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  • Cómo Reacciono Ante Mis Frustracion

    Cargado por

    MAYRA ELESA
    6 vistas1 página
    El documento describe cómo la persona reacciona ante la frustración y su tolerancia a la frustración. Para calmarse ante la frustración, se centra en lograr sus objetivos, respira profundamente y hace actividades distractivas. A veces se estresa mucho ante la frustración pero busca relajarse y encontrar soluciones. No considera tener baja tolerancia a la frustración ya que casi siempre busca formas de resolverlo.

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    El documento describe cómo la persona reacciona ante la frustración y su tolerancia a la frustración. Para calmarse ante la frustración, se centra en lograr sus objetivos, respira profundamente y hace actividades distractivas. A veces se estresa mucho ante la frustración pero busca relajarse y encontrar soluciones. No considera tener baja tolerancia a la frustración ya que casi siempre busca formas de resolverlo.

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    ¿Cómo REACCIONO ANTE MIS FRUSTRACION?

    -TRATO DE CENTRARME EN QUE SI PUEDO LOGRAR MIS OBJETIVOS Y ME CALMO POCO A


    POCO Y VUELVO A INTENTAR ALCANZAR LO QUE QUIERO LOGRAR

    -RESPIRÓ Y TRATO DE CALMARE O HACER ACTIVIDADES QUE ME GUSTAN PARA DISTRAERME Y


    RELAJARME

    ¿TENGO BAJA TOLERANCIA ALA FRUSTRACION?

    -A veces si por qué me llegó a estresar mucho, pero al final trato de relajarme y buscar
    soluciones.

    -POR MOMENTOS SUELE PASARME Y CONSIDERO QUE NO TANTO PQ CASI SIEMPRE BUSCO
    SOLUCIONES.

    INTENGRANTES:

     MAYRA MONTENEGRO
     NAYELI CARMEN

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