Salud Mental Adultos Mayores Corregido

Facultad de Enfermería
Universidad Laica “Eloy Alfaro” De Manabí
FACULTAD DE ENFERMERÍA
AUTORES
ANNIZA ALEXA CHIRIBOGA MOREIRA
EHYLIN ALEJANDRA ALCIVAR CEDEÑO
ANGEL MAURICIO BAZURTO QUIROZ
MADELINE NAYESKA MURILLO CEDEÑO
CATEDRÁTICO
CARLOS RAFAEL NÚÑEZ PEÑA
SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR. UNA MIRADA DESDE LA
ACTIVIDAD FÍSICO-RECREATIVA
INVESTIGACIÓN APLICADA
Manta – Manabí – Ecuador
2022 (2)
Índice
RESUMEN 4
ABSTRAC 4
Introducción 5
Necesidad Científica 6
Problema Científico 6
Objetivo de Estudio 6
Campo de Acción 6
Objetivo General 7
Objetivos Específicos 7
CAPÍTULO I: FUNDAMENTOS TEÓRICOS 8
I.1. Sobre el Adulto Mayor8
I.1.1. Factores de Riesgo en la Salud Mental del Adulto Mayor 8
I.1.1.1. Aspectos Sociales 8
I.1.1.2. Factores Biológicos 9
I.1.1.3. Factores Psíquicos 10
I.2. Antecedentes 11
I.3. El Adulto Mayor en la Actualidad 14
I.3.1. Incidencia de trastornos mentales 14
I.4. Relación con Principios Bioéticos de la Enfermería 15
I.5. Relación con las Teorías de Enfermería 18

I.5.1. Teoría de las relaciones interpersonales de Hildegard E. Peplau18
1.7. Modelo de Cuidados de Virginia Henderson 21
CAPÍTULO II: BASES METODOLÓGICAS DEL ESTUDIO 24
II.1. Materiales y métodos 24
II.2 Métodos 25
Referencias 28
RESUMEN
El propósito de esta investigación documental es conocer el efecto de las
actividades físicas recreativas en la salud mental de los adultos mayores a través de
revisiones bibliográficas realizadas a través de buscadores académicos como Dialnet,
Google Scholar, E-book, Scielo, PubMed, Zotero y ScienceDirect, , para la creación de
un plan de formación que contribuya a la divulgación científica a través de la educación
de los adultos mayores y sus cuidadores en la localidad de Manta.
Como resultado se obtuvo diversas fuentes de rigor científico fundamentales
para comprender los problemas y destacan el papel que las enfermeras deben
desempeñar en estos casos para comprender los principios bioéticos y su relación con la
teoría de enfermería.
Finalmente, se concluyó que el ejercicio influye significativamente en la salud
mental de manera positiva al regular el sueño, los niveles de energía a lo largo del día,
reducir la ansiedad y la depresión, por lo que se considera un método de tratamiento
eficaz y económico.
ABSTRAC
The purpose of this documentary research is to know the effect of recreational
physical activities on the mental health of older adults through bibliographic reviews
carried out through academic search engines such as Dialnet, Google Scholar, E-book,
Scielo, PubMed, Zotero and ScienceDirect, for the creation of a training plan that
contributes to scientific dissemination through the education of older adults and their
caregivers in the town of Manta.
As a result, several sources of scientific rigor fundamental to understanding the
problems were obtained and highlight the role that nurses must play in these cases to
understand bioethical principles and their relationship with nursing theory.
Finally, it was concluded that exercise significantly influences mental health in a
positive way by regulating sleep, energy levels throughout the day, reducing anxiety and
depression, so it is considered an effective and economical treatment method.

Introducción
La salud mental es una problemática de salud pública que ha aumento con los
años hasta la actualidad de manera exponencial, al igual que la población de personas
mayores a 60 años categorizadas como adultos mayores que, a su vez, son una
población vulnerable que presenta una mayor incidencia de trastornos mentales ligado a
los factores de riesgo pertinentes a la edad.
Como resultado se ha encontrado una ola mundial de enfermedades mentales
que afectan a los adultos mayores por lo que la necesidad de un tratamiento efectivo se
vuelve inminente y se desarrollan métodos de tratamiento tanto para personas que
padecen afecciones mentales y como método preventivo para esta problemática por lo
que surge la alternativa de la práctica de actividad físico – recreativa para aliviar la
sintomatología que les afecta.
Por lo que se llevará a cabo una revisión de la bibliografía en cuanto a la
incidencia de trastornos mentales y el uso de terapia físico – recreativa como parte del
tratamiento con el fin de determinar las consecuencias del ejercicio físico con fines
recreativos en el estado psicoemocional y cognitivo del paciente adulto mayor
considerando los principios bioéticos en la implementación de este medio terapéutico
por parte del personal enfermero.
Adicionalmente, la presente investigación contribuirá a la sociedad a través del
desarrollo de guías de capacitación con fines expositivos para dar a conocer la
problemática actual y los beneficios de la actividad físico – recreativa para la población
general en función del cumplimiento de la teoría del autocuidado en enfermería,
cumpliendo el rol educativo del personal enfermero.

Necesidad Científica
La importancia de este estudio reside en la necesidad científica de conocer la
incidencia de la actividad físico – recreativa en la salud mental de los adultos mayores,
asimismo como los beneficios que conlleva y su aplicación en el tratamiento de
problemas psico – emocionales de este grupo etario.
La finalidad es de dar a conocer lo fundamental que es su práctica diaria como
parte de un estilo de vida saludable lo que a su vez contribuirá al proceso de divulgación
científica para brindar alcance a la información para todas las personas de más de 65
años y sus acompañantes para un correcto acompañamiento.
Problema Científico
¿De qué manera influye la actividad físico – recreativa en la salud mental en
adultos mayores?
Objeto de Estudio
La presente investigación está direccionada al análisis profundo de los estados
mentales de las personas de 60 años o más, cuya salud mental se encuentra naturalmente
deteriorada por los años transcurridos, y la aplicación de actividad física recreativa
como método de prevención y tratamiento de trastornos cognitivos, conductuales, del
estado de ánimo o relacionados con el estrés, con el fin de brindar una perspectiva
actualizada, integral y multidisciplinaria sobre la realidad de los adultos mayores en
cuanto a salud mental.
Campo de Acción
El área de estudio de la presenta investigación son las ciencias de la salud
de interés general al ser un problema de salud pública que afecta a millones de personas,
por ese motivo es fundamental determinar la influencia de la actividad físico –

recreativa en adultos mayores y salud mental abordando repercusiones psicológicas y
biológicas.
Objetivo General
Determinar la influencia de la actividad físico – recreativa en la salud mental del
adulto mayor mediante la revisión bibliográfica de diversas fuentes con el fin de ser un
medio de divulgación científica.
Objetivos Específicos
 Llevar a cabo una revisión de la bibliografía, webgrafía, hemeroteca y
artículos científicos de relevancia al tema.
 Evaluar las fuentes mediante un análisis exhaustivo para determinar su
relevancia y significancia en el estudio llevado a cabo.
 Dar a conocer las afecciones mentales y psicoemocionales más comunes
que afectan a este grupo etario.
 Analizar las consecuencias de la actividad físico – recreativa en la salud
mental de adultos mayores.

CAPÍTULO I: FUNDAMENTOS TEÓRICOS
I.1. Sobre el Adulto Mayor
Se considera al adulto mayor con una persona sujeta de derechos y
responsabilidades socialmente activa que ha entrado en el periodo de la vejez (más de
60 años) que a su vez implica procesos de desarrollo y deterioro multidimensional
acorde al estilo de vida de la persona que se encuentra en un periodo que comprende el
último momento de la vida humana acorde a una construcción social y biográfica.
De la misma manera, como menciona el Ministerio de Salud y Protección Social
de Colombia “La vejez constituye un proceso heterogéneo a lo largo del cual se
acumulan, entre otros, necesidades, limitaciones, cambios, pérdidas, capacidades,
oportunidades y fortalezas humanas” (2018) lo que demuestra las necesidades
especiales que tienen los adultos mayores en un contexto de vida desesperanzador que
implica diversos factores de riesgo para la condición de salud mental y estada
psicoemocional que presentan que abarca el bienestar psicológico, emocional y también
social.
I.1.1. Factores de Riesgo en la Salud Mental del Adulto Mayor
Para comprender el estado de salud mental de este grupo etario es necesario
tomar en cuenta los factores sociales, psíquicos y biológicos de riesgo característicos de
esta etapa como:
I.1.1.1. Aspectos Sociales
Dentro de las variables sociales que implican un riesgo significativo a la salud
mental de un individuo mayor de 60 años frecuentemente encabezan la lista el dolor por
la muerte de seres queridos (familia, pareja o amigos), aunque el duelo es un periodo
depresivo corto, muchos adultos mayores al estar sumado con otros factores de riesgo
no pueden superarlo, acabando sumidos en depresión; el descenso de la posición

socioeconómica en la sociedad debido a que no pueden acceder al estilo de vida al que
estaban acostumbrados anteriormente, adicionado a la pérdida de círculos sociales
importantes, generan fácilmente aislamiento y soledad.
Otro factor social frecuentemente presente en adultos mayores con problemas de
salud mental es la discapacidad puesto que es una población doblemente vulnerada a
causa de las dificultades adaptativas presentes por la discapacidad sumado al deterioro
físico y mental de sus capacidades lo que desemboca un sinnúmero de pensamientos
negativos hacia sí mismos que dan como resultado graves problemas de autoestima.
I.1.1.2. Factores Biológicos
La edad trae consigo un deterioro natural del cuerpo lo que resulta en
limitaciones, tanto físicas como mentales, como dificultad de movilidad, presente con
mayor prevalencia en adultos mayores, afectando de múltiples maneras al cuerpo
humano, no sólo con atrofiamiento de los músculos, sino también afectando al
cardiovascular al disminuir el flujo sanguíneo por la poca tolerancia al ejercicio, lo que
causa un amento en la fatiga y el riesgo de trastornos vasculares como la trombosis; el
sistema respiratorio por la desaturación de oxígeno que genera un alto riego de
atelectasia.
Así mismo afecta el sistema nervioso disminuyendo el equilibrio y la
coordinación de sus movimientos; el aparato digestivo causando estreñimiento por la
falta de movilidad lo que a su vez desencadena generalmente falta de apetito en el
individuo; el sistema genitourinario provocando incontinencia urinal lo que genera un
ambiente propicio para la proliferación de hongos y bacterias, aumentando el riesgo de
infección; también se ve afectado el sistema endócrino al volverse más propenso a
desarrollar problemas como la hiperglucemia pudiendo desarrollar cuadro agravante
como diabetes, e incluso a la piel formando dolorosas úlceras.

De manera semejante ocurre con las intensas sensaciones de dolor crónico
causadas por condiciones físicas incapacitantes como la falta de movilidad mencionada
anteriormente, o por enfermedades catastróficas como el cáncer. Otro factor biológico
que puede desencadenar problemáticas a nivel psicológico o incluso problemas
mentales como la depresión o sentimientos de ansiedad generalizada es la extrema
fragilidad del su cuerpo por pérdida de colágeno y calcio.
I.1.1.3. Factores Psíquicos
El constante sentimiento de sentirse una carga al ya no poder llevar a cabo
actividades que durante la juventud hacían con facilidad está presente en la mayoría de
los adultos mayores lo que a su vez desemboca en sentimientos de desesperanza y
soledad lo que deteriora con mayor facilidad su salud mental, además del deterioro
natural de funciones psíquicas como la motricidad, memoria y otras funciones
cognitivas que afectan el desempeño diario de estos individuos en sociedad.
Este detrimento inminente se ve reflejado en problemáticas tanto psiquiátricas
como psicológica en casos de demencia senil, Alzheimer siendo dos tipos de demencia
que generan un deterior de las conexiones neuronales al punto de destruir redes neurales
enteras encargadas de inhibir impulsos, memoria a corto y largo plazo, procesos de
aprendizaje y demás.
Como resultado de la unión de varios factores de diversas índoles que ponen en
riesgo la salud mental se presenta que un 15% de los adultos mayore sufren de algún
trastorno mental, una cifra preocupante considerando que este grupo etario comprende
810 millones de personas lo que significa alrededor de un 12% de la población mundial,
lo que vuelve a la salud mental de adultos mayores una problemática de salud pública.
I.2. Antecedentes
En el mundo el índice poblacional de personas mayores a 60 años se encuentra
en constante aumento de forma preocupante. Se estima que para el 2050 la población de
adultos mayores se duplicará pasando a ser el 22% de la población lo que acompañando
de un índice de natalidad en descenso representa una urgencia inminente de conocer las
afecciones psicológicas, mentales y emocionales de este grupo etario y su tratamiento
más adecuado a causa de que el bienestar emocional y la salud mental del adulto mayor
es igual de relevante que en cualquier otra etapa de la vida.
Se considera que aproximadamente el 15 % de los adultos mayores padecen de
al menos un trastorno de carácter mental siendo la demencia y la depresión los
problemas neuropsiquiátricos con mayor incidencia en personas mayores a 60 años. Sin
embargo, este problema no es reconocido por el sistema sanitario o los ancianos que
mantienen dichos malestares debido al estigma histórico que se mantiene ante las
enfermedades mentales.
Es así como un 89.9% de los adultos de edad avanzada no asisten a recibir ayuda
psicológica y mental especializada a los centros de salud disponibles por creencias
personales autoestigmatizadas con mayor incidencia en la creencia de poder manejar los
problemas presentados por sí solos, seguido de la idea de que los síntomas mejorarán
por sí mismos.
De la misma manera otras creencias ligadas al autoestigma frecuentes son la
afirmación de que el tratamiento médico no será de ayuda y la falta de preocupación por
el malestar, dejando con el menor porcentaje al miedo de pedir ayuda por lo que se
puedan pensar al respecto. Dejando con solo un 2.8% a la falta de atención por
problemas técnicos y barreras en el acceso a servicios de atención sobre temas de salud

mental como no poder pagar terapia, no tener conocimiento de a dónde ir o no conseguir
acceso a la atención ya sea por motivos de distancia, de tiempo o económicos.
Cabe recalcar que existe una mayor prevalencia en del estigma en personas que
no padecen trastornos mentales que en personas que mantienen un diagnóstico
psicológico o psiquiátrico, así como en hombres que en mujeres lo que sugiere la fuerte
presencia de la ideología machista que orilla a los hombres a la represión de su sentir y
por lo tanto a ser más reacios a recibir ayuda en relación con el género tomando en
cuenta que, dadas las cifras anteriores, se considera a las personas de tercera edad como
seres poco propensos a buscar ayuda profesional.
Sin embargo, con el porcentaje de adultos que deciden recibir ayuda psicológica
o neuropsiquiátrica dependiendo del caso se lleva a cabo rutas de tratamiento
combinado tanto farmacológico como psicoterapéutico conjunto a la sugerencia de un
cambio en su estilo de vida con hábitos saludables que repercutan positivamente en su
estado psicoemocional.
Dentro del proceso de tratamiento de malestares psico – emocionales, cognitivos
y neuropsiquiátricos, aunque difieren enormemente acorde con el diagnóstico existen
indicaciones generales que se aplican ante cualquier afección psicológica tales como
menciona la Guía de Atención Integral en la Salud Mental para el Adulto Mayor del
Ministerio de Salud Pública (Romero Ayala, 2003):
 Hay que animarles a que expresen libremente sus sentimientos (…) y
explicarle que la pena intensa irá suavizándose conforme pasen los
meses.
 Es importante dar consejos específicos para el paciente y sus familiares
(…) a fin de no rechazarlos ni criticarlos, si no que es conveniente

informarle claramente de los efectos negativos integral sobre salud
mental tanto para el paciente como para sus familiares.
 Cuidado integral del adulto mayor considerando su Salud Bucodental,
Nutrición y Alimentación, Ejercicio Físico, y la Sexualidad.
De esta manera se percibe al ejercicio físico como parte fundamental del
tratamiento de cualquier afección mental y como parte del cuidado que debe tener un
adulto mayor “ya que fomentan la autoestima, fomentan la autonomía, y mejoran la
calidad de vida” (Romero Ayala, 2003) por lo que se ha implementado la actividad
física como parte del tratamiento de trastornos mentales en personas de edad avanzada
desde “las civilizaciones de la Antigua China y la Grecia clásica, a través del ejercicio y
las actividades lúdico-corporales realizadas con propósitos higiénicos y educativos”
(Luarte Rocha, Garrido Méndez, Pacheco Carrillo, & Daolio, 2016).
Aunque en la Edad Media los aspectos relativos al cuerpo fueron reemplazados
por un enfoque espiritual, este ideal de actividad y salud física es retomado en el
Renacimiento donde Mercurialis menciona por primera vez la gimnasia médica dando
pautas de la práctica de actividad físico – recreativa para conseguir una vida.
Posteriormente, luego de la Revolución Industrial se palpa un alto índice de
insalubridad en las grandes urbes por lo que surge el movimiento higienista que
promovía la integración de salud en centro educativos con la inserción de terapia
preventiva mediante el ejercicio.
Más adelante, con el surgimiento del movimiento fitness a mediados del siglo
XX “se buscó mejorar el aspecto cuantitativo de la condición física para la búsqueda del
rendimiento, pero sin una orientación saludable” (Devís & Peiró, 1997) aunque marcó n
precedente en la práctica de actividad física dando paso al aumento de la misma con fin
médicos en el futuro como sucedió en el Movimiento Social hacia la Salud en la década
de los 80s .
Finalmente en los 90s se establece el Movimiento Educativo hacia la Salud que
da paso al cuidado integral y la psicoeducación enfocada a la importancia de la práctica
física con fines recreativos como métodos de prevención ante enfermedades mentales de
todos los grupos etarios, pero no es hasta 2003 cuando se acoge una guía práctica para
el cuidado integral del adulto mayor en Ecuador donde se especifica la importancia de
actividad física como parte del tratamiento de enfermedades mentales en personas de
edad avanzada.
I.3. El Adulto Mayor en la Actualidad
En la actualidad la población de adultos mayores comprende alrededor de 140
millones de personas mostrando un ritmo de envejecimiento mayor que en épocas
pasadas. Los datos de Ecuador arrojados por el censo del 2010 determinan que al menos
un 6.6% de la población pertenecía a este grupo etario.
I.3.1. Incidencia de trastornos mentales
Dentro de los trastornos que mayormente acogen a los ancianos se encuentran la
depresión y la demencia. Por su parte, el trastorno de ansiedad se presenta en el 3.8% de
las personas de edad mayor y el 6.6% de la discapacidad de adultos mayores se atribuye
a trastornos mentales o del sistema nervioso.
Por otro lado, se ha demostrado en diversos estudios de diferentes rangos etarios
la que la probabilidad de sufrir un trastorno mental es más frecuente para las mujeres
con mayor incidencia en trastornos del estado de ánimo o ansiedad (aunque difiere del
diagnóstico con mayor incidencia de agorafobia y trastorno de la angustia), así como de
haber padecido una afección mental antes o a lo largo de su vida. Por otro lado, los
hombres presentan un mayor índice de abuso de sustancias con especial énfasis en el

alcohol y la nicotina, así como la prevalencia de trastornos de ansiedad generalizada y
estrés postraumático.
Además, se ha demostrado que la prevalencia de trastornos estudiados
disminuyen con la edad, con mayor repercusión en cuanto a depresión mayor, trastorno
bipolar, fobias específicas y agorafobia, abuso o dependencia del alcohol y también de
la nicotina en países europeos como revela el estudio Estigma y salud mental
en las personas mayores de 65 años desde la perspectiva de género del Departamento
de Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica, Facultad de Psicología de la
Universidad Complutense de Madrid. (Ausín, 2019)
Otra área frecuentemente afectada en los adultos mayores es su ciclo de sueño
lo que repercute negativamente en su salud mental , es así que “la mayor frecuencia de
trastornos del sueño como insomnio, somnolencia diurna y trastornos específicos como
apnea obstructiva alteran significativamente la calidad de vida de esta población”
(Alarcón, Tello-Rodríguez, & Vizcarra-Escobar, 2016) por lo que se entiende que la
incidencia y prevalencia de trastornos del sueño aumenta con la edad y corresponde a
uno de los trastornos mentales más frecuentes de este grupo etario.
I.4. Relación con Principios Bioéticos de la Enfermería
Por este motivo, considerando los puntos antes mencionados y la situación
actual de riesgo que sufren los adultos mayores entorno a su salud mental, es esencial
que se tome en cuenta los principios bioéticos de la enfermería al momento de la
atención al paciente con el fin de brindar un servicio de calidad que permita al adulto
mayor sentirse a gusto lo que contribuye positivamente de manera significativa en el
estado anímico y, como consecuente, en la salud mental.
Dicho esto, es necesario tener en mente que:

La calidad de los servicios de salud consiste en la aplicación de la ciencia y la
tecnología médica de manera que rinda el máximo de beneficios para la salud sin
aumentar con esto sus riesgos; es poner los recursos disponibles en función de lograr los
mejores resultados en el paciente y la satisfacción del usuario externo e interno. (Mora
Guillart, 2015)
Cabe mencionar que los principios éticos y morales deben ser aplicados en la
práctica de la enfermería como ciencia experimental y estrechamente ligada a la labor
humanitaria de carácter filantrópico donde se prioriza la salud y el bienestar integral del
paciente sobre todas las cosas al regirse por los principios fundamentales de la
enfermería de:
 Promover la salud.
 Prevenir las enfermedades.
 Restaurar la salud.
 Aliviar el sufrimiento.
Como resultado de la relación que existe con las ciencias humanas y ciencias
psicológicas para el acompañamiento de adultos mayores con problemas de salud
mental surge la bioética como un puente entre dichas ciencias que regule el actuar de los
cuidadores de las ciencias de la salud por lo que siempre debe estar presente los
siguientes principios fundamentales:
1. Principio de Beneficencia: Se refiere a la declaración universal de
conocimiento compartido correspondiente a la necesidad de hacer el bien
en todo caso procurando el bienestar del paciente a su cargo y, por
consiguiente, la comprensión de su estado de salud mental y física.

2. Principio de No – maleficencia: En relación con el principio anterior, este
se refiere a la intención de no dañar al prójimo evitando actitudes o
acciones que puedan hacer daño físico, psicológico, mental o social al
paciente como negligencia o imprudencia.
3. Principio de Justicia: Engloba en su sentido la estabilidad, la igualdad y
la planeación con el fin de practicar la equidad donde se inspira
claramente en atender primero al más necesitado de los probables a
atender, priorizando las necesidades urgentes. Así mismo, se pide atender
a toda la gente por igual, sin discriminación de raza, etnia, edad, grado
económico o escolaridad y jerarquizar correctamente las actividades a
hacer haciendo uso racional de los recursos materiales para eludir que
falten una vez que más se necesiten.
4. Principio de Autonomía: Para empezar, se define a la autonomía como la
capacidad que tiene el individuo de tomar elecciones relacionadas con su
patología teniendo pleno conocimiento de las consecuencias que pueden
tener sus decisiones. De este modo, el mantenimiento de la soberanía del
paciente implica considerarlo capaz de tomar decisión nen plena
consciencia; para ello se necesita entablar una interacción interpersonal
sin coacción, ni persuasión, donde prevalezcan la información, las dudas
y la importancia de los puntos de su vida diaria. La finalidad de la
información no es convencer al paciente de la iniciativa que se le hace,
sino que este logre tener más argumentos para tomar elecciones en
relación con su salud.

La aplicación y justificación de los enfoques éticos y bioéticos es importante
para cambiar la percepción ética, los hábitos y comportamientos relacionados con la
práctica profesional, al tiempo que permite mejorar la calidad de la atención al paciente.
Un objetivo importante de la educación profesional es inculcar en nuestra fuerza
de trabajo el cumplimiento de los principios de la ética y la bioética, y cada vez es más
clara la necesidad de preparar a las personas para una participación plena, responsable y
eficaz en el mundo. La ciencia y la tecnología complejas, heterogéneas y en constante
cambio cambian todos los días, y la cooperación entre los elementos individuales del
desarrollo social aumenta todos los días.
I.5. Relación con las Teorías de Enfermería
En relación directa con los principios bioéticos se encuentran las teorías de
enfermería que rigen las rutas de atención con el paciente a seguir para los diversos
casos que se presentan ante las necesidades de salud mental que se presentan en los
adultos mayores y son utilizados para la implementación de la actividad física coo
medio terapéutico.
I.5.1. Teoría de las relaciones interpersonales de Hildegard E. Peplau
En el mismo orden de ideas, Hildegard E. Peplau propone un modelo que teoriza
la dinámica de las relaciones interpersonales en relación con la práctica enfermera
donde resalta la importancia de una relación interpersonal enfermera – paciente sólida
como parte fundamental del proceso terapéutico en el que se desarrollan respuestas ante
los sentimientos de necesidad, frustración y conflicto. Está fundamentada en dos
postulados principales:
 Según el tipo de enfermera, cada paciente aprende de forma muy
diferente a la hora de recibir cuidados.

 Estimular el desarrollo de la personalidad hasta su madurez es función de
la atención y formación en este ámbito. Los profesionales utilizan
principios y métodos que guían el proceso de resolución de problemas
interpersonales.
I.5.2. Fases del Proceso de la Relación Interpersonal
En este proceso se pueden identificar 4 fases: orientación donde se busca ayuda
profesional para reconocer y comprender su problema, identificación que es la fase en la
que se establece una conexión empática con la identificación del paciente y su cuidador
dando paso a socializar y gestionar su sentir, explotación es la sección del proceso en la
que el paciente trata de extraer el mayor beneficio de la relación con la enfermera
adquiriendo conocimientos para la futura práctica del autocuidado de forma exitosa y
resolución.
I.5.3. Aspectos Cambiantes en la Relación Enfermera – Paciente
 Objetivos e intereses totalmente distintos. Son extraños para ambos.
 Juicios individuales sobre el significado del diagnóstico médico, el rol de
cada uno en la situación de enfermería.
 Comprensión en parte mutua y en parte individual de la naturaleza del
diagnóstico médico.
 Comprensión mutua de la naturaleza del problema, los roles de enfermera y
paciente y las necesidades de enfermera y paciente en la solución del
problema. Objetivos de salud comunes, compartidos.
 Esfuerzos colaboradores dirigidos a resolver el problema juntos y de forma
productiva. (Elers Mastrapa & Gibert Lamadrid, 2016)
1.6. Rol Enfermero

I.6.1. Rol de Extraño
Se da durante el primer contacto tomando en cuenta que las enfermeras y los
pacientes no se conocen, los pacientes deben ser tratados con respeto y cortesía. Las
enfermeras no deben prejuzgar al paciente, sino aceptarlo tal como es. De esta manera,
considerando el principio de autonomía, los pacientes se consideran competentes a
menos que la evidencia indique lo contrario.
I.6.2. Rol de la Persona Recurso
En este rol las enfermeras responden preguntas específicas, especialmente
aquellas relacionadas con la información de salud, y explican los tratamientos a los
pacientes. Esto determina qué tipos de respuestas son apropiadas para el aprendizaje
constructivo.
I.6.3. Rol Docente
Se refiere a todas las demás combinaciones. Esto resulta del desarrollo del
conocimiento y la habilidad del paciente para usar la información.
I.6.4. Rol de Liderazgo
El personal enfermero asume un modelo de liderazgo democrático. La enfermera
ayuda al paciente a saciar sus necesidades por medio de una interacción de cooperación
y colaboración activa.
1.6.5. Rol de Sustituto
El paciente da a la enfermera un papel suplente. Con su actitud, la enfermera
evoca en el paciente sentimientos similares a los de relaciones anteriores. El papel de la
enfermera es ayudar al paciente a reconocer las similitudes entre ella y la persona que
recuerda, y luego ayudarla a percibir las diferencias entre su funcionamiento y la
persona que recuerda.
1.6.7. Rol de Asesoramiento

Se presenta con mayor recurrencia y valor en el hábito psiquiátrico, fundamental
para el manejo de problemas de salud mental al establecerse de acuerdo con el modo en
que las enfermeras responden a los pedidos del paciente. Incluye apoyar al paciente a
comprender lo cual le está ocurriendo.
1.7. Modelo de Cuidados de Virginia Henderson
Con fin de precautelar la autonomía e independencia de los individuos,
percibidos como seres integrales con componentes psicológicos, biológicos, espirituales
y socioculturales que interactúan entre sí y tienden al máximo desarrollo de su potencial
de la manera más rápida y eficaz posible basado en la teoría de la vida y la salud
humana como núcleo de la enfermería.
V. Henderson considera que el papel fundamental de enfermería es ayudar al
individuo, sano o enfermo, a conservar o recuperar su salud (o bien asistirlo en los
últimos momentos de su vida) para cumplir aquellas necesidades que realizaría por sí
mismo si tuviera la fuerza, voluntad o los conocimientos necesarios. (Hernández Martín,
2015-2016)
El principio principal que sostiene la teoría de Virginia Henderson como método
de aplicación para el tratamiento de pacientes en la práctica reside en que la enfermería
debería ser capaz de impulsar la actividad del paciente para que éste adquiera su
autonomía lo antes posible para que vuelva a ser independiente. Otorgándole al personal
enfermero el rol de acompañar, guiar y asistir “en las actividades básicas de la vida
diaria para mantener la salud, recuperarse de la enfermedad o acompañar a la muerte en
paz” (Hernández Martín, 2015-2016)
Así mismo, V. Henderson se refiere a los cuidados básicos como las actividades
del personal de enfermería para satisfacer las necesidades de los pacientes. Esta
atención esencial se brinda a través de planes de atención basados en las necesidades
específicas del paciente.
De esta manera, Henderson ha conceptualizado 4 aspectos principales
relacionados con su paradigma entre los que se encuentran la salud que hace referencia
al estado biológico, fisiológico, psicológico y emocional del paciente con el fin de
recuperar su estado ideal que le permita ser autónomo; la persona que corresponde al
paciente necesitado de los cuidados específicos asistidos; el entorno que corresponde a
una variable interviniente de gran influencia ya que afecta significativamente el estado
psico – emocional del individuo incluyendo la relación con la familia sus cuidadores;
finalmente, menciona también al rol profesional de la enfermera como asistente de
autocuidado ante las necesidades del paciente con el fin de satisfacer las 14 necesidades
básicas del paciente también postuladas por Virginia dentro de las que figuran:
1. Respirar normalmente.
2. Alimentarse e hidratarse.
3. Eliminar por todas las vías corporales.
4. Moverse y mantener posturas adecuadas.
5. Dormir y descansar.
6. Escoger ropa adecuada, vestirse y desvestirse.
7. Mantener la temperatura corporal.
8. Mantener la higiene y la integridad de la piel.
9. Evitar peligros ambientales y lesionar a otras personas.
10. Comunicarse con los demás para expresar emociones, temores...
11. Vivir de acuerdo con los propios valores y creencias.
12. Ocuparse en algo que su labor tenga un sentido de realización personal.
13. Participar en actividades recreativas.

14. Aprender, descubrir o satisfacer la curiosidad que conduce al desarrollo y
a la salud normal. (Hernández Martín, 2015-2016)
De esta manera, todas las necesidades tienen pleno sentido si se abordan en el
doble sentido de generalidad y especificidad. universales porque son comunes y
esenciales a todas las personas, y específicos porque se manifiestan de manera diferente
en cada individuo.
CAPÍTULO II: BASES METODOLÓGICAS DEL ESTUDIO
Los métodos utilizados a lo largo de la investigación han sido minuciosamente
escogidos debido a su imprescindible participación en el cumplimiento de objetivos, por
ese motivo se enfatiza el carácter bibliográfico que tiene la presente investigación de
tipo descriptiva con su base en la problemática del deterioro abismal de la creciente
población mayor a 60 años como un fenómeno mundial y la actividad físico – recreativa
como método terapéutico.
II.1. Tipo de Estudio
La presente investigación es de carácter bibliográfico por lo que corresponde a
un tipo de estudio documental al revisar diversas fuentes secundarias que brinden una
perspectiva holística sobre el uso de terapia física en relación con la salud mental de
adultos mayores, así mismo, hace uso de elementos propios de un estudio explicativo y
analítico al utilizar un lenguaje común y fácil de entender con el fin de aportar, a través
de la divulgación científica, al conocimiento compartido de la población general en
Ecuador haciendo uso de información fiable de índole científico y apoyando a la
comunidad científica con la información obtenida del meta – análisis donde se busca
descubrir nuevo conocimiento.
II.2. Definición del Problema
Los adultos mayores corresponden a un sector poblacional vulnerable debido a
sus condiciones bio – psico – sociales que significan un factor de riesgo para su salud
mental por lo que es de suma importancia dar a conocer métodos, de tratamiento y
preventivos con el fin de contrarrestar los problemas mentales, como es el caso de la
actividad física, a la población general, a través de mecanismos de divulgación
científica, debido a que el desconocimiento sobre la importancia del cuidado de la salud

mental, haciendo énfasis en adultos mayores, es una problemática latente que afecta la
calidad de vida del adulto mayor.
II.3. Búsqueda de la Información
Inicialmente, para llevar a cabo la investigación era necesario resaltar los
materiales utilizados en el proceso de obtención de información, para lo que, hoy en día,
se ha preferido facilitar el procedimiento de acceso la información y la investigación en
medios digitales, que se utilizan efectivamente para recopilar muchas fuentes confiables
con el fin de proteger la integridad de la investigación, centrándose en diccionarios
médicos, bibliotecas académicas, bibliotecas de revistas digitales y moteres de búsqueda
académicos como Dialnet, Google Académico, E-libro, Scielo, PubMed, Zotero y
ScienceDirect que arrojaron resultados fiables de carácter científico que,
posteriormente, fueron sometidas a procesos de selección, organización y análisis de
información para uso correcto uso de relevancia en la investigación.
Se realizó una búsqueda por internet empleando los siguientes descriptores:
 El adulto mayor en la actualidad.
 Incidencia de problemas de salud mental en adultos mayores.
 Actividad física y salud mental.
 Actividad física como medio terapéutico del adulto mayor.
 Ejercicio como forma de prevención de trastornos mentales.
En tal sentido se encontraron un total de 52 fuentes de información (N= 52)
distribuidos entre artículos científicos de revistas indexadas, libros, tesis, y datos de
organizaciones, los cuales se clasifican de la siguiente manera
Se ha hecho uso de plataformas de investigación científica como se detalla en la
siguiente tabla:
Fuentes de Información Cantidad Porcentaje
Artículos Científicos 40 88.89%
Libros 1 2.22%
Tesis 1 2.22%
Organizaciones 3 6.67%
Total 45 100%
II.4. Organización de la Información
Como resultado del uso de las herramientas investigativas antes mencionadas, se
obtuvo un sinnúmero de fuentes con datos respaldados de rigor científico como artículos
de revistas médicas, sitios web de organizaciones que se desempeñan en el área de la
salud, proyectos de previos de carácter universitario, libros de medicina y demás que
fueron extraídas y posteriormente tamizadas según su relevancia, antigüedad y
perspectiva del tema acorde al enfoque de la investigación.
Al optar por un enfoque investigativo expositivo – analítico, con el fin de
recopilar datos que brinden la mayor integridad investigativa, resumiendo las posibles
fuentes a las utilizadas en la presente investigación mediante preguntas de análisis de
fiabilidad y relevancia como:
 ¿Cuándo fue creada la fuente? Si la fuente no está fechada, ¿puedes consultar
otros recursos para hacer una suposición del periodo histórico?
 ¿Quién lo creó? Si el nombre de un individuo no es aparente, ¿puedes inferir su
posición dentro de la sociedad?
 ¿Cuál fue el propósito original de esta fuente? ¿Por qué fue creado y cuál fue su
intención?
 ¿A quién va dirigida la audiencia de la fuente? ¿Cómo influye esto en la forma
en que se presenta la información?

 ¿Hay alguien, además del autor, que esté representado en la fuente? ¿Qué puedes
aprender sobre ellos?
 A través del tiempo, ¿cómo ha cambiado el significado de la fuente?
 ¿Cómo podrías usar esta fuente como una evidencia? ¿Qué preguntas de
investigación podría ayudar a responder? ¿Qué historia podrías contar usando
esta fuente?
 ¿Cómo se aplica a la investigación? ¿La fuente bibliográfica se relaciona con el
enfoque y objetivo de la investigación?
II.5. Análisis de la Información
Para el análisis se tienen en cuenta los siguientes criterios
 Total de artículos científicos relacionados a las ciencias de la salud N= 37
 Procedencia de los artículos científicos: Scielo N= 6, no identificados N=7,
Dialnet N=6, PubMed N=8, ScienceDirect N=2 y Elsevier N=5
Grupo Cantidad Porcentaje

Scielo 5 11%
ResearchGate 2 4%
Redalyc 1 2%
Dialnet 6 13%
E-libro 2 4%
PubMed 8 18%
Elsevier 5 11%
ScienceDirect 2 4%
Universidades 7 16%
No identificadas 7 16%
Total 45 100%
Fuentes de información
9
8
7 8
6 7 7
5 6
4 5 5
3
2
1 2 2 2
0 1
lo at
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id
R Sc U o
N
En el mismo orden de ideas, la información ha sido posteriormente sometida a
análisis en el capítulo III para lo que se ha hecho uso de diversos métodos de
investigación lógicos no cuantitativos con el fin de recolectar, seleccionar, analizar y
relacionar varias fuentes de información confiables tales como:
El método sintético que se pone en práctica al recopilar información de varias
fuentes sin un aparente nexo común que más adelante es puesto en discusión con el fin
de llegar a una conclusión general basada en casos aislados debido a que su
fundamentación reside en el enlazamiento de ideas de forma racional de diversos
recursos en una nueva integridad. Como consecuente surge la necesidad de consultar
diversas fuentes médicas confiables de primera y segunda mano (hemeroteca, revistas
médicas, sitios web de clínicas y fundaciones, artículos científicos, tesis, entre otros)
con el fin de esclarecer todas las dudas y brindar una perspectiva explicativa coherente
en la que se da a conocer cada uno de los aspectos de la diabetes en el adulto mayor, los
riesgos que corren, el tratamiento y la práctica de actividad física como medio
terapéutico y preventivo para lo que se hizo uso del método de investigación
denominado revisión bibliográfica.
Otro método investigativo lógico no cuantitativo aplicado en la investigación fue
el método lógico inductivo en el que se presenta un caso de inducción incompleta tras el

muestreo de las fuentes, tomando en consideración únicamente una parte de los casos de
manera representativa para el tema con el fin de extraer una conclusión coherente y
general que aporte de manera significativa a la comprensión de la implementación de
actividad física como medio terapéutico para el tratamiento de síntomas de la diabetes
en personas mayores a 60 años.
A causa de la ausencia de investigación empírica en el proceso de investigación
bibliográfica, se ha hecho uso de los métodos de abstracción y concreción con el fin de
alcanzar inducciones más allá de la práctica y finalmente concretarlas en una conclusión
de relevancia para el tema, resaltando las relaciones entre fenómenos, integrando
conceptos mediante el proceso de pensamiento.
Asimismo, se hizo uso de método cuantitativos con los resultados de estudios
previos mediante el meta – análisis donde se compara y analiza varios resultados con el
fin de obtener información concluyente haciendo uso de casos de estudio específicos en
poblaciones reducidas de parecientes que padecen de esta enfermedad tan común, así
como los datos etnográficos a nivel mundial y de países latinoamericanos.
En este caso nos enfocamos en artículos publicados en revistas científicas sobre
casos dentro de Latinoamérica, donde la prevalencia y el porcentaje poblacional de
personas mayores a 60 años padecientes de esta enfermedad es mayor, haciendo
especial énfasis en Ecuador.
Como consecuente, se ha analizado el tipo de fuente de información utilizada, el
área de estudio al que corresponde y año de publicación con la finalidad de tener una
visión estructurada de la naturaleza de las fuentes expuestas como se muestra a
continuación:
Cantidad Porcentaje
Áreas
Bioética 5 11%
Salud 37 82%
Gubernamental 3 7%
Total 45 100%
Año Cantidad Porcentaje

2000 - 2005 6 13%
2006 - 2011 4 9% Año de publicación
2012 - 2017 8 18% 25
2018 - 2023 23 51% 20
Sin fecha 4 9% 15
TOTAL 45 100% 10
5
0
2000 - 2006 - 2012 - 2018 - Si n fec h a
2005 2011 2017 2023
CAPÍTULO III: RESULTADOS Y DISCUSIÓN
Resultados
Artículo 1: Importancia de la realización de actividad física en la tercera edad
El presente artículo busca informar sobre la necesidad que existe de actividad
física en persona mayores a 60 años o más, resaltando los beneficios que esta práctica
conlleva en la salud para este grupo etario, a través de una revisión bibliográfica con un
enfoque cuantitativo de carácter descriptivo con el objetivo de “examinar y conocer los
benéficos de realizar actividad física de manera regular en las personas de la tercera
edad” (Mosqueda Fernández, 2021).
Para cumplir el objetivo planteado se llevó a cabo la búsqueda de artículos de
relevancia en diferentes bases de datos que fueron posteriormente clasificados en
artículos de acuerdo con el nivel de evidencia acorde al Proyecto de Desarrollo de
Pautas Basadas en la Evidencia del Norte de Inglaterra por lo que no cuenta con
información práctica de primera mano en función de su carácter bibliográfico.
Como resultado se ha determinado que el ejercicio en adultos ha demostrado ser
efectivo para aumentar la densidad ósea, prevenir ciertos tipos de cáncer, reducir el
riesgo de caídas, combatir el aislamiento social, la depresión y mejorar la función
cognitiva. De la misma manera, indica que la actividad física beneficia al adulto mayor
de diversas formas en relación con su salud mejorando habilidades cognitivas, el
sistema inmune y contrarrestando el deterioro biológico y mental al reducir el riesgo de
padecer de demencia o Alzheimer por lo que brinda mayor autonomía, mejorando la
autoestima, promoviendo la interacción social y reduciendo la incidencia de ansiedad y
depresión.
Consecuentemente se concluyó que está claro que las personas mayores
necesitan mantener la actividad física de forma sistemática, teniendo en cuenta su
estado de salud y motivación y los beneficios que se derivan de la práctica.
Artículo 2: Actividad física y problemas de salud mental en la población mayor de 55
años
Ante la problemática latente del incremento de enfermedades de salud mental
como factor de riesgo para la población adulta mayor, el presente estudio contiene
información relevante sobre el desarrollo de trastornos mentales, los factores de riesgo y
protección presentes en este grupo etario en relación con la salud mental.
De esta manera tiene por objetivo principalmente “analizar la influencia del
ejercicio físico en el desarrollo de problemas de salud mental en personas mayores de
55 años, por considerarse la vejez una etapa crítica en cuanto a los cambios que se
producen” (Muñoz Pampín & Moreno Nadales, 2022) para lo que se ha realizado un
estudio transversal a través de la Encuesta Europea de Salud en España del año 2020
para el análisis de la relación existente entre la actividad física y el desarrollo de
trastornos mentales, y la manera en la que se relaciona con otras variables
intervinientes.
En consecuencia, se determinó que “con una diferencia significativa, que el ser
mujer, el sedentarismo, el tener estudios primarios o no tener estudios, así como la
obesidad y el consumo de tabaco eran factores de riesgo” (Muñoz Pampín & Moreno
Nadales, 2022). Así mismo, se demostró que el ejercicio físico y contar con estudios de
nivel superiores implican una protección ante el desarrollo de problemas de salud
mental.
Finalmente, a modo de conclusión se entiende que la falta o carencia de
actividad física en la rutina del adulto mayor significa un factor de riesgo para el
desarrollo de trastornos mentales. Pero la salud mental depende de varios factores que
pueden trabajar juntos, por lo que es necesario analizar la influencia de otras variables
en este contexto.
Artículo 3: El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición,
la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica
Este artículo presenta una serie de investigaciones que resaltan los beneficios del
deporte en términos de procesos de socialización, procesos psicológicos y mejora de la
calidad de vida de quienes lo practican mediante una investigación expositiva que aplica
el método de revisión bibliográfica de diversos documentos de carácter científico con el
objetivo de dar a conocer la importancia de la práctica de actividad física en contextos
de salud más allá de lo fisiológico y biológico, haciendo especial énfasis en los
beneficios relacionados con salud mental.
A modo de resultado se recalca que dentro de los beneficios del ejercicio para la
salud mental se encuentra que mejora la autoestima porque ayuda a aumentar la
confianza e incentiva la autoimagen positiva lo que puede ayudar a reducir el estrés y la
ansiedad. Así mismo, se presenta que generalmente mejora el estado de ánimo mediante
la liberación de endorfinas, la hormona del bienestar, que ayudan a mejorar el estado de
ánimo y a reducir el estrés. También regulariza los niveles de energía contrarrestando la
fatiga.
Adicionalmente, enfatiza la repercusión positiva a nivel cerebral y cognitivo de
la práctica de actividad física aeróbica sostenida logra mejorar las habilidades mentales
que declinan con la edad, relacionando el ejercicio aeróbico con un menor índice de
degeneración neuronal. De manera similar, la actividad física provoca la segregación de
IGF – 1 por parte del músculo, lo que al llegar al cerebro estimula la producción del
factor neurotrófico cerebral (relacionada al crecimiento del nervio) cuya ausencia se
relaciona con la depresión.
A nivel funcional el cerebro aumenta su capacidad de memorizar y el tiempo de
respuesta, en caso de pruebas de inteligencia efectuadas tras la práctica sostenida del
ejercicio físico presentan mejorías notables en las preguntas relacionadas al desarrollo
del lóbulo frontal.
En relación con los procesos de socialización, hay un componente importante
que atribuye el ejercicio a la mejora de factores psicosociales como integración en las
normas, respeto por los demás, sentido de responsabilidad y compañerismo, menos
agresividad de lo habitual, niveles menores de ansiedad, mayores habilidades sociales y
mejor autoestima.
En conclusión, la actividad física implica un apoyo para condiciones
emocionales como ansiedad y depresión, reducción de estrés, mejoras intelectuales y
cognitivas y cambios funcionales que resultan del entrenamiento de actividad física y el
ejercicio. Esto significa que la actividad física puede considerarse un elemento central y
esencial en los programas de promoción de la salud. Además, solo desde la perspectiva
del sistema del entorno biopsicosocial humano podemos entender que varias funciones
fisiológicas y cognitivas están interrelacionadas y que los cambios positivos o
modificaciones en algunas de estas funciones se reflejarán en cambios en varias áreas.
Discusión
En el mismo orden de ideas de los argumentos presentados en los resultados,
Martín Aranda (2018) obtiene como resultado que “La actividad física aparece
vinculada a categorías tales como capacidad funcional, capacidad cognitiva, actividades
productivas, autonomía funcional, autoestima, salud física, salud mental, optimismo,
participación e inclusión social, vitalidad, envejecimiento activo, envejecimiento

saludable y concentración mental” lo que coincide con lo presentado en el artículo 1 y 3,
por lo que se entiende que la relación entre la ejecución de actividad física y calidad de
vida, especialmente de los adultos mayores, es positiva considerando los diversos
aspectos de la vida del individuo que se benefician de dicha práctica.
Así mismo ocurre con lo mencionado por Delgado, Mateus y Rincón (2019)
donde se concluye que “Se confirman los efectos positivos del ejercicio físico prescrito,
en los síntomas de depresión y ansiedad de diversas poblaciones” donde se incluye al
grupo etario de adultos mayores, reafirmando los resultados favorables que tiene la
actividad física en el tratamiento de problemas de salud mental como depresión y
ansiedad.
Además, “El adulto mayor es propenso a sufrir depresiones y pérdida de la
autoestima. Con la práctica de ejercicios se contribuye a la salud mental y se favorece la
interacción social del adulto mayor con su comunidad” (Barrios Duarte, Borges
Mojaiber, & Cardoso Pérez, 2003) lo que resalta la necesidad del adulto mayor de
practicar actividad física como medio preventivo y favorecedor para incentivar hábitos
saludables y contrarrestar los factores de riesgo como se indica en el segundo artículo
analizado.
De manera similar, Correa (2021) resalta que, a quienes hacen ejercicio con
regularidad, el ejercicio proporciona una gran sensación de bienestar, más energía
durante el día, dormir mejor por la noche, recordar mejor y sentirse más relajados y
motivados ante los desafíos de la vida. Adicionalmente, es una cura poderosa para
muchos problemas comunes de salud mental pudiendo tener un efecto muy positivo
sobre la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad
(TDAH). También puede reducir el estrés, mejorar la memoria, mejorar el sueño y

mejorar las emociones negativas propias del envejecimiento, como se presenta en los
artículos 1 y 2 del presente documento.
Por otro lado, de manera contraria, Arango, Patiño y Zuleta (2013), indican en su
artículo, tras una revisión sistemática, que:
El ejercicio es benéfico para las personas adultas mayores con depresión; sin
embargo, los estudios que lo respaldan son de baja calidad metodológica y
heterogéneos, lo que hace necesario realizar ensayos clínicos que clarifiquen la
magnitud del efecto y las dosis a las cuales es benéfico.
Lo que difiere con los resultados presentados a lo largo de la investigación,
aunque estudios más recientes, como los previamente presentados, indican que la
correlación entre la actividad física y el estado de ánimo es significativamente existente
en la población de adultos mayores, resaltando la sensación de autonomía que conlleva,
contrarrestando pensamientos de inutilidad y dependencia que pueden desencadenar
conductas depresivas.
En relación con las habilidades cognitivas y el deterioro mental propio de la
vejez, Murillo-Hernández A, Loo-Morales I (2007) al llevar a cabo un estudio
descriptivo con una muestra de 60 personas, descubrió que:
El total de sujetos que hacen ejercicio (…) no presenta depresión. De los 70 a los
79 años, el 70% no tiene deterioro mental y el 30% presenta un ligero deterioro.
De los sujetos que no hacen ejercicio, se observó que el 4% en el rango de edad
de 60 a 69 años es dependiente de actividades de vestimenta personal (…) El
83% tiene depresión sin deterioro mental, el 33% con deterioro leve y el 17%
con deterioro severo.
Lo que sugiere que, así como indica el artículo 3, la práctica de actividad física
sostenida es capaz de contrarrestar el deterioro de las habilidades cognitivas, así como

previene trastornos del estado de ánimo como la depresión, frenando el desgaste natural
del cerebro, procurando que se extienda la capacidad de autonomía del adulto mayor en
todos los aspectos y siendo positivo en cuanto a que, en caso de presentarse deterioro,
su índice sea reducido al máximo.
Adicionalmente, “Se ha comprobado que la actividad física y el ejercicio
mejoran la calidad de vida de las personas mayores. Las investigaciones han
encontrado progresos en el plano físico, emocional y social” (Corrales Araya & Ozols
R., 2016) lo que concuerda con lo descrito en el artículo 3 sobre las áreas que se ven
positivamente afectadas con el ejercicio y la repercusión sobre el estilo de vida del
adulto mayor, recalcando la necesidad de autonomía como principio bioético para
evitar condiciones de baja autoestima, ansiedad y depresión.

CAPÍTULO IV: PLAN DE CAPACITACIÓN SOBRE LOS BENEFICIOS
DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN RELACIÓN CON LA SALUD
MENTAL DEL ADULTO MAYOR DIRIGIDO A LA POBLACIÓN GENERAL
DE LA CIUDAD DE MANTA
Título del resultado
Plan de Capacitación sobre los Beneficios de la Práctica de Actividad Física en
Relación con la Salud Mental del Adulto Mayor Dirigido a la Población General de la
Ciudad de Manta.
Fundamentación
La población adulta mayor se encuentra cada día en aumento por lo que es de
suma importancia conocer los riesgos que esta etapa de la vida implican para el
individuo, haciendo énfasis en lo concerniente a salud mental, con el fin de prevenir el
deterioro de habilidades cognitivas, memoria, autoestima y autopercepción, calidad del
sueño y niveles de energía a lo largo del día.
En el mismo orden de ideas, la práctica de actividad física como medio
terapéutico y preventivo para trastornos de la salud mental juega un papel fundamental
en el tratamiento de dichos problemas y significa un factor que implica una ventaja en la
salud, contrarrestando los riesgos presentes en el periodo de la vejez por lo que es
esencial tener conocimiento de los beneficios que trae consigo con su ejecución
sostenida en el tiempo dentro de los que encontramos:
1. Mejora la autoestima: El ejercicio regular te ayuda a sentirte bien contigo
mismo y aumentar tu confianza. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
2. Mejora el estado de ánimo: El ejercicio libera endorfinas, la hormona del
bienestar, que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.

3. Aumenta la capacidad de enfrentarse a los problemas: El ejercicio te ayuda a
mejorar tu resistencia física y mental, lo que significa que tendrás la energía y la
determinación para enfrentarte a los problemas.
4. Reduce el insomnio: El ejercicio te ayuda a relajarte y a dormir mejor, lo que
significa que tendrás menos problemas para conciliar el sueño.
5. Reduce la fatiga: El ejercicio regula los niveles de energía y te ayuda a
combatir la fatiga. Esto significa que tendrás más energía para hacer cosas y te sentirás
menos abrumado por la vida.
Adicionalmente se ha demostrado los efectos que positivos que tiene la actividad
física al ser parte fundamental del tratamiento de trastornos mentales comunes como
ansiedad y depresión, así como en la prevención de enfermedades de deterioro cognitivo
como demencia y Alzheimer, los trastornos mentales con mayor prevalencia en este
grupo de edad.
Los efectos del ejercicio en casos de ansiedad y depresión han sido muy
estudiados. La investigación ha demostrado que el ejercicio regular es un tratamiento
seguro y eficaz para la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión. Esto se debe
a que el ejercicio libera endorfinas, unas hormonas que producen una sensación de
bienestar y ayudan a reducir el estrés.
Por otro lado, el ejercicio también puede mejorar la autoestima y la confianza en
uno mismo, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Además, el ejercicio también puede mejorar la calidad del sueño, que es un factor
importante para la salud mental. Por último, el ejercicio también puede proporcionar
una sensación de logro y propósito, lo que ayuda a mejorar la motivación y el estado de
ánimo.
Por este motivo, surge la necesidad de educar a la población de Manta acerca de
los beneficios que brinda la realización de actividad física y su importancia en función
de garantizar un buen estilo de vida con el fin de mantener un estado de salud mental
estable que contrarreste el deterioro natural en las áreas motoras, de cognición y
autopercepción con el fin de reducir el riesgo de una población mayor a 50 años en
constante aumento de padecer una condición desfavorable en relación con la salud
mental.
Objetivo General
Dar a conocer a la población general de Manta, haciendo énfasis tanto en
personas que atraviesan la vejez como en sus cuidadores, los beneficios que implica la
realización de actividad física como medio terapéutico enfocado a la salud mental en
adultos mayores a través de campañas de capacitación.
Cronograma de Capacitación
Nº Actividad Objetivo Material Partícipe Fecha Observación
1 Recolección Conseguir - Computador Autores del Diciembr Uso de medios

de información información - Internet presente e 2022 digitales por su
relevante actualizada de rigor - Motores de proyecto facilidad de
científico búsqueda acceso
online
2 Organización Evaluar y - Computador Autores del Del 3 al 5 Tomar en cuenta
de la seleccionar las - Internet presente de enero metodología y
información fuentes encontradas - Artículos proyecto 2023 preguntas para
acorde a su científicos evaluar la validez
relevancia y y relevancia de
- Matriz de
relación con el las fuentes
evaluación
tema
de fuentes
3 Realización de Realizar material - Computador Autores del Enero del Procurar que el
presentación didáctico vistoso - Internet presente 2023 material sea
de diapositivas con la información - Artículos proyecto vistoso, didáctico
y evaluación obtenida para su científicos e incentive la
posterior participación
- Power Point
socialización
- Google
Forms
4 Ejecución de Exponer a adultos - Computador - Autores del Indefinido Coordinar con las
capacitación mayores y sus - Presentación presente instituciones
en cuidadores los de Power proyecto correspondientes
coordinación beneficios e Point - GAD
con el importancia de la
- Proyector Manta
Municipio de actividad física en
- Micrófono - Patronato
Manta relación con la
salud mental un Municipal
contexto de vejez
5 Foro abierto Consolidar - 3 - Expositore Indefinido Incentivar
conocimiento s y micrófonos s participación
habilidades teórico - Asistentes mediante premios
– prácticas acerca
del ejercicio en
relación con la
salud mental
6 Evaluación de Evaluar la - Encuesta - Expositore Indefinido Evitar el uso de
conocimientos comprensión del - Google s celulares
adquiridos público acerca de Forms - Asistentes
los beneficios que - Internet
conlleva el
ejercicio en la salud
mental de adultos
mayores mediante
una encuesta
CONCLUSIONES
 Los adultos mayores representan una población en preocupante aumento
que, por su condición atravesando la vejez, corresponden a un grupo
vulnerable con diversos factores de riesgo a nivel biológico, psicológico y
social lo que afecta inminentemente su estado de salud mental.
 Los trastornos mentales de mayor prevalencia en adultos mayores residen en
problemas de autoestima, generalmente a causa de la carencia de autonomía,
depresión, ansiedad, demencia y Alzheimer.
 El ejercicio influye significativamente de forma positiva en la salud mental
al regular el sueño, los niveles de energía a lo largo del día, reducir ansiedad
y depresión, por lo que se considera un método de tratamiento efectivo de
bajo costo.
 La actividad física sostenida contribuye a llevar un estilo de vida saludable
convirtiéndose en un método de prevención para enfermedades de salud
mental neurodegenerativas, cognitivas, del estado de ánimo y ansiedad
debido a las endorfinas liberadas durante su realización.

RECOMENDACIONES
 Informar a la población general, con especial énfasis en ancianos y
cuidadores, sobre el tipo de ejercicio que debe llevar a cabo un adulto
mayor y los beneficios que trae en su salud mental y, como consecuente,
en su estilo de vida.
 Reconocer la imperatividad de tratar la problemática presente en el
deterioro de las habilidades cognitivas y en el estado de ánimo de la
población adulta mayor haciendo uso de medios terapéuticos de bajo
costo que estén al alcance de todos como es el caso de la actividad física
sostenida.
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Facultad de Enfermería

Universidad Laica “Eloy Alfaro” De Manabí

ANNIZA ALEXA CHIRIBOGA MOREIRA

EHYLIN ALEJANDRA ALCIVAR CEDEÑO

ANGEL MAURICIO BAZURTO QUIROZ

MADELINE NAYESKA MURILLO CEDEÑO

CARLOS RAFAEL NÚÑEZ PEÑA

SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR. UNA MIRADA DESDE LA

Manta – Manabí – Ecuador

CAPÍTULO I: FUNDAMENTOS TEÓRICOS 8

I.1. Sobre el Adulto Mayor8

I.1.1. Factores de Riesgo en la Salud Mental del Adulto Mayor 8

I.1.1.1. Aspectos Sociales 8

I.1.1.2. Factores Biológicos 9

I.1.1.3. Factores Psíquicos 10

I.3. El Adulto Mayor en la Actualidad 14

I.3.1. Incidencia de trastornos mentales 14

I.4. Relación con Principios Bioéticos de la Enfermería 15

I.5. Relación con las Teorías de Enfermería 18

I.5.1. Teoría de las relaciones interpersonales de Hildegard E. Peplau18

1.7. Modelo de Cuidados de Virginia Henderson 21

CAPÍTULO II: BASES METODOLÓGICAS DEL ESTUDIO 24

II.1. Materiales y métodos 24

El propósito de esta investigación documental es conocer el efecto de las

actividades físicas recreativas en la salud mental de los adultos mayores a través de

revisiones bibliográficas realizadas a través de buscadores académicos como Dialnet,

Google Scholar, E-book, Scielo, PubMed, Zotero y ScienceDirect, , para la creación de

un plan de formación que contribuya a la divulgación científica a través de la educación

de los adultos mayores y sus cuidadores en la localidad de Manta.

Como resultado se obtuvo diversas fuentes de rigor científico fundamentales

Finalmente, se concluyó que el ejercicio influye significativamente en la salud

reducir la ansiedad y la depresión, por lo que se considera un método de tratamiento

The purpose of this documentary research is to know the effect of recreational

caregivers in the town of Manta.

As a result, several sources of scientific rigor fundamental to understanding the

understand bioethical principles and their relationship with nursing theory.

Finally, it was concluded that exercise significantly influences mental health in a

depression, so it is considered an effective and economical treatment method.

años hasta la actualidad de manera exponencial, al igual que la población de personas

los factores de riesgo pertinentes a la edad.

Como resultado se ha encontrado una ola mundial de enfermedades mentales

vuelve inminente y se desarrollan métodos de tratamiento tanto para personas que

que surge la alternativa de la práctica de actividad físico – recreativa para aliviar la

sintomatología que les afecta.

Por lo que se llevará a cabo una revisión de la bibliografía en cuanto a la

recreativos en el estado psicoemocional y cognitivo del paciente adulto mayor

considerando los principios bioéticos en la implementación de este medio terapéutico

por parte del personal enfermero.

Adicionalmente, la presente investigación contribuirá a la sociedad a través del

desarrollo de guías de capacitación con fines expositivos para dar a conocer la

problemática actual y los beneficios de la actividad físico – recreativa para la población

general en función del cumplimiento de la teoría del autocuidado en enfermería,

cumpliendo el rol educativo del personal enfermero.

La importancia de este estudio reside en la necesidad científica de conocer la

incidencia de la actividad físico – recreativa en la salud mental de los adultos mayores,

asimismo como los beneficios que conlleva y su aplicación en el tratamiento de

problemas psico – emocionales de este grupo etario.

La finalidad es de dar a conocer lo fundamental que es su práctica diaria como

parte de un estilo de vida saludable lo que a su vez contribuirá al proceso de divulgación

años y sus acompañantes para un correcto acompañamiento.

¿De qué manera influye la actividad físico – recreativa en la salud mental en

La presente investigación está direccionada al análisis profundo de los estados

deteriorada por los años transcurridos, y la aplicación de actividad física recreativa

como método de prevención y tratamiento de trastornos cognitivos, conductuales, del