El placer de leer

En una era en la que las historias están en nuestro teléfono y duran 24 horas, la gente
sigue maravillada por la literatura: Desde perderse en mundos de fantasía llenos de
dragones y hadas, hasta aprender temas complejos como finanzas o estadística por
medio de libros, pero, ¿leemos sólo por placer o los beneficios van más allá de eso?
vamos a descubrirlo.
1. Ejercita tu mente
Como cualquier músculo, tu mente se debe de entrenar y ejercitar para mantenerse en
forma. Escaneos cerebrales han comprobado que la actividad y conectividad del
cerebro incrementa tras leer un libro, con beneficios a largo plazo como mejorar tu
memoria.
2. La lectura es un Activo
Estudios han demostrado que quienes empiezan a leer desde jóvenes suelen
desarrollar un vocabulario más rico y amplio, lo cual puede influir en muchas áreas de tu
vida, desde desarrollar tu carisma hasta conseguir una beca estudiantil o el trabajo de
tus sueños, por mencionar algunas.
3. Leer te da vida
Se ha encontrado que los adultos mayores que leen o ejercitan su mente
constantemente suelen mantener e incluso mejorar su desempeño cognitivo, en vez de
disminuirlo como es típico en la vejez. Y como si esto no fuera suficiente, un estudio de
2017 llegó a la conclusión de que los adultos que leen constantemente viven en
promedio 2 años más que sus contrapartes que no lo hacen, por lo que se puede decir
que leer te hace vivir más.
4. Un mundo de tinta
Hablando de las emociones, se ha demostrado que las personas que leen historias de
drama o ciencia ficción en las que se profundiza en la vida de los personajes suelen
desarrollar mayor empatía e inteligencia emocional que quienes no. Además, se ha
comprobado que leer puede ayudar a las personas con depresión a calmar sus
sentimientos, pues les provee con una forma de escapar del mundo real y vivir en la piel
de los personajes.
5. Mejora tu salud
Un estudio de 2007 llegó a la conclusión de que 30 minutos de lectura diaria en adultos
puede disminuir los niveles de presión sanguínea, ritmo cardiaco y estrés de manera tan
efectiva como el yoga o la risa. Como si esto fuera poco, doctores de Clínica Mayo
sugieren leer un poco antes de ir a dormir si tienes problemas para conciliar el sueño, o
simplemente como parte de tu rutina regular.

Viendo todos estos beneficios, la verdadera pregunta se vuelve porque hay gente que
se abstiene de la lectura, así que no importa si te gusta la literatura clásica como El Arte
de la Guerra o los romances platónicos como 50 Sombras de Grey, ¡recuerda ejercitar
tu mente y leer un poco!