BOLETÍN

INFORMATIVO
Seguridad y salud en el
trabajo
 TENDINITIS

La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón, las cuerdas

fibrosas que unen el músculo al hueso.

SINTOMAS: Este trastorno causa

dolor y sensibilidad justo afuera de
la articulación.

TRATAMIENTO: Pueden requerir

solo de una férula o de fisioterapia.

TIPS PARA PREVENIR LA

TENDINITIS:

Realizar deporte ayuda a

fortalecer y a tener mayor
flexibilidad en músculos y
articulaciones.
Toma descansos de
actividades que impliquen
movimientos repetitivos.
Postura ergonómica
correcta.
Realizar pausas activas
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
ESTRES LABORAL
Es en el entorno laboral donde se puede provocar saturacion fisica o
mental del trabajador.

CAUSAS:

Las actividades de gran

responsabilidad.
Presión por parte del empleador
o acoso laboral
Conflictos entre empleados y
empleadores
Jornada de trabajo excesiva.

TIPS PARA PREVENIR EL

ESTRES LABORAL

Realizar deporte ayuda a

fortalecer y a tener mayor
flexibilidad en musculos y
articulaciones.
Toma descansos de
actividades que impliquen
movimientos repetitivos.
Postura ergonómica
correcta.
Realizar pausas activas
 HIPOACUSIA

Es la incapacidad total o parcial para escuchar sonidos en uno o ambos

oídos.

SÍNTOMAS:

Cefalea
Cansancio
Tinnitus
Dificultad para oír y
entender el lenguaje
cotidiano.

CAUSAS:

El ruido es el contaminante
que causa daño según su
TIPS PARA PREVENIR LA
magnitud y frecuencia de
HIPOACUSIA.
exposición.

Proteja sus oídos cuando

esté expuesto a ruidos muy

fuertes..
No escuche música a alto
volumen por períodos
prolongados, incluso si está
usando auriculares
No usar hisopos
Mantener los oídos secos
para prevenir infecciones