Título SEO La salud mental en la mujer

El articulo enfatizara en la importancia de la salud mental y como

Meta descripción su presencia o ausencia marca significativamente la vida de las
mujeres a nivel emocional, físico, cognitivo y mental. Nunca es
tarde para comenzar a cuidar tu mente.
La salud mental en la mujer
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Introducción
La salud mental es tan importante como la salud física, ya que, si nuestro cerebro, pensamientos,
emociones y conductas no funcionan del todo bien, nos impide desarrollarnos funcionalmente
dentro de ambientes sociales, familiares, laborales, académicos y personales, espacios que son
vitales para el crecimiento de cada ser humano y que influyen notoriamente en la calidad de vida
que todos merecemos.

Tanto hombres como mujeres pueden resultar afectados por las enfermedades mentales, pero el
sexo femenino tiene mayor probabilidad de padecer de alguno de los trastornos mentales más
comunes. Además, es importante resaltar que depende del género y del rol que ejerza en la
sociedad, podrían verse expuestos a experiencias y situaciones que logren afectar la salud mental.
 Descripción imagen: La salud mental en la mujer.

H1 La salud mental en la mujer

La salud mental femenina se ve influida en todos los casos por factores sociales, biológicos y
psicológicos desde la etapa de la primera infancia hasta la adultez tardía, por ello, el desarrollo
funcional dependerá de la culminación exitosa de todas las etapas vividas, no concluir una etapa
satisfactoriamente o vivir evento negativo sin tratarse puede desencadenar en una salud mental
deteriorada.

La mayor parte de factores que ha provocado y agravado los problemas de salud mental en las
mujeres son situaciones como la violencia de género, dependencia emocional, abortos,
embarazos, malos hábitos alimenticios, problemas de imagen corporal, sobre carga de
responsabilidades laborales-familiares. Sin mencionar, que la salud mental sigue siendo para
muchos en pleno siglo XXI un tabú, lo cual incrementa el riesgo de no ser atendidas a tiempo o
que la intensidad de estas se agrave.
Descripción imagen: La salud mental en la mujer.

H2 ¿Por qué la mujer sufre más trastornos mentales?

La mujer a lo largo de su vida vive experiencias significativas que puedes impactar de manera
positiva o negativa su salud mental, algunos de los eventos más comunes que deterioran su
funcionalidad psicológica son los aspectos mencionados a continuación.

H3 Violencia y abuso
Existen varios tipos violencia, entre ellas la física, psicológica, verbal, sexual, económica y otras. El
abuso infantil va alrededor del 25% dirigido hacia las femeninas y casi siempre es perpetrado por
algún familiar o persona cercana a la víctima, el abuso infantil puede traer como consecuencias
patologías mentales desde cortas edades o su aparición en la adultez.

La violencia por parte de la pareja o expareja es un evento muy común, cerca del 40% de las
mujeres tiene o ha tenido una relación disfuncional que incide en trastornos como el estrés
postraumático, la dependencia emocional, fobias y la depresión. Por otra parte, la agresión sexual
es un hecho que impacta destructivamente en la psique de las mujeres que han sufrido este tipo
de violencia, desencadenando sentimientos de culpa, baja autoestima e incluso pensamientos
suicidas.

H3 Estereotipo de géneros y factores sociales

Los niveles socioeconómicos bajos también influyen en la desigualdad de género que disminuyen
la calidad de vida de las mujeres, además de la presión social que es ejercida en temas como la
maternidad, el rol de cuidadora, la discriminación laboral y ser vistas como objeto sexual.

H2 Trastornos más comunes en las mujeres

Los trastornos de depresión, depresión postparto, depresión premenstrual, ansiedad, trastornos
alimenticios, trastornos de pánico, trastornos de personalidad, trastornos obsesivo-compulsivos,
trastornos postraumáticos, entre otros.
Descripción imagen: Trastornos más comunes en las mujeres.

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La salud mental es vital para el bienestar de cada ser humano, un manejo adecuado de salud
psicológico permite enfrentar el estrés del día a día sin complicaciones más allá, sentirse
autorrealizado, tener relaciones sanas, estar físicamente sano, integrarse a la sociedad, mejorar
los hábitos alimenticios y de sueño.

Debido a que cada mujer vive experiencias diferentes, la salud psicológica es algo que puede
variar en cualquier momento de la vida. Algunos de los indicadores que pueden servirte como
señales para identificar si estás sufriendo algún tipo de problema psicológico son: aislarse de
personas o actividades que antes se disfrutaban, cambios de apetito y del sueño, sentimientos de
tristeza inusuales, poca energía, presentar cambios de humor severos.

Del mismo modo, tener pensamientos obsesivos, suicidas, incoherentes, presentar alucinaciones
auditivas o visuales, son indicadores que pueden ayudarte al momento de identificar el
sufrimiento de alguna patología mental.

Ahora bien, chicas si presentan alguno de los síntomas mencionados es imprescindible buscar
atención psicológica, ya que el diagnóstico o tratamiento a tiempo de una patología o situación
negativa puede ayudar a prevenir posibles afecciones mentales. Ir al psicólogo o al psiquiatra es la
mejor opción para tratarte, la terapia psicológica te ayudará a crear herramientas que te permitan
afrontar, solucionar, superar y manejar aquellas situaciones que te estén generando conflictos
internos.
La toma de medicamentos para regular ciertas enfermedades psicológicas debe de ser netamente
prescritas por el psiquiatra, ya que automedicarse puede ser peligroso e incluso empeorar el
estado actual de la problemática. No en todos los casos es necesario medicarse, por ello primero
se debe consultar con los especialistas en salud mental y seguir sus indicaciones. Tomar terapia
hará que te sientas más pleno.

Descripción imagen: EMAIL MARKETING.

POST DE REDES SOCIALES

¡Mujeres! ♀ A través de esta publicación te queremos enseñar a prevenir y cuidar de tu bienestar
emocional y psicológico 🧠 💘. La salud mental que nos compete a todas, desde la infancia hasta la
vejez.

Temas como acudir a terapia psicológica, mejorar las condiciones socioeconómicas para las
mujeres, disminuir la violencia de género 🚺 y demás cosas pueden ayudar al cuidado de la salud
mental de todas.

Los problemas psicológicos ☢ son una realidad que está presente en la sociedad, ignorarlos solo
hará que se incrementen los índices de afecciones.

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