FICHA Nº 1

RECONSTRUYO MI HISTORIA AFECTIVO-SEXUAL

En la reconstrucción de la historia sexual intervienen, sin duda alguna, mecanismos de

defensa que dificultan la lucidez en este aspecto, y por tanto, obstaculizan el desarrollo
de una sana y libre comprensión de sí mismo/a.

Las preguntas que ofrecemos a continuación pueden ayudar a despertar esta área, a
señalar bloqueos, a demostrar mecanismos de defensa, a desentrañar cosas que están
ocultas u olvidadas.

Nos ayuda a mirar nuestra sexualidad colocándola en su sitio original, es decir, que Dios,
al principio creó varón y mujer como seres complementarios. (cf. Gen 1,27).

Procura colocarte ante el Señor y a abrirte con confianza ante tu propia historia. Procura
mirarte sin reproches, sin prejuicios, sin culpa, sino tomando una actitud abierta para
aceptar tu propia historia sexual; recordando que: la sexualidad humana, desde el punto
de vista psicológico, es el ‘modo’ de vivir el ser hombre o mujer, la manera propia de
situarse en el mundo.

Cuando era niño/a:

1. ¿Qué recuerdo espontáneamente, en el ámbito sexual?

2. ¿Qué recuerdo que se me dijo porque era niño o niña? Me sentí acogido como
niño o como niña? Qué influencia tiene esto sobre mi ahora?
3. ¿Cómo se valora a los niños y niñas en mi familia? Percibo alguna diferencia en el
trato?
4. ¿Recuerdo mi niñez como un periodo feliz o como un periodo sufrido por causa de
algún hecho? Si es así ¿qué pasó?
En mi adolescencia

1. ¿Cuáles eran las actitudes de mis padres sobre la sexualidad? Qué mensajes recibí
de ellos directamente o indirectamente? Me hablaban del tema? Me prohibían? Me
ocultaban el tema?
2. ¿Cómo me acuerdo de mi adolescencia en el ámbito sexual: alegría? Ansiedad?
Culpa? Confusión?
En mi juventud/adultez

1. ¿Cómo se manifiesta mi comportamiento sexual hoy?

2. ¿Qué me hace sentir bien? De qué me siento mal?
3. ¿Cómo me siento al pensar en mi historia sexual?
4. ¿Percibo algunos bloqueos o mecanismos de defensa al tratar el tema de mi
Sexualidad.

RESPUESTAS DE MI NINEZ

R =1 - Cuando era niño recuerdo que Mi vecino me tocaba recuerdo que una primita me
buscaba para besarme e inventar cosas indebidas, pero yo la evadía, mi padre siempre me decía
que si en la familia había un hijo suyo desviado lo mataría.

R=2 – Mi abuela me crio me sobreprotegía mucho además me sentí mas acogido por mi abuela
que por mi papa. Se me decía que debía tener novia y eso. Eso ha influido mucho en mi
porque mi abuela era mi entera y absoluta seguridad

R=3 – Se valoran mucho a la mayoría porque con dos que es un primito de doce anos llamado
Sebastián que lo considero como casi mi doble porque hemos pasado casi lo mismo y a mí, a
nosotros dos pues no nos valoran como a los demás somos los esclavos de la casa somos
utilizados y no nos tratan con el mismo respeto yo percibo mucha preferencia.

R=4 – Fue traumática e infeliz. Fue un periodo de maltrato desnudez, hambre, soledad,
descuido, humillación, bulling, fui abusado sexualmente por mi abuelo cuando tenía 9 años,
esto ocurrió durante 4 anos y nadie me creyó, incomprensión y mucha burla.

RESPUESTA DE MI ADOLESCENCIA

R= 1- Me presionaban mucho y me tiraban indirectas para tener novia, se burlaban de mi y me

criticaban mi físico, me hablaban mucho del tema con vulgaridades con chocancia hasta el
extremo de sentirme atosigado.

R=2- Fue llena de culpa, ansiedad y confusión.

RESPUESTA DE MI JUVENTUD ADULTEZ

R=1- Luchando contra el vicio solitario, pero abrazando cada día más mi celibato
R=2- Me siento bien porque estoy en estado célibe pero mal por mi lucha contra el vicio
masturbatorio

R=3- No me gusta mucho porque eso me hace sentir mal, cochino y fracasado

R=4- Si. Me da nervio, miedo, se me ponen las manos frías y me incomodo por mi horrible
pasado. El mecanismo de defensa que tengo es la masturbación porque cuando me estreso y
estoy lleno de cosas recurro a eso como forma de drenar.