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  • Dia 6 - Te Autosaboteas Al Poner Etiquetas

    Cargado por

    David Botella Urios
    6 vistas1 página
    Este documento habla sobre cómo las etiquetas pueden sabotearnos y cómo podemos cambiar nuestra perspectiva sobre situaciones que etiquetamos como "malas". Sugieren identificar una situación actual que hayamos etiquetado como mala, preguntarnos si podría ser buena en el futuro, y pensar en formas de convertirla en algo positivo escribiendo sobre ello en un diario.

    Descripción original:

    Reflexión sobre uno mismo

    Título original

    Dia 6 - Te autosaboteas al poner etiquetas

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    © © All Rights Reserved

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    Dia 6 - Te Autosaboteas Al Poner Etiquetas

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    Este documento habla sobre cómo las etiquetas pueden sabotearnos y cómo podemos cambiar nuestra perspectiva sobre situaciones que etiquetamos como "malas". Sugieren identificar una situación actual que hayamos etiquetado como mala, preguntarnos si podría ser buena en el futuro, y pensar en formas de convertirla en algo positivo escribiendo sobre ello en un diario.

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    lección Debate

    Te autosaboteas al poner etiquetas

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    4:47 Ejercicio del día

    ¿Qué piensas?

    ¿Hay algún evento actual en tu vida que etiquetarías como malo?

    ¿Puede que sea bueno en el futuro?

    Pasos a seguir
    1. Identifica una situación que hayas decidido arbitrariamente que es "mala".

    2. Saca tu diario. Escribe esta pregunta: "¿Puede esto convertirse en lo mejor que me haya
    Marcar como completado
    pasado?".

    3. Escribe tus ideas.

    4. Piensa también: "¿Hay algo que pueda hacer para convertir esta situación en lo mejor que me
    haya pasado?".

    0 / 1 Tareas completadas

    Escribe cómo puedes eliminar lo "malo" de la situación y convertirlo en algo


    beneficioso.

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