INFOGRAFÍA MÉTODOS PARA TRABAJAR LA

CONDICIÓN FÍSICA
Instrucciones:

1. Formad grupos de 4 personas (excepcionalmente podrán ser de 3 o 5 personas)

2. Convertir a cada compañero del grupo en investigador experto en una capacidad física
básica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
3. Buscad cada uno información sobre los métodos y ejemplos para trabajar las distintas
capacidades físicas básicas. Para que no os agobiéis con tanta información os ayudaré
a centrar la búsqueda:
 Fuerza (método de autocargas y método de sobrecarga (fuerza máxima, fuerza
explosiva y fuerza resistencia)
 Flexibilidad (método dinámico, método activo estático, método pasivo y
método FNP)
 Resistencia (métodos continuos y métodos fraccionados)
 Velocidad (métodos para mejorar la velocidad de desplazamiento, métodos
para mejorar la velocidad de reacción y métodos para mejorar la velocidad
gestual)
4. Recopilad información y resumidla para que pueda caber sintetizada en una sola hoja.
5. Utiliza algún programa como canva para que quede visual toda esa información
resumida. Ya tenéis la infografía hecha y la mitad de la nota del trabajo.
6. La otra mitad de la nota vendrá de la exposición que realizareis del trabajo a vuestros
compañeros en clase.

FECHA LÍMITE ENTREGA INFOGRAFÍA: 25/11/2022

FECHA EXPOSICIÓN COMPAÑEROS: 4º A/PR4: 29/11/22

4º B/PR4: 28/11/22