son

La capacidad de movilizar adecuadamente el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes

necesarias para realizar actividades diversas con un cierto nivel de calidad y eficacia

Conciencia Regulación emocional Se clasifican en

emocional
Es la capacidad para Es la capacidad para Competencia para la
Competencia social
tomar conciencia de las manejar las emociones Autonomía vida y el bienestar
propias emociones y de de forma adecuada emocional
las de los demás Conjunto de
características y Es la capacidad Capacidad de adoptar
implica elementos relacionados para mantener
comportamientos
con la autogestión buenas relaciones
apropiados y responsables
implica Capacidad personal con otras personas
para hacer frente a las
de expresar tareas de la vida
emociones
Darse cuenta de
Percibir y
las propias
ser Llevando así implica implica implica
emociones
empático
Estrategias de
Autoeficacia
afrontamiento Actitud positiva Fijarse
emocional Comunicación
y Ser asertivo objetivos Dejarse
Centradas en expresiva fluir
responsabilidad realistas
el problema
Centradas en

Confrontación la emoción

Búsqueda de Autoestima,
apoyo social Autocontrol valor y amor

solución de Distanciamiento
problemas