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  • Ejercicios - Praxias Linguales

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    27 vistas4 páginas
    El documento describe una serie de ejercicios de lengua y boca para mejorar la movilidad y fuerza muscular. Incluye instrucciones para sacar y meter la lengua frente al espejo en 3 series, hacer posición de besitos y sonreír en 3 series descansando 10 segundos entre ellas, y colocar la punta de la lengua en los labios o detrás de los dientes superiores en 3 series con descansos de 10 segundos.

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    Ejercicios - praxias linguales

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    El documento describe una serie de ejercicios de lengua y boca para mejorar la movilidad y fuerza muscular. Incluye instrucciones para sacar y meter la lengua frente al espejo en 3 series, hacer posición de besitos y sonreír en 3 series descansando 10 segundos entre ellas, y colocar la punta de la lengua en los labios o detrás de los dientes superiores en 3 series con descansos de 10 segundos.

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    • Frente al espejo abro la boca y juego a sacar y meter la

    lengua evitando cerrar la boca y mover la mandíbula.


    • Realizar 3 series de 3 repeticiones cada una.
    • La velocidad aumentará de manera progresiva.

    MACS/PRAXIAS
    • Hacer posición de besitos, mantener por 2 segundos y luego
    sonreír sin mostrar los dientes.
    • Realizar 3 series de 3 repeticiones cada una.
    • Entre cada serie descansar 10 segundos.
    • Colocar la punta de la lengua en la comisura de los labios y
    mantener por 5 segundos, alternando los lados.
    • Realizar 3 series de 3 repeticiones cada una.
    • Entre cada serie descansar 10 segundos.
    • Evitar mover la mandíbula al realizar el ejercicio.
    • Elevar la lengua y colocarla detrás de los dientes superiores.
    • Realizar 3 series de 3 repeticiones cada una.
    • Entre cada serie descansar 10 segundos.

    MACS/PRAXIAS

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