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El documento presenta la tercera sesión de terapia de un paciente. El objetivo es que el paciente se perdone a sí mismo por errores del pasado mediante el reconocimiento de las emociones negativas que estos errores generaron y decidir que esas emociones pierdan fuerza en el presente. El desarrollo de la sesión implica que el paciente recuerde sucesos pasados que aún le causan tristeza y culpa, y analizar cada punto para luego entender que el perdón propio reduce esas emociones.
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