UNIDAD EDUCATIVA MOCACHE

TUTORÍA

PROYECTO 4

“APRENDIENDO A SENTIR”

Responsable:
Ec. Jefferson Anastacio
 UNIDAD EDUCATIVA “MOCACHE”
Código AMIE 12H01953
Dirección: Km 1 vía Quevedo
Correo Electrónico: colegiomocache@yahoo.es
Teléf.: 0980025988

Proyecto de Tutoría

D DOCENTE:

CURSO: SEGUNDO BGU

OBJETIVO DE APRENDIZAJE Conocer las habilidades para gestionar las propias emociones y comprender
las emociones de los demás.

OBJETIVOS ESPECIFICOS  Definir la inteligencia emocional.

 Distinguir las emociones que rodean al adolescente en situaciones
determinadas de su vida.
 Conocer los tipos de alegría y los beneficios que provoca al ser.
 Reconocer los problemas que puede dar la falta de educación
emocional.

Participa activamente.
Sigue instrucciones.
INDICADORES DE
Reconoce los beneficios que provoca la alegría.
EVALUACIÓN Reconoce la importancia que tiene la familia en la educación
emocional.

MECANISMO DE EVALUACIÓN -Evidencias de trabajo

- Rubrica

TÍTULO DEL PROYECTO “Aprendiendo a sentir”

PRODUCTO FINAL: PERIÓDICO MURAL.

TIEMPO DE DURACIÓN 26 de SEPTIEMBRE al 4 de NOVIEMBRE

INDICACIONES:

Al final de este proyecto el estudiante preparará un cartel para explicar lo que entendió sobre la inteligencia
emocional y realizará una dinámica sobre lo trabajado.

El material que se va a utilizar es:

 Lápiz o esfero.
 Marcador.
 Imágenes.

ESTRATEGIA METODOLÓGICA.

El producto será diseñado por dos estudiantes.

 SEMANA DEL 26 AL 30 DE SEPTIEMBRE DE 2022
TEMA: “Dos tipos de inteligencia”

Como señala Goleman (2016), el ser humano presenta dos cerebros y dos tipos de
inteligencia: inteligencia racional e inteligencia emocional y por tanto es necesario
aprender a armonizar ambas inteligencias.

El cerebro no puede funcionar adecuadamente

sin el concurso de la inteligencia emocional, y la
adecuada complementación entre el sistema
límbico y el neocórtex, ente la amígdala y los
lóbulos frontales, exige la participación armónica
entre ambos (Goleman, 2016, p.70).

Dado que las emociones son impulsos con los

que se reacciona ante un estímulo, y las
respuestas ante los diferentes estímulos emocionales se van modulando a partir de las distintas experiencias que
vive cada persona (Goleman, 2016) es necesario aprender a regular y controlar las emociones.

Según Goleman, “la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los
ajenos, de motivarnos y manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones”.

La Inteligencia Emocional es un concepto complejo que engloba entre otros, la autoestima, el control de
impulsos, la motivación, las habilidades sociales,…

Así, la inteligencia emocional podríamos decir que es la complementación de dos caras de una misma moneda, el
yo (personal) y el vosotros (el social). - El personal: compuesto por el conjunto de habilidades que dependen de
uno mismo (autoconocimiento, autocontrol, automotivación,… - El social: entendiéndolo como la capacidad que
mostramos en nuestras relaciones con los demás (empatía, asertividad, habilidades de comunicación verbal y no
verbal,…)

ACTIVIDAD 1

Revise el texto anterior y:

Defina lo que es inteligencia emocional.

……………………………………………………………………………………………………………………………………….
 Explique con sus palabras sobre el hecho de que el ser humano está formado por dos cerebros. (lea el
texto anterior)
………………………………………………………………………………………………………………………………....

SEMANA DEL 3 DE OCTUBRE AL 7 DE OCTUBRE DE 2022

TEMA: “La inteligencia emocional”

Según el psicólogo y periodista Daniel Goleman autor del libro Inteligencia emocional, el éxito
profesional de una persona es un 20% debido al IQ (inteligencia intelectual) y un
80% por la capacidad de gestionar sus emociones.

Debemos trabajar las emociones en niños lo más pronto posible y desarrollar el

control de estas a medida que crecen y se convierten en adolescentes.

ACTIVIDAD 2
Realiza la siguiente actividad.

SEMANA DEL 10 AL 14 DE OCTUBRE DE 2022

TEMA: “Mis emociones”

La inteligencia emocional es imprescindible para el bienestar y desarrollo sano de las personas, en especial de
niños y adolescentes .

Experimentar emociones es natural, no es algo ni malo ni bueno, pero nuestras emociones suelen tomar el
control. La educación emocional permite desarrollar habilidades para la gestión emocional y de este modo
controlar uno mismo, antes de que sean las emociones las que nos controlen.

No siempre es fácil identificar lo que sentimos. Muchas emociones se mezclan, otras veces tendemos a ocultarlas y
no nos percatamos de lo que realmente estamos sintiendo aunque esa emoción nos esté controlando. Enseñamos
a los niños y niñas a pensar y a actuar, a decidir, pero nos olvidamos de enseñarles a sentir……Si no les enseñamos
a sentir, esas emociones afectarán a su pensamiento, actos, y decisiones….
ACTIVIDAD 3
Desarrolle la siguiente actividad escribiendo en cada papelito.
 SEMANA DEL 17 AL 21 DE OCTUBRE DE 2022
TEMA: “La emoción de la alegría”

“La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y

los ajenos, de motivarnos y manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en
nuestras relaciones”
La alegría es una emoción que todo el mundo conoce y que ha experimentado alguna vez en la vida.
Se podría decir que es una emoción agradable porque se trata de un sentimiento de placer que es producido por
un acontecimiento positivo.

Como hemos mencionado, se trata de una emoción agradable o positiva que se produce como respuesta a un
suceso que percibimos como positivo, es decir, se trata de un sentimiento de placer. Según el Diccionario de la
Real Academia de la Lengua Española es aquel sentimiento grato que se expresa mediante signos exteriores.

Algunos sinónimos para la palabra alegría son: contento, diversión, entretenimiento, risa, satisfacción, gozo,
regodeo, animación, entusiasmo, alborozo, etc.

¿Qué tipos de alegría existen?

A pesar de que es desconocido por muchas personas, existen diferentes tipos de alegría y no todas ellas son
positivas:
Alegría verdadera. Es aquella que se genera de forma natural y espontánea en la persona después de un
acontecimiento placentero.
Alegría hilarante. Se trata del tipo de alegría que se experimenta, por ejemplo, cuando nos cuentan un chiste.
Alegría simulada. Es la que se muestra de manera intencionada sin que exista nada que la genere. Por ejemplo,
cuando alguien nos pregunta algo que no queremos responder, nos reímos para evitar tener que dar otro tipo de
respuesta.
Alegría maligna. Cuando nos reímos de la desgracia ajena.
Alegría patológica. La alegría, como el resto de emociones, en grandes cantidades también puede ser peligrosa.
Una persona que se está siempre riendo o que siempre está feliz puede perder el control de la situación y dejar de
ser objetiva.

¿Qué beneficios tiene la alegría?

Disminuye el estrés. Estar alegres nos ayudará a no estresarnos tanto. Está comprobado que reírnos hace que se
segreguen hormonas encargadas de reducir el estrés (por ejemplo, adrenalina o endorfinas).
Mayor autoestima. Estar felices nos ayudará a tener mejor opinión sobre nosotros mismos y a tener la fuerza
necesaria para afrontar los problemas.
Mayor fortaleza. Las personas alegres muestran mayor fortaleza y ganas a la hora de tener que hacerles frente a
los problemas, se sienten llenos de energía.
Mejor rendimiento. Si estamos alegres rendiremos mejor tanto a nivel académico como laboral. Existen muchos
programas de motivación que tienen como objetivo alegrar a los trabajadores porque está comprobado que los
trabajadores alegres y felices son más productivos.
Mejora el sistema inmune. Se dice que la alegría y, en general, las emociones positivas, mejoran la barrera
inmunológica.
Mejor sueño. Como hemos visto anteriormente, las emociones negativas hacen que tengamos peor sueño. En el
caso de la alegría, nuestro sueño puede mejorar y hacer que tardemos menos tiempo en dormirnos o que
tengamos más calidad y cantidad de sueño.

Actividad 4

SEMANA DEL 24 AL 28 DE OCTUBRE DE 2022

TEMA: “Educación Emocional”

"La falta de educación emocional puede conllevar problemas como son la intolerancia a la
frustración, la falta de adaptación a su grupo social y la agresividad"

Según indica Silvia Álava, psicóloga, en su artículo “Problemas emocionales de los niños” publicado en la
guiainfantil.com, “La inteligencia emocional afecta a la vida académica, de hecho la capacidad de aprendizaje
disminuye entorno a un 20% y a un 30% si hay problemas de autorregulación emocional”. "La capacidad de
aprendizaje disminuye entorno a un 20% y a un 30% si hay problemas de autorregulación emocional"

Además, según indica Silvia, “Las personas que tienen una mayor inteligencia emocional se ha demostrado que
son más felices, tienen una mejor salud, tienen más amigos tanto en calidad como en cantidad y son más líderes
en su empresa, de hecho el 85% de las competencias que se buscan en los directivos son de inteligencia
emocional”.

Actividad 5

SEMANA DEL 31 DE OCTUBRE AL 04 DE NOVIEMBRE DE 2022

Tema: “Importancia de la familia en la Educación Emocional”

"La Inteligencia Emocional es una meta−habilidad que determina en qué medida

podremos utilizar correctamente otra habilidades que poseemos, incluida la inteligencia"

Podemos afirmar que la familia constituye el entorno ideal para potenciar la educación emocional, siendo el
mejor ejemplo de construcción de relaciones sociales entre sus miembros. De este modo, tanto madres y
padres, tenemos la oportunidad de educar en emociones a nuestros hijos y a nosotros mismos, fomentando
una buena relación emocional entre nosotros.

Es fundamental que aprendamos primero, como

padres, cómo gestionar e identificar las emociones y
poder así transmitírselas a nuestros hijos. No
podemos olvidar que somos modelos de
comportamiento para ellos. Para educar la
inteligencia emocional, debemos ponernos en el
lugar del niño, escucharle, darle confianza para que
explore y aprenda, crear un clima seguro en el que
no se sienta juzgado, no sobreprotegerlo, ayudarle a
pensar, fijarle metas, enseñar una actitud positiva,
incentivar su curiosidad, iluminarle el camino, darle alas para que pueda aprender a volar el mismo,…

Actividad 6
Nombre del Docente: Coordinadora de Área: Vicerrectora: Janeth Albán
Firma: Firma: Firma