Ejercicio 1:: Descripción

DIARIO FICHA SESIONES ALUMNO: ANTONIO HIDALGO CABEZA
DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD
Contenido
Juegos Pre-deportivos Curso: 2022/23 Fecha: 09/2022
sesión
Mejora de la técnica de voleibol en remate, Instalación: Polideportivo,

Objetivos Pista de pádel, gimnasio
toque de antebrazos y dedos; y mejora de la Duración: 90 min
sesión instituto.
táctica en K1.
Descripción del ejercicio Representación gráfica
Ejercicio 1: “Vóley con Pelota grande”.
- Descripción:
Dividimos la clase en dos grupos. Nos colocamos sentados
en colchonetas y colaborando con nuestros compañeros
tratamos de realizar puntos pasando la pelota por encima
del banco. Podemos golpear la pelota con cualquier parte
del cuerpo.
- Duración:
15 minutos.
- Material:
Pelota de yoga, colchonetas y blancos.
Ejercicio 2: “Vóley con Pelota grande”.
- Descripción:
Dividimos la clase en dos grupos. Nos colocamos de
rodillas en colchonetas y colaborando con nuestros
compañeros tratamos de realizar puntos pasando la pelota
por encima del banco. Podemos golpear la pelota con
cualquier parte del cuerpo.
- Duración:
15 minutos.
- Material:
Pelota de yoga, colchonetas y blancos.
Ejercicio 3: “Pinfuvote con Pelota grande” (Pin-pong,
Futbol, Vóley y Tenis).
- Descripción:
Dividimos la clase en dos grupos. Nos colocamos en la pista
de pádel y colaborando con nuestros compañeros tratamos
de realizar puntos pasando la pelota por encima de la red.
Podemos golpear la pelota con cualquier parte del cuerpo.
- Duración:
15 minutos.
- Material:
Pelota de yoga y pista de pádel.
Ejercicio 4: “Pinfuvote con Pelota de Vóley” (Pin-
pong, Futbol, Vóley y Tenis).
- Descripción:
Dividimos la clase en dos grupos. Nos colocamos en la pista
de pádel y colaborando con nuestros compañeros tratamos
de realizar puntos pasando la pelota por encima de la red.
Podemos golpear la pelota con cualquier parte del cuerpo.
- Duración:
30 minutos.
- Material:
Pelota de yoga y pista de pádel.
Ejercicio 5: Voleibol con y sin bote.
- Descripción:
Hacemos dos equipos y jugamos al voleibol, primero lo
haremos permitiendo un bote para facilitar el juego, luego
jugaremos sin bote.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Pelota y red de voleibol.
Ejercicio 6: “Que no caiga”
- Descripción:
Entre toda la clase colaboramos para que la pelota no caiga
al suelo dando toques de antebrazos y de dedos. Tratamos
de realizar el abecedario (cada toque suma una letra).
- Duración:
5 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 7: “1 X 2”
- Descripción:
Entre toda la clase damos toques de antebrazo y dedos, al
tercer toque realizamos un remate tratando de golpear con la
pelota a un compañero.
- Duración:
5 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.
Contenido
Técnicas de voleibol. Curso: 2022/23 Fecha: 09/2022
sesión
Mejora de la técnica de voleibol en toques de Instalación:

Objetivos
antebrazos. Duración: 90 min Playa con 1 red.
sesión
Ejercicio 1: Balón de cuchara + Recepción de antebrazos.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y le lanzamos un balón de
cuchara a nuestro compañero para que realice una recepción
de antebrazos. Vamos intercambiándonos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 2: Balón de cuchara + Recepción + pase.
- Descripción:
cuchara a nuestro compañero para que realice una
recepción de antebrazos alta para poder volver a darle a la
pelota con otro toque de antebrazos para realizar un pase.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 3: Balón de cuchara + pase + pase.
- Descripción:
cuchara a nuestro compañero para que nos realice un pase de
antebrazos, nosotros le devolveremos la pelota realizando
otro pase de antebrazos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: 1 con 1 sin red.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y colaborando realizamos toques
de antebrazos tratando de hacer una secuencia de toques sin
que caiga la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 5: 1 con 1 con red.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos toques de antebrazos
tratando de hacer una secuencia de toques sin que caiga la
pelota pero contabilizando las veces que se le cae a cada uno.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota y red de voleibol
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y colaborando jugamos con otra
pareja y realizamos toques de antebrazos tratando de hacer
una secuencia de toques sin que caiga la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 7: 2 contra 2 con red.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y jugamos un partido contra otra
pareja, realizando solo toques de antebrazos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 8: Partido.
- Descripción:
Jugamos un partido tratando de aplicar los conocimientos
adquiridos durante la sesión de hoy
- Duración:
20 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Contenido
sesión
Mejora de la técnica de voleibol en toques de Instalación:

Objetivos
dedos. Duración: 90 min Polideortivo con 1 red.
sesión
Ejercicio 1: Balón de cuchara + Control.
- Descripción:
cuchara a nuestro compañero para que realice un control con
un toque de dedos. Vamos intercambiándonos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 2: Toque de dedos contra la pared.
- Descripción:
Cogemos un balón cada uno y realizamos toques de dedos
contra la pared.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 3: Toque de dedos individual desde la frente.
- Descripción:
Cogemos un balón cada uno y realizamos toques de dedos
de forma individual lanzándonos un balón alto y realizando
el toque de dedos desde la frente.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: 1 con 1 sin red.
- Descripción:
de dedos tratando de hacer una secuencia de toques sin que
caiga la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
- Descripción:
de dedos tratando de hacer una secuencia de toques sin que
caiga la pelota con la dificultad de la red.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y colaborando jugamos con otra
pareja y realizamos toques de dedos tratando de hacer una
secuencia de toques sin que caiga la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 7: 2 contra 2 con red.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y jugamos un partido contra otra
pareja, realizando solo toques de dedos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 8: Partido.
- Descripción:
adquiridos durante la sesión de hoy y las sesiones anteriores.
- Duración:
20 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Contenido
sesión
Mejora de la técnica de voleibol en Remate y Instalación:

Objetivos
Saque. Duración: 90 min Polideportivo.
sesión
Ejercicio 1: 1 con 1 en pared.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y colaboramos realizando remates
contra la pared tratando de realizar una frecuencia de
remates.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol y una pared.
Ejercicio 2: 1 contra 1 en pared.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos remates contra la
pared tratando de que el compañero no sea capaz de volver a
rematar la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:

Ejercicio 3: Eliminatoria 4 personas.
- Descripción:
Nos colocamos por grupos de 4 y realizamos remates contra
la pared tratando que el compañero que remata después de
nosotros no sea capaz de coger la pelota.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 4: Saque bajo.
- Descripción:
Nos colocamos la mitad del grupo a un lado y la otra mitad al
otro lado de la red. Con un balón cada uno vamos realizando
saques bajos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 5: Colocación + Remate en Z2.
- Descripción:
Un colocador va realizando colocaciones a Z2 desde donde
iremos realizando un remate. Iremos cambiando el colocador.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 6: Sistema K1.
- Descripción:
Realizamos dos equipos de 6 personas. Cada equipo
realizará 3 saques para que el equipo rival trabaje el sistema
de recepción K1. Luego el equipo rival sacará 3 veces para
que nosotros ensayemos el sistema de recepción K1.
- Duración:
20 minutos.
- Material:
Ejercicio 7: Partido 6 contra 6.
- Descripción:
adquiridos durante la sesión de hoy y las sesiones anteriores.
Damos mayor enfoque al sistema de recepción K1 y al saque.
- Duración:
20 minutos.
- Material:
Contenido
sesión
Mejora de la técnica de voleibol en Remate y Instalación:

Objetivos
Saque. Duración: 60 min Polideportivo.
sesión
Ejercicio 1: Saque de arriba contra la pared.
- Descripción:
Cogemos un balón un balón por persona y realizamos saques
de arriba contra la pared.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 2: 1 con 1 en pared.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y colaboramos realizando
remates contra la pared tratando de realizar una frecuencia de
remates.
- Duración:
10 minutos.
- Material:

Ejercicio 3: Cuchara + Remate.
- Descripción:
otro lado de la red. Un compañero nos lanza un balón de
cuchara y vamos realizando remates.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 4: Cuchara + Remate + Bloqueo.
- Descripción:
otro lado de la red. Un compañero nos lanza un balón de
cuchara y vamos realizando remates. Otro compañero nos
realiza un bloqueo. Vamos cambiando de colocador y de
bloqueador.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Examen: Toque de antebrazos.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos una serie de toques
de antebrazos. Una vez practicado nos examinamos.
- Duración:
20 minutos
- Material:
Contenido
Técnicas y tácticas de voleibol. Curso: 2022/23 Fecha: 04/11/2022
sesión
Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en remate,

toque de antebrazos y dedos; y mejora de la Duración: 90 min Instalación: Polideportivo
sesión
táctica en K1.
Ejercicio 1: Frontón en pared colaborando.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y realizamos remates contra una
pared entre los 4 tratando de que la pelota siempre esté en
juego y colocándosela al compañero en una buena zona para
que pueda realizar un remate detrás de nosotros.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol y un aro.
Ejercicio 2: Frontón en pared eliminatorio.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y realizamos remates contra una
pared los 4 siguiendo un orden tratando de realizar un
remate que imposibilite la opción de volver a realizar un
remate por parte del compañero al que le toque golpear
detrás de nosotros.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Ejercicio 3: Remate y defensa 4 con 4.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y realizamos un ataque de 3 toques y
finalizamos con un remate contra uno de los compañeros,
el cual realiza una defensa y comenzamos un nuevo ataque.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: 2 con 2 más 1.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4+1 y realizamos ataque y defensa 2
con 2 más un colocador para ambos equipos. El ataque será
de tres toques y finalización en remate y luego realizamos
una defensa en la que volvemos a montar un nuevo ataque.
- Duración:
10 minutos
- Material:

Ejercicio 5: Saque de abajo, saque de arriba y saque
flotante.
- Descripción:
Nos colocamos la mitad de los alumnos a un lado de la red
y la otra mitad al otro lado y realizamos de manera alterna
los 3 tipos de saques mencionados.
- Duración:
5 minutos.
- Material:

Ejercicio 6: 6 contra 6 transición de K1 a K2.
- Descripción:
Jugamos un partido a 7 puntos 6 contra 6 en el cual tratamos
de realizar la táctica de K1 y la transición de K1 a K2.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Contenido
sesión
Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en remate,

toque de antebrazos y dedos; y mejora de la Duración: 90 min Instalación: Polideportivo
sesión
táctica en K1.
Ejercicio 1: “Spider Ball”.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y jugamos 2 contra 2. Realizamos
toque de dedos, antebrazos y finalizamos realizando remates
contra un aro.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol y un aro.
Ejercicio 2: Ataque-Defensa + Colocador a turno al

frente.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y colaboramos para realizar ataques y
defensas centrándonos en la parte del colocador, que vamos
a realizar colocaciones hacia delante desde la frente.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 3: Ataque-Defensa + Colocador a turno de
espaldas.
- Descripción:
Hacemos grupos de 4 y colaboramos para realizar ataques y
defensas centrándonos en la parte del colocador que vamos
realizar colocaciones de espaldas desde la frente.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: Remate a balón parado.
- Descripción:
Hacemos 2 filas, 2 compañeros subidos en una silla se
encargan de aguantarnos la pelota parada para que
nosotros realicemos un remate.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Ejercicio 5: Remate con balón colocado de cuchara.
- Descripción:
Hacemos 2 filas, 2 compañeros nos colocan la pelota de
cuchara para que nosotros realicemos un remate. Una
vez rematemos nos colocamos de colocador hasta que el
siguiente compañero realice su remate y se coloque él.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 6: Saque de abajo, saque de arriba y saque
flotante.
- Descripción:
Nos colocamos la mitad de los alumnos a un lado de la red
y la otra mitad al otro lado y realizamos de manera alterna
los 3 tipos de saques mencionados.
- Duración:
5 minutos.
- Material:

Ejercicio7: Partidos de 6 contra 6 con transiciones de K1
a K2.
- Descripción:
de realizar la táctica de K1 y la transición de K1 a K2.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Contenido
sesión
Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en recepción

de antebrazos, toque de dedos y remate. Duración: 90 min Instalación: Polideportivo
sesión
Ejercicio 1: 1 con 1 pase de antebrazo desplazándonos
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos toques de
antebrazo tratando de cruzar el ancho de la pista.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 2: 1 con 1 pase de dedos desplazándonos.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos toques de dedos
tratando de cruzar el ancho de la pista.
- Duración:
5 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.

Ejercicio 3: Ataque-Defensa por pareja.
- Descripción:
Por parejas realizamos un ataque-defensa realizando
recepción de antebrazos toque de dedos y remates.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: 1 con 1 colocando con salto
- Descripción:
Hacemos 2 filas, 2 compañeros subidos en una silla se
encargan de aguantarnos la pelota parada para que
nosotros realicemos un remate.
- Duración:
5 minutos
- Material:
Ejercicio 5: Remate con balón colocado de cuchara +
Receptor.
- Descripción:
cuchara para que nosotros realicemos un remate. Los
colocadores serán fijos e irán cambiando cada cierto tiempo.
El rematador una vez realice el golpeo se coloca en el
campo contrario para recibir el remate del siguiente
compañero.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Ejercicio 6: Remate con balón colocado de cuchara +
Bloqueador.
- Descripción:
cuchara para que nosotros realicemos un remate. Los
colocadores serán fijos e irán cambiando cada cierto tiempo.
El rematador una vez realice el golpeo se coloca en el
campo contrario para realizar un bloqueo al siguiente
compañero que remate.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Ejercicio7: Saque y Recepciones hacia el colocador.
- Descripción:
Nos dividimos en dos grupos y cada uno se pone en un
campo. Los jugadores de un lado realizan un saque y los
jugadores del otro lado lo recepcionan tratando de dirigir la
pelota hacia el colocador.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Ejercicio 8: Remates al primer tiempo.
- Descripción:
dedos para que nosotros realicemos un remate al 1º tiempo.
- Duración:
5 minutos.
- Material:
Ejercicio 9:Cuchara + colocador + remate
- Descripción:
Nos colocamos por los jugadores de zona 2, 3,4 y 6. Le
pasamos un balón de cuchara alto al jugador de Z3 que con
un toque de dedos realizará una colocación larga a los
jugadores de Z2, Z4 o una colocación para un remate al
primer tiempo al jugador de Z6.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Ejercicio 10: Partido a 7 puntos
- Descripción:
Jugamos un partido a 7 puntos 6 contra 6. Nos centramos en
realizar jugadas de ataque que finalicen con un remate,
llevando a cabo lo practicado durante la sesión.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Examen: Toque de dedos.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos una serie de toques
de dedos. Una vez practicado nos examinamos.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Ejercicio 11: Partido a 7 puntos
- Descripción:
de realizar la táctica de K1 y la transición de K1 a K2. Nos
centramos en realizar jugadas de ataque que finalicen con
un remate, llevando a cabo lo practicado durante la sesión.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Contenido
sesión
Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en recepción

de antebrazos, toque de dedos y remate. Duración: 90 min Instalación: Polideportivo
sesión
Ejercicio 1: Ataque defensa con colación en suspensión.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos un ataque - defensa
haciendo toques de dedos, antebrazos y remates.
Procuramos hacer colocaciones en suspensión con toques de
dedos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 2: Grupos de 4 en canasta.
- Descripción:
Realizamos dos equipos, tratamos de encestar la pelota
haciendo toques de dedos y de antebrazos. No vale encestar
si la pelota justo antes ha dado un bote.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 3: Tenis en fila india.
- Descripción:
Nos colocamos la mitad de la clase a cada lado de la red y
vamos pasando el balón a la persona que está en la fila de
enfrente, una vez golpeada la pelota nos colocamos últimos
de la fila. Solo valen toques de dedos y antebrazos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 4: Pasillo mosca.
- Descripción:
Hacemos 2 filas de forma lateral y vamos pasando la pelota
de una fila a otra hasta tocar la pelota todos los integrantes
de la fila en orden.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota.
Ejercicio 5: Bloqueo con palmada pasos lateral.
- Descripción:
Hacemos 2 filas, una a cada lado de la red. Chocamos las
palmas de las manos en las 3 zonas de bloqueos
desplazándonos de una a otra de forma lateral.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio 6: Bloqueo con palmada pasos cruzados.
- Descripción:
Hacemos 2 filas, una a cada lado de la red. Chocamos las
palmas de las manos en las 3 zonas de bloqueos
desplazándonos de una a otra cruzando los pies.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Ejercicio7: Sistema 6-0.
- Descripción:
Hacemos dos equipos y trabajamos el sistema 6-0 explicado
durante la clase de hoy. Los 6 jugadores realizan todas las
funciones dependiendo de su puesto en la rotación.
- Duración:
30 minutos
- Material:
Contenido
Examen de las técnicas y tácticas de voleibol. Curso: 2022/23 Fecha: 18/11/2022
sesión
Objetivos Examinarnos de las diferentes técnicas de

saque y de los sistemas K1 y K2. Duración: 90 min Instalación: Polideportivo.
sesión
Ejercicio 1: Calentamiento con saque y recepción.
- Descripción:
Nos colocamos la mitad de la clase en cada campo. Los de
un lado realizan distintos tipos de saques mientras que los
del otro lado se encargan de realizar recepciones de
antebrazos o de dedos si el saque nos lo permite.
- Duración:
20 minutos.
- Material:
Pelota de voleibol.
Ejercicio 2: Examen de Saque.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y realizamos 10 saques de forma
alterna donde nos vayan indicando.
- Duración:
10 minutos
- Material:
Pelota de voleibol.

Ejercicio 3: Examen Sistema K1.
- Descripción:
Realizamos dos equipos, jugamos un partido tratando de
aplicar el sistema K1 cuando el equipo contrario va a
realizar el saque.
- Duración:
30 minutos.
- Material:
Ejercicio 4: Examen Sistema K2.
- Descripción:
Realizamos dos equipos, jugamos un partido tratando de
aplicar el sistema K2 cuando nuestro equipo va a realizar el
saque (posición inicial) y cuando el equipo contrario va a
realizar un remate (posición final).
- Duración:
30 minutos.
- Material:
Contenido
Baloncesto. Curso: 2022/23 Fecha: 22/11/2022
sesión
Objetivos Ver el nivel de baloncesto que tiene la clase.

Duración: 90 min Instalación: Polideportivo.
sesión
Ejercicio 1: Calentamiento por parejas con un balón.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y cogemos un balón. Vamos
moviéndonos por la pista y vamos realizándonos pases para
ir calentando.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota de baloncesto.
Ejercicio 2: Calentamiento por parejas con un balón y
tiro a canasta.
- Descripción:
Nos colocamos por parejas y cogemos un balón. Vamos
moviéndonos por la pista y vamos realizándonos pases,
cuando nos acerquemos a una canasta realizaremos un tiro a
canasta, primero lo haremos de zonas más cercanas y luego
desde un poco más lejos.
- Duración:
10 minutos.
- Material:
Pelota y canasta de baloncesto.
Ejercicio 3: 2 equipos con un jugador en posta.
- Descripción:
Realizamos dos equipos, jugamos un partido sin canasta.
Colocaremos a un jugador de cada equipo en el lado opuesto
al campo de su equipo (En una posta). Para logar un punto
debemos de realizar una secuencia de mínimo 10 pases en
los cuales debe tocar la pelota todos los jugadores del
equipo y una vez cumplido con estas dos normas podremos
intentar de hacer llegar la pelota al jugador colocado en la
posta.
- Duración:
30 minutos.
- Material:
Ejercicio 4: Partidos de 5 contra 5.
- Descripción:
Realizamos 3 equipos y jugamos partidos de 5 contra 5 de 5
minutos para ver el nivel de la clase. Cada 5 minutos entra
el equipo que está fuera por el que más tiempo lleva
jugando.
- Duración:
30 minutos.
- Material:
Ejercicio 5: Tiros libres.
- Descripción:
Realizamos dos equipos y lanzamos tiros libres hasta
alcanzar los 10 tiros libres encentados.
- Duración:
10 minutos.
- Material:

Ejercicio 1:: Descripción

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DIARIO FICHA SESIONES ALUMNO: ANTONIO HIDALGO CABEZA

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Mejora de la técnica de voleibol en remate, Instalación: Polideportivo,

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Mejora de la técnica de voleibol en toques de Instalación:

Ejercicio 1: Balón de cuchara + Recepción de antebrazos.

Ejercicio 2: Balón de cuchara + Recepción + pase.

Ejercicio 4: 1 con 1 sin red.

Ejercicio 5: 1 con 1 con red.

Ejercicio 6: 2 con 2 con red.

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Mejora de la técnica de voleibol en toques de Instalación:

Ejercicio 1: Balón de cuchara + Control.

Ejercicio 2: Toque de dedos contra la pared.

Ejercicio 4: 1 con 1 sin red.

Ejercicio 5: 1 con 1 con red.

Ejercicio 6: 2 con 2 con red.

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Mejora de la técnica de voleibol en Remate y Instalación:

Ejercicio 1: 1 con 1 en pared.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Ejercicio 2: 1 contra 1 en pared.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Ejercicio 4: Saque bajo.

Ejercicio 5: Colocación + Remate en Z2.

Ejercicio 6: Sistema K1.

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Mejora de la técnica de voleibol en Remate y Instalación:

Ejercicio 1: Saque de arriba contra la pared.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Ejercicio 2: 1 con 1 en pared.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Ejercicio 4: Cuchara + Remate + Bloqueo.

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en remate,

Ejercicio 1: Frontón en pared colaborando.

Ejercicio 2: Frontón en pared eliminatorio.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Descripción del ejercicio Representación gráfica

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en remate,

Ejercicio 1: “Spider Ball”.

Ejercicio 2: Ataque-Defensa + Colocador a turno al

Descripción del ejercicio Representación gráfica

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en recepción

Ejercicio 1: 1 con 1 pase de antebrazo desplazándonos

Descripción del ejercicio Representación gráfica

Ejercicio 2: 1 con 1 pase de dedos desplazándonos.

Descripción del ejercicio Representación gráfica

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Mejora de la técnica de voleibol en recepción

Ejercicio 1: Ataque defensa con colación en suspensión.

Ejercicio 2: Grupos de 4 en canasta.

Ejercicio 4: Pasillo mosca.

Ejercicio 5: Bloqueo con palmada pasos lateral.

Ejercicio 6: Bloqueo con palmada pasos cruzados.

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Examinarnos de las diferentes técnicas de

Descripción del ejercicio Representación gráfica

DEPORTES COLECTIVOS IES ALMADRABA CLASE 1º TSEAD

Objetivos Ver el nivel de baloncesto que tiene la clase.