La risoterapia en

la salud de los
adultos mayores

Clowns de Hospital del Mundo

Creado por: Alanis Martínez, Sergio Alejandro
Grupo: DT V mart vesp.22-23 GJ
Fecha: enero 17 2023
 Instituto Mexicano de Tanatología, A.C.

Efectos de la risoterapia en los

adultos mayores
La risa no tiene edad

La risoterapia no tiene límite de edad, ya que al reírse se liberan endorfinas que

generan bienestar, siendo válido para cualquier edad y estado físico. La risoterapia
se realiza en grupo para aprovechar el efecto contagio que produce la risa.

“La risa no tiene tiempo; la imaginación no tiene edad;

los sueños son para siempre.”
Walt Disney

Los beneficios del humor son hoy en día relevantes para una actitud positiva,
permitiendo el afrontamiento de adversidades y nuevos canales de expresión para
pacientes de todas las patologías.

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Quienes somos

Somos un grupo de voluntariado sin fines de lucro, que tiene como principal objetivo la risoterapia,
llevando alegría a la gente en situación vulnerable como a casas hogar, asilos, hospitales, albergues,
asociaciones, instituciones, empresas, escuelas o cualquier comunidad que solicite de nuestros
servicios todo esto lo hacemos a través de la herramienta del Arte Clown Hospitalario
convirtiéndonos en Doctores de la Risa certificados por la misma fundación.

El Clown Hospitalario

El clown es un ser tierno, excesivo y a la vez, sutil, ingenuo, transparente, sin obstáculos, amoroso,
intenso, extravagante, divertido, juguetón, atento e irreverente. Tiene conocimientos sobre las
enfermedades pediátricas que sufren los más vulnerables, convirtiendo el juego en una anestesia
temporal que lleva alegría a niños, adolescentes y adultos.
Los integrantes deben tener una preparación en el “Arte clown” que es una herramienta que debe
ser bien aprendida, los talleres son muy específicos porque están dirigidos a un público sensible y
vulnerable.

El Arte Clown

Son los rudimentos técnicos del clown para lograr el mayor grado de disponibilidad y descubra el
placer del riesgo y la generosidad en la escena. Es el conocimiento y exploración de las limitaciones,
defectos, y posibilidades expresivas de los integrantes del taller para enfrentar las dificultades de
orden motriz, intelectual o emocional que obstaculizan su desempeño en la escena.

Mediante el juego se explora el reconocimiento de las inhibiciones y temores de los integrantes del
taller, para encontrar en su propia fragilidad, la fuerza de su presencia escénica.

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Objetivo General

Utilizar las herramientas y técnicas como un medio de integración a la gente en situación vulnerable
y generar lazos de amistad con otras asociaciones y organizaciones, intercambiar formas y estilos
de trabajos propios. Contribuir en el proceso de formación y profesionalización del clown
hospitalario en torno al Arte

Misión

Creación de lazos de amistad por medio de los valores a través de equipos de amigos dedicados a
mejorar la experiencia de toda la gente que se encuentra en una situación vulnerable a través del
arte clown.

Visión

Provocar cambios positivos en las personas a través del voluntariado, sostenido en acciones
educativas y sociales, ser referencia de transformación con el poder de la risa al servicio de la salud.

Valores

• Alegría

• Compromiso

• Inclusivo

• Respeto

• Calidad

• Profesionalismo

• Empatía

• Gratitud

• Solidaridad

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La risoterapia en la salud de los adultos mayores

Introducción

Las personas mayores tienen que hacer frente a diversas situaciones, que incluyen enfermedades,
pérdida del trabajo, de la familia y Amigos, y en algunos casos, separados de la familia. Su
vulnerabilidad conduce a una mayor dependencia, lo que obliga a muchas veces a internarlos en un
centro para personas mayores. La internación en una casa de descanso generalmente daña la salud,
puede generar déficits en las relaciones de las personas mayores, ya que se ven restringidas,
pierden su independencia e intimidad y se sienten aisladas por la separación de sus familias. Esto
lo lleva a un atormentado sentimiento de inutilidad y convertirse en una carga.

En la mayoría de los casos, los adultos mayores hospitalizados tienden a ser sedentarios, causando
o exacerbando las enfermedades, lo que a su vez conduce a un mayor consumo de medicamentos
y Incluso la hospitalización y la invalidez. Por el contrario, la actividad física puede beneficiar los
sistemas cardiovascular, musculoesquelético y endocrino además de reducir depresión y ansiedad.

Las terapias complementarias se utilizan por sus beneficios para la salud física y mental, son
económicas y no tienen efectos secundarios, estos tratamientos amplían o complementan los
tratamientos tradicionales por lo que no sustituyen a la medicina tradicional, una de las cuales es
la risoterapia, la geloterapia o la risoterapia.

Asimismo, muchos estudios avalan el uso de herramientas médicas, clínicas, educativas,

psicoterapia y sociedad; quienes afirman que es una técnica psicoterapéutica que muchas veces
produce beneficios mentales y emocionales porque todo el cuerpo se relaja cuando el paciente se
ríe. La terapia se desarrolla a través de divertidas actividades grupales cuyo objetivo es que los
competidores salgan de las sesiones más positivos y satisfechos con su vida.

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¿Por qué hacer uso de la risoterapia en la tercera edad?

Una de las cosas que pueden contribuir en el buen estado de la salud y anímico de la tercera edad
es potenciar su felicidad, su alegría y su dicha por seguir viviendo.

Reírse es un acto de naturalidad y espontaneidad. A lo largo de la vida, desde que se nace hasta que
muere, las personas siempre se han reído de igual modo que se anda o se come. Sin embargo,
cuando se llega a la edad adulta, las personas mayores ríen muchísimo menos. Un niño es capaz de
reír unas 300 veces de media al día, un adulto tan solo lo hace de 15 a 100 veces diarias.

A pesar de que la risa no puede hacer desaparecer la enfermedad, sí que está demostrado que el
estado de ánimo del enfermo puede contribuir a la curación de la dolencia. Por eso, las personas
mayores, que suelen padecer más enfermedades que el resto de las personas, deberían practicar
más la risoterapia y así aumentar su estado de ánimo y con ello ayudar en las posibles enfermedades
que puedan padecer.

En el momento que una persona empieza a reír se activan 430 músculos a la vez, los pulmones
trasladan 12 litros de aire, cuando lo normal es que solo mueva 6, y en consecuencia el corazón se
fortalece porque se intensifica el riego sanguíneo.

No hay que olvidar, que el sentido del humor

y la risa disminuye el estrés y la ansiedad, lo
que convierte a las personas más positivas y
proactivas a la hora de solucionar sus
problemas. A través de la risa se liberan
endorfinas, las llamadas hormonas de la
felicidad, que son las encargadas de que las
personas se encuentren en un estado de
bienestar y placer que les ayudará a afrontar
la vida de manera distinta.

En definitiva, la risa posee grandes beneficios para todas las personas, pero para las personas
mayores toma un sentido mucho más profundo porque les hace vivir sus días de forma más
placentera, tanto física como emocionalmente.

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Juegos para personas mayores

Todos los juegos y dinámicas que se pueden hacer en un taller de risoterapia, tanto con personas
mayores como con adultos y niños y niñas. Sin embargo, es importante decir que con este grupo de
edad hay que diferenciar un apartado.

Las personas a medida que crecemos pensamos que ya no podemos jugar, que ya eso es algo de
cuando éramos niños y niñas. Lo vemos como una bobería, una tontería que no tiene sentido.

Algo que es común entre las personas que realizan la terapia es que acuden con escepticismo
diciendo que eso es para niños. Sin embargo, cuando salen de ella están deseando volver para
seguir jugando…

Jugar no tiene que ser solo cosa de niños; los juegos están presentes en todas las etapas de la vida.
Envejecer no va ligado a perder la vitalidad, por lo que jugar es la mejor manera de conservarla.
Realizar diferentes actividades aportará muchos beneficios a todos los niveles, a los adultos
mayores. Juegos mentales o físicos contribuirán a una mayor calidad de vida, así que te proponemos
algunos de ellos, para que disfrutes con amigos, hijos o nietos.

Juegos de entretenimiento que no se pueden perder nuestros mayores

Rompecabezas:
Realizar puzles forma parte de la vida desde edades tempranas hasta los adultos mayores. Es una
actividad muy completa que además de ejercitar la destreza mental, ayuda a la motricidad para
encajar esas pequeñas piezas. La función cognitiva se mantendrá en forma con la realización de
rompecabezas, que además puedes elegir en función de su dificultad y piezas.

Cada oveja con su pareja:

Este juego consiste en agrupar objetos en función de su categoría. Se puede jugar de muy diversas
maneras, utilizando todo tipo de elementos. Desde las cartas de una baraja para agrupar por palos,
hasta objetos aleatorios dispuestos, como frutas, verduras… Contribuye a mantener la capacidad
intelectual, ejercitar la memoria y la coordinación visual y manual.

Veo-veo:
Se trata de un juego mítico que hace las delicias de los más pequeños, y suele ser cuando juegan
con alguien más mayor. Este puedes ser tú. Uno de los jugadores tendrá que adivinar el objeto
elegido por su inicial; se pueden dar pistas sobre el lugar de la sala en que se encuentra, por
ejemplo, hasta que alguien lo adivina.

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Scrabble o formación de palabras:

Otro mítico juego de mesa que ayuda a la concentración. Consiste en formar palabras con las letras
que se te otorgan, horizontal o verticalmente, encadenándolas unas con otras sobre un tablero y
consiguiendo la mayor puntuación.

Este juego se puede incluso construir a modo de manualidad. Además, el juego puede hacerse más
sencillo y eliminar la puntuación, dejando tan solo la parte de construcción de palabras. Con este
juego se fomenta la capacidad de memoria, el lenguaje o la observación.

Pasatiempos:
La realización de pasatiempos es una buena alternativa individual. Crucigramas, sopas de letras,
sudokus, siete diferencias… existen múltiples actividades, libros concretos con este contenido, que
ayudarán a la memoria y la concentración, y que además favorecen el pensamiento lógico y la
agudeza visual.

Adivina la canción:
Este es un juego que puede resultar de gran entretenimiento en grupo. Se pueden tomar como
referencia las canciones más escuchadas del tiempo en el que las personas mayores eran jóvenes,
por ejemplo. Se reproducirá la canción durante un corto espacio de tiempo. En total, se pueden
poner 10 canciones para este juego.

Los participantes dirán el nombre de esa canción que cree que ha escuchado junto con el artista
que la canta, y el ganador será quien consiga más aciertos. Agudeza auditiva, rapidez, motricidad y
capacidad de atención son algunos de los beneficios de este juego.

El juego de los olores:

Se vendarán los ojos al participante y se colocarán sustancias u objetos en un recipiente para que
lo huela. El jugador deberá adivinar a qué corresponde. Podremos usar, jabones, flores, café, canela,
especias… Entre los juegos para adultos mayores, este es uno de los que contribuyen a seguir
estimulando las asociaciones mentales y la agilidad sensorial.

Rompecabezas de refranes:
Los adultos mayores son grandes conocedores de refranes populares. El juego consistirá en escribir
los refranes en dos partes, en trozos de papel separados. Los jugadores deberán enlazar cada parte
para completar el refrán, que puede ir orientado a una temática y luego formar un mural.