina dentro
de las fibras musculares se deslizan entre sí, acortando la fibra y generando fuerza.
*Relajación muscular:* Proceso en el que los filamentos de actina y miosina vuelven a
su posición inicial, permitiendo que la fibra muscular se alargue y se relaje.
6. Ciclo vital del musculo

7. enfermedades del sistema muscular

Los músculos pueden ser aquejados por dolencias de distinto tipo, tales como:

 Desgarros. Rupturas parciales del tejido muscular que, si bien pueden repararse solas
con el tiempo, por lo general disminuyen la capacidad motriz y resultan sumamente
dolorosas.

 Calambres. Contracciones dolorosas e involuntarias de un músculo puntual, debido a

fatiga extrema o a desbalances en la química muscular.

 Atrofia. Debido a falta de uso prolongado, a enfermedades o a traumatismos

importantes, los músculos pueden cesar de funcionar y volverse atrofiados, es decir,
perder el volumen de su tejido.

 Poliomielitis. Producida por un virus, esta enfermedad realmente aqueja al sistema

nervioso, pero al paralizar los impulsos eléctricos ocasiona una atrofia artificial sobre la
musculatura.

sistema óseo
1. Que son Los huesos y su clasificación

son las partes más duras y resistentes del cuerpo humano. Están compuestos por
tejido conectivo mineralizado, principalmente calcio y otros metales.

Contienen médula ósea, que produce glóbulos rojos sanguíneos. Tienen tejido
adiposo, vasos sanguíneos y nervios en su interior.

incluyen articulaciones, cartílagos, ligamentos y tendones). Los huesos proporcionan

soporte estructural al cuerpo, protegen los órganos internos y facilitan el
movimiento.. ¡Nuestro esqueleto es fundamental para nuestra movilidad y protección!
los huesos no solo son estructuras de soporte, sino también órganos vitales con
funciones complejas en nuestro organismo.

Clasificación:
Huesos Planos:

o Ejemplo: Hueso parietal.

 o Tienen una forma plana y delgada.

o Se encuentran en el cráneo y las costillas.

Huesos Largos:

o Ejemplo: Fémur (hueso del muslo).

o Son más altos que anchos.

o Forman la estructura de los brazos y las piernas.

Huesos Cortos:

o Ejemplo: Huesos del carpo (muñeca).

o Tienen dimensiones similares en altura y ancho.

o Proporcionan estabilidad y movilidad en las articulaciones.

Huesos Irregulares:

o Ejemplo: Vértebras.

o Tienen formas complejas y no se ajustan a las categorías anteriores.

o Se encuentran en la columna vertebral y otras áreas.

Huesos Sesamoideos:

o Ejemplo: Rótula o patela.

o Son pequeños y redondeados.

o Se encuentran dentro de tendones y ayudan en la función articular.

2. Funciones del sistema óseo

o Soporte estructural: Mantienen la forma del cuerpo y protegen los órganos

internos.

o Producción de glóbulos rojos: La médula ósea crea glóbulos rojos para

transportar oxígeno.

o Movimiento voluntario: Junto con músculos, articulaciones y tendones,

permiten el movimiento.

o Almacenamiento de recursos: Almacenan calcio, fósforo y lípidos.

3. de qué están formados los huesos (tejido oseo, cartilaginoso,

artículaciones)
Tejido Óseo:

o El tejido óseo es el principal componente de los huesos.

o Está compuesto por una matriz extracelular mineralizada que le da dureza y
resistencia.
o Los condrocitos son las células especializadas que se encuentran inmersas en esta
matriz y la secretan.
o La matriz contiene fibras de colágeno tipo II, que contribuyen a su resistencia a la
tracción.
o La vascularización es limitada, y la nutrición se produce por difusión.

Tejido Cartilaginoso:

o El cartílago es otro tipo de tejido conectivo.

o Su matriz es gelatinosa pero resistente a la presión.
o Contiene condroblastos y condrocitos.
o Hay tres tipos de cartílago: hialino, elástico y fibroso.

Articulaciones:

o Las articulaciones son los puntos donde los huesos se unen.

o Se clasifican según su rango de movimiento y el tejido de unión:
 Articulaciones sinoviales: Permiten movimientos libres y están rodeadas
por una cápsula articular.
 Articulaciones fibrosas: Unen los huesos mediante tejido conectivo
fibroso denso.
 Articulaciones cartilaginosas: Se unen por cartílago.

4 divisiones esqueleto( axial)

El esqueleto axial incluye el cráneo, la columna vertebral, las costillas y el esternón.
Estas estructuras forman el eje central del cuerpo y protegen órganos vitales como el
cerebro, la médula espinal y los pulmones.

forma el eje central del cuerpo y está compuesto por los siguientes huesos:

 Cráneo: Incluye los huesos del cráneo y la cara, como el frontal, parietal, temporal,
occipital, maxilar, mandíbula y otros.
 Columna Vertebral: Formada por vértebras cervicales, torácicas, lumbares, sacras
y coccígeas.
 Costillas: Protegen los órganos internos y se articulan con la columna vertebral.
 Esternón: Hueso plano en el centro del pecho.

5 esqueleto: (apendicular)
El esqueleto apendicular está formado por las extremidades superiores e inferiores, así
como las cinturas escapular y pélvica. Incluye los huesos de los brazos, hombros,
manos, piernas, caderas y pies, que permiten el movimiento y la locomoción.

está relacionado con la locomoción y el movimiento. Incluye los siguientes huesos:

Extremidades Superiores:
 o Húmero: Hueso del brazo.
o Cúbito y Radio: Huesos del antebrazo.
o Carpo: Huesos de la muñeca.
o Metacarpianos y Falanges: Huesos de la mano.

Extremidades Inferiores:

o Fémur: Hueso del muslo.

o Tibia y Peroné: Huesos de la pierna.
o Tarso: Huesos del tobillo.
o Metatarsianos y Falanges: Huesos del pie.

En resumen, el esqueleto axial protege órganos vitales, mientras que el esqueleto apendicular
permite la locomoción y el movimiento. Ambos grupos de huesos trabajan juntos para mantener
nuestra funcionalidad y movilidad.

6. Enfermedades a los huesos

Los huesos son tejidos vivos compuestos por células óseas que se renuevan
aproximadamente cada 10 años. Aunque son fuertes y rígidos, también pueden
enfermar y afectar nuestra calidad de vida. Aquí están algunas de las enfermedades
óseas más comunes:

Osteoporosis:

o Causa una disminución de la masa ósea y fragilidad.

o Aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en personas mayores.

Cáncer Óseo:

o Puede afectar cualquier hueso.

o Los tumores óseos pueden ser benignos o malignos.

Osteomielitis:

o Infección en el hueso, a menudo causada por bacterias.

o Puede ser dolorosa y afectar la movilidad.

Osteogénesis Imperfecta:

o Hace que los huesos sean frágiles y propensos a fracturas.

o Es un trastorno genético.

Enfermedad de Paget en el Hueso:

o Debilita los huesos y afecta su estructura.

o Puede causar deformidades y dolor.

Osteomalacia:
 o Deficiencia de vitamina D y calcio.
o Hace que los huesos sean blandos y propensos a deformidades.

Acromegalia:

o Aumento anormal del tamaño de los huesos debido a un exceso de

hormona del crecimiento.

Raquitismo:

o Deficiencia de vitamina D en niños.

o Provoca debilidad y deformidades en los huesos.

Enfermedad de Perthes:

o Afecta la cabeza del fémur en niños.

o Puede causar dolor y limitar la movilidad.

7. Recomendaciones para fortalecer los huesos

Ejercicio Regular:

Realiza actividades en las que se sostenga el peso del cuerpo,

como caminar, trotar y subir escaleras.

Estos ejercicios ayudan a fortalecer los huesos y retrasar la pérdida ósea 12.

Dieta Saludable:

Consume alimentos ricos en nutrientes esenciales para los huesos,

como calcio y vitamina D.

Incluye lácteos, verduras de hojas verdes, pescado y alimentos fortificados 3.

Evita Hábitos Nocivos:

No fumes, ya que el tabaco afecta la salud ósea.

Limita el consumo de alcohol1.

Mantén un Peso Saludable:

o El exceso de peso puede ejercer presión sobre los huesos y aumentar el

riesgo de fracturas.

o Mantén un peso adecuado para tu altura y edad

musculo