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  • Cuidado de La Salud Mental en Situaciones de Emergencia

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    El documento presenta cuatro temas relacionados con la salud mental durante situaciones de estrés o emergencia. El primer tema explica cómo el cerebro reacciona ante el trauma. El segundo tema trata sobre los sentimientos que pueden surgir y su nombre. El tercer tema ofrece consejos para cuidar la salud mental. El cuarto tema sugiere buscar ayuda profesional si la situación no puede resolverse por uno mismo. Los enlaces proporcionan recursos de relajación y mindfulness.

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    CUIDADO DE LA SALUD MENTAL EN SITUACIONES DE EMERGENCIA.docx

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    TEMA 01 QUE PASA CON MI MENTR CUANDO HAY ESTRE POR TRAUMA O SITUACIONES DE EMERGENCIA?

    TEMA 02 ESTO QUE ESTOY SINTIENDO ¿Cómo SE LLAMA Y QUE ES?


    TEMA 03 ¿Cómo PUEDO CUIDR MI SALUD MENTAL ¿
    https://playfm.cl/playfm/noticias/el-gif-que-te-ensena-a-respirar-en-momentos-de-ansiedad/2016-05-02/184106.html
    https://soundcloud.com/user-564632035/sets/recursos-de-mindfulness

    https://soundcloud.com/user-564632035/sets/recursos-de-mindfulness
    Tema 4
    Si no puedo resolver mi situación yo mismo, ¿a quién puedo
    pedir ayuda?

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