FISIOLOGIA DEL

EJERCICIO
PRIMER ELEMENTO
 DEFINICIONES

• Definición de Fisiología :
• R= Disciplina que explica el funcionamiento del cuerpo humano.
• Definición de Fisiología del ejercicio:
• R= Especialidad médica que comprende el estudio y entendimiento del cuerpo
y su comportamiento durante la actividad física.
 ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS
CRÓNICAS AL ENTRENAMIENTO
 PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD

No todos estamos creados con la misma capacidad para adaptarnos al

entrenamiento deportivo. Cada persona debe ser reconocida como unica, y esta
variación individual debe tenerse en cuenta al diseñar programas de
entrenamiento. Diferentes personas responderán de distintos modos a un plan de
entrenamiento.
 PRINCIPIO DE ESPECIFICIDAD

• Para maximizar los beneficios, el entrenamiento debe ajustarse específicamente

al tipo de actividad que realiza normalmente la persona.
 PRINCIPIO DE DESUSO

• Los beneficios del entrenamiento se pierden si este se interrumpe o si se

reduce de forma demasiado abrupta.
• Para evitar esto todos los programas de entrenamiento deben incluir un
programa de mantenimiento.
 PRINCIPIO DE SOBRECARGA
PROGRESIVA

• El entrenamiento debe implicar el trabajo del cuerpo (musculo, sistema

cardiovascular) con mayor intensidad de lo normal, cuando el cuerpo se adapta,
el entrenamiento progresa a un nivel de esfuerzo mas elevado.
 PRINCIPIO DE LOS DÍAS DUROS/
FÁCILES

• A uno o dos días de entrenamiento intenso debe seguirle un dia de

entrenamiento suave, para que el cuerpo y la mente se recuperen por
completo antes del siguiente día de entrenamiento duro.
 PRINCIPIO DE LA PERIODIZACIÓN

• Se divide en dos o mas mesociclos, con variaciones en la intensidad y volumen

de entrenamiento , así como la forma especifica o el tipo de entrenamiento.
FISIOLOGIA
MUSCULAR
LFT. ALEXIA RAMIREZ
 TIPOS DE MUSCULOS

• * Tenemos 3 tipos de músculos: Liso, cardiaco y

esquelético.
• A) MUSCULO LISO:
Reciben también la denominación de músculos
involuntarios porque no están directamente sobre
nuestro control consiente.
* Se encuentran en las paredes de la mayoría de vasos
sanguíneos, capacitándolos para retraerse o dilatarse a fin
de regular el riego sanguíneo. Se encuentran también en
las paredes de la mayoría de los órganos internos
permitiéndoles la contracción y relajación .Ej. Mover la
comida a través del tracto digestivo, expulsar la orina o
dar a luz a un bebe.
 TIPOS DE MÚSCULOS

• B) MUSCULO CARDIACO
Se encuentra solamente en el corazón. Abarcando la
mayor parte de su estructura.
Comparte algunas características con los músculos
esqueléticos , pero al igual que los músculos lisos no se
hallan bajo nuestro control.
El musculo cardiaco se controla por medio del sistema
nervioso y endocrino .
 TIPOS DE MÚSCULOS

C) MUSCULOS ESQUELETICOS

También denominados voluntarios , porque

se unen y mueven el esqueleto.
• Ejemplos: Deltoides, pectoral, bíceps.
 ESTRUCTURA Y FUNCION DE LOS
MUSCULOS ESQUELETICOS.

• Si diseccionamos un musculo primero cortaríamos el tejido conectivo exterior

que lo recubre. Esto es el EMPIMISIO, que rodea todo el musculo,
manteniéndolo unido.
• Una vez cortado el epimisio, se ven pequeños haces de fibras envueltos en una
vaina de tejido conectivo. Estos haces reciben el nombre de FASCICULOS,
es que PERIMISIO.
• Por ultimo cortando el perimisio y usando una lupa podemos ver las fibras
musculares, que son las células musculares individuales. También cada una de
estas fibras esta recubierta por una vaina de tejido conectivo, que se denomina
ENDOMISIO.
 FIBRA MUSCULAR

• Las fibras musculares tiene un diámetro entre 10 y 80 micrómetros. Casi

invisibles para el ojo humano. La mayoría de estas tienen la misma longitud que
el musculo al que pertenecen. Esto significa que una fibra muscular en el muslo
puede tener mas de 35 cm de largo. Considerar el tamaño y función del
musculo.
 FIBRA MUSCULAR

• SARCOLEMA
• Si observamos dentro de una fibra muscular individual , veremos que esta
rodeada por una membrana de plasma llamada sarcolema.
• En el extremo de cada fibra muscular, su sarcolema se funde con el tendón que
se inserta en el hueso.
•
• NOTA: Los tendones están formados por cuerdas fibrosas de tejido conectivo
que transmiten la fuerza generada por las fibras musculares a los huesos,
creando el movimiento.
 FIBRA MUSCULAR

• SARCOPLASMA
• Dentro del sarcolema, con ayuda de un microscopio se puede apreciar que una
fibra muscular contiene subunidades mas pequeñas.
• Es una sustancia similar a la gelatina , llena los espacios existentes entre las
miofibrillas.
• El sarcoplasma contiene principalmente proteínas, minerales, glucógeno y
grasas disueltas.
 SARCOPLASMA

• TUBULOS TRANSVERSALES (TUBULOS T ).

• Son extensiones del sarcolema (membrana de plasma). Los cuales pasan
lateralmente atreves de la fibra muscular. Estos túbulos están interconectados
cuando pasan entre las miofibrillas, permiten los estímulos nerviosos recibidos
por el sarcolema sean transmitidos rápidamente a las miofibrillas individuales.
• También proporcionan el camino a las partes interiores de las fibras
musculares para las sustancias transportadas en fluidos como extracelulares,
como glucosa, oxigeno, iones.
 SARCOPLASMA

• RETICULO SARCOPLASMATICO:
• Dentro de las fibras musculares se encuentra una pared longitudinal de
túbulos conocido como: retículo sarcoplasmatico.
• Estos canales membranosos correr parejo a las miofibrillas y dan vueltas
alrededor de ellas.
• Sirve como deposito para el calcio, el cual es esencial para la contracción
muscular.
 MÚSCULOS ESQUELÉTICOS Y EJERCICIO

• Estructura general del musculo y proceso mediante el cual actúan las fibras =
funcionamiento del musculo mediante el ejercicio.
 FIBRAS MUSCULARES CONTRACCIÓN
LENTA /RÁPIDA

• * Fibras de contracción lenta: (ST)

• Tienen una elevada resistencia aeróbica , lo que significa ¨en presencia de oxigeno¨.
• NOTA: cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno.
• Las fibras ST son muy eficaces en la producción de ATP a partir de la oxidación de
grasas.
• ATP: se necesita para producir la energía necesaria para la acción y relajación muscular.
• Tienen la capacidad de mantener la actividad muscular durante un periodo de tiempo
prolongado lo cual es conocida como resistencia muscular, ya que las fibras ST tienen
una elevada resistencia aeróbica. Por ellos se movilizan con mas frecuencia durante las
pruebas de resistencia de baja intensidad . eje: mantener postura, caminar, sentarse.
 FIBRAS MUSCULARES CONTRACCIÓN
LENTA /RÁPIDA

• * FIBRAS DE CONTRACCION RAPIDA (FT).

• Tienen mala resistencia aeróbica. Están mejor adaptadas para rendir

en condiciones anaeróbicas ¨sin oxigeno¨.
• Las unidades motoras generan considerablemente mas fuerza , pero se
fatigan fácilmente debida a su limitada capacidad de resistencia.
• Ejercicios breves , pero intensos.
 FIBRAS MUSCULARES CONTRACCIÓN
LENTA /RÁPIDA

• Los deportista que tienen un alto porcentaje de fibras ST pueden tener una
cierta ventaja en las pruebas prolongadas de resistencia.
• Mientras los deportistas que tienen un predominio en las fibras FT pueden
estar mejor dotados para las actividades breves y explosivas.
• Elevada capacidad glucolitica.
 UTILIZACIÓN DE LOS MÚSCULOS

• Los mas de 600 músculos esqueléticos del cuerpo varían en tamaño, forma y
utilización, cada movimiento coordinado requiere la aplicación de fuerza
muscular y esto se logra mediante:

• 1) Los músculos agonistas o movilizadores principales. = responsables del

movimiento.
• 2) Antagonistas: músculos que se oponen a los movilizadores principales.
• 3) Sinergistas: músculos de ayuda para los agonistas o movilizadores.
 MÚSCULOS

• 1) AGONISTAS: producen la mayor parte de

la fuerza necesaria para cualquier movimiento
dado.
• 2) SINERGISTAS: Facilitan la acción y a veces
intervienen en la afinación de la dirección del
movimiento.
• 3) ANTAGONISTAS: desempeñan una
función protectora / opositora.
 TIPOS DE ACCIÓN MUSCULAR

• El movimiento muscular suele clasificarse en 3 tipos de acciones.

• 1) CONCENTRICAS:
• Es la acción principal de los músculos, el acortamiento recibe el nombre de
acción concéntrica. Puesto que son las que producen un movimiento inicial de
también reciben el nombre de : acciones dinámicas. Acortamiento( distal –
proximal).
 TIPOS DE ACCIÓN MUSCULAR

• 2) ACCION ESTATICA: Los músculos también pueden actuar sin moverse y

cuando esto ocurre, el musculo genera fuerza, pero su longitud permanece
estática, ya que el ángulo de la articulación no cambia, por ende también
reciben el nombre de : ACCION ISOMETRICA.
 TIPOS DE ACCIÓN MUSCULAR

• C) ACCION EXCENTRICA:
• Los músculos pueden producir fuerza incluso cuando se alargan.
 GENERADOR DE FUERZA

• La fortaleza de nuestros músculos refleja la capacidad de generar fuerza.

• Los músculos son capaces para generar suficiente fuerza para superar una
carga de 150 kg, incluso cuando están descargados (no intentando levantar
peso).
• Los músculos tienen que generar suficiente fuerza como para mover los
huesos a los que están unidos.
• Para general esta fuerza se debe de tomar en cuenta: el numero de unidades
motoras activas, tamaño del musculo, longitud inicial del musculo, ángulo de la
articulación y velocidad de acción.
 UNIDADES MOTORAS Y LONGITUD DEL
MUSCULO

• Se puede generar mas fuerza cuando se activan mas unidades motoras.

• Las unidades motoras FT generan mas fuerza que las unidades motoras ST,
puesto que cada unidad motora FT tiene mas fibras musculares que la unidad
ST.
• Lo que significa que…
Los músculos mas grandes al tener mas fibras musculares, pueden producir mas
fuerza que los músculos mas pequeños.
 LONGITUD DE MÚSCULOS

• Los músculos y sus tejidos conectivos tienen la propiedad de la elasticidad.

Cuando se estiran esta elasticidad da como resultado energía acumulada.
Durante la actividad muscular posterior, esta energía acumulada se libera y
aumenta la intensidad de la fuerza.
 ANGULO DE LA ARTICULACION

• Los músculos ejercen fuerza atreves de las palancas óseas.

• La fuerza generada en el músculo es transferida al hueso atreves de la
inserción muscular (tendón).
• Al igual que la longitud muscular, un ángulo articular optimo hará que la fuerza
transmitida al hueso sea máxima.
• El ángulo depende de las posiciones de la inserción tendinosa en el hueso y de
la carga que se esta moviendo.
 VELOCIDAD DE ACCION

• La velocidad de la acción afecta también a la cantidad de fuerza producida.

• Para la acción concéntrica la fuerza máx. puede lograrse con contracciones
mas lentas.
• Cuando mas nos acercamos a la velocidad cero (estática) , mas fuerza se puede
generar.
• Con las acciones excéntricas, los movimientos mas rapidos permiten una
mayor producción de fuerza.
CONTROL NERVIOSO DEL
MOVIMIENTO
• Para integrar la movilidad del cuerpo primero debemos recordar un poco sobre
el SN, el cual esta conformado por :
• 1) SNC, el cual esta compuesto por el encéfalo y la medula espinal.
• 2) SNP, el cual se compone de dos divisiones principales : la división sensitiva
(división aferente) y la división motora (división eferente).

• La división sensitiva es la encargada de informar al SNC de lo que sucede

fuera del cuerpo.
• Mientras que la división motora es la responsable de enviar información del
SNC a las distintas partes del cuerpo como respuesta a las señales de la división
sensitiva.
• La división motora se dicen en dos partes: el s. Nervioso autónomo y el S.
Nervioso somático.
 ESTRUCTURA Y FUNCION DEL SISTEMA
NERVISO

• NEURONAS:
• Que es? Fibras nerviosas individuales (células nerviosas). La cual se compone
de 3 elementos:
• 1) cuerpo celular o Soma
• 2)Las dendritas
• 3) Axón
 NEURONA

• El cuerpo celular contiene el Núcleo. irradiando hacia fuera desde el cuerpo

celular, están los procesos celulares : las dendritas y el axón.
• Dendritas : su función es muy importante ya que son las receptoras de la
neurona. (los estímulos entran a la neurona por medio de las dendritas).
• Axón: su cuerpo cular deriva hacia una región en forma de cono, definida
como la prominencia del axón, desempeña una importante función en la
conducción de los impulsos nervios.
 AXÓN

• La mayoría de las neuronas solo tiene un axón.

• El axón es el transmisor de la neurona, lleva los impulsos nerviosos fuera del
cuerpo celular.
• Cerca del extremo, este se divide en numerosas ramas… las cuales llevan el
nombre de … TERMINALES DEL AXON o FIBRILLAS TERMINALES.
• Las puntas de estas terminales se dilatan en diminutos bulbos conocidos como
PROTUBERANCIAS SINAPTICAS. En las cuales se albergan numerosas
vesículas (sacos), llenas de sustancias químicas llamados
NEUROTRANSMISORES. los cuales se usan para la comunicación de una
neurona a otra.
 Potencial de membrana en
Impulso nervioso: reposo.
una carga eléctrica , la *Tiene un potencial eléctrico Cuando dichas cargas
cual pasa de una de -70 mV. difieren , se dice que la
neurona a otra y por * La diferencia que existirá membrana esta
ultimo a un órgano. fuera de la célula será de 70mV PORALIZADA.
 BOMBA DE SODIO-POTASIO

• * La neurona tiene una alta concentración

de iones de potasio (K+) en el interior y
una alta concentración de iones de sodio
(Na+) en el exterior.
• * La bomba de sodio-potasio desplaza
activamente sodio fuera de la célula y
potasio dentro de ella.
• * lo que nos haría pensar que las cargas
están equilibradas, pero… la bomba de
sodio-potasio desplaza 3 Na+ fuera de la
célula por cada dos K+ que introduce en
ella. Como resultado final es que hay mas
iones cargados positivamente fuera, que
dentro de la célula.
 DESPOLARIZACION
Si el interior de la célula se
vuelve menos negativo en
relación con el exterior la
diferencia de potencial a través
de la membrana se reduce. La
membrana estará menos
polarizada, cuando esto ocurre
se llama DESPOLARIZACION.
* Se produce cuando la
diferencia de carga es inferior
al potencial de la membrana en
reposo. (-70mV).
HIPERPOLARIZACION
Pasa lo contrario a la
despolarización, si la
diferencia de cargas a través
de la membrana crece,
pasando el potencial de la
membrana es reposo a un
numero aun mas negativo
,entonces la membrana se
poraliza mas, a lo que
recibe el nombre de
HIPERPOLARIZACION.
Existen dos tipos de señales usadas para recibir, transmitir e integrar información dentro de la célula y
entre células. Las cuales tiene el nombre de : POTENCIALES GRADUADOS Y POTENCIALES DE
ACCION.

1) POTENCIALES GRADUADOS: son cambios localizados en el potencial de la membrana. Los cuales

puede ser polarizados o hiperpolarizados. La membrana contiene canales de iones que tienen puertas
para iones , que actúan como portales de entrada y salida de la neurona. Generalmente estas puertas
están cerradas, pero se abren con la estimulación.

2) POTENCIALES DE ACCION: Se le conoce como tipo de todo o nada, lo que significa que puede
ocurrir o no y cuando ocurre, no importa la intensidad del estimulo, siempre tendrá la misma magnitud.
 PROPAGACION DEL
VAINA DE MIELINA
POTENCIAL DE ACCION
-Los axones de las neuronas
-Ya que sabemos como se están mielinizados, lo que
genera un impulso significa que están
nervioso en la forma de recubiertos por una vaina
potencial de acción. formada por mielina , una
-Tenemos que saber como sustancia grasa, que aísla la
viaja ese impulso nervioso célula.
a través de la neurona. - La vaina no es continua,
esta interrumpida por los
NODULOS DE
RANVIER.
-El potencial de acción salta
de un nódulo a otro y
atraviesa la fibra mielinizada,
lo que recibe el nombre de
CONDUCCION
SALTATORIA.
SINAPSIS
-Para que una neurona
pueda comunicarse con
otra, debe producirse un
potencial de acción.
-Una vez que se dispara el
potencial de acción viaja a
través de todo el cuerpo
neuronal, para así llegar a las
TERMINALES DEL
AXON .
- Que significa
SINAPSIS?
- R= Es el lugar de
transmisión del impulso
de una neurona a otra.
SINAPSIS
UNION NEUROMUSCULAR NEUROTRANSMISORES

- Se sabe que hay mas de 50

neurotransmisores. Los
cuales tienen su clasificación.
- A) Neurotransmisores de
-Mientras que las neuronas se
moléculas pequeñas y de
comunican entre si, una
acción rápida.
neurona motora se comunicara
- B) Neurotransmisores
con una fibra muscular en un
neuropeptidos de acción
lugar conocido como UNION
lenta.
NEUROMUSCULAR.
- La acetilcolina y la
noradrenalina son los
neurotransmisores mas
importantes para la
regulación del ejercicio.
 SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (SNC)
ENCÉFALO Y MEDULA ESPINAL

• ENCEFALO:
• 1) CEREBRO
• 2)DIENCÉFALO
• 3)CEREBELO
• 4)TRONCO CEREBRAL
 CEREBRO

• Se compone de hemisferios cerebrales derecho e

izquierdo.
• Están conectados entre si por fibras que reciben el
nombre de CUERPO CALLOSO. Las cuales
permiten que los hemisferios se comuniquen entre
si.
• La CORTEZA CEREBRAL, también llamada
SUSTANCIA GRIS. Forma la parte exterior de
los hemisferios. Y es donde se considera que es el
lugar de la mente y del intelecto.
• Nos permite ser consientes de los estímulos
sensores y controlar voluntariamente nuestros
movimientos.
 CEREBRO.

• Contiene 4 lóbulos principales.

• 1) FRONTAL: intelecto general y
control motor.
• 2) TEMPORAL: entrada auditiva y su
interpretación.
• 3)PARIETAL: entrada sensora y su
interpretación.
• 4)OCCIPITAL: entrada visual y su
interpretación.
lóbulo frontal, parietal y temporal.
 DIENCEFALO

• Se compone principalmente del HIPOTALAMO:

tálamo e hipotálamo.
• TALAMO
• Es un centro importante de
integración sensora , todas las
entradas sensoras (excepto el
olfato). Son penetradas en el
tálamo y son transmitidas a las
áreas apropiadas de la corteza
cerebral.
• Se encuentra directamente debajo del tálamo.
Es el responsable directamente de la
homeostasis ya que regula casi todos los
procesos que afectan el ambiente interno del
cuerpo .
• Sistema nervioso autónomo: (tensión arterial,
ritmo, respiración,digestión,etc).
• Temperatura corporal
• Las emociones.
• Sed.
• Ingesta de comida
• Ciclo de sueño.
 CEREBELO

• Se encuentra detrás detrás del tronco cerebral. Esta conectado a numerosas

partes del encéfalo y tiene una función crucial en el movimiento.
 TRONCO CEREBRAL

• Esta compuesto por el : MESENCEFALO, LA PROTUBERANCIA Y EL

BULBO RAQUIDEO.
• Es el tallo del cerebro el cual conecta el encéfalo y la medula espinal.
• Todos los nervios motores y sensores pasan a través de este ya que
transmiten información entre la medula y el encéfalo.
• Este es el lugar de origen para 10 de los 12 pares craneales.
 MEDULA ESPINAL

• Que es? Es la parte mas baja del tronco cerebral, el bulbo

raquídeo y forma la continuidad abajo con la medula espinal.
Estas se compone de tractos de fibras nerviosas que
permiten la conducción de impulsos nerviosos en ambos
sentidos.
• * Las fibras sensoras (Aferentes)
• * Las fibras motoras (Eferentes)
 SISTEMA NERVIOSO PERIFERICO
(SNP)

• CONTIENE:
• 43 parejas de nervios. = 12 pares craneales y 31 parejas de nervios medulares
que conectan con la medula espinal.
• El SNP tiene dos sistemas principales: EL SISTEMA SENSOR y EL
SISTEMA MOTOR.
 SISTEMA SENSOR

• El sistema sensor de nuestro SNP lleva la

información sensora hacia el SNC . Las neuronas
sensoras (aferentes), tienen su origen en estas
áreas.
• Vasos sanguíneos
• Órganos internos
• Órganos de sentidos especiales(Gusto,
tacto,olfato,oído,vista).
• Piel
• Músculos y tendones
 SISTEMA SENSOR

• Las neuronas de nuestro SNP finalizan en la medula espinal o en nuestro

cerebro y sin interrupción llevan al SNC la información relativa del estado
constantemente cambiante del cuerpo.

• Las neuronas sensoras dentro del SNC llevan las entradas sensoras a areas
apropiadas en las que la información puede procesarse e integrarse.
 PRINCIPALES RECEPTORES

• 1) MECANORRECEPTORES
• Que responden a fuerzas mecánicas tales como la presión, el tacto o el estiramiento.
• 2)TERMORRECEPTORES
• Responden a los cambios de temperatura.
• 3)NOCIRECEPTORES
• Responden al estimulo del dolor.
• 4)FOTORRECEPTORES
• Reaccionan a la radiación electromagnética (luz) para permitir la visión.
• 5)QUIMIORRECEPTORES:
• Reaccionan a estímulos químicos tales como los provenientes de alimentos, olores, o cambios en las
concentraciones de en la sangre de diversas sustancias. (oxigeno,electrolitos,glucosa,etc).
 SISTEMA MOTOR

• Nuestro sistema nervioso central transmite información hacia varias partes de

nuestro cuerpo a través del sistema motor, o eferente, de nuestro sistema
nervioso periférico.
• Una vez que nuestro SNC ha procesado la información que recibe del
Sistema sensor, decide como debe responder nuestro cuerpo a esta entrada.
Desde el cerebro hasta la medula espinal, redes de neuronas van hacia todas
las partes del cuerpo facilitando instrucciones detalladas a áreas objetivas,
para nuestro propósito que son los músculos.
 SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO

• Este sistema considerado como parte del sistema motor del sistema nervioso
periférico controla las funciones internas involuntarias del cuerpo.
• Algunas funciones importantes para el deportista serian:
• La frecuencia cardiaca, la tensión arterial, la distribución de la sangre
y la respiración.

• *El sistema nerviso autonomo tiene dos divisiones: El SISTEMA

NERVIOSO SIMPATICO y EL SISTEMA NERVIOSO
PARASIMPATICO.
 SISTEMA NERVIOSO SIMPATICO

• QUE HACE?
• Es nuestro sistema de LUCHA O HUIDA: prepara a nuestro cuerpo para
hacer frente a una crisis.
• Cuando estamos excitados, nuestro sistema nervioso simpático produce una
descarga masiva en todo el cuerpo que nos prepara para la acción.
• Ejemplos:
• Un fuerte ruido repentino, una situación de peligro de muerte o los pocos
segundos anteriores al inicio de una competencia deportiva.
 EFECTOS DE LA ESTIMULACIÓN
SIMPÁTICA PARA EL DEPORTISTA.

• La frecuencia y contracción cardiaca aumentan.

• Los vasos coronarios se dilatan, lo que incrementa la aportación de sangre al
musculo cardiaco para satisfacer las demandas incrementadas.
• La vasodilatación que permite mas flujo de sangre en los músculos esqueléticos
activos.
• La tensión arterial aumenta , lo que da como resultado un mejor retorno venoso.
• Bronquiodiltacion.
• El ritmo metabólico se incrementa.
• Incrementa la actividad mental, lo que nos permite una mejor concentración en el
rendimiento.
 SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO

• Es llamado también como el sistema de economía domestica de nuestro

cuerpo, ya que desempeña una función importante en la dirección de procesos
tales como la DIGESTION,LA MICCION, SECRECION GLANDULAR Y
CONSERVACION DE ENERGIA.
• Es el sistema mas activo cuando nos hallamos calmados y en reposo.
• Produce una menor frecuencia cardiaca, constricción de vasos coronarios,
broncoconstriccion.
INTEGRACIÓN SENSOMOTORA
• Ya que analizamos los componentes y sistemas del sistema nervioso, daremos lugar para ver como un
estimulo sensorial da lugar a una respuesta motora.
• Ej: saben los músculos apartar la mano de un horno caliente? O cuando decidimos correr, cuando se
coordinan los músculos de nuestras piernas para sostener nuestro peso, al mismo tiempo que nos
impulsan hacia adelante?
• A esto se le llama : integración sensomotora y para su función consta de una secuencia especifica :
• 1) Los receptores sensores reciben un estimulo sensorial.
• 2) El impulso sensor es transmitido a lo largo de las neuronas sensoras hasta el SNC.
• 3)El SNC interpreta la información sensora que entra y determina que respuesta es la mas apropiada.
• 4)Las señales para la respuesta son transmitidas desde el SNC a lo largo de las neuronas motoras.
• 5)El impulso motor es transmitido hasta un musculo y se produce una reacción.
 ENTRADA SENSORA

• Las sensaciones y el estado fisiológico

son detectados por receptores a lo
largo del cuerpo. Lo que da como
resultado un REFLEJO .
• Los caminos sensores hasta el cerebro
pueden terminar en áreas sensoras del
tronco cerebral, en el cerebelo, en el
tálamo o en la corteza cerebral. Las
áreas donde terminan los impulsos se
denomina: CENTRO DE
INTEGRACION.
 ACTIVIDAD REFLEJA

• Que es? Es una respuesta pre-programada; siempre que nuestros nervios

sensores transmiten impulsos específicos, nuestro cuerpo reacciona
instantáneamente y de forma idéntica.
 ACTIVIDAD REFLEJA

• Los dos tipos de actividad refleja que ayudan a controlar la actividad muscular.
• 1) HUSOS MUSCULARES: se sitúan entre las fibras del músculo
esquelético y su función consiste en regular la longitud muscular.
• 2)ORGANO TENDINOSO DE GOLGI: mientras que los husos
musculares controlan la longitud muscular, estas estructuras son sensibles a a la
tensión en el complejo musculo-tendón. Significa que dispara un reflejo que
inhibe la contracción si las fibras del tendón están excesivamente elongadas.
 CENTRO SUPERIORES DEL CEREBRO

La mayoría de los movimientos usados en las actividades deportivas acarrean el control y la coordinación mediante
los cetros superiores del cerebro, los cuales son: LA CORTEZA MOTORA PRIMARIA, LOS GANGLIOS BASALES
Y EL CEREBELO.
1) CORTEZA MOTORA PRIMARIA: localizada en el lóbulo frontal, es el centro del control
motor consiente.
2) GANGLIOS BASALES: es la materia blanca cerebral, y ayudan a iniciar algunos movimientos
(sostenidos y repetitivos) y facilitan el control de la postura y del tono muscular.
3) CEREBELO: interviene en todos los procesos de mov. rapidos y complejos. = decide el mejor
modo de ejecutar el movimiento deseado dada la posición del cuerpo y el estado de los musculos.
 REACCIÓN MOTORA

• COMO REACCIONAN LOS MUSCULOS A LOS IMPULSOS MOTORES

UNA VEZ QUE ESTOS LLEGAN A LAS FIBRAS MUSCULARES???
• -una vez que el impulso eléctrico llega a una neurona motora, viaja a lo largo
de toda la neurona hasta la unión neuromuscular.
• El impulso se extiende a todas las fibras musculares inervadas por esta
neurona motora.
• Todas las fibras musculares dentro de una misma unidad motora son del
mismo tipo de fibra. (ST-FT).