¿CÓMO PREVENIR LAS

ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS DE
FORMA SALUDABLE?
ES IMPORTANTE QUE TOMES EN CUENTA ESTOS
CONSEJOS

Comer sano y a tus horas, beber

1 abundantes líquidos sin azúcar agregada,
en especial agua simple purificada.

Dormir lo suficiente, controlar los

factores de estrés emocional,
hacer ejercicio de manera regular.
2

Las Vitaminas A y C también nos ayudan a

3 reforzar el sistema inmunológico y a
prevenir enfermedades respiratorias, ya
que contienen propiedades antioxidantes.

Hay muchos peces en el mar...

El propóleo es otro auxiliar muy importante, ya

que se trata de uno de los compuestos
antimicrobianos de más amplio espectro
4

RECUERDA QUE TODO LO ANTERIOR

CONTRIBUYE A FORTALECER NUESTRO SISTEMA
INMUNE, PERO, SI YA TIENES GRIPE, ES MUY
IMPORTANTE QUE CUANDO ESTORNUDES
CUBRAS TU BOCA CON EL ANTEBRAZO AL
TOSER; USA CUBREBOCAS EN TODO MOMENTO

Elaboro: E.L.E.O. Alexa Estefania Romero Martinez.