La piel por ser el órgano más grande del cuerpo, tiene una gran

responsabilidad e importancia, pues ella cubre y protege todo lo que éste

tiene en su interior.
Ahora bien, es importante saber que la piel del cuerpo sufre proceso de
envejecimiento, el cual es distinto al del rostro porque no se arruga con
facilidad, pero sí pierde elasticidad, suavidad y humedad. Por esta razón,
aplicar diariamente crema debe convertirse en hábito ineludible desde la
niñez, pues ello no sólo contrarresta la resequedad, sino que además
restablece la película protectora de la epidermis que, inevitablemente, se
deteriora durante el baño diario.

Variedad de cremas corporales para cada tipo de piel

La elección de la crema corporal es totalmente personal, pero es necesario

tomar en cuenta el tipo de piel y/o el problema cutáneo que se pretende
resolver o controlar.

Para que las cremas corporales se conserven en buen estado deben

mantenerse en óptimas condiciones, es decir, alojadas en lugar fresco y
protegidas de la luz del Sol. Pero esto no es todo, pues también es
importante vigilar ciertos aspectos que a simple vista pueden ser señal de
que la fórmula no debe ser utilizada:

· Si su color ha cambiado (se vuelve amarillento).

· Cuando el producto suelta agua antes de extraer la crema significa que la
emulsión se ha roto y, por tanto, ya no ofrecerá beneficios a la piel.
· La presencia de algún cambio en el olor también es indicio de que se ha
estropeado y no debe utilizarse.
· Considere que no siempre los productos más costosos son los que aportan
mayores beneficios a la piel, lo que hay que tomar en cuenta es que los
creadores de artículos para el cuidado personal no sólo se conformen con ser
fabricantes, sino que cuenten con centros de investigación sobre la piel para
mejorar sus fórmulas.

CREMAS

CREMA DE BASE
Elabora la receta de emulsión crema de base y aprovecha los beneficios de la
cosmética natural casera para cuidarte día a día con ingredientes ecológicos.
 Tiempo: 30 mins
Ingredientes
60 ml de agua de manantial, agua floral o infusión de plantas
35 ml de aceite vegetal o macerado
2 g de cera de abeja biológica sin refinar
1 g de manteca de cacao biológico
25 gotas Aceites esenciales a elegir
Pasos
1-. En un bol de cristal o de acero inoxidable verter el aceite, la manteca de
cacao y la cera de abeja. En otro bol, el agua de manantial para dar un color
rosa a la crema, usar una infusión de hibisco o zumo de remolacha.
2-. Colocar los dos recipientes al baño María y esperar a que alcance una
temperatura de 71 º C.
3-. Cuando haya alcanzado la temperatura, verter el agua en el aceite a
chorritos fuera del fuego a chorritos sin deja de batir la mezcla con una
batidora o tenedor realizando círculos en el fondo del bol durante 5 minutos.
4-. Añadir el conservante y ponerlo en un bote.
5-. Conservaremos la emulsión de crema de base en un lugar fresco durante
máximo 1 mes.

Crema Básica humectante (preparación para 100 ml )

Base de crema 60 a 80 grms.

Agua destilada 40 ml
Utensilios
Envase para nuestra crema
Fragancias 25 a 30 gotas
Colorante (uso cosmético para evitar reacciones alérgicas)
Aceite de coco 1 cda
Aceite de Almendras ½ cda.

Crema Analgésica

Base de crema 60 a 80 grms.

Agua destilada 40 ml
Utensilios
Envase para nuestra crema
Fragancias 25 a 30 gotas
Colorante (uso cosmético para evitar reacciones alérgicas)
Aceite de coco 1 cdta
Aceite de Almendras ½ cdta
Aceite de ricino ½ cdta
Agua mentol

Crema Exfoliante

Base de crema 60 a 80 grms.

Agua destilada 40 ml
Utensilios
Envase para nuestra crema
Fragancias 25 a 30 gotas
Colorante (uso cosmético para evitar reacciones alérgicas)
Aceite de coco 1 cdta
Aceite de Almendras ½ cda
Scrub (polvo exfoliante) de almendras, cascara de nuez de uva o de su
preferencia.

Preparación básica de todas las cremas descritas anteriormente: Se coloca la

base de la crema, en un vaso preferiblemente pirex, sino lo tiene colocarlo en
un vaso de vidrio, esterilizado previamente con alcohol isopropìlico, colocar
la base Calentar el agua destilada en el microoondas, agregar poco a poco a
la base de crema y remover hasta obtener la textura deseada, la crema
estará lista cuando al untarla en la piel desaparezca.

Luego agregar los aceites, de coco y almendras, en dado caso de no agregarle

el aceite de almendras se debe de colocar una capsula de vitamina E o
vitamina E liquida 10 gotas, Agregar la fragancia y remover Colocar el
colorante para la piel, es importante saber que las cremas siempre tiene un
tono suave, Luego esterilizamos con el alcohol, el envase y la tapa
procedemos a colocar su respectiva etiqueta y decoración.

SALES AROMATICAS y Exfoliantes

Ingredientes:

1 kg de Sal gruesa

Fragancias y colores

Preparación: Dividir en 4 partes iguales el kilo de sal , luego a cada una por
separado se le agrega el color y fragancia de su preferencia ,finalmente se
extienden en una bandeja igualmente separadas para no mezclar se dejan
secar por 24 horas y luego envasar en bolistas o frasco,Ideal para decorar y
aromatizar ambientes.

Para sales exfoliantes debes utilizar sal semi gruesa agregar a la preparación
anterior dos cuchadas soperas de jabón liquido neutro por cada 250 grms de
sal.

GEL ANTIBACTERIAL

Ingredientes:

250 gramos de base de gel.

100 cc de agua destilada.

Color y fragancia.

Micro capsulas de vitamina E

Preparación: colocar la base de gel en un envase vidrio o plástico, calentar el

agua destilada y poco a poco se le incorpora a la base de gel hasta obtener
una consistencia suave, luego tomar un poco de agua en una cucharita y
ponerle las gotas de color y fragancia según su gusto.

Nota: cuando se prepara la mezcla no deben colocar el agua fría ni natural ya

que hará que la mezcla tome un color y consistencia blanca y no trasparente.
SPLASH (AGUA DE COLONIA REFRESCANTE)

Cantidad de preparación para 100 ml

70 ml de alcohol de cereal, maíz, perfumería

25 ml de agua destilada

5 cc de glicerina liquida

25 a 30 gotas de fragancia

Color natural cantidad deseada

Preparación:

Vaciar los líquidos (agua y alcohol)en un recipiente previamente esterilizado

agregar luego la glicerina, fragancia y color mezclar destapar el envase para
que salgan las burbuja ,tapar y repetir 5 veces el proceso ,luego colocar en el
envase y dejar reposar por 15 días en un lugar fresco y sin exposición de luz
solar con el fin de que los ingredientes hagan fusión el alcohol evapore y la
glicerina proporcione la suavidad al contacto con la piel.

Método1

Crear un perfume de aceite esencial en espray

Reúne los ingredientes. Si bien existen muchas variantes respecto a este

tema, la mayoría de los perfumes caseros se elaboran con los mismos cuatro
ingredientes básicos: aceite esencial, alcohol, agua destilada y glicerina. Estas
mezclas botánicas son completamente naturales, a diferencia de la mayoría
de los perfumes y colonias comerciales que están fabricados con ingredientes
sintéticos.

Para hacer 240 ml (8 onzas o 1 taza) de perfume en espray, necesitas lo

siguiente:

 10 cucharadas de alcohol

 1/2 cucharada de aceite esencial

  4 cucharadas de agua destilada

 1/2 cucharada de glicerina vegetal

Mezcla el alcohol con el aceite esencial. Usando un recipiente limpio y una

cuchara, revuelve lentamente el alcohol y el aceite esencial de tu preferencia.
Hazlo unas 20 veces hasta combinarlos bien.

 Tanto el alcohol isopropílico como el vodka son opciones

aceptables para esta receta. Sin embargo, el alcohol isopropílico
posee un fuerte aroma a alcohol que resulta desagradable para
muchas personas, mientras que el vodka es mucho más neutro.

 Si prefieres no usar ninguna forma de alcohol (el cual algunas

personas consideran muy fuerte o secante), puedes sustituirlo
con el hamamelis.

 Los aceites esenciales que uses dependen por completo de tu

gusto personal. Puedes emplear uno que te fascine o usar varios
para crear distintos aromas y mezclas personalizadas.

Mezcla la glicerina con el agua en otro recipiente, usando instrumentos

limpios.No es necesario batirlos enérgicamente; bastará con revolverlos 15 a
20 veces con la cuchara. Incluso puedes omitir la glicerina vegetal si lo
deseas. Sin embargo, dado que actúa como un agente ligante para los
ingredientes, se recomienda usarla si es posible.

 La glicerina también hidrata y permite que el perfume en espray

dure mucho más tiempo en la piel. Si la omites, aún obtendrás
un producto final con un excelente aroma, pero desaparecerá
muy rápido.

 También puedes sustituirla con aceite vegetal, aceite de jojoba o

incluso, aceite de oliva. Dichos aceites actúan como ligantes y
portadores, al igual que la glicerina.

 El agua destilada es la opción más recomendable, pero el agua

filtrada y mineral también funcionarán bien.
  Para un aroma mucho más duradero, reemplaza el agua
destilada con agua de rosas o agua de flor de naranja. Dichas
sustancias realzarán el aroma y nutrirán la piel.

Combina las dos mezclas. Puedes lograrlo combinándolas en un recipiente

nuevo o agregando una mezcla a la otra. Revuelve los ingredientes poco a
poco por 60 segundos hasta mezclarlos bien.

Vierte la preparación en una botella de espray de 240 ml (8 onzas). Usa un

embudo si esto te facilita la tarea de trasladar el líquido a una botella de
espray de plástico o vidrio. No importa si la botella es nueva o usada, eso
depende de ti. Si vas a reutilizar una, primero esterilízala de modo que tengas
un recipiente del todo limpio para tu mezcla.

 Los recipientes oscuros son la mejor opción, debido a que

incluso la más mínima exposición a la luz puede disminuir el
aroma.

 Las botellas de plástico mantienen muy bien los aceites

esenciales diluidos, como tu perfume casero. Sin embargo,
nunca guardes aceites esenciales sin diluir en recipientes de
plástico, dado que estos aceites potentes pueden dañar y
deteriorar el plástico.

Guarda el espray en un lugar frío y oscuro por 2 semanas. Durante dicho

periodo, los ingredientes de la mezcla se unirán y esto permitirá que el
aroma se desarrolle por completo. Toma la botella todos los días y agítala
unas cuantas veces para facilitar la combinación de los ingredientes.

 Una vez que hayan transcurrido las dos semanas, tu perfume en

espray estará listo para su uso.

Mantén el espray en un ambiente frío y oscuro. Para conservar la integridad

y la vida útil de tu perfume en espray, mantenlo alejado de las temperaturas
extremas. No lo guardes en el baño, puesto que el calor y la humedad
descomponen su estructura molecular. No lo guardes cerca de una ventana
ni lo expongas a la luz solar o la mezcla se degradará.

 Los ambientes calientes y húmedos como los baños también

pueden promover el crecimiento de bacterias al interior de la
botella, lo que constituye un riesgo potencial para la salud.

 Asegúrate de que la botella sea hermética y mantén la tapa

puesta todo el tiempo mientras no la utilices.

 El alcohol que contiene el espray se evapora con rapidez cuando

lo expones al aire y por ende, la mezcla se secará más rápido.[11]

Método2

Crear un perfume para el cabello en espray

Reúne los ingredientes. Existen muchas fórmulas y variantes que puedes

usar para elaborar este perfume para el cabello, pero todas ellas requieren
tres ingredientes básicos: extracto de vainilla puro, aceites esenciales y agua
de rosas.[12] La mayoría de los productos comerciales están fabricados con
fragancias artificiales y químicos dañinos, pero esta receta botánica es
completamente natural, huele rico y aporta beneficios para la salud. Para
hacer 120 ml (4 onzas o 1/2 taza) de este perfume para el cabello en espray,
necesitas lo siguiente:

 1 cucharadita de extracto de vainilla puro

 de 20 a 25 gotas de aceites esenciales

 120 ml (4 onzas) de agua de rosas

 Una botella de espray de 120 ml o 4 onzas (de vidrio o plástico)

Mezcla el extracto de vainilla con los aceites esenciales. Mide estos

ingredientes y colócalos directamente en la botella de espray de 120 ml (4
onzas). Revuelve con suavidad la botella de espray, de modo que el extracto
de vainilla y los aceites esenciales se mezclen bien. Bastará con revolverlos
entre 15 y 20 veces.[13]
  Usa cualquier combinación de aceites esenciales que desees. Sin
embargo, si no estás seguro de cuáles usar, prueba esta mezcla
que no tiene pierde: 3 gotas de pachuli, 4 gotas de ylang ylang, 3
gotas de romero, 4 gotas de madera de cedro, 5 gotas de
lavanda, 4 gotas de toronja y 4 gotas de bergamota.[14]

 Ajusta la cantidad de gotas a tu gusto y omite los aceites que no

te agraden. Asegúrate de terminar usando de 20 a 25 gotas de
aceite esencial en total.

Vierte el agua de rosas directamente en la botella de espray. Llénala casi

hasta el borde, dejando 2,5 cm (1 pulgada) de espacio antes de llegar al
borde. Enrosca de nuevo la boquilla y apriétala, luego vuelve a colocar la tapa
de la botella. Agítala por 60 segundos hasta mezclar bien los ingredientes.
Ahora tu perfume para el cabello está listo para usarlo.[15]

 La botella de espray puede ser nueva o usada, eso depende de

ti. Si vas a reutilizar una, primero asegúrate de limpiarla y
desinfectarla bien.

 Las botellas oscuras son la mejor opción, ya que incluso la más

mínima exposición a la luz puede disminuir el aroma.

Rocía el perfume sobre el cabello secado con toalla. Luego péinate como de
costumbre para obtener unas mechas con un rico aroma. Este espray
también es excelente para revivir el cabello que ha estado sin lavar por 2 o 3
días. Rocía un poco en tu cabello para refrescarlo.

Guarda el perfume para el cabello en el refrigerador. Esto conservará la

integridad y la vida útil del perfume. Después de usarlo, vuelve a colocarlo de
inmediato en el refrigerador. Asegúrate de que la botella sea hermética y
mantén la tapa puesta todo el tiempo mientras no la utilices.
MÉTODO3

ELEGIR ACEITES ESENCIALES PARA TU PERFUME

Elige tus aceites en función de los grupos aromáticos. Cuando se trata de

usar aceites esenciales para la perfumería, el mejor punto de partida son los
grupos aromáticos.[17] Los principales grupos aromáticos son floral,
amaderado, terroso, cítrico, oriental y especiado. Por lo general, los aceites
que pertenecen al mismo grupo aromático se mezclan muy bien. Los aceites
esenciales más populares y más fáciles de encontrar para cada grupo son los
siguientes:

 Grupo aromático floral: lavanda, rosa, neroli y jazmín.

 Grupo aromático amaderado: pino y madera de cedro.

 Grupo aromático terroso: musgo del roble, vetiver y pachuli.

 Grupo aromático cítrico: naranja, limón y toronja.

 Grupo aromático especiado: clavo de olor y canela.

 Grupo aromático oriental: jengibre y pachuli.

Mezcla la lavanda, el jazmín y el neroli para crear un perfume floral. Para

hacer 240 ml (8 onzas o 1 taza) de perfume, necesitas 1/2 cucharada de
aceites esenciales. Esto equivale más o menos a 110 gotas.[18] Para hacer un
perfume floral en espray usando la fórmula que ya se ha presentado, prueba
esta receta:

 40 gotas de aceite esencial de lavanda

 35 gotas de aceite esencial de neroli

 35 gotas de aceite esencial de jazmín

 10 cucharadas de alcohol

 4 cucharadas de agua destilada

  1/2 cucharada de glicerina vegetal

Experimenta con tus propias modificaciones. Una vez que domines las
combinaciones, echa a andar tu creatividad y prueba tus propios
experimentos con distintas proporciones de los aceites esenciales. Por
ejemplo, podrías modificar la fórmula descrita anteriormente para
convertirla en un aroma cargado de lavanda que solo incluya 2 aceites de
mismo grupo aromático: lavanda y neroli.

 Ajusta la cantidad de la lavanda a 70 gotas.

 Ajusta la cantidad de neroli a 40 gotas.

 Dichas cantidades hacen un total de 110 gotas, lo que requiere

la receta. Sigue el resto de la fórmula y obtendrás un nuevo
aroma floral.

Mezcla musgo de roble, vetiver y pachuli para crear un perfume

terroso.[19] La fórmula original sigue siendo la misma, pero esta vez el grupo
aromático es amaderado. Una vez que domines las combinaciones,
experimenta con las proporciones, del mismo modo que lo hiciste con el
grupo floral. Para empezar, prueba esta receta para crear un perfume
amaderado en espray:

 50 gotas de aceite esencial de musgo de roble

 40 gotas de aceite esencial de pachuli

 20 gotas de aceite esencial de vetiver

 10 cucharadas de alcohol

 4 cucharadas de agua destilada

 1/2 cucharada de glicerina vegetal

Mezcla los aceites florales con los cítricos para una mezcla en
capas. Algunos grupos aromáticos se mezclan bien con otros grupos
aromáticos. Los aceites florales y los cítricos son dos grupos aromáticos que
suelen mezclarse bien.[20] Crea un espray floral cítrico y energizante
modificando la fórmula anterior con una mezcla de aceite de lavanda y aceite
de toronja:[21]

 85 gotas de aceite esencial de lavanda

 25 gotas de aceite esencial de toronja

 10 cucharadas de alcohol

 4 cucharadas de agua destilada

 1/2 cucharada de glicerina vegetal

Combina más de una mezcla en capas para un aroma único. Aparte del
grupo floral y el cítrico, existen muchos otros grupos aromáticos que se
complementan entre sí y se mezclan bien. Usa la misma fórmula anterior y
consulta esta pauta general para empezar a mezclar los grupos aromáticos:

 Los aceites florales se mezclan bien con los aceites de los grupos
aromáticos especiado, cítrico y amaderado.

 Los aceites orientales se mezclan bien con los aceites de los

grupos aromáticos floral y cítrico.

 En general, los aceites amaderados se mezclan bien con todos

los grupos aromáticos.

 Experimenta. Al probar distintos aceites, mezclar los grupos

aromáticos y modificar las proporciones, las posibilidades son
casi ilimitadas.

MÉTODO4

PRACTICAR LA AROMATERAPIA

Determina tus objetivos terapéuticos. Los aceites esenciales huelen increíble

en tu perfume en espray, pero también brindan una variedad de beneficios
para la salud mental, física y emocional. Las culturas de todo el mundo los
han usado por miles de años para estos propósitos. A la hora de elegir aceites
esenciales para tu perfume, dale a la mezcla una ventaja terapéutica
tratando problemas de salud específicos, ya sean físicos o mentales.

 El acto de inhalar distintos aceites esenciales aporta una gran

variedad de beneficios físicos y psicológicos conocidos como
aromaterapia.[25]

 La inhalación y la aplicación tópica de aceites esenciales

específicos pueden brindar beneficios medicinales con ventajas
adicionales para la salud, higiene y belleza.

Elige aceites esenciales para la aromaterapia. El acto de inhalar los aromas

de aceites esenciales específicos puede provocar diversas reacciones
mentales y emocionales. Puedes elegir un solo aceite o combinar los aceites
para experimentar una combinación de efectos positivos. La aromaterapia es
muy amplia, pero existen algunos aceites que se usan con frecuencia para
fines terapéuticos.

 El aceite esencial de manzanilla romana tiene propiedades

aromáticas que son calmantes y pueden reducir el estrés.

 El aceite esencial de amaro tiene propiedades aromáticas que

pueden reducir la ansiedad y promover la relajación.

 El aceite esencial de neroli tiene un rico aroma con efectos

antidepresivos. También puede aliviar el estrés.

 El aceite esencial de pachuli tiene propiedades aromáticas que

pueden aliviar la depresión.

 El aceite esencial de lavanda tiene propiedades aromáticas que

pueden promover la calma y relajación.

 El aceite esencial de limón tiene un aroma alentador que puede

aliviar la depresión y aumentar las energías.

Opta por los aceites esenciales con fines medicinales. Los químicos
presentes de forma natural en los aceites esenciales pueden aportar
beneficios medicinales y curativos al aplicarlos por vía tópica en la piel y al
inhalarlos hacia los pulmones.[Son numerosos los aceites esenciales con
beneficios medicinales, pero no todos constituyen excelentes ingredientes
para un perfume en espray, debido a que algunos de ellos no huelen muy
bien. Afortunadamente, existen muchos aceites que huelen rico y a la vez
poseen propiedades medicinales.

 El aceite esencial de manzanilla romana actúa como un

antiespasmódico y un sedante. También posee propiedades
antiinflamatorias y puede aliviar el insomnio y promover el
sueño.

 El aceite esencial de lavanda puede aliviar el dolor de cabeza y la

migraña. También puedes aplicarlo por vía tópica para aliviar
irritaciones leves en la piel, además de aliviar el insomnio y
promover el sueño.

 El aceite esencial de amaro puede aliviar los cólicos menstruales

y el dolor de parto. También se le considera como un
afrodisiaco.

 El aceite esencial de neroli tiene propiedades antiespasmódicas

y puede ser útil durante el embarazo o el parto. También puede
aliviar la depresión posparto.

 El aceite esencial de pachuli calma el sistema nervioso y posee

propiedades antiinflamatorias.

 El aceite esencial de eucalipto aporta beneficios antibacterianos

y puede aliviar los dolores musculares. Mediante la inhalación, el
aceite de eucalipto puede despejar los senos nasales y fortalecer
el sistema inmunitario.

Ten cuidado al usar los aceites esenciales. Dado que están muy
concentrados, los aceites esenciales pueden generar efectos negativos si los
usas de forma inadecuada. Consulta con un doctor antes de usarlos si estás
embaraza, das de lactar o presentas deficiencias inmunes. Si tienes piel
sensible, siempre realiza una prueba de alergia en la piel antes de usarlos por
vía tópica.

 Los aceites esenciales son demasiado potentes para aplicarse

directamente en la piel sin antes diluirlos. Algunos de ellos
irritan la piel.
  Usa los aceites esenciales de más alta calidad que encuentres.
Revisa las botellas y los paquetes en búsqueda de frases clave
como “de grado puro”, “para uso en aromaterapia”, “certificado
como orgánico” y “de grado terapéutico”

MASCARILLAS Y RECETAS DE BELLEZA NATURAL CON ALOE VERA O SÁBILA

CREMA ANTIARRUGAS CON ALOE
CREMA NOCTURNA ANTIARRUGAS DE ALOE VERA

Ingredientes
50 g de pepino
50 g de pulpa de áloe
50 ml de agua destilada

Modo de preparación y aplicación

Se bate el pepino con su pulpa y se le añade el aloe y el agua destilada,
mezclándolo todo.
Es importante observar que las cutis normales o grasas puede aplicarse
directamente la mezcla con un pincel. En cutis delicado se descantará,
utilizándose sólo el líquido.
Debe dejarse actuar toda la noche y lavarse por la mañana con agua
templada.
El preparado ha de elaborarse cada 7 días, pues no puede conservarse por
más tiempo.
Si las arrugas son recientes y poco profundas se apreciarán resultados
notables

MASCARILLA DE ALOE VERA O SÁBILA PARA EL ACNÉ

LOCIÓN ANTI ACNÉ
Ingrediente
1 hoja de aloe vera
Modo de aplicación
Lavar las hojas de aloe vera y extraer el gel transparente. Al extraer el gel o
savia, se debe asegurar que no se incluya la sustancia de color amarillo que
también se encuentra en la parte interna de la hoja de piel.
Aplicar directamente sobre los granos de acné. Dejar absorber.