Qué es la terapia
psicológica
¿No te pasa que, en ocasiones, no sabes
por qué te sientes de tal o cuál manera?
Nuestra forma de actuar, de
comportarnos y de sentir se debe en
muchas ocasiones por algo. Un psicó logo
puede brindarte una nueva perspectiva
sobre algú n problema por el que estés
atravesando como:
 Ansiedad
 Depresió n
 Estrés
 Autoestima
 Conflictos de pareja
 Conflictos laborales
La terapia psicológica es de suma
importancia ya que puede
ayudarte a superar bloqueos,
conflictos emocionales y
desarrollar estrategias que
permiten afrontar tu presente o
futuro.
También te puede ayudar a definir tus
metas, a tener un mejor desempeñ o en
lo laboral, familiar y social.
La terapia psicoló gica te ayudará a
mejorar tu calidad de vida
Durante las sesiones, se explora tu
estado de á nimo y comportamiento y
esto se realizará en un lugar seguro y
sobre todo de manera confidencial.
DEPART
AMENT Secretaría de
OProtección
DE y Auxilio
SALUD Ciudadano
MENTA
Dirección de Prevención
DEPARTAMENTO DE
SALUD MENTAL L
Social de la Violencia.
Secretaria de
protecció n y auxilio
ciudadano.
Direcció n de
prevenció n social de la
violencia. Teléfono: 7777759126
 Por qué es importante comunicar tus
emociones
Nos ayuda a construir lazos afectivos
positivos.

Esto se debe a que el ser conscientes de

nuestras emociones nos ayuda a hablar
claramente sobre nuestros sentimientos,
ayuda a resolver mejor los conflictos y
superar los sentimientos difíciles con
mayor facilidad.
Ejercita y mantén sano tu cerebro

¿Qué busca la Dentro de los beneficios de la

atención psicológica?
Con la atención psicológica
buscamos motivar y desarrollar
tus habilidades y fortalezas, para
que pongas en práctica formas
eficaces de solución,
afrontamiento, manejo,
superación o prevención de
aquellos problemas psicológicos o
situaciones, tanto internas como
externas, que hacen que te sientas
mal en algún momento de tu vida.
psicoterapia podemos
mencionar que trabajarás tu
autoestima, tus relaciones
personales y sobre todo tu
salud emocional
Cada tratamiento se ajustará a las
peculiaridades y necesidades de cada
persona.
Se trata de aceptarnos a nosotros
mismos y así empezar a potencializar
esa energía que se hallaba escondida;
seguridad, vitalidad, alegría, fortaleza y
creatividad son algunos de los aportes
que ofrece la terapia psicoló gica.
Como elemento policial dia a dia vives
muchas experiencias, por eso es
importante cuidar tu salud mental.