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TIEMPO

SESIÓN NOMBRE OBJETIVO MATERIALES DESARROLLO

Indicar al paciente recordar sucesos del


pasado que ahora en el presente le
- Perdonarse a
uno mismo causan tristeza, desanimo y
- Un ambiente culpablilidad.
para realizar
- Reconocer las
SESIÓN Nro. 03

la actividad Posteriormente analizar cada punto.


UNA emociones
- Lapiceros Hacerle saber al usuario que perdonarse
negativas que
CARTA un error 40 MIN - Hojas bond a uno mismo implica reconocer las
emociones negativas que un error
AL YO cometido en el
pasado nos cometido en el pasado nos produce y
DEL produce y decidir que pierdan fuerza en nuestro
PASADO decidir que
pierdan fuerza
presente. Gracias al alivio real que
produce es una de las mejores
en nuestro
actividades de autoestima para adultos.
presente.

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