Qué son los mapas mentales de Tony Buzan

Los mapas mentales constituyen una técnica gráfica, impulsada por Tony Buzan, que tienen el objetivo
de alcanzar el máximo potencial de nuestro cerebro, ya que este método de análisis nos permite
organizar nuestros pensamientos utilizando al máximo nuestras capacidades mentales. Los mapas
mentales son una forma sencilla de gestionar y planificar toda la información de nuestro cerebro: las
palabras, ideas, números, lecturas, dibujos,… y relacionarlos entre sí, a partir de una idea central, es
decir, son una técnica que nos permite organizar nuestras ideas.

Los mapas mentales de Tony Buzan comparten una misma estructura, que consiste en una imagen,
palabra o idea central rodeada de ramificaciones que tienen relación con dicha idea, permitiéndonos con
ello comprender todas las variables relacionadas a la idea central. Por este motivo, los mapas mentales
son una estrategia que nos permite ordenar y estructurar nuestros pensamientos, mediante su jerarquía
y categorización, ¡veamos cómo se elaboran!

Cómo hacer mapas mentales

Los mapas mentales de Tony Buzan comparten algo en común: su estructura. Los mapas mentales parten
de una idea central, situada en medio del mapa y a partir de esta idea central se establecen ramas que
salen de ella, representando los otros pensamientos principales, de los cuales saldrán ramificaciones con
las ideas secundarias, y así consecutivamente.

Para construir un mapa mental, debemos seleccionar la información más significativa, simplificarla,
reduciéndola a palabras clave, y posteriormente, organizarla y relacionar los conceptos entre sí y con la
idea central.

Las palabras clave utilizadas en los mapas mentales pueden ser palabras, verbos, imágenes, adverbios,
etcétera. No obstante, debemos tener presente que la utilización de imágenes nos ayuda a recordar de
una forma más eficaz y produce una activación de ambos hemisferios, aumentando con ello la
creatividad, la capacidad de retención y de comunicación, por ello es recomendable asociar las palabras
clave a imágenes.

Características de los mapas mentales

Otras consignas que deben tenerse presentes para hacer mapas mentales son las siguientes:
Distribución: es recomendable utilizar una jerarquía y hacer uso de ordenes numéricos.

Técnicas: lo más adecuado para su elaboración es hacer el mapa mental lo más visual posible, ante ello
se recomienda hacer uso de tres o más colores y hacer variaciones en el tamaño de las imágenes y las
ideas, por ejemplo usar líneas más gruesas para las ideas principales y más finas para las secundarias, en
colores diferentes.

Asociaciones: para que las asociaciones entre las distintas ideas queden claras, se aconseja hacer uso de
flechas, colores y/o códigos.

Claridad: la claridad del mapa es el elemento más importante, ante ello debe procurarse que las palabras
estén expresadas con la mayor claridad posible, utilizando sólo una palabra clave por línea,
estableciendo conexiones entre las diferentes líneas y haciendo uso de lo ya citado, hacer uso de
diferentes gruesos en las líneas para aumentar su claridad.

Cómo se elabora un mapa mental: 7 pasos

Empieza en el centro de una hoja en blanco, ello te permitirá moverte libremente hacia cualquier
dirección, dejando volar tu imaginación de forma natural.

Dibuja una imagen que represente la idea principal, ya que una imagen nos permite potenciar nuestra
imaginación y nos aporta más información que una palabra. La imagen central es el núcleo de interés, el
centro de nuestra atención.

Haz uso de múltiples colores, estimularán tu cerebro, además de aportar más diversión e interés en el
mapa.

A partir de la imagen central, crea ramificaciones con las ideas más importantes. Nuestro cerebro trabaja
mediante asociaciones, por ello, vincular nuestras ideas nos ayudará a recordarlas más fácilmente. Ello
también nos ayudará a estructurar nuestros pensamientos.

Utiliza líneas curvas, ya que nuestro cerebro las recibirá con más atención y facilidad.

Haz uso de una única palabra clave por línea, ya que nos permitirá establecer más asociaciones a ella
que el uso de frases, que frenan este efecto multiplicador y la flexibilidad de asociaciones.

Utiliza mucho las imágenes, pues una imagen vale más que mil palabras y nos permitirá englobar
muchos más conceptos en ella.

Para qué sirve un mapa mental

Los mapas mentales de Tony Buzan pueden ser utilizados en cualquier aspecto de nuestras vidas.
Ayudarán a mejorar el aprendizaje y a clarificar nuestros pensamientos, aumentando con ello nuestro
rendimiento. Los mapas mentales nos ayudan a convertir extensas informaciones aburridas en una
organización fácil de recordar, ayudándonos a tener una visión global de todo, mediante la agrupación y
asociación de nuestras ideas. En resumen, los mapas mentales pueden ayudarnos a:
Potenciar nuestra creatividad

Reducir el tiempo invertido

Solucionar problemas

Aportan concentración

Potenciar la memoria

Eficacia de organización sobre los pensamientos

Aclarar nuestras ideas

Obtener mejor rendimiento, por ejemplo en los resultados de los exámenes, ya que nos permiten
estudiar de una forma más eficaz y rápida

Obtener una visión global sobre el concepto

Planificación

Comunicación

Tony Buzan: lectura rápida

Tony Buzan, además de ofrecernos la técnica de los mapas mentales, nos muestra a partir de su libro: El
libro de la lectura rápida, una método sencillo que tiene el objetivo de aumentar la rapidez de nuestra
lectura, llegando alcanzar las 1.000 palabras por minuto, mejorando la comprensión y concentración
sobre aquello que leemos. El libro nos ofrece un conjunto de técnicas que nos enseñarán a utilizar
nuestros ojos y cerebro de una forma más eficaz, además de cuestionarios y ejemplos prácticos para
poder poner en práctica sus técnicas.

Ejemplos de mapas mentales de Tony Buzan

A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales de Tony Buzan. Los ejemplos de
mapas mentales pueden servir de inspiración, pero para que los mapas sean realmente útiles se deben
hacer por uno mismo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un

diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en
particular.
Si deseas leer más artículos parecidos a Los mapas mentales de Tony Buzan, te recomendamos que
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Buzan, T. (2004). Cómo crear mapas mentales. World, 5488(0804), 5488-2900.

Buzan, T. (2009). Mapa Mental. Rio de Janeiro. Sextante.

Mazzarella, C., & Monsanto, R. (2009). Uso de Mapas Mentales en la construcción de un concepto
actualizado de ciencia. Revista de investigación, 33(66), 95-118.

Fotos de Los mapas mentales de Tony Buzan