TA

La presión arterial es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus

arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias. Su
presión arterial es más alta cuando su corazón late, bombeando la sangre. Esto se
llama presión sistólica. Cuando su corazón está en reposo, entre latidos, su
presión arterial baja. Esto se llama presión diastólica cabe destacar la lectura de
su presión arterial usa estos dos números. Por lo general, el número sistólico se
coloca antes o por encima de la cifra diastólica. Conforme a las guías emitidas por
la American Heart Association, se considera ahora que la mayoría de los adultos
con una medición de 130 en el número superior (presión sistólica) u 80 en el
número superior (presión diastólica) tiene la presión alta. El estándar de
tratamiento anterior era de una presión sistólica de 140 para personas de menos
de 65 años y de 150 para personas de más edad. (1)

ECV
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de morbilidad y
mortalidad en el mundo. Aunque se ha logrado un progreso considerable en el
diagnóstico, tratamiento y pronóstico de la ECV, todavía existe una necesidad
crítica de nuevos biomarcadores de diagnóstico y nuevas intervenciones
terapéuticas para disminuir la incidencia de esta enfermedad , La enfermedad
cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los
vasos sanguíneos, son un grupo de desórdenes del corazón Más de tres cuartas
partes de las defunciones por ECV se producen en los países de ingresos bajos y
medios, se ha demostrado que de los 17 millones de muertes de personas
menores de 70 años atribuibles a enfermedades no transmisibles, un 82%
corresponden a los países de ingresos bajos y medios y un 37% se deben a las
ECV y la mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre factores de
riesgo comportamentales, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la
obesidad, la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol, utilizando
estrategias que abarquen a toda la población, se sabe que para las personas con
ECV o con alto riesgo cardiovascular (debido a la presencia de uno o más factores
de riesgo, como la hipertensión arterial, la diabetes, la hiperlipidemia o alguna
ECV ya confirmada), son fundamentales la detección precoz y el tratamiento
temprano, por medio de servicios de orientación o la administración de fármacos,
según corresponda. (2)
ESTILOS
Múltiples estudios demuestran que determinados cambios en el estilo de vida son
eficaces para mejorar la salud de las personas y disminuir la carga de
enfermedad. La evidencia sobre las intervenciones para el cambio de conducta
(ICC) en las consultas de atención primaria (AP) ha ido aumentando en los últimos
años 3, y las estrategias útiles son las cognitivo-conductuales, se puede decir que
el sedentarismo y la inactividad física se encuentran entre los principales factores
de riesgo modificables en todo el mundo para las enfermedades cardiovasculares
y la mortalidad por todas las causas.(3) La promoción de la actividad y el
entrenamiento físicos (ET) que conduce a mejores niveles de aptitud
cardiorrespiratoria es necesaria en todos los grupos de edad, raza y etnia y en
ambos sexos para prevenir muchas enfermedades crónicas, especialmente las
enfermedades cardiovasculares. (4)
1. Birnbaum, M. (2017, noviembre 15). Peritos en EE UU recomiendan
presión arterial más baja para adultos mayores. News on Heart.org.
https://news.heart.org/peritos-en-ee-uu-recomiendan-presion-arterial-mas-
baja-para-adultos-mayores/
2. Zhou SS, Jin JP, Wang JQ, Zhang ZG, Freedman JH, Zheng Y, Cai L.
miRNAS in cardiovascular diseases: potential biomarkers, therapeutic
targets and challenges. Acta Pharmacol Sin. 2018 Jul;39(7):1073-1084. doi:
10.1038/aps.2018.30. Epub 2018 Jun 7. PMID: 29877320; PMCID:
PMC6289363.
3. Córdoba García, R., Camarelles Guillem, F., Muñoz Seco, E., Gómez
Puente, JM, José Arango, JS, Ramírez Manent, JI, Martín Cantera, C.,
Campo Giménez, M. del, & Revenga Frauca, J. (2018). Recomendaciones
sobre el estilo de vida. Actualizacón PAPPS 2018. Atención primaria , 50 ,
29–40. https://doi.org/10.1016/s0212-6567(18)30361-5
4. Lavie CJ, Ozemek C, Carbone S, Katzmarzyk PT, Blair SN. Sedentary
Behavior, Exercise, and Cardiovascular Health. Circ Res. 2019
Mar;124(5):799-815. doi:
10.1161/CIRCRESAHA.118.312669. PMID: 30817262.