HIDRATOS

Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Acelga A 16 3 1 0
Achicoria A 16 3 1 0
Apio A 16 3 1 0
Berenjena A 16 3 1 0
Berro A 16 3 1 0
Brócoli A 16 3 1 0
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Brotes de soja A 16 3 1 0
Coliflor A 16 3 1 0
Escarola A 16 3 1 0
Espárragos A 16 3 1 0
Espinaca A 16 3 1 0
Hinojo A 16 3 1 0
Hongos frescos A 16 3 1 0
Lechuga A 16 3 1 0
Nabiza A 16 3 1 0
Pepino A 16 3 1 0
Rabanitos A 16 3 1 0
Radicheta A 16 3 1 0
Repollo A 16 3 1 0
Rúcula A 16 3 1 0
Tomate A 16 3 1 0
Zapallitos A 16 3 1 0
Frutas enlatadas diet F 26 6 0.3 0.1
Alcaucil B 36 8 1 0
Arvejas frescas B 36 8 1 0
Cebolla B 36 8 1 0
Cebolla de verdeo B 36 8 1 0
Chauchas B 36 8 1 0
Nabo B 36 8 1 0
Palmito B 36 8 1 0
Pimientos rojos o verdes B 36 8 1 0
Remolacha B 36 8 1 0
Repollitos de bruselas B 36 8 1 0
Zanahorias B 36 6 2 0
Zapallo B 36 8 1 0
Ananá F 36 8 1 0
Bergamota F 36 8 1 0
Cerezas F 36 8 1 0
Ciruela F 36 8 1 0
Damasco F 36 8 1 0
Durazno F 36 8 1 0
Frutillas F 36 7 0.8 0
Guindas F 36 8 1 0
Mandarina F 36 8 1 0
Manzana F 36 8 1 0
Melón F 36 8 1 0
Naranja F 36 8 1 0
Pera F 36 8 1 0
Pomelo F 36 8 1 0
Sandía F 36 8 1 0
Yogur descremado L 36 5 4 0
Leche parcialmente descremada L 46 5 3 1.5
Yogur descremado con frutas L 48 9 3 0
Gelatina Z 58 13 1.4 0
Leche entera fluída L 60 5 3 3
Yogur descremado con cereal L 64 12 4 0
Yogur entero natural L 67 6 4 3
Banana F 72 17 1 0
Kiwi F 72 17 1 0
Uva F 72 17 1 0
Quesos untables descremados L 76 4 14 0.5
Yogur parcialmente descremado L 78 12 4 1.5
Frutas enlatadas F 83 20 0.5 0.1
Batata C 88 20 2 0
Choclo C 88 20 2 0
Papa C 88 20 2 0
Yogur entero con frutas L 105 14 5 3
Pescados N 107 0 20 3
Mostaza G 110 15 4 4
Helado de agua Z 113 26 1 0.5
Ave N 125 0 20 5
Flan L 135 25 3 2.5
Yogur entero con cereal L 135 22 5 3
Vísceras N 135 0 18 7
Carne vacuna N 143 0 20 7
Huevo N 156 0 12 12
Quesos compactos magros L 195 0 24 11
Helado de crema Z 205 25 3.5 10
Dulce de batata Z 224 55 0.4 0.3
Masa de pizza D 235 45 6 3.5
Quesos untables enteros L 247 2 8 23
Pan de salvado D 250 45 11 3
Frutas desecadas F 260 60 2 1
Fiambres N 260 0 20 20
Mermelada Z 260 64 0.3 0.1
Pan francés D 266 57 9 0.2
Dulce de membrillo Z 285 70 0.65 0.3
Quesos compactos enteros L 304 0 22 24
Salchicha común N 304 0 13 28
Dulce de leche Z 306 57 6 6
Galletitas de salvado diet D 310 60 13 2
Bizcochuelo M 310 53 6 8
Levadura de cerveza seca D 320 40 37 1.5
Masa de empanada para freir D 320 50 6 11
Miel Z 320 80 0.25 0
Cereales D 330 70 12 0.3
Harina de maíz D 340 70 11 2
Legumbres D 340 60 20 2
Sémola D 340 700 12 1.5
Mayonesa diet G 340 7 1 34
Grisines D 346 73 13 0.2
Harina de trigo común D 350 75 9.5 1.1
Harina de trigo integral D 350 70 13 2
Leche descremada en polvo L 350 50 35 1
Germen de trigo D 360 40 28 10
Budín M 360 55 6.5 15
Churros M 360 40 5 20
Fideos dietéticos D 370 65 24 1.5
Mediaslunas D 370 50 9 15
Salvado de trigo D 370 68 15 4
Fideos D 380 77 16 0.8
Masa de empanada para horno D 380 44 5 20
Crema de leche común G 380 2 2 40
Vainillas D 387 32 8 3
Galletitas de agua diet D 390 80 12 2
Salvado de avena D 390 60 17 9
Quesos de rallar L 390 0 30 30
Azúcar Z 400 100 0 0
Galletitas de agua D 410 70 10 10
Brownies M 430 64 7 16
Pan dulce M 435 66 9 15
Galletitas de salvado D 444 70 14 12
Palmeritas M 470 45 5 30
Galletitas dulces D 475 75 10 15
Leche entera en polvo L 485 35 30 25
Galletitas dulces rellenas D 490 70 7 20
Chocolate Z 535 56 8 31
Semillas G 596 20 21 48
Salsa golf G 640 7 2 67
Frutas secas F 700 20 15 60
Margarina G 720 0 0 80
Mayonesa común G 730 0 2 80
Manteca G 756 0 0 84
Aceites G 900 0 0 100
 Fecha
Reposición

8/10/2022 SI Err:502 Err:502

8/12/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/9/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/29/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/16/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/18/2022 SI Err:502 Err:502
9/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
9/16/2022 SI Err:502 Err:502
8/9/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/29/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/9/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 NO Err:502 Err:502
8/9/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 NO Err:502 Err:502
8/22/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 NO Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/20/2022 NO Err:502 Err:502
8/23/2022 NO Err:502 Err:502
8/25/2022 NO Err:502 Err:502
8/23/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
9/20/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 NO Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/9/2022 SI Err:502 Err:502
8/22/2022 NO Err:502 Err:502
8/5/2022 NO Err:502 Err:502
8/6/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/22/2022 SI Err:502 Err:502
8/29/2022 SI Err:502 Err:502
9/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/5/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/29/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/22/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/20/2022 SI Err:502 Err:502
8/18/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 SI Err:502 Err:502
8/16/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 SI Err:502 Err:502
9/20/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/16/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/22/2022 SI Err:502 Err:502
8/16/2022 SI Err:502 Err:502
8/12/2022 SI Err:502 Err:502
8/14/2022 SI Err:502 Err:502
8/19/2022 SI Err:502 Err:502
8/10/2022 SI Err:502 Err:502
8/18/2022 SI Err:502 Err:502
8/25/2022 NO Err:502 Err:502
8/18/2022 SI Err:502 Err:502
9/3/2022 SI Err:502 Err:502
8/23/2022 NO Err:502 Err:502
8/14/2022 NO Err:502 Err:502
8/19/2022 NO Err:502 Err:502
9/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/29/2022 NO Err:502 Err:502
9/3/2022 NO Err:502 Err:502
Ejercicios
1. Inmovilizar la primera fila.
2. Copiar la tabla a otra hoja y promediar las grasas por tipo de alimento.
3. Copiar la tabla original a otra hoja y mostrar por cada tipo de alimento la mayor cantidad de calorías
4. Agregar una columna que indique si la cantidad de hidratos es mayor que la suma de proteinas y grasas
5. Resaltar los valores de grasas mayores a 50 en rojo
6. Resaltar los valores de calorías mayores a 400 con fondo rojo y menores a 100 con fondo amarillo.
7. Copiar la tabla a otra hoja y sumar las calorías de los alimentos del mismo tipo
8. Copiar la tabla a otra hoja y mostrarlos alimentos con proteinas entre 1 y 20
9. Ordenar la tabla por Calorías y luego por tipo de alimento
10. Agregar dos columna que indiquen la cantidad de días y meses que falta para reponer
(calcular la cantidad de días y meses entre la fecha de reposición y la fecha actual)
11. Graficar la composicón de los alimentos de tipo B
12. Comparar graficamente, las calorías promedio por tipo de alimento.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)
13. Graficar la cantidad de alimentos a reponer for fecha.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)

Herramientas
Datos - Filtro
Datos - Ordenar
Datos - Subtotales
Función SI
Función SIFECHA
Inicio - Formato Condicional
Insertar - Gráfico
Vista - Inmovilizar
einas y grasas
 HIDRATOS
Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Aceites A 16 3 1 0
Acelga A 16 3 1 0
Achicoria A 16 3 1 0
Alcaucil A 16 3 1 0
Ananá A 16 3 1 0
Apio A 16 3 1 0
Arvejas frescas A 16 3 1 0
Ave A 16 3 1 0
Azúcar A 16 3 1 0
Banana A 16 3 1 0
Batata A 16 3 1 0
Berenjena A 16 3 1 0
Bergamota A 16 3 1 0
Berro A 16 3 1 0
Bizcochuelo A 16 3 1 0
Brócoli A 16 3 1 0
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Brotes de soja A 16 3 1 0
Brownies A 16 3 1 0
Budín A 16 3 1 0
Carne vacuna A 16 3 1 0
Cebolla A 16 3 1 0
Cebolla de verdeo A 16 3 1 0
Promedio A 0
Cereales B 36 8 1 0
Cerezas B 36 8 1 0
Chauchas B 36 8 1 0
Choclo B 36 8 1 0
Chocolate B 36 8 1 0
Churros B 36 8 1 0
Ciruela B 36 8 1 0
Coliflor B 36 8 1 0
Crema de leche común B 36 8 1 0
Damasco B 36 8 1 0
Dulce de batata B 36 6 2 0
Dulce de leche B 36 8 1 0
Promedio B 0
Dulce de membrillo C 88 20 2 0
Durazno C 88 20 2 0
Escarola C 88 20 2 0
Promedio C 0
Espárragos D 330 70 12 0.3
Espinaca D 380 77 16 0.8
Fiambres D 370 65 24 1.5
Fideos D 410 70 10 10
Fideos dietéticos D 390 80 12 2
Flan D 444 70 14 12
Frutas desecadas D 310 60 13 2
Frutas enlatadas D 475 75 10 15
Frutas enlatadas diet D 490 70 7 20
Frutas secas D 360 40 28 10
Frutillas D 346 73 13 0.2
Galletitas de agua D 340 70 11 2
Galletitas de agua diet D 350 75 9.5 1.1
Galletitas de salvado D 350 70 13 2
Galletitas de salvado diet D 340 60 20 2
Galletitas dulces D 320 40 37 1.5
Galletitas dulces rellenas D 320 50 6 11
Gelatina D 380 44 5 20
Germen de trigo D 235 45 6 3.5
Grisines D 370 50 9 15
Guindas D 250 45 11 3
Harina de maíz D 266 57 9 0.2
Harina de trigo común D 390 60 17 9
Harina de trigo integral D 370 68 15 4
Helado de agua D 340 700 12 1.5
Helado de crema D 387 32 8 3
Promedio D 5.86923077
Hinojo F 36 8 1 0
Hongos frescos F 72 17 1 0
Huevo F 36 8 1 0
Kiwi F 36 8 1 0
Leche descremada en polvo F 36 8 1 0
Leche entera en polvo F 36 8 1 0
Leche entera fluída F 36 8 1 0
Leche parcialmente descremada F 260 60 2 1
Lechuga F 83 20 0.5 0.1
Legumbres F 26 6 0.3 0.1
Levadura de cerveza seca F 700 20 15 60
Mandarina F 36 7 0.8 0
Manteca F 36 8 1 0
Manzana F 72 17 1 0
Margarina F 36 8 1 0
Masa de empanada para freir F 36 8 1 0
Masa de empanada para horno F 36 8 1 0
Masa de pizza F 36 8 1 0
Mayonesa común F 36 8 1 0
Mayonesa diet F 36 8 1 0
Mediaslunas F 36 8 1 0
Melón F 72 17 1 0
Promedio F 2.78181818
Mermelada G 900 0 0 100
Miel G 380 2 2 40
Mostaza G 756 0 0 84
Nabiza G 720 0 0 80
Nabo G 730 0 2 80
Naranja G 340 7 1 34
Palmeritas G 110 15 4 4
Palmito G 640 7 2 67
Pan de salvado G 596 20 21 48
Promedio G 59.6666667
Pan dulce L 135 25 3 2.5
Pan francés L 350 50 35 1
Papa L 485 35 30 25
Pepino L 60 5 3 3
Pera L 46 5 3 1.5
Pescados L 304 0 22 24
Pimientos rojos o verdes L 195 0 24 11
Pomelo L 390 0 30 30
Quesos compactos enteros L 76 4 14 0.5
Quesos compactos magros L 247 2 8 23
Quesos de rallar L 36 5 4 0
Quesos untables descremados L 64 12 4 0
Quesos untables enteros L 48 9 3 0
Rabanitos L 135 22 5 3
Radicheta L 105 14 5 3
Remolacha L 67 6 4 3
Repollitos de bruselas L 78 12 4 1.5
Promedio L 7.76470588
Repollo M 310 53 6 8
Rúcula M 430 64 7 16
Salchicha común M 360 55 6.5 15
Salsa golf M 360 40 5 20
Salvado de avena M 470 45 5 30
Salvado de trigo M 435 66 9 15
Promedio M 17.3333333
Sandía N 125 0 20 5
Semillas N 143 0 20 7
Sémola N 260 0 20 20
Tomate N 156 0 12 12
Uva N 107 0 20 3
Vainillas N 304 0 13 28
Vísceras N 135 0 18 7
Promedio N 11.7142857
Yogur descremado Z 400 100 0 0
Yogur descremado con cereal Z 535 56 8 31
Yogur descremado con frutas Z 224 55 0.4 0.3
Yogur entero con cereal Z 306 57 6 6
Yogur entero con frutas Z 285 70 0.65 0.3
Yogur entero natural Z 58 13 1.4 0
Yogur parcialmente descremado Z 113 26 1 0.5
Zanahorias Z 205 25 3.5 10
Zapallitos Z 260 64 0.3 0.1
Zapallo Z 320 80 0.25 0
Promedio Z 4.82
Promedio general 8.27407407
 Fecha
Reposición

8/10/2022
8/12/2022
8/14/2022
8/25/2022
8/20/2022
8/5/2022
8/6/2022
8/12/2022
9/19/2022
8/9/2022
8/5/2022
8/5/2022
8/23/2022
8/23/2022
8/29/2022
8/6/2022
8/20/2022
8/23/2022
9/3/2022
8/6/2022
8/6/2022
8/6/2022
8/5/2022

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8/12/2022
8/19/2022
8/5/2022
8/5/2022
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8/12/2022
8/12/2022
8/16/2022
8/16/2022
8/19/2022
8/19/2022
8/18/2022
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8/20/2022
8/20/2022
8/20/2022
8/20/2022
8/22/2022
8/29/2022
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9/20/2022
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8/10/2022
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8/10/2022
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8/23/2022
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8/29/2022
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8/19/2022
8/19/2022
8/6/2022
8/14/2022
8/23/2022

8/14/2022
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8/25/2022
8/12/2022
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8/22/2022
8/25/2022
9/19/2022
9/19/2022
9/19/2022
8/6/2022
8/9/2022
8/9/2022
8/10/2022
8/10/2022
8/10/2022
8/10/2022

8/22/2022
8/12/2022
8/18/2022
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8/10/2022
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8/20/2022
8/12/2022
8/23/2022
8/23/2022
8/5/2022
9/19/2022

8/22/2022
9/3/2022
8/5/2022
8/6/2022
8/9/2022
8/20/2022
8/23/2022
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8/5/2022
8/5/2022
 HIDRATOS
Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Aceites G 900 0 0 100
Máx. Aceites 900
Acelga A 16 3 1 0
Máx. Acelga 16
Achicoria A 16 3 1 0
Máx. Achicoria 16
Alcaucil B 36 8 1 0
Máx. Alcaucil 36
Ananá F 36 8 1 0
Máx. Ananá 36
Apio A 16 3 1 0
Máx. Apio 16
Arvejas frescas B 36 8 1 0
Máx. Arvejas frescas 36
Ave N 125 0 20 5
Máx. Ave 125
Azúcar Z 400 100 0 0
Máx. Azúcar 400
Banana F 72 17 1 0
Máx. Banana 72
Batata C 88 20 2 0
Máx. Batata 88
Berenjena A 16 3 1 0
Máx. Berenjena 16
Bergamota F 36 8 1 0
Máx. Bergamota 36
Berro A 16 3 1 0
Máx. Berro 16
Bizcochuelo M 310 53 6 8
Máx. Bizcochuelo 310
Brócoli A 16 3 1 0
Máx. Brócoli 16
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Máx. Brotes de alfalfa 16
Brotes de soja A 16 3 1 0
Máx. Brotes de soja 16
Brownies M 430 64 7 16
Máx. Brownies 430
Budín M 360 55 6.5 15
Máx. Budín 360
Carne vacuna N 143 0 20 7
Máx. Carne vacuna 143
Cebolla B 36 8 1 0
Máx. Cebolla 36
Cebolla de verdeo B 36 8 1 0
Máx. Cebolla de verdeo 36
Cereales D 330 70 12 0.3
Máx. Cereales 330
Cerezas F 36 8 1 0
Máx. Cerezas 36
Chauchas B 36 8 1 0
Máx. Chauchas 36
Choclo C 88 20 2 0
Máx. Choclo 88
Chocolate Z 535 56 8 31
Máx. Chocolate 535
Churros M 360 40 5 20
Máx. Churros 360
Ciruela F 36 8 1 0
Máx. Ciruela 36
Coliflor A 16 3 1 0
Máx. Coliflor 16
Crema de leche común G 380 2 2 40
Máx. Crema de leche común 380
Damasco F 36 8 1 0
Máx. Damasco 36
Dulce de batata Z 224 55 0.4 0.3
Máx. Dulce de batata 224
Dulce de leche Z 306 57 6 6
Máx. Dulce de leche 306
Dulce de membrillo Z 285 70 0.65 0.3
Máx. Dulce de membrillo 285
Durazno F 36 8 1 0
Máx. Durazno 36
Escarola A 16 3 1 0
Máx. Escarola 16
Espárragos A 16 3 1 0
Máx. Espárragos 16
Espinaca A 16 3 1 0
Máx. Espinaca 16
Fiambres N 260 0 20 20
Máx. Fiambres 260
Fideos D 380 77 16 0.8
Máx. Fideos 380
Fideos dietéticos D 370 65 24 1.5
Máx. Fideos dietéticos 370
Flan L 135 25 3 2.5
Máx. Flan 135
Frutas desecadas F 260 60 2 1
Máx. Frutas desecadas 260
Frutas enlatadas F 83 20 0.5 0.1
Máx. Frutas enlatadas 83
Frutas enlatadas diet F 26 6 0.3 0.1
Máx. Frutas enlatadas diet 26
Frutas secas F 700 20 15 60
Máx. Frutas secas 700
Frutillas F 36 7 0.8 0
Máx. Frutillas 36
Galletitas de agua D 410 70 10 10
Máx. Galletitas de agua 410
Galletitas de agua diet D 390 80 12 2
Máx. Galletitas de agua diet 390
Galletitas de salvado D 444 70 14 12
Máx. Galletitas de salvado 444
Galletitas de salvado diet D 310 60 13 2
Máx. Galletitas de salvado diet 310
Galletitas dulces D 475 75 10 15
Máx. Galletitas dulces 475
Galletitas dulces rellenas D 490 70 7 20
Máx. Galletitas dulces rellenas 490
Gelatina Z 58 13 1.4 0
Máx. Gelatina 58
Germen de trigo D 360 40 28 10
Máx. Germen de trigo 360
Grisines D 346 73 13 0.2
Máx. Grisines 346
Guindas F 36 8 1 0
Máx. Guindas 36
Harina de maíz D 340 70 11 2
Máx. Harina de maíz 340
Harina de trigo común D 350 75 9.5 1.1
Máx. Harina de trigo común 350
Harina de trigo integral D 350 70 13 2
Máx. Harina de trigo integral 350
Helado de agua Z 113 26 1 0.5
Máx. Helado de agua 113
Helado de crema Z 205 25 3.5 10
Máx. Helado de crema 205
Hinojo A 16 3 1 0
Máx. Hinojo 16
Hongos frescos A 16 3 1 0
Máx. Hongos frescos 16
Huevo N 156 0 12 12
Máx. Huevo 156
Kiwi F 72 17 1 0
Máx. Kiwi 72
Leche descremada en polvo L 350 50 35 1
Máx. Leche descremada en polvo 350
Leche entera en polvo L 485 35 30 25
Máx. Leche entera en polvo 485
Leche entera fluída L 60 5 3 3
Máx. Leche entera fluída 60
Leche parcialmente descremada L 46 5 3 1.5
Máx. Leche parcialmente
46
descremada
Lechuga A 16 3 1 0
Máx. Lechuga 16
Legumbres D 340 60 20 2
Máx. Legumbres 340
Levadura de cerveza seca D 320 40 37 1.5
Máx. Levadura de cerveza seca 320
Mandarina F 36 8 1 0
Máx. Mandarina 36
Manteca G 756 0 0 84
Máx. Manteca 756
Manzana F 36 8 1 0
Máx. Manzana 36
Margarina G 720 0 0 80
Máx. Margarina 720
Masa de empanada para freir D 320 50 6 11
Máx. Masa de empanada para freir 320
Masa de empanada para horno D 380 44 5 20
Máx. Masa de empanada para horno 380
Masa de pizza D 235 45 6 3.5
Máx. Masa de pizza 235
Mayonesa común G 730 0 2 80
Máx. Mayonesa común 730
Mayonesa diet G 340 7 1 34
Máx. Mayonesa diet 340
Mediaslunas D 370 50 9 15
Máx. Mediaslunas 370
Melón F 36 8 1 0
Máx. Melón 36
Mermelada Z 260 64 0.3 0.1
Máx. Mermelada 260
Miel Z 320 80 0.25 0
Máx. Miel 320
Mostaza G 110 15 4 4
Máx. Mostaza 110
Nabiza A 16 3 1 0
Máx. Nabiza 16
Nabo B 36 8 1 0
Máx. Nabo 36
Naranja F 36 8 1 0
Máx. Naranja 36
Palmeritas M 470 45 5 30
Máx. Palmeritas 470
Palmito B 36 8 1 0
Máx. Palmito 36
Pan de salvado D 250 45 11 3
Máx. Pan de salvado 250
Pan dulce M 435 66 9 15
Máx. Pan dulce 435
Pan francés D 266 57 9 0.2
Máx. Pan francés 266
Papa C 88 20 2 0
Máx. Papa 88
Pepino A 16 3 1 0
Máx. Pepino 16
Pera F 36 8 1 0
Máx. Pera 36
Pescados N 107 0 20 3
Máx. Pescados 107
Pimientos rojos o verdes B 36 8 1 0
Máx. Pimientos rojos o verdes 36
Pomelo F 36 8 1 0
Máx. Pomelo 36
Quesos compactos enteros L 304 0 22 24
Máx. Quesos compactos enteros 304
Quesos compactos magros L 195 0 24 11
Máx. Quesos compactos magros 195
Quesos de rallar L 390 0 30 30
Máx. Quesos de rallar 390
Quesos untables descremados L 76 4 14 0.5
Máx. Quesos untables descremados 76
Quesos untables enteros L 247 2 8 23
Máx. Quesos untables enteros 247
Rabanitos A 16 3 1 0
Máx. Rabanitos 16
Radicheta A 16 3 1 0
Máx. Radicheta 16
Remolacha B 36 8 1 0
Máx. Remolacha 36
Repollitos de bruselas B 36 8 1 0
Máx. Repollitos de bruselas 36
Repollo A 16 3 1 0
Máx. Repollo 16
Rúcula A 16 3 1 0
Máx. Rúcula 16
Salchicha común N 304 0 13 28
Máx. Salchicha común 304
Salsa golf G 640 7 2 67
Máx. Salsa golf 640
Salvado de avena D 390 60 17 9
Máx. Salvado de avena 390
Salvado de trigo D 370 68 15 4
Máx. Salvado de trigo 370
Sandía F 36 8 1 0
Máx. Sandía 36
Semillas G 596 20 21 48
Máx. Semillas 596
Sémola D 340 700 12 1.5
Máx. Sémola 340
Tomate A 16 3 1 0
Máx. Tomate 16
Uva F 72 17 1 0
Máx. Uva 72
Vainillas D 387 32 8 3
Máx. Vainillas 387
Vísceras N 135 0 18 7
Máx. Vísceras 135
Yogur descremado L 36 5 4 0
Máx. Yogur descremado 36
Yogur descremado con cereal L 64 12 4 0
Máx. Yogur descremado con cereal 64
Yogur descremado con frutas L 48 9 3 0
Máx. Yogur descremado con frutas 48
Yogur entero con cereal L 135 22 5 3
Máx. Yogur entero con cereal 135
Yogur entero con frutas L 105 14 5 3
Máx. Yogur entero con frutas 105
Yogur entero natural L 67 6 4 3
Máx. Yogur entero natural 67
Yogur parcialmente descremado L 78 12 4 1.5
Máx. Yogur parcialmente descremado 78
Zanahorias B 36 6 2 0
Máx. Zanahorias 36
Zapallitos A 16 3 1 0
Máx. Zapallitos 16
Zapallo B 36 8 1 0
Máx. Zapallo 36
Máximo general 900
 Fecha
Reposición

9/3/2022

8/10/2022

8/12/2022

8/14/2022

8/14/2022

8/14/2022

8/16/2022

8/19/2022

8/22/2022

8/22/2022

8/25/2022

8/25/2022

9/3/2022

8/20/2022

8/22/2022

8/5/2022

8/6/2022

8/12/2022

8/12/2022

8/18/2022

8/20/2022

8/23/2022

8/18/2022

9/19/2022
8/10/2022

9/20/2022

9/3/2022

9/3/2022

9/3/2022

8/10/2022

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8/5/2022

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8/12/2022

8/12/2022

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8/14/2022

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8/14/2022

8/14/2022

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8/19/2022

8/16/2022
8/16/2022

8/19/2022

8/19/2022

8/18/2022

8/18/2022

8/20/2022

8/20/2022

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8/20/2022

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8/20/2022

8/22/2022

8/23/2022

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8/29/2022
8/29/2022

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8/23/2022
8/19/2022

8/20/2022

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 8/9/2022

8/9/2022

8/10/2022

8/10/2022

8/10/2022

8/10/2022

8/5/2022

8/5/2022

8/5/2022
 HIDRATOS
Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Acelga A 16 3 1 0
Achicoria A 16 3 1 0
Apio A 16 3 1 0
Berenjena A 16 3 1 0
Berro A 16 3 1 0
Brócoli A 16 3 1 0
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Brotes de soja A 16 3 1 0
Coliflor A 16 3 1 0
Escarola A 16 3 1 0
Espárragos A 16 3 1 0
Espinaca A 16 3 1 0
Hinojo A 16 3 1 0
Hongos frescos A 16 3 1 0
Lechuga A 16 3 1 0
Nabiza A 16 3 1 0
Pepino A 16 3 1 0
Rabanitos A 16 3 1 0
Radicheta A 16 3 1 0
Repollo A 16 3 1 0
Rúcula A 16 3 1 0
Tomate A 16 3 1 0
Zapallitos A 16 3 1 0
Total A 368
Alcaucil B 36 8 1 0
Arvejas frescas B 36 8 1 0
Cebolla B 36 8 1 0
Cebolla de verdeo B 36 8 1 0
Chauchas B 36 8 1 0
Nabo B 36 8 1 0
Palmito B 36 8 1 0
Pimientos rojos o verdes B 36 8 1 0
Remolacha B 36 8 1 0
Repollitos de bruselas B 36 8 1 0
Zanahorias B 36 6 2 0
Zapallo B 36 8 1 0
Total B 432
Batata C 88 20 2 0
Choclo C 88 20 2 0
Papa C 88 20 2 0
Total C 264
Cereales D 330 70 12 0.3
Fideos D 380 77 16 0.8
Fideos dietéticos D 370 65 24 1.5
Galletitas de agua D 410 70 10 10
Galletitas de agua diet D 390 80 12 2
Galletitas de salvado D 444 70 14 12
Galletitas de salvado diet D 310 60 13 2
Galletitas dulces D 475 75 10 15
Galletitas dulces rellenas D 490 70 7 20
Germen de trigo D 360 40 28 10
Grisines D 346 73 13 0.2
Harina de maíz D 340 70 11 2
Harina de trigo común D 350 75 9.5 1.1
Harina de trigo integral D 350 70 13 2
Legumbres D 340 60 20 2
Levadura de cerveza seca D 320 40 37 1.5
Masa de empanada para freir D 320 50 6 11
Masa de empanada para horno D 380 44 5 20
Masa de pizza D 235 45 6 3.5
Mediaslunas D 370 50 9 15
Pan de salvado D 250 45 11 3
Pan francés D 266 57 9 0.2
Salvado de avena D 390 60 17 9
Salvado de trigo D 370 68 15 4
Sémola D 340 700 12 1.5
Vainillas D 387 32 8 3
Total D 9313
Ananá F 36 8 1 0
Banana F 72 17 1 0
Bergamota F 36 8 1 0
Cerezas F 36 8 1 0
Ciruela F 36 8 1 0
Damasco F 36 8 1 0
Durazno F 36 8 1 0
Frutas desecadas F 260 60 2 1
Frutas enlatadas F 83 20 0.5 0.1
Frutas enlatadas diet F 26 6 0.3 0.1
Frutas secas F 700 20 15 60
Frutillas F 36 7 0.8 0
Guindas F 36 8 1 0
Kiwi F 72 17 1 0
Mandarina F 36 8 1 0
Manzana F 36 8 1 0
Melón F 36 8 1 0
Naranja F 36 8 1 0
Pera F 36 8 1 0
Pomelo F 36 8 1 0
Sandía F 36 8 1 0
Uva F 72 17 1 0
Total F 1825
Aceites G 900 0 0 100
Crema de leche común G 380 2 2 40
Manteca G 756 0 0 84
Margarina G 720 0 0 80
Mayonesa común G 730 0 2 80
Mayonesa diet G 340 7 1 34
Mostaza G 110 15 4 4
Salsa golf G 640 7 2 67
Semillas G 596 20 21 48
Total G 5172
Flan L 135 25 3 2.5
Leche descremada en polvo L 350 50 35 1
Leche entera en polvo L 485 35 30 25
Leche entera fluída L 60 5 3 3
Leche parcialmente descremada L 46 5 3 1.5
Quesos compactos enteros L 304 0 22 24
Quesos compactos magros L 195 0 24 11
Quesos de rallar L 390 0 30 30
Quesos untables descremados L 76 4 14 0.5
Quesos untables enteros L 247 2 8 23
Yogur descremado L 36 5 4 0
Yogur descremado con cereal L 64 12 4 0
Yogur descremado con frutas L 48 9 3 0
Yogur entero con cereal L 135 22 5 3
Yogur entero con frutas L 105 14 5 3
Yogur entero natural L 67 6 4 3
Yogur parcialmente descremado L 78 12 4 1.5
Total L 2821
Bizcochuelo M 310 53 6 8
Brownies M 430 64 7 16
Budín M 360 55 6.5 15
Churros M 360 40 5 20
Palmeritas M 470 45 5 30
Pan dulce M 435 66 9 15
Total M 2365
Ave N 125 0 20 5
Carne vacuna N 143 0 20 7
Fiambres N 260 0 20 20
Huevo N 156 0 12 12
Pescados N 107 0 20 3
Salchicha común N 304 0 13 28
Vísceras N 135 0 18 7
Total N 1230
Azúcar Z 400 100 0 0
Chocolate Z 535 56 8 31
Dulce de batata Z 224 55 0.4 0.3
Dulce de leche Z 306 57 6 6
Dulce de membrillo Z 285 70 0.65 0.3
Gelatina Z 58 13 1.4 0
Helado de agua Z 113 26 1 0.5
Helado de crema Z 205 25 3.5 10
Mermelada Z 260 64 0.3 0.1
Miel Z 320 80 0.25 0
Total Z 2706
Total general 26496
 Fecha
Reposición

8/10/2022 SI
8/12/2022 SI
8/14/2022 SI
8/25/2022 SI
8/20/2022 SI
8/5/2022 SI
8/6/2022 SI
8/12/2022 SI
9/19/2022 SI
8/9/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 SI
8/29/2022 SI
8/6/2022 SI
8/20/2022 SI
8/23/2022 SI
9/3/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/5/2022 SI

8/14/2022 SI
8/16/2022 SI
8/23/2022 SI
8/18/2022 SI
9/20/2022 SI
8/6/2022 SI
8/12/2022 SI
8/19/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI

8/25/2022 SI
9/3/2022 SI
8/20/2022 SI

9/19/2022 SI
8/12/2022 SI
8/12/2022 SI
8/16/2022 SI
8/16/2022 SI
8/19/2022 SI
8/19/2022 SI
8/18/2022 SI
8/18/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/22/2022 SI
8/29/2022 SI
8/29/2022 SI
9/20/2022 SI
9/20/2022 SI
9/20/2022 SI
8/25/2022 SI
8/14/2022 SI
8/19/2022 SI
8/14/2022 SI
8/16/2022 SI
8/25/2022 SI
8/14/2022 SI

8/14/2022 SI
8/22/2022 SI
9/3/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 SI
9/16/2022 SI
8/9/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/19/2022 NO
8/19/2022 SI
8/20/2022 SI
8/25/2022 SI
8/29/2022 SI
8/5/2022 SI
9/3/2022 SI
8/10/2022 SI
8/23/2022 SI
8/20/2022 SI
8/23/2022 SI
8/6/2022 SI

9/3/2022 NO
9/19/2022 NO
8/29/2022 NO
9/19/2022 NO
8/19/2022 NO
8/19/2022 NO
8/6/2022 SI
8/14/2022 NO
8/23/2022 NO

8/14/2022 SI
8/25/2022 SI
8/25/2022 NO
8/12/2022 NO
8/25/2022 SI
8/22/2022 NO
8/25/2022 NO
9/19/2022 NO
9/19/2022 NO
9/19/2022 NO
8/6/2022 SI
8/9/2022 SI
8/9/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 NO
8/10/2022 SI

8/22/2022 SI
8/12/2022 SI
8/18/2022 SI
9/3/2022 SI
8/10/2022 SI
8/14/2022 SI

8/19/2022 NO
8/20/2022 NO
8/12/2022 NO
8/23/2022 NO
8/23/2022 NO
8/5/2022 NO
9/19/2022 NO

8/22/2022 SI
9/3/2022 SI
8/5/2022 SI
8/6/2022 SI
8/9/2022 SI
8/20/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
Ejercicios
1. Inmovilizar la primera fila.
2. Copiar la tabla a otra hoja y promediar las grasas por tipo de alimento.
3. Copiar la tabla original a otra hoja y mostrar por cada tipo de alimento la mayor cantidad de calorías
4. Agregar una columna que indique si la cantidad de hidratos es mayor que la suma de proteinas y grasas
5. Resaltar los valores de grasas mayores a 50 en rojo
6. Resaltar los valores de calorías mayores a 400 con fondo rojo y menores a 100 con fondo amarillo.
7. Copiar la tabla a otra hoja y sumar las calorías de los alimentos del mismo tipo
8. Copiar la tabla a otra hoja y mostrarlos alimentos con proteinas entre 1 y 20
9. Ordenar la tabla por Calorías y luego por tipo de alimento
10. Agregar dos columna que indiquen la cantidad de días y meses que falta para reponer
(calcular la cantidad de días y meses entre la fecha de reposición y la fecha actual)
11. Graficar la composicón de los alimentos de tipo B
12. Comparar graficamente, las calorías promedio por tipo de alimento.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)
13. Graficar la cantidad de alimentos a reponer for fecha.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)

Herramientas
Datos - Filtro
Datos - Ordenar
Datos - Subtotales
Función SI

Función SIFECHA
Inicio - Formato Condicional
Insertar - Gráfico
Vista - Inmovilizar
einas y grasas
 HIDRATOS
Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Acelga A 16 3 1 0
Achicoria A 16 3 1 0
Alcaucil B 36 8 1 0
Ananá F 36 8 1 0
Apio A 16 3 1 0
Arvejas frescas B 36 8 1 0
Ave N 125 0 20 5
Banana F 72 17 1 0
Batata C 88 20 2 0
Berenjena A 16 3 1 0
Bergamota F 36 8 1 0
Berro A 16 3 1 0
Bizcochuelo M 310 53 6 8
Brócoli A 16 3 1 0
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Brotes de soja A 16 3 1 0
Brownies M 430 64 7 16
Budín M 360 55 6.5 15
Carne vacuna N 143 0 20 7
Cebolla B 36 8 1 0
Cebolla de verdeo B 36 8 1 0
Cereales D 330 70 12 0.3
Cerezas F 36 8 1 0
Chauchas B 36 8 1 0
Choclo C 88 20 2 0
Chocolate Z 535 56 8 31
Churros M 360 40 5 20
Ciruela F 36 8 1 0
Coliflor A 16 3 1 0
Crema de leche común G 380 2 2 40
Damasco F 36 8 1 0
Dulce de leche Z 306 57 6 6
Durazno F 36 8 1 0
Escarola A 16 3 1 0
Espárragos A 16 3 1 0
Espinaca A 16 3 1 0
Fiambres N 260 0 20 20
Fideos D 380 77 16 0.8
Flan L 135 25 3 2.5
Frutas desecadas F 260 60 2 1
Frutas secas F 700 20 15 60
Galletitas de agua D 410 70 10 10
Galletitas de agua diet D 390 80 12 2
Galletitas de salvado D 444 70 14 12
Galletitas de salvado diet D 310 60 13 2
Galletitas dulces D 475 75 10 15
Galletitas dulces rellenas D 490 70 7 20
Gelatina Z 58 13 1.4 0
Grisines D 346 73 13 0.2
Guindas F 36 8 1 0
Harina de maíz D 340 70 11 2
Harina de trigo común D 350 75 9.5 1.1
Harina de trigo integral D 350 70 13 2
Helado de agua Z 113 26 1 0.5
Helado de crema Z 205 25 3.5 10
Hinojo A 16 3 1 0
Hongos frescos A 16 3 1 0
Huevo N 156 0 12 12
Kiwi F 72 17 1 0
Leche entera fluída L 60 5 3 3
Leche parcialmente descremada L 46 5 3 1.5
Lechuga A 16 3 1 0
Legumbres D 340 60 20 2
Mandarina F 36 8 1 0
Manzana F 36 8 1 0
Masa de empanada para freir D 320 50 6 11
Masa de empanada para horno D 380 44 5 20
Masa de pizza D 235 45 6 3.5
Mayonesa común G 730 0 2 80
Mayonesa diet G 340 7 1 34
Mediaslunas D 370 50 9 15
Melón F 36 8 1 0
Mostaza G 110 15 4 4
Nabiza A 16 3 1 0
Nabo B 36 8 1 0
Naranja F 36 8 1 0
Palmeritas M 470 45 5 30
Palmito B 36 8 1 0
Pan de salvado D 250 45 11 3
Pan dulce M 435 66 9 15
Pan francés D 266 57 9 0.2
Papa C 88 20 2 0
Pepino A 16 3 1 0
Pera F 36 8 1 0
Pescados N 107 0 20 3
Pimientos rojos o verdes B 36 8 1 0
Pomelo F 36 8 1 0
Quesos untables descremados L 76 4 14 0.5
Quesos untables enteros L 247 2 8 23
Rabanitos A 16 3 1 0
Radicheta A 16 3 1 0
Remolacha B 36 8 1 0
Repollitos de bruselas B 36 8 1 0
Repollo A 16 3 1 0
Rúcula A 16 3 1 0
Salchicha común N 304 0 13 28
Salsa golf G 640 7 2 67
Salvado de avena D 390 60 17 9
Salvado de trigo D 370 68 15 4
Sandía F 36 8 1 0
Sémola D 340 700 12 1.5
Tomate A 16 3 1 0
Uva F 72 17 1 0
Vainillas D 387 32 8 3
Vísceras N 135 0 18 7
Yogur descremado L 36 5 4 0
Yogur descremado con cereal L 64 12 4 0
Yogur descremado con frutas L 48 9 3 0
Yogur entero con cereal L 135 22 5 3
Yogur entero con frutas L 105 14 5 3
Yogur entero natural L 67 6 4 3
Yogur parcialmente descremado L 78 12 4 1.5
Zanahorias B 36 6 2 0
Zapallitos A 16 3 1 0
Zapallo B 36 8 1 0
 Fecha
Reposición

8/10/2022 SI
8/12/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/16/2022 SI
8/19/2022 NO
8/22/2022 SI
8/25/2022 SI
8/25/2022 SI
9/3/2022 SI
8/20/2022 SI
8/22/2022 SI
8/5/2022 SI
8/6/2022 SI
8/12/2022 SI
8/12/2022 SI
8/18/2022 SI
8/20/2022 NO
8/23/2022 SI
8/18/2022 SI
9/19/2022 SI
8/10/2022 SI
9/20/2022 SI
9/3/2022 SI
9/3/2022 SI
9/3/2022 SI
8/10/2022 SI
9/19/2022 SI
9/19/2022 NO
9/16/2022 SI
8/6/2022 SI
8/9/2022 SI
8/9/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/12/2022 NO
8/12/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/19/2022 NO
8/16/2022 SI
8/16/2022 SI
8/19/2022 SI
8/19/2022 SI
8/18/2022 SI
8/18/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/22/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 NO
8/25/2022 SI
8/12/2022 NO
8/25/2022 SI
8/29/2022 SI
8/29/2022 SI
8/29/2022 SI
8/5/2022 SI
9/20/2022 SI
9/20/2022 SI
9/20/2022 SI
8/19/2022 NO
8/19/2022 NO
8/25/2022 SI
9/3/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 SI
8/12/2022 SI
8/14/2022 SI
8/14/2022 SI
8/19/2022 SI
8/20/2022 SI
8/20/2022 SI
8/23/2022 SI
8/23/2022 NO
8/19/2022 SI
8/20/2022 SI
9/19/2022 NO
9/19/2022 NO
8/23/2022 SI
9/3/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/5/2022 NO
8/14/2022 NO
8/14/2022 SI
8/16/2022 SI
8/23/2022 SI
8/25/2022 SI
8/6/2022 SI
8/6/2022 SI
8/14/2022 SI
9/19/2022 NO
8/6/2022 SI
8/9/2022 SI
8/9/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 SI
8/10/2022 NO
8/10/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
8/5/2022 SI
1. Inmovilizar la primera fila.
2. Copiar la tabla a otra hoja y promediar las grasas por tipo de alimento.
3. Copiar la tabla original a otra hoja y mostrar por cada tipo de alimento la mayor cantidad de calorías
4. Agregar una columna que indique si la cantidad de hidratos es mayor que la suma de proteinas y grasas
5. Resaltar los valores de grasas mayores a 50 en rojo
6. Resaltar los valores de calorías mayores a 400 con fondo rojo y menores a 100 con fondo amarillo.
7. Copiar la tabla a otra hoja y sumar las calorías de los alimentos del mismo tipo
8. Copiar la tabla a otra hoja y mostrarlos alimentos con proteinas entre 1 y 20
9. Ordenar la tabla por Calorías y luego por tipo de alimento
10. Agregar dos columna que indiquen la cantidad de días y meses que falta para reponer
(calcular la cantidad de días y meses entre la fecha de reposición y la fecha actual)
11. Graficar la composicón de los alimentos de tipo B
12. Comparar graficamente, las calorías promedio por tipo de alimento.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)
13. Graficar la cantidad de alimentos a reponer for fecha.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)
Herramientas
Datos - Filtro
Datos - Ordenar
Datos - Subtotales
Función SI
Función SIFECHA
Inicio - Formato Condicional
Insertar - Gráfico
Vista - Inmovilizar
einas y grasas
 HIDRATOS
Tipo de PROTEINA
ALIMENTO CALORIAS DE GRASAS
alimento S
CARBONO
Acelga A 16 3 1 0
Achicoria A 16 3 1 0
Apio A 16 3 1 0
Berenjena A 16 3 1 0
Berro A 16 3 1 0
Brócoli A 16 3 1 0
Brotes de alfalfa A 16 3 1 0
Brotes de soja A 16 3 1 0
Coliflor A 16 3 1 0
Escarola A 16 3 1 0
Espárragos A 16 3 1 0
Espinaca A 16 3 1 0
Hinojo A 16 3 1 0
Hongos frescos A 16 3 1 0
Lechuga A 16 3 1 0
Nabiza A 16 3 1 0
Pepino A 16 3 1 0
Rabanitos A 16 3 1 0
Radicheta A 16 3 1 0
Repollo A 16 3 1 0
Rúcula A 16 3 1 0
Tomate A 16 3 1 0
Zapallitos A 16 3 1 0
Frutas enlatadas diet F 26 6 0.3 0.1
Alcaucil B 36 8 1 0
Arvejas frescas B 36 8 1 0
Cebolla B 36 8 1 0
Cebolla de verdeo B 36 8 1 0
Chauchas B 36 8 1 0
Nabo B 36 8 1 0
Palmito B 36 8 1 0
Pimientos rojos o verdes B 36 8 1 0
Remolacha B 36 8 1 0
Repollitos de bruselas B 36 8 1 0
Zanahorias B 36 6 2 0
Zapallo B 36 8 1 0
Ananá F 36 8 1 0
Bergamota F 36 8 1 0
Cerezas F 36 8 1 0
Ciruela F 36 8 1 0
Damasco F 36 8 1 0
Durazno F 36 8 1 0
Frutillas F 36 7 0.8 0
Guindas F 36 8 1 0
Mandarina F 36 8 1 0
Manzana F 36 8 1 0
Melón F 36 8 1 0
Naranja F 36 8 1 0
Pera F 36 8 1 0
Pomelo F 36 8 1 0
Sandía F 36 8 1 0
Yogur descremado L 36 5 4 0
Leche parcialmente descremada L 46 5 3 1.5
Yogur descremado con frutas L 48 9 3 0
Gelatina Z 58 13 1.4 0
Leche entera fluída L 60 5 3 3
Yogur descremado con cereal L 64 12 4 0
Yogur entero natural L 67 6 4 3
Banana F 72 17 1 0
Kiwi F 72 17 1 0
Uva F 72 17 1 0
Quesos untables descremados L 76 4 14 0.5
Yogur parcialmente descremado L 78 12 4 1.5
Frutas enlatadas F 83 20 0.5 0.1
Batata C 88 20 2 0
Choclo C 88 20 2 0
Papa C 88 20 2 0
Yogur entero con frutas L 105 14 5 3
Pescados N 107 0 20 3
Mostaza G 110 15 4 4
Helado de agua Z 113 26 1 0.5
Ave N 125 0 20 5
Flan L 135 25 3 2.5
Yogur entero con cereal L 135 22 5 3
Vísceras N 135 0 18 7
Carne vacuna N 143 0 20 7
Huevo N 156 0 12 12
Quesos compactos magros L 195 0 24 11
Helado de crema Z 205 25 3.5 10
Dulce de batata Z 224 55 0.4 0.3
Masa de pizza D 235 45 6 3.5
Quesos untables enteros L 247 2 8 23
Pan de salvado D 250 45 11 3
Frutas desecadas F 260 60 2 1
Fiambres N 260 0 20 20
Mermelada Z 260 64 0.3 0.1
Pan francés D 266 57 9 0.2
Dulce de membrillo Z 285 70 0.65 0.3
Quesos compactos enteros L 304 0 22 24
Salchicha común N 304 0 13 28
Dulce de leche Z 306 57 6 6
Galletitas de salvado diet D 310 60 13 2
Bizcochuelo M 310 53 6 8
Levadura de cerveza seca D 320 40 37 1.5
Masa de empanada para freir D 320 50 6 11
Miel Z 320 80 0.25 0
Cereales D 330 70 12 0.3
Harina de maíz D 340 70 11 2
Legumbres D 340 60 20 2
Sémola D 340 700 12 1.5
Mayonesa diet G 340 7 1 34
Grisines D 346 73 13 0.2
Harina de trigo común D 350 75 9.5 1.1
Harina de trigo integral D 350 70 13 2
Leche descremada en polvo L 350 50 35 1
Germen de trigo D 360 40 28 10
Budín M 360 55 6.5 15
Churros M 360 40 5 20
Fideos dietéticos D 370 65 24 1.5
Mediaslunas D 370 50 9 15
Salvado de trigo D 370 68 15 4
Fideos D 380 77 16 0.8
Masa de empanada para horno D 380 44 5 20
Crema de leche común G 380 2 2 40
Vainillas D 387 32 8 3
Galletitas de agua diet D 390 80 12 2
Salvado de avena D 390 60 17 9
Quesos de rallar L 390 0 30 30
Azúcar Z 400 100 0 0
Galletitas de agua D 410 70 10 10
Brownies M 430 64 7 16
Pan dulce M 435 66 9 15
Galletitas de salvado D 444 70 14 12
Palmeritas M 470 45 5 30
Galletitas dulces D 475 75 10 15
Leche entera en polvo L 485 35 30 25
Galletitas dulces rellenas D 490 70 7 20
Chocolate Z 535 56 8 31
Semillas G 596 20 21 48
Salsa golf G 640 7 2 67
Frutas secas F 700 20 15 60
Margarina G 720 0 0 80
Mayonesa común G 730 0 2 80
Manteca G 756 0 0 84
Aceites G 900 0 0 100
 Fecha
Reposición

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8/12/2022 SI Err:502 Err:502 Composición Alimentos
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30
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8/14/2022 SI Err:502 Err:502 20
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8/23/2022 SI Err:502 Err:502 CALORIAS HIDRATOS DE CARBONO PROT

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8/19/2022 NO Err:502 Err:502
8/29/2022 NO Err:502 Err:502
9/3/2022 NO Err:502 Err:502
Ejercicios
1. Inmovilizar la primera fila.
2. Copiar la tabla a otra hoja y promediar las grasas por tipo de alimento.
3. Copiar la tabla original a otra hoja y mostrar por cada tipo de alimento la mayor cantidad de calorías
4. Agregar una columna que indique si la cantidad de hidratos es mayor que la suma de proteinas y grasas
5. Resaltar los valores de grasas mayores a 50 en rojo
6. Resaltar los valores de calorías mayores a 400 con fondo rojo y menores a 100 con fondo amarillo.
7. Copiar la tabla a otra hoja y sumar las calorías de los alimentos del mismo tipo
8. Copiar la tabla a otra hoja y mostrarlos alimentos con proteinas entre 1 y 20
9. Ordenar la tabla por Calorías y luego por tipo de alimento
10. Agregar dos columna que indiquen la cantidad de días y meses que falta para reponer
(calcular la cantidad de días y meses entre la fecha de reposición y la fecha actual)
11. Graficar la composicón de los alimentos de tipo B
12. Comparar graficamente, las calorías promedio por tipo de alimento.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)
13. Graficar la cantidad de alimentos a reponer for fecha.
(ordenar, subtotales, ocultar y graficar)

Herramientas
Datos - Filtro
Datos - Ordenar
Datos - Subtotales
Función SI
Función SIFECHA
Inicio - Formato Condicional
Insertar - Gráfico
Vista - Inmovilizar

Composición Alimentos Tipo B

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35
30
25
20
15
10
5
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CALORIAS HIDRATOS DE CARBONO PROTEINAS GRASAS

einas y grasas