1 Marzo Los Riesgos Del Ruido

¿Qué es el ruido?
En términos sencillos, se dice que el ruido es un sonido indeseado o desagradable, y su unidad de
medida es el decibelio o decibel (dB)
¿Cuáles son los tipos de ruido?
El ruido puede ser descrito como una banda ancha, estrecha o impulso.
El ruido de banda ancha es el que incluye a la mayoría de ruidos en las instalaciones de la empresa
e incluso a los motores (montacargas, etc.)
El ruido de banda estrecha es el que incluye a la mayoría de ruidos generados por las herramientas
eléctricas manuales.
El ruido de impulso es de corta duración y repetitivo. Por ejemplo: cuando se usa un martillo.
¿El ruido realmente puede dañar mis oídos?
Si, si el ruido es suficientemente fuerte y dura suficiente tiempo, puede dañar la audición. El daño
a la audición también puede causarse por varios factores que no sean el ruido (edad, enfermedad
degenerativa, etc.), pero la pérdida de audición producto del ruido es diferente por una manera
importante “la podemos prevenir”.
¿Puedo hacer más fuertes mis oídos?
No, si piensas que ya te has acostumbrado al ruido fuerte, lo más probable es que ya hayas
disminuido tu capacidad auditiva. Y para recuperarte no hay medicina, cirugía, ni audífono que
restaure tu audición al 100% una vez que se haya dañado por el ruido.
Ante el ruido, uno mismo debe protegerse para evitar los problemas a la salud, si se tiene que
trabajar en un entorno excesivamente ruidoso se debe usar protectores auditivos.

2 Marzo ¿Qué podemos hacer para cuidar el medio ambiente?

Podemos pensar que nosotros, personas corrientes, no podemos hacer nada al respecto, que son
las grandes empresas o gobiernos los que tienen la obligación de tomar las medidas necesarias
para acabar con este problema, pero no, lo cierto es que absolutamente todos somos
responsables del maltrato que sufre nuestro planeta y que sí está en nuestra mano cambiar con
esto con cualquier acción por pequeña que sea. Tanto en nuestro hogar como en nuestra
empresa. Ahora verás cuáles son las medidas más eficaces para preservar el medio ambiente y
para mantenerlo cuidado; a pesar de todas las condiciones que en ocasiones puedan limitarlo.
¿Cómo cuidarlo desde nuestro hogar?
 Separar la basura. El reciclaje es uno de los puntos clave para ayudar con el cuidado del
medio ambiente.
 Productos reutilizables. El uso de productos que puedan reutilizarse es un punto clave
para proteger la naturaleza.
 Uso del termostato. El consumo de energía de la calefacción, al bajar un solo grado la
temperatura, ese consumo de energía disminuye. Controlar lo máximo posible el consumo
del termostato.
 Uso de transporte público.
 Uso de carritos de tela o bolsas de tela en los supermercados.
 Uso de energías renovables.
 3 Marzo Seguridad en pasillos de circulación

EL BUEN orden y limpieza es un elemento importante en cualquier programa de seguridad.

Asimismo, los pasillos ordena-dos bien organizados, limpios y libres de materiales son importantes
para que haya un buen orden y limpieza en el lugar de trabajo.
Noimportaquéesloqueseutiliceparaquelaproducciónoprocesoscontinúen–cajas, tambores, tubos,
acero, aluminio, o madera. Hay un lugar para cada uno de estos artículos. Ninguno de ellos deben
quedaren los pasillos. El único material que puede permitirse en los pasillos, esa qué l que es
necesario en el proceso de producción; pero solamente selo permitirá allí cuando está en
movimiento y también los equipos de seguridad en caso de emergencia. La carga y descarga de
materiales deberá ser hecha, dentro de lo posible, fuera de los pasillos. Estos deberán ser
mantenidos libres para el tránsito, tanto de materiales como de trabajadores.
Los trabajadores nuevos y los visitantes, reciben la impresión de un área a través de lo primero
que ven en los diferentes departamentos. Un pasillo o una escalera desordenado se s una de las
cosas que primero saltan a la vista. Si se mantienen limpios, se le dará al trabajador nuevo un buen
ejemplo desde el principio y las posibilidades son que no haya problema para que acepte la norma
sobre el mantenimiento del orden y limpieza inmediatamente.

4 Marzo Clasificación de residuos

En función de sus características y orígenes, se les clasifica en tres grandes grupos: residuos sólidos
urbanos (RSU), residuos de manejo especial (RME) y residuos peligrosos (RP).
Clasificación de los tipos de residuos.
 Residuos sólidos urbanos (RSU)
Los residuos sólidos urbanos 1 son los que se generan en las casas habitación como resultado de la
eliminación de los materiales que se utilizan en las actividades domésticas (p. e., de los productos
de consumo y sus envases, embalajes o empaques) o los que provienen también de cualquier otra
actividad que se desarrolla dentro de los establecimientos o en la vía pública, con características
domiciliarias, y los resultantes de las vías y lugares públicos siempre que no sean considerados
como residuos de otra índole (DOF, 2003).
 Residuos de manejo especial (RME)
Los Residuos de Manejo Especial (RME) están definidos en la Ley General para la Prevención y
Gestión Integral de Residuos (LGPGIR) como aquéllos generados en los procesos productivos que
no reúnen las características para ser considerados residuos sólidos urbanos o peligrosos, o que
son producidos por grandes generadores de residuos sólidos urbanos (DOF, 2003).
 Residuos peligrosos (RP)
La gran diversidad de sustancias químicas que existe en la actualidad, si bien es cierto que ha
servido para mejorar significativamente el nivel de vida de la población, también ha ejercido una
presión importante sobre el medio ambiente y la salud humana (ver el Recuadro Las sustancias
químicas en números ).
Una vez finalizada la vida útil de muchos de los productos que se fabrican a partir de estas
sustancias o que las contienen, se convierten en desechos que ponen en riesgo la salud de las
personas o pueden causar daños al medio ambiente.
Entre estos desechos se encuentran los residuos peligrosos, definidos como aquellos que poseen
alguna de las características CRETIB que les confieren peligrosidad (corrosividad, C; reactividad, R;
explosividad, E; toxicidad, T; inflamabilidad, I; o ser biológico-infecciosos, B), así como los envases,
recipientes, embalajes y suelos que hayan sido contaminados, según lo establece la Ley General
para la Prevención y Gestión Integral de los Residuos (LGPGIR). La norma oficial mexicana NOM-
052-SEMARNAT-2005 establece las características, el procedimiento de identificación, clasificación
y los listados de los residuos peligrosos.

5 Marzo Protección de caídas objetos que caen

7 Marzo Las 10 reglas básicas de la seguridad

Las reglas básicas de seguridad y salud en el trabajo tienen el objetivo de prevenir la ocurrencia de
accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales mediante el establecimiento de pautas que
todo trabajador debe conocer. Es por ello que entre las reglas más conocidas se encuentran:
Regla N°1: Mantén el área de trabajo siempre ordenada y limpia.
Regla N°2: Usa siempre los equipos de protección personal y consérvalos en buenas condiciones.
Regla N°3: Nunca operes los equipos o máquinas que no conozcas. Hay altas probabilidades de
sufrir un accidente.
Regla N°4: Realiza las actividades de trabajo de acuerdo a los procedimientos establecidos por la
empresa, no intentes saltearte un paso o modificar el procedimiento debido al apresuramiento.
Regla N°5: No intervengas en la reparación de una máquina si no tienes conocimientos para ello.
Únicamente realiza trabajos de reparación o mantenimiento de máquinas cuando se tenga la
aprobación del jefe.
Regla N°6: Mantén la concentración en las actividades que realizas. Asimismo, no distraigas a tus
compañeros de trabajo.
Regla N°7: En las actividades de reparación, ajuste y limpieza debes parar completamente los
equipos, posteriormente realiza las tareas. Utiliza tu tarjeta de bloqueo y etiquetado.
Regla N°8: Nunca manipules, juegues o introduzcas partes de tu cuerpo en máquinas en
movimiento.
Regla N°9: Reporta todos los actos y condiciones inseguras que detectes cuando realizas tus
actividades, pueden ser indicadores de un futuro accidente.
Regla N°10: Siempre inspecciona tus herramientas y equipos de trabajo. Verifica que se
encuentren en buenas condiciones para ser usadas.

8 Marzo Fuentes de contaminación al suelo

La contaminación del suelo tiene efectos a largo plazo que van mucho más allá del parche de
césped frente a tu casa. Debajo de tu casa yace una fuente de agua subterránea llamada aguas
subterráneas. Los suministros de aguas subterráneas se llenan con cada evento de lluvia. Como
resultado, la contaminación en el nivel de la superficie se filtra a través de las capas de tierra hasta
este suministro de aguas subterráneas. La contaminación del suelo daña las cosechas, así como
también los límites de potencial de crecimiento de los cultivos de alimentos comestibles.
 Lluvia ácida: La lluvia ácida se ha convertido en una parte regular de nuestro ciclo del
agua. El ciclo del agua comienza con las gotas de agua que salen del océano para formar
nubes. Las nubes se mueven sobre la tierra, vertiendo su carga de gotas en forma de
lluvia, nieve o aguanieve. Una vez que la nube libera estas gotas, la calidad del aire se
convierte en un problema. Las gotas que viajan a través del aire muy contaminado
 capturan las partículas de ácido. Estas partículas atrapadas se liberan en el suelo cuando
las gotas golpean el suelo en forma de lluvia o nieve.
 Contaminación industrial: En un mundo perfecto, cada industria debería actuar de
manera responsable y no contaminar el medio ambiente si lo puede evitar. En la realidad,
los incidentes de contaminación del suelo se producen todos los días. Los desagües
industriales se abren paso sobre los lechos de arroyos y ríos, contaminando el suelo a lo
largo de las orillas. Muchas industrias contribuyen también a la contaminación del aire. Las
fábricas de productos químicos, eléctricos y de maquinarias generan contaminación, al
igual que las fábricas de alimentos, papel y desechos agrícolas. Algunas industrias vierten
desechos peligrosos que contienen productos químicos tales como materiales radiactivos,
amoniaco, ácidos y otros productos químicos tóxicos.
 Sitios de disposición de residuos: Los vertederos y los basureros contaminan el suelo por
la propia naturaleza de sus operaciones. Apenas los desperdicios se descomponen, se
filtran en el suelo y contaminan los suministros de aguas subterráneas.
Los escurrimientos contaminan el suelo en las zonas aledañas al vertedero. Otras fuentes que
afectan directamente al suelo incluyen excavaciones y minas. En muchos casos, los potentes
productos químicos utilizados durante la excavación de una mina quedan atrapados en el suelo.
Este tipo de residuos puede contaminar el suelo durante mucho tiempo en el futuro.

9 Marzo Sistemas de restricción

Los sistemas de restricción deberán emplearse únicamente para limitar la distancia de
desplazamiento del trabajador hacia cualquier borde peligroso donde pueda ocurrir una caída.
Este tipo de sistemas no deberán emplearse para detención de caídas.
En el uso de los sistemas de restricción, se deberá limitar la distancia de acercamiento a la zona de
riesgo de caída (bordes) a no menos de 1.20 m.
Para tal efecto, deberá emplearse un arnés de cuerpo completo de seguridad, conectado a través
de una línea de vida a un punto o dispositivo fijo que límite la proximidad del trabajador a dicha
zona.
Utilizar los sistemas de posicionamiento únicamente para mantener al usuario en posición en su
punto de trabajo. Este tipo de sistemas no deberá emplearse para detención de caídas, el uso de
sistemas de protección personal para interrumpir caídas de altura, deberá ser obligatorio cuando
realicen trabajos en altura sobre, bordes de azoteas, terrazas, miradores, galerías o estructuras
fijas elevadas, al igual que en aberturas como perforaciones, pozos, cubos y túneles verticales,
donde no sea posible la colocación de barreras fijas o protecciones laterales o perimetrales, o no
se empleen sistemas personales de restricción.

10 Marzo Materiales peligrosos

¿Qué es un Material Peligroso o MATPEL?

Es un producto que durante su uso, transporte y almacenamiento puede ser un peligro para la
salud de las personas y ambiente.
Estos peligros se mencionan en la Hoja de Seguridad de materiales MSDS y pueden ser :
Incendio, Explosión, Material tóxico a la salud por consumo o inhalación, Material Corrosivo que
destruye tejido vivo u otro material. Podemos citar algunos ejemplos de materiales peligrosos de
uso cotidiano: ácido muriático, pinturas, aceites usados, combustibles.
¿Cómo se identifica un material químico?
Todo material químico deberá estar identificado con el rótulo (nombre del producto) y el grado de
peligro para la salud, si es inflamable o si reacciona mediante un sistema de identificación (rombo
de la NFPA o HMIS)
¿Cómo se conserva el rótulo?
El rótulo y el grado de peligro se pueden leer con facilidad, no encontrándose desgastado por el
sol o por el uso diario.

11 Marzo COVID

12 Marzo Equipo de protección para ojos y cara

La protección de los ojos y la cara es una parte crítica de cualquier ambiente de trabajo. Esta
charla le brindará una mejor comprensión sobre una correcta protección de ojos y cara.
Requisitos del equipo de protección personal: Los anteojos de seguridad y demás elementos de
protección de los ojos y la cara deben estar disponibles, ser mantenidos y usados donde sea
necesario, debido a los peligros de los procesos ó del ambiente de trabajo. Tales peligros incluyen
objetos voladores, derrame de productos químicos, vapores, polvos y peligros de radiación como
soldadura ó trabajo con láser. Si hay presencia de objetos voladores, se debe emplear además
protección lateral y ésta debe ser suficiente para proteger los ojos del peligro. Para peligros de
radiación lumínica, la OSHA y la ANSI publican guías para ayudar a seleccionar el grado apropiado
de oscuridad de los lentes. Los lentes foto – cromáticos (photo – gray) no deben ser usados por
personas que se muevan continuamente entre lugares cubiertos y descubiertos durante un día de
trabajo. Todos los anteojos de seguridad deben estar claramente marcados con el nombre del
fabricante y deben además portar el número Z87 de la norma ANSI. Si los anteojos no están
marcados, se debe conseguir una carta del fabricante afirmando el cumplimiento con la norma
Z87.1, 1989, o más reciente, de la ANSI.

15 Marzo Medio Ambiente: ¿Cuánto contaminamos?

La contaminación del planeta no es el resultado de una sola persona, empresa o país. Es en

realidad la suma de lo que cada persona ha quemado, tirado en la calle, a un río, al mar o al aire
desde su nacimiento.

Bajo esa óptica, la suma de todas las personas y su contaminación desde el inicio de la humanidad
es lo que ha llevado al planeta al punto de emergencia en el que se encuentra.

Oímos y vemos diariamente sobre el calentamiento global, el deshielo de los polos, la desaparición
de miles de especies tanto animales como vegetales y sobre programas de países y organizaciones
enormes para reducir la contaminación.

Todas las iniciativas y programas, todas ellas requieren que cada uno de nosotros tenga claro el
principio de la contaminación. La suma de lo que cada uno contamina:

¿Cuánto contamina usted?

Veamos algunas actividades y haga la cuenta diaria:

  ¿Cuántos vasos y cubiertos desechables tira a la basura?
 Cuántos papeles y sobres van a parar a su cesto de basura?
 Cuántos vasos y tasas lava?
 Al salir del supermercado, cuántas bolsas lleva consigo?
 Cuánto combustible consume?
 Y qué hace para reducir su ritmo de contaminación?
 Usa el papel por ambas caras antes de desecharlo?
 Usa un solo vaso para usted y lo lava un par de veces al día?
 Reusa todas las bolsas que obtiene en el supermercado?
 Habla con otros compañeros de trabajo para compartir el mismo vehículo?

Cuente cuantos papeles tira al cesto de basura al día y póngase en la tarea de reducir su
consumo. Piense que es mejor para el planeta, sus hijos y para usted mismo reducir el consumo
de combustibles usando vehículos compartidos.

La suma de lo que cada individuo ha hecho es lo que ha contaminado el planeta y no hay nada
mejor que la suma del cuidado individual para mejorarlo.

16 Marzo Diez Factores Humanos que Causan Accidentes

Entre el 80 y 90% de los accidentes (en el trabajo, en el hogar y en la carretera) son producidos por
factores humanos. Identificando y controlando los factores humanos que causan accidentes,
habremos dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Aquí diez aquellos factores
que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de aplicar las normas o instrucciones de prevención de accidentes; no
mantener los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Actuar irracionalmente y dejar de lado el sentido común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar decisiones peligrosas.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones mientras se realizan funciones de trabajo normales o tareas
peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en asuntos ajenos
al trabajo (distracción mental).
6. CURIOSIDAD MAL ENCAMINADA: Ejecutar una actividad desconocida simplemente para saber lo
que pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin entrenar. 8. MALOS
HÁBITOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta de orden y limpieza, etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiada autosuficiencia, el correr riesgos innecesarios, comportamiento
precipitado.
10. FALTA DE PLANIFICACION: ejecución del trabajo sin planificar las actividades a realizar.
Estos son factores que todos debemos tener en cuenta. Aprendamos a descubrirlos antes que se
produzcan accidentes. Identifiquemos las áreas de trabajo donde es posible hacer algo para
corregir o mejorar los factores humanos qué causan accidentes.

17 Marzo Peligros en el manejo de gasolina

HACE UNA SEMANA aproximadamente, ojeando un periódico matutino, me encontré con la
descripción de un accidente que me ha servido de inspiración para esta charla. El artículo describía
la muerte de un vendedor como consecuencia de la explosión que provocó un recipiente de
gasolina que llevaba siempre en el baúl de su automóvil. El automóvil saltó en pedazos y lesiono a
mas de 50 personas que paseaban en aquella hora por la concurrida avenida. Yo les he dicho en
repetidas ocasiones y ustedes lo habrán leído muchas veces también, que es poco el cuidado que
se tiene con la gasolina y observo con frecuencia que muchos de ustedes parecen no estar
convencidos del peligro que la gasolina encierra, quizás por no haber sufrido hasta el presente
ningún accidente importante. En esta charla les quiero presentar algunas ideas que deben tener
siempre presentes cuando usen gasolina. Aunque parezca una contradicción, un recipiente que
contiene un poco de gasolina puede ser más peligroso que uno que este lleno las tres cuartas
partes.
La razón es que un poco de gasolina en el fondo del recipiente crea una mezcla de gas-aire mucho
más explosiva que la mezcla que se forma en un recipiente casi lleno. Posiblemente el peligro más
común, es la costumbre de muchos conductores de llevar siempre un recipiente con gasolina en el
baúl del automóvil para evitar quedarse “colgado” en la carretera con el tanque vacío.
Posiblemente nadie conoce mejor los peligros de esta costumbre que los corredores profesionales
de automóviles. Recuerdo que hace años leí un reportaje de una carrera de automóviles en el cual
se decía que un conductor perdió el conocimiento al estrellarse contra un muro en una curva de la
pista. EL automóvil dio tres vueltas de campana y quedó “ruedas arriba”. Cuando los trabajadores
de una cuadrilla de rescate llegaron al lugar del accidente, pudieron comprobar que el conductor,
a pesar de haber perdido el conocimiento, trataba inútilmente de abandonar el vehículo. ¡Su
miedo al fuego estaba tan arraigado dentro de el!… Siempre que un recipiente contenga algo de
gasolina, se lo debe cerrar con el tapón adecuado. Pero si un recipiente ya no contiene gasolina, se
lo debe dejar abierto para permitir que los gases acumulados se evaporen. De lo contrario, al
mantenerlo cerrado y mezclarse los vapores con el aire existente dentro del recipiente podría
producirse una explosión.
A pesar de que en nuestra planta tenemos suficiente recipientes aprobados para el
almacenamiento de gasolina, sé que todavía algunos de ustedes la almacenan en recipientes no
aprobados. Los fabricantes han diseñado recipientes especiales para el almacenamiento de
gasolina y estos han sido probados y garantizan que, si se los manejan con cuidado, no producirán
explosión alguna. Naturalmente, nunca dejen recipientes de gasolina cerca de llamas u
operaciones que despidan calor. Incluso si una máquina tiene resguardos especiales para proteger
al ambiente exterior de chispas o ráfagas de aire muy caliente no es recomendable dejar
recipiente de gasolina cerca de donde estas máquinas operan. Recuerden que si por algún
descuido se deja al recipiente destapado los gases que salgan del mismo pueden viajar hasta la
fuente de calor y provocar una explosión y aunque no se lo deja destapado, la gasolina puede
aumentar en volumen a medida que la temperatura se eleva y puede salir poco a poco del
recipiente. Aunque esa costumbre ya esta bastante desarraigada de nuestra planta, todavía hay
algunos de ustedes que limpian las herramientas con gasolina.
Hace años, en algunas circunstancias, quizás alguien podrá haberse disculpado y decir que no tenía
ningún otro producto para limpiarlas y por eso usaba gasolina, pero hoy día en nuestra planta
existen productos especiales para limpiar las herramientas; por esta razón, nunca deben limpiar
herramientas con este producto tan peligroso. La gasolina es un producto que conlleva avance y
progreso para gran beneficio de la humanidad y si no fuera por esta civilización del hombre no
hubiera adelantado mucho, hasta tal punto que la industria no estaría tan desarrollada como esta
hoy. A la gasolina debemos en gran parte nuestros trabajos, pero hay muchas personas que
debido al mal uso que han hecho de ella, han perdido no solo sus trabajos sino sus vidas.
 18 Marzo El riesgo de accidentes cargas suspendidas

Al analizar este tipo de accidentes, vemos que se pueden producir cuando la carga que está siendo
izada, bajada o transportada por una grúa o tecle, se desliza o cuando se corta la eslinga que la
sostiene, cayendo y golpeando a las personas ubicadas debajo de la carga suspendida. Los
accidentes se pueden producir por una serie de causas como:
• Sobrecarga del material transportado cuando la carga sobrepasa la capacidad de la grúa o el
equipo elevación.
• Carga mal asegurada, mal eslingada desequilibrada.
• Accesorios de levante de la grúa en condiciones subestándares (ganchos, cables, cadenas,
eslingas de faja sintéticas, anillos, etc).
• Falta de mantención adecuada del equipo de elevación.
• Falta de inspección o inspecciones deficientes.
• Manejo de la carga a velocidad anormal.
Cómo prevenir este tipo de accidente
ƒ No sobrecargar. La carga no debe sobrepasar la capacidad de la grúa o del equipo de elevación.
ƒ Asegurar adecuadamente la carga.
ƒ Uso equipo de elevación en buenas condiciones de funcionamiento.
ƒ Inspección programada periódica del equipo de elevación y todos los accesorios de levante
(cables, eslingas, cadenas, ganchos, cáncamos, tensores, etc.)
Para una operación de levante que garantice seguridad de los trabajadores, el equipo de elevación
debe estar siempre en buenas condiciones de seguridad, que garantice la seguridad y, además,
dentro de las acciones de autocontrol, de autocuidado y de autorrespeto de los trabajadores, es
saber que todas y cualquiera carga suspendida que es izada, bajada o trasladada en el lugar de
trabajo, puede, en cualquier segundo, caer porque en este caso el riesgo siempre está presente,
entonces la mejor forma de controlarlo es:
NUNCA UBICARSE NI PERMANECER NI CRUZAR DEBAJO DE CARGAS SUSPENDIDAS.

19 Marzo Peligros elevados

En cualquier lugar de la faena que se realicen tareas, siempre se tiene el riesgo de ser golpeado
por algún objeto que caiga de algún lugar elevado.
Quienes deban trabajar en áreas donde exista peligro constante de ser alcanzado por algún objeto
que pueda caer, deben estar debidamente protegidos. Además tenga siempre presente que las
condiciones de trabajo cambian en forma permanente y aparecen así peligros que antes no
existían. Un peligro común relacionado con lugares elevados proviene de las cargas de las grúas.
Labores de montaje, etc.
No se debe olvidar que el personal que trabaja en lugares elevados tienen responsabilidad bien
definidas:
Operar sus herramientas, equipos y objetos de trabajo con el mayor cuidados posible.
Avisar a cualquiera que se detenga o circule por el lugar donde está trabajando. Para esto se debe
utilizar encintado con cintas de peligro.
Trate siempre de mantener las herramientas en su caja.
Las herramientas o cualquier elemento de trabajo desordenado, en desniveles, aumentan los
riesgos de caídas de las mismas.
Esto se agrava si se aumenta el efecto de vibraciones.
Cuando se trabaje sobre plataformas suspendidas , nunca coloque objetos cerca del borde, ya que
por descuido pueden empujarlos y estos caer sobre alguien que pase por debajo.
Cuando suban escaleras nunca llevar herramientas en los bolsillos, ya que al agacharse éstas
pueden caerse.
Recuerde:
Todos los lugares elevados tienen el potencial de crear peligros muy graves, tanto para los que
realizan la tarea en altura, como para aquellos que están debajo.
ES OBLIGATORIO EL USO DEL ARNES DE SEGURIDAD CUANDO SE EFECTUAN TRABAJOS EN
ALTURA.
21 Marzo COVID Se prohíbe escupir

Introducción
La higiene y las buenas costumbres previenen los accidentes, por el contrario, escupir es una causa
de accidentes. Esta causa la podemos combatir. Nuestro lugar de trabajo ¡Siempre seguro!

La razón por lo que lo hace es seguramente hábito mal adquirido, pero eso no es razón para
excusarlo y aprobar esa conducta.
Con esto no estoy acusando a nadie en particular, aunque todos sabemos, tanto ustedes como yo,
que hay gente que escupe en nuestra en el centro de trabajo. Quiero que aquéllos que sean los
responsables hagan lo más que puedan para corregir ese hábito. Todos los que no escupimos nos
merecemos ese respeto.
Además, por escupir se transmiten enfermedades. Incluso, una boca sana está llena de gérmenes.
La mayoría son de la clase inofensiva. Pero el producto que se expectora es algo diferente. Puede
estar lleno de virus muy peligrosos, por ejemplo, el virus del SARS CoV 2, que causa el COVID19.
Los médicos saben que los gérmenes de las enfermedades no infectan a todo el mundo de la
misma manera. Por ejemplo, una persona puede tener, gérmenes en su garganta y vivir con ellos
sin producirle ninguna enfermedad. Esto es debido a que las defensas de un cuerpo sano son
capaces de evitar que esos virus le contraigan una enfermedad. Pero la expectoración de esa
persona sana puede producirle una enfermedad a otra persona que tenga una resistencia más
baja.

Cierre
Espero que esta charla sirva de punto de partida para que los que tengan ese hábito empiecen a
corregirse. Si tenemos que desechar algo de nuestra garganta o pulmones podemos hacerlo o bien
en el cuarto de baño o en el pañuelo, pero nunca en el suelo.

22 Marzo Aspectos e impactos ambientales

Tomando como base que el ambiente es un sistema que recibe estímulos y genera respuestas
según el tipo de estimulo otorgado. Veremos dos puntos importantes que describen esta relación
que son los aspectos e impactos ambientales. Los aspectos ambientales son el resultado de las
actividades que realizamos y que puede relacionan directamente con el ambiente como son: el
consumo de agua, de energía eléctrica, la generación de residuos, generación de efluentes,
emisión de gases, etc.
En cambio los impactos son los cambios en el ambiente, que pueden ser positivos o negativos.
Ejemplos de impactos ambientales negativos: contaminación de aguas por verter los efluentes,
contaminación del suelo por residuos peligrosos, contaminación del aire por emisión de gases, etc.
Los aspectos ambientales son resultado de nuestras actividades pero si somos responsables y
concientes de su importancia podemos evitar y/o disminuir los impactos negativos que ocasionan.
Dar ejemplos de aspectos e impactos ambientales que se generen en su área de trabajo.

23 Marzo Sistemas de restricción

• Los sistemas de restricción deberán emplearse únicamente para limitar la distancia de
desplazamiento del trabajador hacia cualquier borde peligroso donde pueda ocurrir una caída.
Este tipo de sistemas no deberán emplearse para detención de caídas.
• En el uso de los sistemas de restricción, se deberá limitar la distancia de acercamiento a la zona
de riesgo de caída (bordes) a no menos de 1.20 m.
• Para tal efecto, deberá emplearse un arnés de cuerpo completo de seguridad, conectado a
través de una línea de vida a un punto o dispositivo fijo que límite la proximidad del trabajador a
dicha zona.
• Utilizar los sistemas de posicionamiento únicamente para mantener al usuario en posición en su
punto de trabajo. Este tipo de sistemas no deberá emplearse para detención de caídas, el uso de
sistemas de protección personal para interrumpir caídas de altura, deberá ser obligatorio cuando
realicen trabajos en altura sobre, bordes de azoteas, terrazas, miradores, galerías o estructuras
fijas elevadas, al igual que en aberturas como perforaciones, pozos, cubos y túneles verticales,
donde no sea posible la colocación de barreras fijas o protecciones laterales o perimetrales, o no
se empleen sistemas personales de restricción.

24 Marzo Residuos sólidos

Definir qué es un residuo sólido. -Entender porque es importante hacerse responsable de los
residuos generados.
Llamamos residuos a todo aquel objeto, producto o sustancia sobrante del resultado de las
actividades que realizamos que carecen de valor aparente, aunque muchos residuos pueden ser
reutilizados o transformados para producir nuevos productos.
La generación de residuos es un proceso normal y cotidiano sin embargo en los últimos años
debido al incremento de la población y al crecimiento de las industrias se ha multiplicado la
cantidad de residuos en todas las ciudades; creándose una situación difícil de controlar. En muchas
ciudades esta situación se complica mas porque no se cuentan con los medios necesarios para
darles tratamiento y por lo tanto se generan otros problemas como: la contaminación de los ríos y
mares, arrojo de residuos en las calles, proliferación de enfermedades, etc.
La ley establece lineamientos y responsabilidades que como organización debemos cumplir y por
ello es importante la forma en que los residuos son clasificados, recogidos, almacenados,
transportados y dispuestos de manera final.
Por lo tanto manejar correctamente los residuos no es sólo un compromiso con el medio
ambiente, es una responsabilidad y obligación con el Estado y con las generaciones futuras.

25 Marzo Diez Factores Humanos que Causan Accidentes

Entre el 80 y 90% de los accidentes (en el trabajo, en el hogar y en la carretera) son producidos por
factores humanos. Identificando y controlando los factores humanos que causan accidentes,
habremos dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Aquí diez aquellos factores
que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de aplicar las normas o instrucciones de prevención de accidentes; no
mantener los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Actuar irracionalmente y dejar de lado el sentido común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar decisiones peligrosas.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones mientras se realizan funciones de trabajo normales o tareas
peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en asuntos ajenos
al trabajo (distracción mental).
6. CURIOSIDAD MAL ENCAMINADA: Ejecutar una actividad desconocida simplemente para saber lo
que pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin entrenar. 8. MALOS
HÁBITOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta de orden y limpieza, etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiada autosuficiencia, el correr riesgos innecesarios, comportamiento
precipitado.
10. FALTA DE PLANIFICACION: ejecución del trabajo sin planificar las actividades a realizar.
Estos son factores que todos debemos tener en cuenta. Aprendamos a descubrirlos antes que se
produzcan accidentes. Identifiquemos las áreas de trabajo donde es posible hacer algo para
corregir o mejorar los factores humanos qué causan accidentes.
26 Marzo Lesiones causadas por movimientos repetitivos
Lesiones causadas por movimientos repetitivos Se conocen con el nombre de Trastornos por
Traumas Acumulativas (TTA) a las lesiones crónicas que se desarrollan en el transcurso de varios
años, desde las que afectan a la espalda y las rodillas, hasta las muñecas, manos, y dedos que no
funcionan en forma apropiada o que han perdido completamente su función. Estos trastornos son
ocasionados por movimientos repetitivos, posturas incomodas, esfuerzos excesivos, exposición a
vibraciones y a temperaturas extremas.
El líquido del recipiente se desbordará cuando la tensión generada por las actividades relacionadas
y no relacionadas con el trabajo, rebasa la capacidad que posee la persona para recuperarse. Este
desbordamiento produce un trastorno por trauma acumulativo, como en el caso de una espalda
sometida a una tensión crónica, tendinitis, codo de tenista o síndrome de túnel carpiano (STC).
Investigadores de este tema, representan el aspecto acumulativo de estos trastornos como un
recipiente en donde fluyen todas nuestras actividades físicas, tanto las que se relacionan con el
trabajo como las que son ajenas a nuestras actividades laborales. El tamaño del recipiente
dependerá de la constitución individual de cada persona. Es decir, su historia genética, fuerza,
talla, edad, sexo y antecedentes personales, incluidas las enfermedades, el consumo de alcohol,
tabaco, medicamentos, cirugías, deficiencias vitamínicas y también factores psicosociales.
El recipiente está dividido en tres niveles. La sección del fondo es el nivel de malestar, que es el
primero que se llena con la tensión derivada dentro y fuera del trabajo. La sección media
corresponde al nivel de dolor y, la sección superior es el nivel de tolerancia.
Síndrome del túnel carpiano: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca. Causas:
trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Ejemplo: trabajo repetitivo con el “mouse” en
trabajos de computadora, sin apoyar las manos. A menudo, las lesiones referidas a trastorno por
trauma acumulativo, por las labores que se desempeñan en el trabajo, sobre todo si son
repetitivas y sin tener los cuidados del caso, pueden convertirse en una enfermedad ocupacional o
profesional.
 28 Marzo Arneses
Son los equipos de protección para aquellos trabajos donde exista el riesgo de caída a distinto
nivel. Los arneses antiácidas integrales están diseñados para repartir la fuerza de choque, por lo
que siempre será necesario utilizar un sistema de absorción. Este tipo de arnés debe llevar al
menos un punto de anclaje en la espalda a la altura de los omoplatos.
Conectores
Los conectores es el sistema de unión de los diferentes elementos de un sistema de seguridad anti
caídas.
Son anillos de metal con una apertura de cierre automático materializado mediante una pestaña.
Existen varios tipos.
Mosquetones sin seguro: Son el tipo más sencillo. Consisten en una pieza en forma de C y una
pestaña que completa el anillo. La pestaña tiene una bisagra en un extremo, al cerrarse se
completa el anillo proporcionando al mosquetón una gran resistencia a tracción. Un mosquetón
sin seguro se abre presionando la pestaña de apertura. Este tipo tiene el inconveniente de que la
apertura puede producirse de manera accidental. Por esta razón no se deben utilizar cuando la
seguridad del trabajador está implicada.
Mosquetones con seguro: Estos contienen un sistema de cierre que los protegen contra posibles
aperturas accidentales de la pestaña.

29 Marzo Aceites usados

El aceite usado que se genera, durante trabajos como drenado de fluidos, remoción de
componentes de vehículos es un residuo que merece un cuidado especial. Los aceites usados son
considerados residuos peligrosos pues son líquidos inflamables, además de ser altamente
contaminantes si llegan al suelo o al agua.
Cada litro de aceite arrojado al mar, puede contaminar un millón de litros de agua y formar una
mancha de cuatro mil metros cuadrados, esta delgada capa de aceite impide la adecuada
oxigenación del agua, afectando a los seres vivos que allí habitan.
Verter el aceite en el suelo elimina la productividad de la tierra ya que destruye los organismos
que le dan fertilidad al suelo. Además en caso se envíen para ser usado como combustible en
ladrilleras estaríamos contribuyendo a la contaminación del aire.
Existe una alternativa adecuada para la disposición final de los aceite usados: el reciclaje; el aceite
usado es refinado en plantas de reciclaje para quitarle todos sus contaminantes, envasarlo y
comercializarlo. Esta alternativa es la más adecuada pues evita la contaminación del agua, aire y
suelo, y nos permite tener una gestión correcta de nuestros residuos.

30 Marzo Conectores para trabajos en alturas

Son anillos de metal. Su apertura y cierre se consigue mediante el roscado y desenroscado sobre el
aro metálico. Se diferencian de los mosquetones por la ausencia de bisagras. Su mecanismo de
apertura es mucho más lento que el de un mosquetón y su utilización se limita a las uniones de
elementos que no necesiten conectarse y desconectarse a menudo.
Debido a su diseño, los conectores resisten más en unas direcciones que en otras. Soportan más
tensión en sentido longitudinal, y menos cuando la carga es aplicada transversalmente sobre el
brazo de cierre o cuando se apoya contra algún otro elemento sufriendo una palanca. Por ello
siempre deberán de ser colocados en la dirección en la que tienen su máxima resistencia
desechándose cualquier otra forma de colocación.
Cabos de anclaje con absolvedor de energía
Son cabos de anclaje que disponen de un sistema que en caso de caída absorberá parte de la
fuerza generada, de manera que no se transmitirá al trabajador accidentado produciéndole
lesiones graves e irreversibles. El funcionamiento consiste en una cinta con un cosido hecho de tal
manera que al sufrir una cierta tensión, generalmente, se va desgarrando gradualmente. La
energía generada en la caída se disipa de esta manera evitando dañar al trabajador.
Al igual que en el caso anterior pueden ser simples, dobles o regulables.
Sistemas antiácidas retractiles
Este dispositivo se fabrica en cinta o cable que va enrollado en el interior de una carcasa, la cual
posee en su parte superior un punto de sujeción para su instalación. El cable o cinta lleva en su
extremo un conector que se une al operario. El dispositivo posee un funcionamiento similar al de
los cinturones de los coches, dejando correr libre la cinta o cable si no hay tensión, pero
bloqueándose cuando existen una tensión determinada (Por ejemplo: al sufrir una caída). En el
uso de éste tipo de sistemas hay que prestar atención a la longitud dada al cable o cinta, ya que en
caso de caída podría generarse un péndulo potencialmente peligroso.

31 Marzo Residuos metálicos

La mayoría de los metales pueden fundirse cambiar de forma creando nuevos productos. Los
metales que pueden reciclarse son el aluminio, plomo, hierro, acero, cobre, plata y oro.
Los minerales son un recurso natural no renovable, los yacimientos minerales están siendo poco a
poco agotados; por ello al reciclar los metales funcionan como una gran fuente de materias primas
para la elaboración de metales.
Al realizar los trabajos de reparación y mantenimiento por garantías muchas veces eliminamos
partes o piezas metálicas, tuercas y otros que contienen minerales (hierro, acero, aluminio, cobre,
plomo y zinc) disponibles para su recuperación mediante su fundición a altas temperatura.
Al reciclar los metales se usa menos energía (petróleo, y otros recursos) comparada con la que se
necesita para extraer y concentrar el mineral de forma tradicional. Además se evita que internen
en rellenos sanitarios donde su degradación demora muchas decenas de años.
Al separar las piezas y partes que no usamos en el contenedor de residuos metálicos colaboramos
con su destino para reciclaje. Aplicación Verificar que en las áreas de trabajo que se generen
residuos metálicos cuenten con el contenedor adecuado.