9 CUALIDADES DE UNA AMISTAD VERDADERA
6 minutos
Las verdaderas amistades tienen cualidades increíbles
y sacan lo mejor de cada miembro de la relación.
Aprende aquí qué las caracteriza.
9 cualidades de una amistad verdadera
Los amigos constituyen un fuerte y eterno pilar en la
vida de los seres humanos. Podríamos decir que son
nuestros compañeros de vida. Es bien sabido que las
relaciones de amistad verdadera hacen mucho más
que ayudarnos cuando lo necesitamos.
Esta hipótesis no solamente forma parte de la
sabiduría popular, sino que hay investigaciones que
afirman que un amplio y sólido apoyo social alarga
nuestra esperanza de vida.
Pero en una amistad muchas veces nos surgen las
dudas. ¿Qué es lo que diferencia una amistad
verdadera de un simple compañero? ¿Qué requisitos
emocionales tiene ese amigo que le hacen ser único y
entrar en la categoría de “mejor amigo” o “amigo del
alma”?
Según Robert Rowney, psiquiatra y director de la
unidad de trastornos del humor en la Clínica
Cleveland, hay ciertos hábitos que distinguen a los
verdaderos amigos de aquellos que no los son.
“La amistad es un alma que habita entre dos
cuerpos”.
-Aristóteles-
Amigas tomándose un café
A continuación, explicaremos las 8 cualidades para
saber diferenciar una amistad verdadera de un
compañero o conocido.
Por supuesto, a estos 8 indicadores debemos de
sumarle la capacidad y confianza de decir la verdad o
de confrontarnos con la realidad aunque esto en
principio nos duela o nos resulte desagradable.
¿Cuáles son las 8 cualidades que distinguen una
amistad verdadera de otras relaciones?
1. Nos motivan a aceptar más aspectos de nuestra
persona
Los seres humanos tenemos tendencia a ser muy
autocríticos y eso puede llevarnos a no tener sobre
nosotros mismos pensamientos constructivos. El
psiquiatra Rowney señala que un verdadero amigo
nos anima cuando estamos siendo demasiado
negativos y declara que “las personas se sienten
mejor cuando están rodeados de personas cercanas,
que les brinden apoyo y ánimo cuando lo necesiten”.
Aquellos amigos más cercanos serán los que expresen
un desacuerdo cuando perciben que nos estamos
tratando duramente con nosotros mismos. “Los
amigos de verdad aumentan nuestra autoestima de
forma natural, y a su vez, el animar a un amigo, nos
hace sentir mejor con nosotros mismos”.
2. Nos dicen cuando no tenemos razón
Tienen la confianza suficiente de tener claro que
quieren lo mejor para nosotros y, por tanto, de
hacernos saber cuándo realmente estamos
cometiendo un error. Ninguno de nosotros somos
perfectos y nuestros amigos son capaces de ser
conscientes de nuestras equivocaciones, y
compartirlas con nosotros para aprender.
Son capaces de indicar tanto lo que hacemos bien
como lo que hacemos más, y son capaces de darnos el
apoyo que necesitamos en ambos casos.
Amigas dándose apoyo emocional
La sutileza también delata a una persona que de
verdad es especial en tu vida y tiene un papel
importante. “Si es un amigo reciente o no tan
cercano, no se va a atrever a decir algo que pueda
molestarte; en cambio, un amigo verdadero, alguien
en quien realmente confías, sabrá cómo decirte lo que
necesitas escuchar. Es muy importante tener amigos
que sean claros y directos”.
3. Puedes contar con su ayuda y apoyo
Una de las increíbles características que tu mejor
amigo estará encantado de compartir contigo es su
eterna preocupación y atención hacia tu persona. “Un
verdadero amigo está presente al considerar tus
necesidades como propias” afirma Rowney.
Si quieres comprobar si uno de tus amigos comparte
el regalo de la atención hacia tu persona tan especial
fíjate si él/ella usa o pone en silencio su teléfono
móvil cuando estáis juntos. Un estudio realizado en
Reino Unido en el 2012 sostiene que la presencia de
un teléfono móvil puede distraernos cuando estamos
con alguien. Tu mejor amigo no permitirá eso ante tu
persona.
La ayuda y el apoyo que se demuestra y brinda en la
amistad son tan grandes que incluso disparan
nuestros niveles de empatía, tal y como revela este
estudio de la Universidad de Virginia (Estados Unidos).
Estos investigadores descubrieron que la actividad
cerebral de una persona cuando se encuentra ante
una situación amenazante o de peligro es
prácticamente igual a la que manifiesta cuando es su
amigo el que lo está. Es decir, la capacidad de
ponernos en el lugar del otro se acentúa hasta tal
punto que llegamos a tener una activación neuronal
equivalente a la de nuestros amigos. Asombroso, ¿no?
4. Te escucha con el corazón
Es un clásico hábito hablar con las personas y que la
mayoría no pueda evitar cambiar el tema para hablar
de ellos mismos. Estaréis de acuerdo conmigo en que
las conversaciones con nuestros verdaderos amigos
no son monólogos ni soliloquios. Así no se construye
una amistad verdadera.
Amigos hablando amistad verdadera
5. Te respeta
Puede parecer un requisito muy básico como para
añadirlo en esta lista, pero no todo el mundo sabe
llevar esta cualidad hacia todos los pequeños detalles.
Un buen amigo no te critica de forma gratuita, no
habla mal de ti a tus espaldas, no insulta ni exige nada
que no se exigiría a sí mismo.
6. Es un buen acompañante
Si antes hablábamos de que un verdadero amigo
siempre está disponible para ayudarte en los
momentos más difíciles, también se trata de alguien
que se ha trabajado el papel de acompañante. Es
decir, la ayuda que te presta se ajusta a lo que
necesitas, siempre buscando tu recuperación y no el
ocuparse de tus problemas o “quitarse de en medio”
el evento negativo.
7. Te da cariño
Un buen amigo sabe que las emociones positivas hay
que vivirlas y disfrutarlas. Las normas sociales de
represión emocional no le valen y, de una forma u
otra, siempre se las arregla para mostrarte el cariño
que siente por ti.
8. No te oculta su malestar
Todo el mundo tiene problemas. Sin embargo, cuando
una persona de la relación se apoya en la otra pero
esta dinámica nunca ocurre de vuelta, el equilibrio se
pierde. Un buen amigo sabe que tú también te
preocupas por él y nunca te esconderá aquello que le
hace mal. De hecho, buscará tu apoyo.
9. Tiene una conversación abierta contigo
Cuando somos capaces de mantener un diálogo
abierto con una persona tenemos más posibilidades
de fortalecer la relación. Paul Sacco, PhD y profesor
ayudante de la escuela de trabajo social de la
Universidad de Maryland afirma que la clave de una
conversación equilibrada entre ambas personas es
prestar atención activamente a lo que está diciendo la
otra persona.
“Las personas que son buenas para escuchar validan
los sentimientos de las otras personas. Les
demuestran que lo que están diciendo tiene sentido y
vale la pena”.
-HuffPost Healthy Living-
Como ves, existen características generales para una
amistad verdadera. Es posible que tus amistades las
cumplan o no, pero lo que está claro es que este
debería ser tu objetivo para cualquier tipo de relación.
7 TIPOS DE AMIGOS FALSOS QUE DEBEMOS
RECONOCER
6 minutos
7 tipos de amigos falsos que debemos reconocer
Los amigos falsos son como el reverso oscuro de la
Luna. Al principio nos deslumbran con sus hechizos y
amables atenciones, pero poco a poco vamos
intuyendo ese otro lado donde habitan las oquedades
de un carácter interesado. Esa afectividad yerma y
desolada que casi sin darnos cuenta, nos minan el
ánimo. Son perfiles que sin duda debemos saber
identificar lo antes posible, sobre todo por nuestra
salud emocional.
Suele decirse aquello de que la amistad es el mejor
ingrediente de la vida. También lo es el amor, no hay
duda, pero lo que confiere un buen amigo trasciende,
en ocasiones, los vínculos de las relaciones afectivas y
familiares. Así, ese tejido construido a base de
complicidades, experiencias comunes y de una
confianza intensa, es lo que nos aporta una fuente de
energía eterna y ante todo, calidad de vida.
“Aquellos que se creen buenos y serviciales son los
mismos que por envidia te desean todos los males”.
-Lucca Capiotto-
No obstante, es inevitable dar, de vez en cuando, con
uno de esos especímenes tan comunes en nuestros
contextos sociales, donde el interés y el egoísmo se
camuflan bajo el revestimiento de la más luminosa
amistad. Y caemos, por supuesto que caemos. Porque
en nuestra inocencia natural no dudamos ni un
momento que el propósito cardinal de toda buena
amistad es aportar felicidad, apoyo y bienestar.
Hasta que finalmente ocurre, aparecen las
decepciones, las pequeñas mentiras, los desprecios
constantes y las más sibilinas manipulaciones. Lo
queramos o no, estamos ante uno más de esos
amigos falsos al que no vimos llegar, pero al que
debemos dejar ir lo antes posible por salud y por
nuestra propia dignidad…
chicos con rostros difuminados representando a los
falsos amigos
1. Tipos de amigos falsos: el alpinista social
Uno de los primeros amigos falsos que solemos
encontrar de forma temprana en nuestra vida es el
“alpinista social”. Los vemos en las clases de primaria,
de secundaria, en la universidad y por supuesto, en
nuestros entornos laborales.
Son aquellos que construyen lazos de amistad solo
por un fin: escalar posiciones en el contexto social.
Así, es común que en su época escolar busquen la
cercanía de los alumnos más populares o los que
mejor nota obtienen. Más tarde, y en un contexto
laboral, no dudarán en humillar y manipular a diestro
y siniestro para ir escalando posiciones.
2. El amigo que está en los buenos momentos y se
vuelve invisible en los malos
A la mayoría nos sonará sin duda esta tipología de
falsa amistad. Hablamos de esas personas que
siempre están cerca en los días de calma y bienestar,
lo que se apuntan a cualquier plan, a cualquier fiesta,
escapada o propuesta de última hora. Sin embargo,
cuando surge algún problema o situación donde más
agradeceríamos su apoyo e interés, desaparecen
como el viento al cerrar una ventana…
3. El buscador de errores, el que te juzga
Si hay algo que caracteriza a la amistad más saludable
es aquella que nos procura bienestar en cada
momento. Ello hace que nos sintamos bien con su
cercanía, que tengamos la seguridad de que no
seremos juzgados ni criticados y que al pasar unas
horas con esa persona, nos iremos mejor de lo que
hemos llegado.
Sin embargo, esto no ocurre con los amigos falsos;
con ellos es común que nos volvamos a casa mucho
peor que antes. De hecho, una tipología que suele
abundar es esa que tiene como afición buscarnos
fallos, llamarnos la atención en cada error que
cometemos (o no) y juzgarnos un día sí y otro
también. Este tipo de dinámica genera un
considerable desgaste emocional.
chica con pájaros representando el influjo de los
amigos falsos
4. El que te envidia callada o descaradamente
“Es que tú todo lo haces bien”, “a ti esas cosas no te
pasan como a mí”, “siempre tienes mucha suerte”…
Este y otro tipo de frases son las que nos suelen
repetir esos amigos falsos que en lo más interno de su
ser, nos envidian.
No obstante, lo que hay en ellos es una baja
autoestima, la cual les aboca a este tipo de
interacciones muy poco saludables para ambas partes.
5. El que quiere que las cosas te vayan bien pero no
mejor que a él
Este rasgo de la falsa amistad es tan curioso como
común a la vez. Se manifiesta del siguiente modo:
tenemos a personas que nos animan a que nos
superemos, a que consigamos cosas, sin embargo,
cuando esto ocurre lejos de sentirse felices por
nosotros se distancian o muestran incomodidad.
Tras ese tipo de situaciones lo que hay, una vez más,
es una marcada baja autoestima. Siempre se sentirán
más cómodos con nosotros mientras estemos a su
altura y en sus mismas condiciones. Sin embargo,
cualquier atisbo de éxito o de superación les pone en
evidencia, les sume en la contradicción y en la
incomodidad.
6. El rival disfrazado de “mejor amigo”
Si te compras un móvil, no lo dudes, uno de tus
amigos buscará adquirir uno mucho mejor. Si te
apuntas al gimnasio, cuidado, él o ella también lo hará
para superar tus marcas. Su objetivo: ser mejor que tú
en cualquier cosa que hagas, en cualquier propósito
que te marques o en cualquier logro que consigas.
Estos amigos falsos actúan como nuestra némesis, esa
sombra perseguidora y vengativa que intentará ser
mejor que nosotros en cualquier ámbito de nuestra
vida.
7. El que te manipula
El amigo manipulador es ese espécimen discreto pero
implacable que casi sin que nos demos cuenta, nos
ancla los hilos de una marioneta para manejarnos a su
antojo durante un tiempo. Se valdrá del victimismo a
veces, otras del chantaje emocional y otras del
engaño y de infinitas estrategias maquiavélicas para
tenernos en la palma de su mano y conseguir así, lo
que desea en cada momento.
Así, el tiempo que le permitamos esta serie de
acciones al manipulador dependerá del afecto que le
tengamos, de si es ese amigo de siempre, esa amiga
de la infancia con quien tantas cosas hemos vivido…
¿Cómo dar fin a ese vínculo emocional que nos ha
acompañado durante tantos años? Puede costar, pero
pocas cosas son tan destructivas como arrastrar el
influjo de alguien que en realidad, no nos quiere o nos
quiere mal.
Para concluir, como ya podemos intuir hay muchos
más tipos de amigos falsos: el que critica, el que
traiciona, el que escampa chismes… Podríamos
describir múltiples tipologías, sin embargo, lo más
importante de todo ello es que además de
identificarlos, sepamos manejarlos.
A veces, no hay que recurrir obligatoriamente a
romper ese lazo. En ocasiones basta con dejar las
cosas claras, poner límites e incluso por qué no,
favorecer el crecimiento personal y la autoestima de
ese amigo para que sea capaz de crear relaciones más
saludables.