UNIVERSIDAD AUTONOMA DE MEXICO

ESCUELA PREPARATORIA

DR “ANGEL MARIA GARIBAY KINTANA “

ALUMNO: OLIN GARCIA GAEL

NO DE CUENTA: 2214837

PROFESORA: DEYANIRA RUIZ OROPESA

GRUPO: 5

ASIGNATURA: DESARROLLO PERSONAL

INTRODUCCIÓN

El desarrollo personal es un proceso de superación y crecimiento que nos ayuda a

identificar nuestros propios intereses, y objetivos necesarios para dar sentido a
nuestra vida y para esto es importante la reunión de todas las partes del ser,
donde se tienen carga de energía que se manifiesta en las actividades y el vivir
diario los cuales se obtienen gracias al núcleo del cual se forma el yo, se trata de
un núcleo fijo y coherente que junto a la razón le permite al ser humano interactuar
con otros individuos.

Gracias a todos esto que se mencionó las personas puedes alcanzar cierto grado
de aceptación personal hacia si mismas y a su auto conceptos en si.

Algunos de los tipos de identidad son la identidad personal que consiste en el

nombre y apellido de cada persona, ADN o huellas dactilares, entidad cultural que
son las creencias y religiones que sigue un individuo, identidad nacional que es el
país o nación del que forma parte una persona y por último la identidad de género
que es el género con la cual la persona se identifica.

YO INTEGRAL

Yo biopsicosocial Estrategias de mejora imagen Impacto en la

 autoestima
Yo físico +hacer ejercicio para tener Me sentire mejor
una vida más placentera, conmigo mismo,
haciendo una rutina diaria de tendre mas
ejercicio en el patio de mi casa seguridad, mi
o algún parque. autoestima se
mejorara y me
+ingerir alimentos saludables aceptare mejor en el
regulando la cantidad y el tipo aspecto fisico
de comida que llevo a mi
estomago, y comprando en la
recauderia.

+ser más aprevenido con las

enfermedades, usar abrigo y
bloqueador dependiendo de
cuál sea la situación
ambiental, esto se practicaría
en todo momento y junto con
toda la familia.
Yo psíquico EMOCION Tendre mas
+Conocer gente nueva, para confianza , no le
siempre sentirte vivo y con tendre miedo a nada
adrenalina, salir más seguido dentro de lo
a lugares públicos, en lugares plausible, me
transitados y solo o con expresare mejor y
compañeros tendre una mejor
+aprender nuevos deportes habilidad para hacer
para sentir miedo, en equipos lazos.
de deporte como voleibol
MENTE Mi autoestima subira
+aprender un nuevo idioma en el aspecto de
para conocer más culturas con seguridad
ayuda de clases online academica, es decir,
+aprender a tocar un no voy a tenerle
instrumento musical para tener miedo a los
más habilidad mental con examenes
maestros en música como el
piano.
 ESPIRITU Me sentire mas
+Recostarse en el pasto alegre, mas vivo y
húmedo y disfrutar de esa mas centrado, sere
cama de hierva que nos ofrece una persona mas
la naturaleza en el patio. proactiva lo que
+contemplar las estrellas en el generara una
cielo nocturno durante la aceptacion e
noche en el techo de mi hogar identificacion con el
medio.
Yo social +Dar ayuda social a las Con esto ultimo sere
personas necesitadas en lo mas duro que una
que necesiten en lugares piedra ya que con
públicos. ayudar a los demas
+hacer asociaciones o mi felicidad
colectas de caridad en la aumentara
escuela para personas con exponencialmente.
escasos recursos
+ayudar al señor freditcen a
cruzar el pórtico con ayuda de
mi mano.

Conclusión:

Aprendí que el auto concepto de uno mismo va ligado directamente con el

autoestima y que con bueno hábitos una persona puede subir ese autoestima,
como por ejemplo el yo físico, en el cual aprendí que si uno se cuida, tiene buenos
hábitos alimenticios, hace ejercicio toma agua y convive más con el deporte tendrá
un buen físico visual lo que le proporcionara más autoestima.

Con el yo espiritual aprendí que si uno se da la oportunidad de aprender y convivir

más con la naturaleza y el ambiente va a tener una mejor autoestima ya que va a
valorar la vida en sí misma y el yo social aprendí que si una persona convive y
ayuda a las necesitadas va a obtener más afecto y por ende más autoestima y
calma positivo.

Con el yo psíquico aprendí que entre más aprendas sobre diversos temas y te
informe, participes más en los estudios se te remunerara con un amplio
conocimiento que reforzara tu nivel académico lo cual lograra tener mejores
oportunidades en el campo laboral y generara más confianza en el individuo.