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Las trabajadoras manipulan una pieza de fruta cada 5 segundos, realizando siempre los mismos
movimientos. Al empujar las cajas, las trabajadoras realizan la actividad manual y con una postura
forzada. Por último, en almacenado y expedición de frutas, se recogen las cajas que llegan por las cintas,
realizando una nueva paletización para dejarlas en el interior de las cámaras frigoríficas. Para ello, cogen
las cajas que pesan 10 kg pegadas al cuerpo, con unas medidas de 50 cm de ancho x 10 de alto y 35 de
profundidad, sin asas. La cinta se encuentra a una altura de 1 metro del suelo, considerando que el pallet
tiene una altura de 15 cm.
La caja se transporta pegada al cuerpo, a una distancia de 20 metros, a una frecuencia de 1 caja cada 5
minutos, durante 2 horas, transmontando durante las otras 2 horas, los pallets al almacén, mediante
transpaleta, realizando una fuerza inicial de 15 kg y sostenida de 11 kg, aplicando la fuerza a la altura de
los hombros. Las otras 4 horas se encuentran en la expedición, donde coge las cajas almacenadas, tal
como se comentó anteriormente, para volver a paletizar nuevamente, esta vez a 5 alturas,
transportándolas a una cinta que enviará al interior del camión. La altura de la cinta se encuentra a 1
metro de altura.
Las actividades
El método utilizado para la evaluación de riesgos que en este caso se enfoca hacia la empresa PCN, será
RULA, debido a que consta con dos tipos de tablas A y B las cuales son sencillas de ejecutar al momento
de evaluar los esfuerzos que ejerzan los trabajadores, ya que nos permite describir las funciones
musculares y las fuerzas que apliquen en las zonas de la muñeca, brazo, espalda y cuello.
Cuadro de mediciones:
Tabla Puntuación
Tabla “A” 7
Tabla “B” 4
Tendinitis Malestar que se ubica en las zonas desde la mano hasta el hombre y que afecta a los
tendones.
Lumbago Esto afecta en lo particular en la zona de la columna vertebral y en la zona lumbar
Tensión Cervical Está ubicada en la zona cervical posterior, debido a los movimientos repetitivo de
músculos o posturas prolongadas enfocadas en la zona del cuello
MEDIDAS PREVENTIVAS
No sobre exigir la tensión en los brazos debido a una posición elevada, mantener en lo posible
brazos descansados o efectuando pausas.
Efectuar una correspondiente técnica del transporte de carga manual, acercando la carga lo más
apegado al cuerpo, flexionando ambos brazos.
Evitar movimientos repetitivos, o generar pausas e hidratación para evitar una fatiga.
Para el transporte de cargas rígidas utilizar carros de carga evitando lesionar extremidades superiores.
No repetir movimientos con elevaciones en los brazos superiores a mayor a 60° contra una
resistencia mayor de 9 Nm, más aún con el brazo extendido.
Evitar las posturas de desviación cubital de la muñeca mayores de 20° o radiales mayores de 15° más
de 2 horas al día.
Antes de iniciar el trabajo realizar una pausa activa, generar pausas intermitentes y puestos rotativos
evitando el sobre esfuerzo.
Bibliografía