TALLER

EL TRIÁNGULO DEL DOLOR

EMOCIONAL
DEPENDENCIA - CODEPENDENCIA- NARCISISMO
Tema: características Culpan a los demás de sus propias
de un condependiente
●
decisiones
● Son amenazantes cuando sienten
que las cosas o las personas no
cumplirán sus expectativas
● No saben lo que sienten
● No se toman en serio a sí mismos
● No dicen lo que sienten
● No sienten lo que dicen
● Llegan a suplicar sobornar y/o
aconsejar a los demás para sentirse
seguro
● Ejercen presión para lograr sus fines
● Carecen de empatia
● Les gusta manipular a la gente sobre todo porque creen que los demás
sólo están allí para satisfacer sus deseos y necesidades
● En un inicio se muestran encantadoras pues tienen gran facilidad para
ganarse a los demás
● Son manipuladores
● No son empaticos les cuesta ponerse en los pies del otro y entender sus
sentimientos y emociones por eso son desconsiderados emocionalmente
● Son envidiosos
● Sienten envidia de los demás de lo que tienen o han logrado de ahí que
muestran actitudes arrogantes o prepotentes hacia las personas que los
rodean
 Tema: patrones y caracteristicas de la codependencia
● No les gusta recibir ordenes ● Eliminan la palabra "No" de su
● Se muestran invulnerables
● Evita mostrarse vulnerable o ser descubierta en vocabulario
sentimientos como la tristeza o la ansiedad ya que ● Evitan hablar sobre si mismos de sus
considera que eso es debilidad
● Especialmente de otras personas a las que
problemas sentimientos y
consideran inferiores o mediocres no toleran no tener pensamientos
el control sobre los demás
● Mienten para protegerse a sí mismos
● No aceptan las criticas
● Son vanidosos ● Mienten para proteger y tapar a la
● Ponen mucha atención a su vestimenta y a su gente que aman
apariencia
● Detestan que los critiquen o que les lleven la ● Dicen que no tienen la culpa de nada
contraria por eso experimentan sentimientos muy ● Esperan a expresar sus opiniones
intensos como la ira la rabia o ansiedad cuando oyen
comentarios que no son de su agrado Hasta que conocen las de los demás
● En sus relaciones de pareja siempre tienen la idea de
que el otro nunca está a su altura es demasiado
exigente y se ofende con facilidad
● Nadie es suficientemente bueno para ellos
● Tener dificultades para identificar los sentimientos
 ● Los individuos narcisistas creen que
son superiores que las demás
personas asumen que tienen dones o
cualidades que los convierten en

Tema: características ●
personas especiales
Se creen mejor que los demás

de una persona
● Son egolatras por eso siempre quieren
ser el centro de atención y no hacen
más que hablar de si mismos se
narcisista sienten superiores y esperan que los
demás los admiren y elogien por ello
necesitan atención constante pues
tienen una autoestima baja
● Son encantadores al principio
● Quieren ser el centro de atención
 PATRONES DE NEGACION

● Se es muy generoso y dedicado al bienestar

de los demas
● Minimizar alterar o negar los sentimientos
● Carecer de empatia para con los
sentimientos y necesidades de otros
● Calificar a otros con las caracteristicas
negativas propias
● Considerar que se pueden cuidar los demas
sin ayuda de otros
● Enmascarar el dolor de varias maneras
como rabia o aislamiento
● Juzgar duramente mis pensamientos
palabras y acciones como si no fueran lo
suficientemente buenos
● Sentir vergüenza al recibir reconocimientos
halagos o regalos
● Expresar negatividad o agresion de
maneras indirectas o pasivas
● Buscar la aceptacion de personas no
accesibles emocionalmente
PATRONES DE BAJA AUTOESTIMA
● Valorar la aprobacion de otros de los pensamientos sentimientos
y conductas en lugar de las propias
● Aparenta tener la razon ante los demas e incluso miente para dar
una buena apariencia
● Tiene dificultad para admitir que ha cometido un error
● Tiene dificultad para iniciar algo cumplir con las fechas limites y
completar proyectos
● Busca constantemente el reconocimiento y los halagos de los
demas para asi sentirse valioso
● Tener dificultades para tomar decisiones
● No se percibe digno de recibir amor ni como persona valiosa
● Es incapaz de identificar o pedir lo que quiere y necesita
● Se percibe superior a los demas
● Deja de lado sus intereses personales para hacer lo que otros
quieren
● Tiene problemas al definir las prioridades y los limites saludables
PATRONES DE COMPLACENCIA
Compromete sus valores e integridad para evitar el rechazo
o la ira de otras personas
 ● Trata de convencer a los demas

PATRONES DE de lo que deben pensar sentir y

hacer

CONTROL
● Tiene que sentirse necesitado
para tener una relacion con otros
● Es extremadamente leal y se
mantiene en situaciones dañinas
demasiado tiempo
● Usa la culpa y la vergüenza para
explotar emocionalmente a otros
● Utiliza el encanto y el carisma
para convencer a otros de su
capacidad de ser cariñoso y
compasivo