RELACIONES TOXICAS

En la actualidad, este tema es muy controversial ya que genera diferentes puntos de vista, pero,
¿Sabemos que son las relaciones toxicas? ¿Cuáles son sus características? y ¿Cuantos tipos de este
problema existen? En efecto, las relaciones toxicas son vínculos no saludables en las cuales ambas o
todas las partes no pueden impedir hacerse daño, en algunos casos sucede entre parejas, familiares,
compañeros de trabajo e incluso entre amistades. De esta manera, para conocer mejor esta
problemática, en los siguientes párrafos se expondrá sus características y tipos.

Las relaciones toxicas comienzan desde el mismo instante en que una de las partes comprometidas
llega a beneficiarse o “aprovecharse” de la otra por métodos incorrectos y perjudiciales. En principio,
toda relación con esta problemática inicia con pequeñas peleas supuestamente ordinarias, en las
cuales ambas partes luchan por tener el control. (López, 2020) Por otra parte, según López (2020)
“una relación tóxica se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora (perverso
narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de
dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás”. (párr. 4) Por último, cabe
mencionar que los métodos que usa el agresor, muchas veces son imperceptibles, incluso para su
propia pareja y entorno, por esta razón es importante tomar medidas preventivas al mínimo indicio de
violencia en las relaciones.

Los tipos de relaciones toxicas son muy peculiares y diferenciados, estos pueden empezar desde una
comunicación agresiva hasta llegar a la propia violencia física y psicológica. Primero, la relación de
dependencia se caracteriza por actitudes de sumisión y control como, por ejemplo: María necesita de
Carlos para sentirse bien, sin embargo, este se aprovecha de la situación y la controla demasiado.
(Castro, 2021) Sin embargo, también existen relaciones en las cuales ambas partes son sumisas y
siempre anteponen el bienestar del otro, a esto se les llama “vínculos de codependencia”. Segundo,
las relaciones en las cuales la mentira es habitual se caracterizan porque existe desconfianza, ya se
de una o las dos partes involucradas. Por eso es importante citar a Castro (2021) quien mencionó
que: “una relación ha de crearse, basarse, y centrarse en la confianza, en el momento en el que esto
no es así o se pierde, empezará el problema”. (párr. 18) Por último, la relación en base al rencor, esta
se caracteriza por que uno de los integrantes decide seguir con la relación a pesar de haber ocurrido
una traición o engaño por parte de la otra. Pero la comunicación de ambas partes se vuelve incomoda
ya que es influida por reproches o reclamos. (Torres, 2021)

En conclusión, las relaciones toxicas son perjudiciales para ambas partes involucradas y estas en su
mayoría se rigen bajo actitudes de dependencia, miedo, sumisión. Además, una característica común
en estas relaciones, es que empiezan con pequeñas discusiones y la búsqueda de la toma del control
de esta. Finalmente, se debe tomar medidas para la prevención de toxicidad de parejas y si en caso
ya existe este problema, se debe ayudar a la parte afectada.
 REFERENCIAS

Castro, S. (2021). Instituto europeo de psicología positiva. Obtenido de

https://www.iepp.es/relaciones-toxicas-tipos/

López, P. (2020). R&A Psicólogos. Obtenido de https://www.ryapsicologos.net/relaciones-toxicas/

Torres, N. (2021). Psicoactiva Mujer Hoy. Obtenido de https://www.psicoactiva.com/blog/relaciones-

toxicas-cuales-caracteristicas-evitarlas/