en seguridad vial

tenemos calle
La fatiga y
somnolencia
en fiestas de fin de año

Llegan las fiestas de fin de año y condiciones como la fatiga y somnolencia, se hacen presente producto de las
celebraciones, las actividades laborales y particulares que desarrollan los trabajadores. Estas condiciones
favorecen y aumentan el riesgo de que ocurran siniestros viales, por lo que se hace imprescindible que puedas
reconocer estos estados, para que así puedas prevenirlos y tomar medidas en caso de sentirlos.

La fatiga se conoce como la sensación de falta de Si estos estados se dan de forma conjunta, aumenta
energía, de agotamiento o de cansancio. Mientras que significativamente la probabilidad de la ocurrencia de
la somnolencia, es sentir la necesidad de dormir. un siniestro de tránsito.

Estos son algunos de los riesgos que te expones, al A continuación, te entregamos algunos tips que te
conducir un vehículo motorizado, trasladarse como ayudarán a evitar siniestros que afecten tu seguridad
peatón o pasajero en estados de fatiga y somnolencia: o tu salud, durante el periodo de fiestas de fin de año:

Choques Planifica con anticipación las celebraciones.

Colisiones Considera tiempos de descanso suficientes para
reponer tu energía.
Volcamientos
Atropellos Duerme al menos 8 horas antes de conducir.
Caídas al mismo nivel
Caídas desde el interior de un vehículo Evita consumir excesivas cantidades de alcohol o
alimentos justo antes de dormir.

Evita consumir cafeína (café, té, bebidas energéticas)

4 horas antes de dormir.

Mantente siempre atento a las condiciones de

tránsito cuando conduzcas.

Cuando conduzcas por largos trayectos, descansa

cada 200Km o cada 2 horas de conducción.

Preocúpate de mantener una buena ventilación en el

interior del vehículo mientras conduces.

No utilices elementos distractores al volante como

dispositivos móviles o electrónicos.

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