Terapia de Grupo

contra la ansiedad
Problemas de ansiedad en jóvenes de 20 a 30 años en colonia Bondojito

¿Cómo ayuda la terapia de grupo a combatir la ansiedad en jóvenes de la colonia?

La ansiedad en la colonia ha ocasionado mayor indicie delictivo y consumo de sustancias nocivas

en jóvenes de 20 a 30 años.

Los jóvenes de la colonia han alcanzado un mayor cuadro de problemas emocionales al grado de
llegar a refugiarse y fugarse de la ansiedad en consumo de sustancias y actos ilícitos, el poco apoyo
e interés por el apoyo psicológico en los jóvenes de la colonia ha llevado a que sus problemas de
ansiedad vayan en aumento

El problema va en aumento a partir de la poca atención de las autoridades por medio de apoyo
psicológico y la terapia grupal es la alternativa económicamente viable y con mayor alcance
debido a que se toma un grupo en apoyo.

Las terapias grupales, al igual que las sesiones individuales, tienen como objetivo principal, ayudar
a los jóvenes que deseen desarrollar sus habilidades para hacer frente a las dificultades y cualquier
problema que se presente en su vida diaria.

Sin embargo, mientras que en la terapia individual el/la paciente se reúne con una sola persona (el
terapeuta), en la terapia de grupo se encuentra con todo un grupo y un terapeuta (en algunos
casos con dos).

En otros términos, el objetivo de la psicoterapia grupal es ayudar a resolver las dificultades

emocionales y fomentar el desarrollo personal de los jóvenes que estén presentes en la sesión.
Por supuesto, el psicólogo/a elige como participantes a quienes, considere, puedan beneficiarse
de esta clase de terapia y a quienes puedan tener una influencia positiva en otros miembros del
grupo.

En la colonia Bondojito se ha presentado el abuso de sustancias y el aumento en las agresiones

físicas y actos delictivos en los jóvenes y es que ya desde años atrás el problema existía pero en
fechas recientes el problema en la colona va en aumento.

En comparación de años posteriores las agresiones físicas y actos delictivos no eran tan vistosas
pero hoy en día el consumo de drogas en los jóvenes de 20 a 30 es notorio ya que se ven
comúnmente y los robos y agresiones siguen en aumento al grado de hacerlo tomarlo como parte
de algo habitual en la colonia y la poca participación de las autoridades cada vez menos.

La terapia de grupo no implica la interacción exclusiva entres pacientes y terapeutas. Lo que

favorece y facilita este tipo de sesión es el intercambio entre los distintos miembros del grupo. Y
es que todos/as pueden compartir libremente sus pensamientos, recuerdos y asuntos personales
con los demás.

En una psicoterapia grupal puedes sentirte libre de compartir tus experiencias durante el día o
expresar tus emociones sobre algo que sucedió en la reunión del grupo anterior. Durante tu
intervención otras personas participarán y emitirán sus comentarios, ya sea alentándote o
haciendo una crítica constructiva.

Dentro del grupo hay libertad de expresión y el terapeuta no elige el tema de conversación. Por lo
general, se permite que el tema de discusión surja naturalmente del propio grupo.

Hacer mención e invitar y alentar a los jóvenes a seguir asistiendo a la terapia e impulsar su
desarrollo emocional y hasta físico por medio de actividades deportivas y culturales como un plus
trabajando con otras áreas de la colonia con poca promoción.

Conviene recordar que en estas sesiones, el terapeuta tiene una posición dual dentro del grupo. Es
decir, forma parte del propio grupo y está involucrado en la dinámica general. Al mismo tiempo,
sin embargo, asume una posición desigual con respecto al resto porque es capaz de captar el clima
emocional del grupo e intervenir para favorecer la reflexión de todos/a.

En la terapia de grupo, de hecho, todos/as los/as participantes están sentados en círculo sobre
sillas colocadas a en un mismo margen de distancia mientras el centro permanece vacío. El
psicólogo/a está sentado/a como todos/a, por lo tanto, no se sube a un podio ni nada como si de
un juez se tratase. Por el contrario, aplicará algunas técnicas y herramientas para que la terapia
sea lo más enriquecedora posible.

¿Que impacto tendría la terapia de grupo en jóvenes de con problemas de ansiedad de 20 a 30

años en la colonia Bondojito?

La psicoterapia grupal ofrece una serie de ventajas. En primer lugar, permite construir una base
compartida sólida y segura mediante la cual se pueden superar estados de ansiedad .

Una posibilidad de verte reflejado a ti mismo en otros/a

En estas sesiones el grupo funciona como una sala de espejos: un individuo puede identificarse
con otros miembros del grupo y verse reflejado en ellos/as. O sea, ver en los/las participantes
diversos aspectos de su propia imagen como sus máscaras emocionales, sus sentimientos
reprimidos, etc.

Adoptas nuevos puntos de vista

Quien participa en una terapia de grupo tendrá una amplia y variada gama de interpretaciones,
comentarios y experiencias a su disposición. Sobre todo porque podrá asumir posturas y nuevos
puntos de vista, escuchar más opiniones, etcétera.

Identificar como la terapia grupal puede alcanzar y ayudar a jóvenes con problemas de ansiedad
de 20 a 30 años.

Ideal para personas con diferentes problemas

Una sesión psicoterapéutica grupal es adecuada para aquellas personas que necesitan lidiar con
problemas relacionales, que pueden manifestarse como timidez, incapacidad para hablar en
público, pero también a través de trastornos reales como la ansiedad y la fobia social.

Se puede pensar, por ejemplo, en quienes fueron acosados/a durante su infancia y por eso asocian
los contextos grupales con sentimientos y pensamientos negativos como el miedo a la humillación,
por ejemplo. En estos casos, las experiencias se configuran como un trauma real que generan
conductas de evitación ante ocasiones sociales.

La terapia de grupo, en este caso, se configura como un recurso para superar el trauma, gracias a
que ofrece la posibilidad de vivir una experiencia emocional sustitutiva.

Conclusiones

Al fin y al cabo, la psicoterapia grupal es un una sesión terapéutica donde se reúnen un grupo de
personas, bajo la dirección general de un terapeuta, para que todos/as se ayuden de forma
recíproca, pero que a su vez esta ayuda tenga un impacto personal en cada participante.

Recordemos que a largo de nuestras vidas siempre nos hemos unido a grupos (en la familia, en la
escuela, en el trabajo, etc.), y como seres humanos, por lo general, nos ayudamos a crecer dentro
de estos contextos. Precisamente en esto se basa la terapia de grupo: en ayudar a las personas no
solo a conocerse mejor, sino también a perfeccionar sus habilidades interindividuales.