9/1/23, 17:58 Autoevaluación N°1: revisión de intentos

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Comenzado el lunes, 9 de enero de 2023, 17:45

Estado Finalizado
Finalizado en lunes, 9 de enero de 2023, 17:58
Tiempo 13 minutos 28 segundos
empleado
Puntos 10,00/10,00
Calificación 20,00 de 20,00 (100%)

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Pregunta 1
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son componentes de un Ambiente para Pensar?

a. Escucha, preguntas incisivas, igualdad, apreciación, influencia, motivación (no competición), sentimientos, superación, diversidad y
persuasión.
b. Atención, preguntas incisivas, igualdad, apreciación, influencia, motivación (no competición), sentimientos, información, diversidad y
persuasión.
c. Escucha, preguntas incisivas, igualdad, apreciación, influencia, motivación (no competición), sentimientos, información, diversidad y
persuasión.
d. Atención, preguntas incisivas, igualdad, apreciación, ligereza, motivación (no competición), sentimientos, información, diversidad y
lugar.

Los diez componentes de un ambiente para pensar son Atención, preguntas incisivas, igualdad, apreciación, ligereza, motivación (no
competición), sentimientos, información, diversidad y lugar. Nancy Kline ha ido validando esta metodología a lo largo de los años, y ha
encontrado la importancia de cada uno de estos componentes para generar un ambiente donde todos podamos pensar mejor.

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Pregunta 2
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Según Albert Mehrabian, qué porcentaje del impacto de nuestra comunicación es no verbal?

a. 55 %.
b. 83 %.
c. 30 %.
d. 40 %.

Albert Mehrabian, un pionero en la investigación de lenguaje corporal, encontró que el impacto total es un mensaje es de 7 % (sólo las
palabras), y 38 % vocal (incluyendo tono de voz, inflexión, y otros sonidos) y 55 % no verbal.

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Pregunta 3
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿En qué consiste el nivel de escucha enfocada según la metodología de coaching coactivo?

a. Se da cuando nos enfocamos en la relación con la otra persona y en lo que podemos aprender del otro.
b. Se da cuando nos enfocamos en nuestros pensamientos sobre lo que estamos escuchando de manera comprometida sobre la otra
persona.
c. Se da cuando tienes un foco en la otra persona: escuchas sus palabras, lo que dicen, cómo lo dicen.
d. Es todo sobre mí: mis pensamientos, mis juicios, mis sentimientos, mis conclusiones sobre mí mismo y los demás.

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Pregunta 4
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son las tres formas de ver la atención?

a. La atención hacia la situación, la atención hacia los demás, y la atención hacia el futuro.
b. La atención sensible, la atención empática, y la atención transformadora.
c. La atención que transforma, la atención que empatiza, y la atención que aclara.
d. La atención hacia uno mismo, la atención hacia la otra persona, y la atención al ambiente para pensar que estamos generando.

La atención tiene tres formas de verse. La primera es atención a nosotros mismos. ¿Cómo está nuestra respiración? ¿Cómo suelen ser las
preguntas que nos hacemos? ¿Qué estamos sintiendo ahora? ¿Qué emociones suelo sentir durante el día? La segunda se da cuando
centramos nuestra atención en la otra persona. Toda nuestra atención. ¿Qué dice? ¿Qué me está expresando desde su lenguaje corporal?
¿Cómo está su respiración? ¿Cómo es su tono de voz en los diferentes momentos de la conversación? La tercera forma de ver la atención es
cuando nos centramos ya en la relación que ocurre cuando dos personas interactúan; es decir, en el ambiente para pensar que se está
generando entre ambas personas.

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Pregunta 5
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿A qué se refiere Nancy Kline, creadora de ambientes cuando plantea que podemos la escucha puede
modificar la calidad del pensamiento de las personas?

a. Generar un ambiente de escucha potente para lograr cambios en el comportamiento, mejorando la calidad de sus comportamientos.
b. Se refiere a generar ambientes de escucha para no mejorar el comportamiento de las personas.
c. Se refiere a mejorar el comportamiento de las personas para cambiar su calidad de pensamiento.
d. Se refiere a aprender a escuchar de manera empática a las otras personas.

Nancy Klein planteaba que el comportamiento de la persona que escucha es lo que determina la calidad del pensamiento generado.
Interesante. Más que coeficiente intelectual, educación o experiencia, importa que la persona que escuche tenga un interés genuino, y cumpla
los diez componentes.

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Pregunta 6
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿En qué se centra la metodología de ambientes para pensar?

a. Esta se centra en la importancia de influenciar a los demás para que su pensamiento sea lo mejor organizado posible.
b. Esta se centra en la importancia de pensar por uno mismo, y plantea que todo lo que uno cree depende de eso: de la calidad de tu
pensamiento.
c. Esta se centra en la importancia de pensar de manera integral y holística al mismo tiempo que generar confianza en los demás.
d. Esta se centra en la importancia de pensar por los demás, plantea que los pensamientos de los demás están influenciados por los de
uno mismo.

Esta se centra en la importancia de pensar por uno mismo, y plantea que todo lo que uno cree depende de eso: de la calidad de tu
pensamiento. Ella propone diez componentes que ayudan a las personas a pensar mejor, a promover la calidad del pensamiento. Si bien cada
uno ya suma a la calidad del pensamiento de cada uno, el aplicar los diez en conjunto hace que su impacto sea mucho más potente.

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Pregunta 7
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cómo se llama el nivel 5 de escucha de Elliot Rosembaum?

a. Sentir.
b. Escucha comprometida.
c. Transformar.
d. Espejo.

El nivel 5, de ‘transformar’, se da cuando la persona que escucha utiliza su atención, y la capacidad de hacer buenas preguntas, que inviten a
pensar, que sean abiertas, centradas en la experiencia de la persona, y que ayuden a clarificar.

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Pregunta 8
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son los dos aspectos de la escucha que mencionan los autores en el libro Coaching Coactivo?

a. Escucha y atención.
b. Consciencia y atención.
c. Atención e impacto.
d. Consciencia e impacto.

La conciencia incluye la información que recibimos, la que escuchamos con nuestros oídos, pero también la que percibimos con todos nuestros
sentidos y con nuestra intuición. Es conciencia sobre el lenguaje corporal, sobre el tono de voz, y todo lo que podamos percibir. El impacto
refleja el efecto de nuestra escucha en la otra persona. Como alguien que escucha de manera efectiva, no sólo tienes que estar atento a lo que
escuchas, sino al impacto que tienes en el otro.

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Pregunta 9
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Qué ratio se recomienda respecto a apreciación - críticas?

a. 0.125694444444444
b. 0.209027777777778
c. 0.0840277777777778
d. 0.04375

Un estudio realizado por Marcial Losada y Emily Heaphy en el 2004, llegó a que el ratio promedio de los equipos de mejor desempeño era de
5.6 (esto es, casi seis comentarios positivos por uno negativo). Esto coincide con la información recabada por John Gottman en su análisis de la
probabilidad de las parejas de divorciarse o mantenerse casadas. El determinante más importante fue el ratio de comentarios positivos a
negativos que una pareja le hacía a la otra. El ratio óptimo también era de 5:1.

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Pregunta 10
Finalizado Puntúa 1,00 sobre 1,00

¿Cuáles son las reglas que mencionan Allan y Barbara Pease en el libro definitivo del lenguaje corporal?

a. Lee los gestos en clústeres; busca congruencia; y lee los gestos en contexto.
b. Lee los gestos en contexto y escucha de manera comprometida.
c. Mencionan que no hay reglas para el lenguaje corporal.
d. Busca la congruencia y presta el cien por ciento de tu atención.

La primera es ‘Lee los gestos en clústeres’, es decir no interpretes un gesto solitario, sino observa los demás. La segunda regla es ‘Busca
congruencia’, cuando el lenguaje verbal y no verbal no son congruentes, las personas se basan en el mensaje no verbal y desestiman el
contenido verbal. La tercera regla es ‘Lee los gestos en contexto”. Esto implica tomar en consideración el contexto en el cual se está
expresando un gesto.

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