Examen Final

TUTORÍA VII
Gestión de
Recursos
Personales
 PRESENTACIÓN PERSONAL
Soy Melanie Álava Rojas y tengo 26
años. Nací el 24 de Octubre de 1995
y soy la ultima de 3 hermanas.
Siempre fui una niña engreída y me
gustaba jugar con muñecas Barbie,
realmente las amaba. Me encanta
el color rosado y soy amante del
arte. Me encanta cantar y dibujar.
He participado en algunos
concursos de canto. Actualmente
soy madre de 3 maravillosos hijos,
sus nombres son: Naomi, Alexander
y Piero. Soy felizmente casada con
Pedro, mi compañero de vida.
IKIGAI PERSONAL
Amo a
mis hijos

Mi misión es ser una

Mi pasión es de las más cotizadas
cantar micropigmetadora

El mundo necesita
Soy buena una persona que la
En la Belleza deje linda pero con
garantía de que
nada saldrá mal

Comunicadora El canto y
maquillaje

Por maquíllarles y
hacerles las cejas
 ESQUEMA DE EMOCIONES
  ASPECTO POSITIVO   ASPECTO NEGATIVO

MIS
EMOCIONES
 Frustración  Trato de ver lo positivo de las cosas  Me genera ira y cólera por no lograr lo que
quiero
 Gratitud  Me ayuda a estar agradecida por lo que tengo y  Me da una sensación conformista
mi realidad
 Ternura  Me ayuda a relacionarme mejor y a cultivar  Me da un aspecto donde las personas pueden
mis vínculos sobrepasarse
 Serenidad  Me ayuda a estar tranquila en situaciones de  No me permite expresar mis límites
mucho estrés
 Resiliencia  Me levanto siempre de todas las caídas  No me genera nada negativo
emocionales y más fuerte
 Duda  Me permite analizar y no lanzarme a ciertas  No me deja avanzar ni concretar nada
cosas
 Celos  No me da ningún aspecto positivo  Me daño yo misma por dentro haciendo
ideas
 Enojo  No hay nada positivo  Puedo hacer cosas por impulsividad
 ESQUEMA DE
ASERTIVIDAD,
INTELIGENCIA
EMOCIONAL,
RESILIENCIA Y
AUTONOMÍA
Describe 3 estrategias que estás dispuesto a implementar en
tu vida con relación a la:

COMUNICACIÓN ASERTIVA

1. Implementaría el escucha activa para poder oír atentamente lo

que la otra persona quiere expresar.
2. También implementaría la humildad para poder ser receptivo e
identificarme con la persona.
3. Cambiar la tonalidad de mi voz para que no sea tan tosca y no
me tomen a mal.
Describe 3 estrategias que estás dispuesto a implementar en tu vida
con relación a la:

RESILIENCIA

1. Ver el lado positivo a los problemas.

2. Concentrarme para no escuchar las voces del negativismo.
3. Tener la fortaleza para poder empezar de nuevo.
Describe 3 estrategias que estás dispuesto a implementar en tu vida
con relación a la:

AUTONOMÍA

1. No dejarme llevar por ideologías o manipulaciones si

no, tener el criterio suficiente para manejar mi vida.
2. Ser más responsable de mi vida, realizarme como
persona y ser independiente en todo aspecto.
3. Resolver mis problemas con madurez
LA RUEDA DE LA VIDA
 Compromiso personal
Me he dado cuenta que me aferré tanto a mi familia que dejé
de lado mi vida personal, mi cuidado personal y eso es lo
que quiero hacer ponerme linda para mi.
Otra de las cosas es darle más atención a mis hijos,
sobretodo al que tiene 6 años ya que lo he dejado de lado
por la llegada del bebé de 1 año.
Quiero implementar cosas en mi trabajo para mi crecimiento
personal como remodelar mi estudio de trabajo y ampliar los
servicios.