SER REALISTA

Prepararse para cualquier

La expectativa de un eventualidad
porvenir incierto hace que
se prefiera lo malo a lo ANSIEDAD
posible.
Preocuparse irracionalmente
 ● Querer regresar
¿ Y si me
arrepiento? ● Dudar
Todo lo posible
 C e l o s.
Explicación Justificación
Describir los hechos Los celos no exime de
responsabilidad a quien
la padece
¿ Y si lo extraño? ¿ Y si me siento culpable?

Vas a romper tu relación porque no Piensa bien cómo es tu relación,

te conviene, no porque lo dejaste toda la relación y no sólo pedazos
de querer. aislados.
 MIEDO
ANTICIPATORIO 1

que cambie con otra persona y

¿ y si mi ex cambiara su
vuelva a ser como al principio.
manera de ser y otra
MIEDO
persona disfrutara de los
ANTICIPATORIO 2 beneficios que yo no tuve?
que alguien más aproveche tu
inversión.
 - en las relaciones
destructivas lo primero
que hay que perder es la
la esperanza es lo último esperanza.
- hay que reemplazarla por
que se pierde
realismo.
- solo cuando hay futuro
prometedor hay que tener
esperanza.
 - pasados los 3 meses, las
personas comienzan a
renacer.
- ayuda profesional
debe ser muy difícil - nueva relación
empezar de nuevo - “más vale malo conocido
que bueno por conocer“
NO
parte iii, contra el sacrificio
“vivir para el otro”
-auguste comte.

“te amo y me quiero” (" Tú eres más importante que

yo","Tu tienes más derechos
el "ser para el otro" antes que yo", "Sólo me interesa tu
que el "ser para tí". bienestar")
Un amor inteligente busca lo que es provechoso para ambos,
pero "ambos" significa dos individualidades, porque aunque
lo intentemos una y otra vez y aunque nuestra más oscura
fantasía lo anhele, no somos uno, sino dos.
afirmaciones como:

"Vivo para ti", "Soy tuya o tuyo", "Mi

felicidad depende de la tuya",
declaran abiertamente la muerte de lo
personal.
existe ana entrega enfermiza, que implica un sacrificio o una
abnegación inútil, irracional y destructiVA, y existe una
dedicación saludable, que implica una preocupación útil,
racional y constructiva por la persona que se ama.